沒有什么比健康更重要

1、沒有什么比健康更重要！-Healthpool幫您打造頂級(jí)廚房，創(chuàng)造TBRCH健康新生活！T: 全食物、全營養(yǎng)B: 細(xì)胞破壁率85%以上R: 釋放90%以上的植物生化素C: 抗氧化、對(duì)抗自由基、預(yù)防疾病H: 有益健康、煥發(fā)青春和活力功能、使用手冊(cè)、食譜請(qǐng)參照: 1 2011年2月23日，由慈銘體檢集團(tuán)聯(lián)合中國醫(yī)師協(xié)會(huì)HMO、中國醫(yī)院協(xié)會(huì)MTA、北京市健康保障協(xié)會(huì)和人民網(wǎng)、新浪網(wǎng)等40余家機(jī)構(gòu)及媒體單位共同舉辦的2010（第二屆）中國城市健康狀況大調(diào)查，并得出以下結(jié)論：中國人健康狀況2人生的目的在于健康和快樂！ 可是，環(huán)境惡化、無序競爭在不斷的傷害著我們的健康和快樂。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康有一個(gè)基本的

2、估算并指出：健康有15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)條件，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于自然環(huán)境，而60%取決于自己的生活方式。像高血壓、糖尿病、肥胖癥、脂肪肝、骨質(zhì)疏松癥、癌癥等等，這些不是由病毒引起的，那么這些病癥是如何得來的？這些病癥主要和我們飲食習(xí)慣有關(guān)系，如攝入過多脂肪和食鹽、維生素不足、鈣質(zhì)不足等等。 我們需要改變我們的生活和飲食方式，從而讓我們更健康，更快樂！3如何改善？合理膳食兩句話：即“一二三四五” “紅黃綠白黑”！“一”指每日飲一袋牛奶，可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低現(xiàn)象。“二”指每日攝入碳水化合物250-350克，即相當(dāng)于主食6-8兩?！叭敝该咳者M(jìn)食3 份高蛋白食品

3、?！八摹敝杆木湓挘河写钟屑?xì)；不甜不咸；三四五頓（指少量多餐）；七八分飽?！拔濉敝该咳諗z取500克蔬菜及水果，對(duì)預(yù)防高血壓及腫瘤至關(guān)重要。 “紅”指每日可飲少量紅葡萄酒50-100毫升。每日進(jìn)食1至2個(gè)西紅柿。 “黃”指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、南瓜等，對(duì)兒童及成人均能提高免疫力。“綠”指綠茶及深綠色蔬菜。具有防感染、防腫瘤的作用?！鞍住敝秆帑湻刍蜓帑溒?。食燕麥對(duì)糖尿病患者效果更顯著?！昂凇敝负谀径?，有助于預(yù)防血栓形成。 適量運(yùn)動(dòng)“三五七”。“三”指每次步行30分鐘3公里以上。“五”指每周至少有5次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間?！捌摺敝钢械榷冗\(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)到年齡加心率等于170。 心理平衡。只要做到心理平衡，就是掌

4、握了健康的鑰匙。預(yù)防疾病。最少每年一次的全面體檢。12345紅黃綠白黑4吳博士推薦吳永志（Dr.TomWu），美國自然醫(yī)學(xué)博士、營養(yǎng)學(xué)博士及另類醫(yī)學(xué)博士。三十歲時(shí)，吳永志醫(yī)生被診斷出罹患肺癌三期，用傳統(tǒng)西醫(yī)治療，被告知放棄，僅剩幾個(gè)月的生命。于是毅然放棄傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，轉(zhuǎn)向自然醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域，他改變飲食和生活習(xí)慣，轉(zhuǎn)用生機(jī)飲食和自然療法。9個(gè)月以后，癌細(xì)胞逐漸消失，得以康復(fù)。人生的轉(zhuǎn)折促使他轉(zhuǎn)向自然醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域。 因?yàn)槟茚尫?5%以上的植物生化素，吳永志醫(yī)生極力推薦大功率、高轉(zhuǎn)速的全營養(yǎng)調(diào)理機(jī)。吳永志做客搜狐斯里蘭卡前任總統(tǒng)頒發(fā)最高榮譽(yù)服務(wù)獎(jiǎng)給吳永志醫(yī)生夫婦惠爾寶高速全營養(yǎng)調(diào)理機(jī)5臺(tái)灣傳媒界傳

5、奇女子陳月卿，資深媒體人，養(yǎng)生專家?，F(xiàn)任新健康飲食文化推廣義工，“中廣”卿聲細(xì)語節(jié)目主持人，“華視”大法鼓節(jié)目主持人。 陳月卿陪伴丈夫成功抗癌十六年，其養(yǎng)生之道引起大陸廣泛關(guān)注。陳月卿做客鳳凰博報(bào)訪談，暢談她的抗癌秘訣，推廣全食物養(yǎng)生的健康理念，鼓勵(lì)人們通過改變不良生活和飲食習(xí)慣，找回更多的健康和幸福。每天清除癌細(xì)胞-陳月卿全食物養(yǎng)生法丈夫蘇起：馬英九兩岸政策首席智囊。今年六十歲的蘇起，是“九二共識(shí)”名詞的創(chuàng)始人，政治資歷相當(dāng)豐富。目前任教淡江大學(xué)。四十二歲時(shí)，進(jìn)行了肝癌手術(shù)。手術(shù)后在妻子陳月卿的悉心調(diào)理下，力行生機(jī)飲食，夫妻二人儼然成為養(yǎng)生風(fēng)潮中的代表人物?！拔彝ǔＩ儆汀⑸冫}、少糖、少煎、少

6、烤、少炸 所以多半都是怎么樣想辦法，把它天然的風(fēng)味給調(diào)度出來?！薄敖ㄗh大家使用大功率的全營養(yǎng)調(diào)理機(jī)，他能幫助您有效提取植物生化素，讓您吃的更營養(yǎng)，更健康” -陳月卿6明星最愛蔬果汁容祖兒：番茄番茄我愛你 容祖兒良好的膚質(zhì)一直讓人羨慕，但由于工作壓力大，也會(huì)遇到長痘痘的問題。后來經(jīng)過醫(yī)生推薦，使用全營養(yǎng)調(diào)理機(jī)制作的番茄汁，效果有了極大的改善。 番茄有清熱解毒之效。如果再適當(dāng)加些檸檬，兩者混合飲用可提升排毒與美白的效果。蕭薔：水嫩肌膚靠果汁 擁有水嫩肌膚的蕭薔，雖離不開日常生活中的細(xì)心呵護(hù)，但她說“我堅(jiān)持喝鮮榨果汁，如葡萄柚汁和酥梨蘋果汁，盡量避免高油、高鹽和高糖的食物”7因?yàn)楹唵?、營養(yǎng)、美味，全

7、家都愛喝 孩子們的成長最需要營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素和各種礦物質(zhì)。使用惠爾寶TM全營養(yǎng)調(diào)理機(jī)制作果汁，孩子不僅愛喝，而且增加了鈣物質(zhì)、各種維生素的吸收。老人的消化能力較弱，咀嚼能力差，因此更需要惠爾寶調(diào)理機(jī)，通過制作豆?jié){、蔬果汁、奶酪等，提高老人的吸收效率，增進(jìn)他們的健康長壽。制作過程十分簡單，冰沙0.5分鐘，蔬果汁1分鐘，果醬3分鐘、豆?jié){6分鐘。不用過濾，清洗也非常方便。健康的飲食、簡單的生活！8經(jīng)典食療食譜番茄降壓汁：番茄內(nèi)含有茄紅素和微量元素硒，可以抗氧化，消除自由基，減少癌癥發(fā)生的幾率，其中以乳癌的效果最顯著。同時(shí)它還含有高量的維生素C,可以養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒、壞血癥、牙齦出血。生吃可以保留較多的維生素C01、將番茄洗凈切片備用，山藥、牛蒡洗凈去皮切塊備用。2、將番茄、山藥、牛蒡依序放入全營養(yǎng)調(diào)理機(jī)內(nèi)加水打勻即可。番茄也可以和芹菜、甜菜、胡蘿卜等一起打汁。防癌抗癌蔬果汁預(yù)防胃癌、喉癌、食道癌。蔬菜：紅色甜菜根中型1/2個(gè)、苜蓿芽杯、豆芽菜1/2杯、金針菇少許、胡蘿卜條、紅色包心菜1/8個(gè)。水果：檸檬個(gè)、紅西紅柿個(gè)、紅色馬士丁葡萄10粒。配料：蒸餾水杯、老姜片、巴西堅(jiān)果粒、亞麻子小匙