精選體育教案范文

1、 / 6 / 6課的目標(biāo)任務(wù)1.多數(shù)學(xué)生能懂得身體躍起騰空是區(qū)別前滾翻的關(guān)鍵,一般都能在保護(hù)與幫助下”躍起 ”做出魚躍前滾翻動作 ,有少數(shù)學(xué)生動作圓滑優(yōu)美.2.通過練習(xí)使學(xué)生的靈敏,柔韌素質(zhì)和腰腹肌力量得到發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生的觀察與評價(jià)能力 .場地器材10X5米場地一塊（也可用籃球場代替）墊子4塊橡皮筋4根粉筆1 支課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法準(zhǔn)備部分一.開始部分 TOC o 1-5 h z .體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)并向教師報(bào)告.師生問好,宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)3.,以及注意事項(xiàng).安排見習(xí)生.二 .徒手操1.頸部運(yùn)動;2.擴(kuò)胸運(yùn)動;3.腿部運(yùn)動 ;5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動;5.腹背運(yùn)動;6.踝.腕關(guān)節(jié)運(yùn)動

2、.三 .游戲 :織網(wǎng)捕魚方法 :游戲開始,由兩位學(xué)生手拉手擔(dān)任”小漁網(wǎng) ”, 在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他學(xué)生 ,其他學(xué)生用各種躲閃.擺脫動作在場內(nèi)積極跑動,被觸到者加入”小漁網(wǎng) ”, 等”小漁網(wǎng) ”擴(kuò)大到四人時,重新組成兩個”小漁網(wǎng) ”進(jìn)行活動.以此類推,逐漸組 TOC o 1-5 h z 成許多 ”小漁網(wǎng) ”, 直到剩下最后一名時游戲結(jié)束.規(guī)則 :1. 小漁網(wǎng)” ”不得松手觸人;2.在游戲過程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處.一.組織 :成四列橫隊(duì)集合 （背對陽光.如圖示一）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxAX學(xué)生老師圖示一要求:精神飽

3、滿，注意力集中；動作迅速，氣氛活躍.組織:成體操隊(duì)形，前后左右一臂間隔.教法:1.完整示范一次；2.分解領(lǐng)做一次；3.領(lǐng)做2X8拍.要求:認(rèn)真觀察動作，聽 口令進(jìn)行練習(xí).組織:如圖示二（也可用籃千場代替）*:魚兒Q漁網(wǎng)圖示二教法:講解,示范,xx按規(guī)則集體練習(xí).要求：魚”要機(jī)智，靈活，勇敢，漁網(wǎng)”要動腦筋，協(xié)力，果斷，快速.基本部分i.xx前滾翻動作要點(diǎn)：1.蹬:兩腳用力等地.躍:躍起騰空時保持含胸屈魏姿勢.撐 :兩臂前伸,著地后屈臂緩沖 .滾 :低頭團(tuán)身,滾動圓滑 .重點(diǎn):蹬.躍動作難點(diǎn):躍與撐的結(jié)合 TOC o 1-5 h z 保護(hù)與幫助方法:保護(hù)者蹲立在學(xué)生手撐地的側(cè)面,一手托腹 ,另一

4、手托大腿,幫助緩沖,低頭 ,前滾.組織 :全班分四組同時進(jìn)行,講解示范與練習(xí)隊(duì)形如圖示三.教法:1.學(xué)生自練前滾翻 ,觀察學(xué)生練習(xí) .示范xx 前滾翻 .提問前滾翻和xx 前滾翻的區(qū)別.歸納,誘導(dǎo).講解魚躍前滾翻的動作要領(lǐng),并同 3.時做示范 .保護(hù)與幫助示范和講解. 自由選擇做誘導(dǎo)練習(xí). 手撐標(biāo)志線做遠(yuǎn)撐前滾翻 ;. 躍過橡皮筋做xx 前滾翻 .學(xué)生自練與互幫相結(jié)合進(jìn)行魚躍前滾翻練習(xí),學(xué)生練習(xí)時巡回輔導(dǎo) ,并糾正錯誤 ,接受能力好,動作完成質(zhì)量高的學(xué)生可進(jìn)一步學(xué)習(xí)魚躍前滾翻直腿起.分組扼要分析學(xué)生動作,提示學(xué)生如何觀察與評價(jià)動作,讓學(xué)生每組代表進(jìn)行示范.其他學(xué)生進(jìn)行觀察與評價(jià),并評出完成動作

5、質(zhì)量最高的組,進(jìn)行口頭獎勵 .要求 :認(rèn)真練習(xí),體會動作要領(lǐng),觀察同伴練習(xí),并學(xué)習(xí)如何進(jìn)行評價(jià).結(jié)束部分 1.放松練習(xí)以教師口令練習(xí)伸展放松操 / 6 / 6 TOC o 1-5 h z 2.小結(jié),布置回收器材.通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：(1)增強(qiáng)體能 ,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;(2)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;(4)提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。上課的注意事項(xiàng)及要求：(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動裝，必須腳穿運(yùn)

6、動鞋或布鞋。(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。(4)上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動作，注意自我保護(hù)。體育健康課達(dá)到的其他教育效果：(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)為什么 xx 能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。xx 形體練習(xí)中應(yīng)注意的事

7、項(xiàng)初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱 ;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負(fù)重練習(xí) ;要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。1 、課的準(zhǔn)備部分：為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識，為進(jìn)行基本部分做好生理、心理準(zhǔn)備。2、課的基本部分：(1)、嘗試性進(jìn)

8、行無限制的教學(xué)游戲，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強(qiáng)烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強(qiáng)烈的求知欲望，想解決問題，學(xué)生從 “要我學(xué) ”到 “我要學(xué) ”。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以最大的自主空間，游戲教學(xué)強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生主動參與的過程，這種由淺入深，實(shí)踐到理論再到實(shí)踐的過程，符合學(xué)生認(rèn)知過程，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動性得以發(fā)揮。(2)、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的需求提出多種學(xué)習(xí)方案，加強(qiáng)了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標(biāo)。前提當(dāng)然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強(qiáng)動作準(zhǔn)確形成。(3)、 “活動籃筐 ”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運(yùn)動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學(xué)之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進(jìn)間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。(4)、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)