健康狀態(tài)與健康促進

1、健康的生活方式唐縣第一中學康聰敏一、教學目標1.使學生明確健康的概念2.培養(yǎng)學生樹立健康第一的理念二、健康促進學?！敖】荡龠M學?！笔鞘澜缧l(wèi)生組織（WHO）在全球范圍內(nèi)致力推廣的一個項目。健康促進學校是指通過學校及學校所在社區(qū)成員的共同努力，提供能促進并保護學生健康的、全面的、積極的經(jīng)驗和組織機構。目的是改善學生的學習和生活環(huán)境，提高學生的身體健康水平，并通過學校向家庭、社區(qū)傳播健康信息，促進全社區(qū)成員的健康。健康是人類永恒的主題，國力的競爭是人才的競爭，而健康的體魄是實現(xiàn)這一競爭的前提，所以我們要樹立健康第一的指導思想。那么，什么是健康呢？三、健康的概念1990年WHO重新修改公布了關于健康的

2、定義：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康，只有具備了這四方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人?！?請認為自己是健康的同學起立注意聽老師提出的問題，沒有做到的同學就坐下1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作。2.處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔責任，不挑剔要做的事情。3.善于休息，睡眠良好。4.應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化。5.對一般性感冒和傳染病具有抵抗能力。6.體重適當，體型勻稱。7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。10.肌肉豐滿，皮膚富有彈性。分組討論哪些因素可以影響我們的健

3、康？四、影響健康的因素有：1.行為和生活方式因素（1）人的行為既包括人的一些本能活動，也包括人所從事的勞動和人際交往等高級的社會活動。（2）生活方式是長期受民族、文化、經(jīng)濟、家庭等一系列外在因素的影響而形成的一系列生活意識、生活習慣和生活制度。2.生物學因素（1）人體內(nèi)各器官系統(tǒng)的功能狀態(tài)（2）機體對各種致病因子的抵御能力（3）人的成熟與老化（4）遺傳作用3.環(huán)境因素（1）自然環(huán)境，又稱物質(zhì)環(huán)境，如水、空氣、土壤等（2）社會環(huán)境，又稱非物質(zhì)環(huán)境，是指人類在生產(chǎn)、生活和社會交往活動中相互形成的社會關系、階級關系和社會關系等。社會環(huán)境不僅可直接影響人群的生理健康狀況，而且還可以影響自然環(huán)境和人的心理活動。4.社會保障制度社會保障制度涉及多個方面，而其中最重要的是建立和健全初級衛(wèi)生保健制度。它的特點是能針對本區(qū)域人群中存在的主要衛(wèi)生問題，相應地提