不常用的穴位----不一般的功能(附圖)

1、PAGE PAGE 9不常用的穴位 不一般的功能（附圖） 據(jù)說人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。教室里的朋友們一般都知道，不同的穴位按摩具有不同的功效，通過穴位按摩，可強身健體百病不生，這是因為穴位按摩可疏經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)人體機能、平衡陰陽，進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。然而，在我們?nèi)粘２粩嗟貙W習和保健按摩中，有許多鮮為人知的穴位，平時很少有人提到或不太了解其所具備的讓人不可小視的功能。前段時間在家休假時，本人根據(jù)自己手邊的一些資料，比較系統(tǒng)地整理、歸納了一部分不常用的穴位圖及其功能，以及所在位置和按摩方法，希望能夠?qū)Υ蠹以谌粘１＝“茨^程中有所針對性

2、的幫助。 天然降壓穴太沖、太溪和曲池 人體有3個天然的降壓穴位，就是太沖、太溪和曲池。無論哪種證型的高血壓都可以用這3個穴位。據(jù)說：每天堅持按揉這三個穴位，200次以上，2個月后可以看到效果。 太沖穴：位于足背側(cè)，第一跖骨間隙的后方凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)上最重要的一個穴位，起到梳理肝氣，平肝降逆的作用。主治高血壓頭痛等。 太溪穴：取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是滋補腎陰的穴位，相當于給腎澆水灌溉。 主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

3、 曲池穴 ：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。（屈肘肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點處。） 曲池穴是大腸經(jīng)上的穴位，用來撲滅火氣，也是降壓效果最好的穴位。常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關(guān)等治療感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎；配合谷、血海等治療蕁麻疹；配肩髃、外關(guān)等治療上肢痿痹。 高血壓頭痛、眩暈：腳踝以下分布的很多穴位，如昆侖穴、解溪穴、太沖穴都有助于降壓。勞宮穴與腳底的涌泉穴相通，兩者結(jié)合按摩治療高血壓效果較好。 解毒大穴筑賓穴 筑賓穴：位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，在太溪穴與陰谷穴

4、的連線上，太溪穴上5寸【相當于5個自己的拇指關(guān)節(jié)寬】，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。 筑賓穴具有清熱利濕、化痰安神、理氣止痛之功，是補腎排毒不可或缺的穴位。 此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，最常見的那些毒，像煙毒及油漆味等污染空氣的氣毒，還可以解吃藥后淤積在身體內(nèi)的毒。那些長期吃西藥的朋友，平時一定要多揉筑賓穴。 補肺益腎按摩列缺穴 冬天是補腎養(yǎng)肺最好的季節(jié)。兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。 列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是陽脈之海，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴

5、也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。 保護心臟按摩內(nèi)關(guān)穴 內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。內(nèi)關(guān)穴取穴方法為：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。 日常按揉內(nèi)關(guān)穴，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。 補血養(yǎng)肝按摩血海穴 古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，

6、還能促生新血，因此才給它起名叫血海。血海位于大腿內(nèi)側(cè)，坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。按摩血海穴可補血養(yǎng)肝。 按摩方法：每天上午的911時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。 舒服腰背按摩委中穴 在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。按摩委

7、中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。 按摩方法：對于委中應采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。 促消化按摩天樞穴 天樞是胃經(jīng)上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。另外，天樞是大腸的募穴。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是近鄰，所以內(nèi)外的病邪侵犯，天樞都會出現(xiàn)異常反應，起著臟腑疾病信號燈的作用。從位置上看，天樞正好對應著腸道，因此常按摩天樞穴，必然會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。 按摩方法：在具體按揉時，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍

8、大，以產(chǎn)生酸脹感為佳。 治失眠按摩神門穴 神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。按摩神門穴對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 按摩方法：用手指按揉神門穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。 治腰疼和痔瘡按摩長強穴 長強穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點處。長強穴屬于督脈，可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩長強穴，配合承山穴治痔瘡效果更好。 按摩方法：患者俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓長強穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩。每日2次。 治便秘按摩腹部 有人認為便秘不是大毛病，無須看醫(yī)生，去藥房買點瀉藥吃吃即可，其實，這

9、是錯誤的。便秘原因有多種，從中醫(yī)角度講，便秘分為實癥和虛癥。實癥為積熱上火，多發(fā)生在年輕人身上，常由吃火鍋、食辛辣、熬夜等因素引起；虛癥主要是氣虛陰虧，多發(fā)生在老年人身上，主要是脾胃不合導致的。因此，得了便秘應到醫(yī)院求治，對癥服藥。如果不對癥治療，僅靠吃瀉藥通便，會造成胃腸功能紊亂，便秘更嚴重。 按摩方法：腹部按摩可預防便秘。早晚按摩腹部：可站位，也可仰臥位，左手掌按于臍部，右手疊壓左手上，先向順時針方向旋轉(zhuǎn)腹部81次，再向逆時針方向揉腹部，次數(shù)相等，意注掌下，呼吸自然。 治腸胃疾病按摩膈俞穴 腸胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。膈俞穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，可治

10、療胃痛、嘔吐、厭食、便血、咳嗽、氣喘、盜汗等疾病。 按摩方法：患者臥位，用兩手手指指腹端按、揉壓膈俞穴。每次2分鐘左右。 治療皮膚瘙癢按摩百蟲窩 冬天氣候干燥，全身癢得難受，嚴重的時候，小腿前面和胳膊上的皮膚還會出現(xiàn)魚鱗樣的改變，瘙癢無比，這都是干燥惹的禍。這時可按摩百蟲窩穴。屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨的內(nèi)上緣向上約一掌(四指并攏為一掌)處為經(jīng)外奇穴百蟲窩，它在足太陰脾經(jīng)的循行線上，臨近血海穴。按摩百蟲窩穴可以活血止癢。 按摩方法：用拇指指腹用力點按百蟲窩穴，直到局部有酸脹感后放松，隔幾秒鐘再繼續(xù)點按，瘙癢即能止住。 治冠心病按揉心腧穴 心腧穴，在背部，第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。多用于治療冠心

11、病、心絞痛、神經(jīng)衰弱等疾病。中醫(yī)認為心腧穴屬足太陽膀胱經(jīng)，可治療心痛、心悸、心煩、失眠、健忘、癲癇、狂躁、咳嗽等。 按摩保?。夯颊吲P位，用兩手手指指腹端按、揉壓此穴。每次2分鐘左右。 散熱去痛按摩尺澤穴 尺澤穴，位于手心朝上，肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。尺澤穴主要作用是瀉熱。此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。同時，按摩尺澤穴對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。 胃痛腹脹按摩太白穴 太白穴，位于足內(nèi)側(cè)緣，當?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。取定穴位時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢。此穴是人體健脾要穴，為人體足太陰脾

12、經(jīng)上的重要穴位之一，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病后脾虛等并有雙向調(diào)節(jié)作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可通。另外點揉太白穴還可調(diào)控血糖指數(shù)，高可降，低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這么一個穴，健脾的功能相當于山藥薏米粥。 活血解淤按摩公孫穴 從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴的功能非常強大，既可以調(diào)動脾臟、脾經(jīng)的運血能力，把血液輸送到全身去，是一個輸送點，一個樞紐；又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、解淤。 有婦科方面的問題，請每天揉揉公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現(xiàn)吐酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴，很快就會好轉(zhuǎn)

13、。公孫穴還可以增加小腸蠕動，增強消化能力，如果吃完東西不消化，也要趕緊揉揉它，很快就會往下運化了。 祛風止痛落枕穴 落枕穴 在手背上，第二、三掌骨之間掌指關(guān)節(jié)后半寸。主要功能是通經(jīng)活絡(luò)，祛風止痛。落枕穴主治病癥：1、頸椎病，落枕，偏頭痛。2、腹痛，腹瀉，消化不良。 落枕穴是經(jīng)外奇穴，又稱外勞宮。 落枕了，抓起患者同側(cè)的手按摩約三分鐘，一般就能治好。落枕穴揉的時候會很酸痛，要忍住痛，多揉，脖子痛很快就會好，揉完后落枕穴的位置可能會有點兒腫，碰就痛，不碰就不痛，不要擔心，這是病氣，過兩天就會消。 治療風邪按摩風市穴 風市穴（Fng sh ）風市為足少陽膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。風市穴名“風

14、”：指風氣、風邪也；“市”：指集市、集結(jié)也。意指該穴易為風邪集結(jié)之處，故名風市。 風市穴取穴方法：在大腿外側(cè)部的中線上，當腘橫紋水平線上7寸?；蚝啽愣ㄎ环ǎ褐绷ⅲ窒麓褂隗w側(cè)，中指尖所到處即是。 常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁、下肢痿痹、股外側(cè)皮神經(jīng)痛、腰病及腳氣的治療和保健。為治療風邪的要穴。 腹股溝腫痛按摩箕門穴 箕，土箕也，擔物之器也。門，出入的門戶也。該穴名意指脾土物質(zhì)在本穴運行轉(zhuǎn)化。本穴物質(zhì)為血海穴水濕云氣脹散而來的風氣，至本穴后風氣變?yōu)閺妱胖畡莶⒋祹⑼廖镔|(zhì)隨其而行，穴內(nèi)的脾土物質(zhì)如被土箕擔運而出，故名?；T 箕門穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，當血海穴與沖門穴連線上，血海穴上6寸

15、。 主治疾病 小便不利，遺尿，腹股溝腫痛。 目視不明按摩養(yǎng)老穴 養(yǎng)，生養(yǎng)、養(yǎng)護也。老，與少、小相對，為長為尊也。養(yǎng)老名意指本穴的氣血物質(zhì)為同合于頭之天部的純陽之氣。本穴物質(zhì)為陽谷穴傳來的炎熱之氣，出本穴后脹散并化為水濕成份更少的純陽之氣，與天部頭之陽氣性同，故名養(yǎng)老。 養(yǎng)老穴 其定位在前臂背面尺側(cè)，當尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當手指滑入的骨縫中是此穴。 養(yǎng)老穴主治為：目視不明，頭痛，面痛。運動系統(tǒng)疾?。杭毙匝?，落枕，肩、背、肘、臂疼痛。精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗X血管病后遺癥，肩臂部神經(jīng)痛。其它：近視眼。 腹瀉腸炎特效腹瀉穴 穴位：腹瀉穴位于足臨泣與地五會之間。大約于腳小趾與四趾丫前一指半，近地五會穴約1分處便是此穴.以手食指輕按，凡腹瀉患者，該處壓痛。在腳小趾與四趾丫前一指半.近地五會穴約1分處。 取穴：不分男女老幼、不分左右腳，任取1個腳的穴即可。治療：點穴或針灸。 凡遇腹痛、腹瀉、腸炎之類的疾病，如果能自覺按揉這個“腹瀉特效穴”，一般最多1分鐘便治愈，方法簡單，時間最少，具有令人難以置信的效果，遠非任何藥物可比的！ 1.臨床資料：所治病人中有