2021年高中生學(xué)習(xí)計劃

1、姓名：單位：日期：年 M 日制定一個切實可行的計劃是十分必要的。當(dāng)你認(rèn)識到計劃的意義， 并著手制訂計劃時，千萬不要以為只要有了自己的學(xué)習(xí)成績就會在一夜 之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習(xí)慣，沒有長時 間的努力克服，是不會自動消除的；而的提高也只有在長期堅持執(zhí)行自 己的以后才會取得成效。一、注意自我管理為了確保計劃的落實，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實踐中對計劃的實施狀況進(jìn)行定 期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標(biāo) - 采取措施-安排時間-嚴(yán)格執(zhí)行-檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗 收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個項目, 就打上一個勾，以便督促檢查

2、，一段時間后進(jìn)行一次驗收。若未完成計 劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要 計劃是科學(xué)和切合自身實際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅決執(zhí) 行下去。二、確保學(xué)習(xí)時間對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段時間管理，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少， 因為他每天能完成當(dāng)天布置 的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時間 將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般往往抓不緊，這也恰恰是他被動學(xué)習(xí)局面難以 改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃時，可能會覺得時間特別緊張， 但這時即使需要占用一部分個人的娛

3、樂和休息時間，也要確保學(xué)習(xí)計劃 的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會 逐步改變。一個學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異， 并且希望改變這種 學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓 住了自由學(xué)習(xí)時間，他就會努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增 加自由學(xué)習(xí)時間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活 潑的學(xué)習(xí)局面也就會逐漸到來。三、學(xué)習(xí)心無旁鷲有同學(xué)說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率 ；還有的同 學(xué)說，一邊做健美操，一邊背單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無 科學(xué)依據(jù)的，人的各部位的活動是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象，有的 部位主

4、導(dǎo)抽象，有的負(fù)責(zé)人的聽覺，有的負(fù)責(zé)人的視覺。各個部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺 的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態(tài)，反之 亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)，還會提高學(xué)習(xí)效率呢 ？對學(xué)生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛 樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂和消遣同 時進(jìn)行，否則也會影響學(xué)習(xí)計劃的完成。四、選擇固定場所要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)場所的選擇和時間的管理同等重要。 條件好的學(xué)校，同學(xué)們在課余時間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，這時 最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然 后靜下心來，

5、訓(xùn)練自己按計劃一次做完一段；每次到自習(xí)室或圖書館去 學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。五、適時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃制訂的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成 的。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折 和失敗。所以，要從小目標(biāo)開始，樹立信心，獲得技能，進(jìn)而實現(xiàn)雄心 壯志。在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中，如果機會不能實現(xiàn)，或自己的活動和應(yīng)盡 的職責(zé)有所變動，那么，修改學(xué)習(xí)計劃就很有必要了。因為這是自己的 學(xué)習(xí)計劃，所以應(yīng)該讓計劃適合自己，為自己服務(wù)。制訂的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，對培養(yǎng)個人在固 定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時，應(yīng)該保留一些靈 活性。如果在計劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)， 那么就得增加學(xué)習(xí)時間。由于每個人的實際情況不一樣，因而個人制定計劃的重點和要求是 不一樣的，如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，就不必急于系統(tǒng)的自學(xué)課外讀物， 而應(yīng)把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。 只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績在計劃安排的學(xué)習(xí)時間里，有時有學(xué)習(xí)的愿望