初中體育《系列廣播體操青春風(fēng)采》

1、青春風(fēng)采課的內(nèi)容：系列廣播體操之青春風(fēng)采： 預(yù)備節(jié)第二段學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1、基本掌握前二段動(dòng)作并識(shí)記動(dòng)作 2、提高上下肢協(xié)調(diào)能力 3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、協(xié)調(diào)、連貫、配合默契（二）、前奏（8拍1） 男、女生間隔，四列站好，1、2列面對(duì)面，3、4列面對(duì)面。男生站右，女生站左，男女生手、腳自然位站立準(zhǔn)備，目視對(duì)方，抬頭挺胸，收腹立背（見圖1）23415678圖1 （三）、第一段 1.第一個(gè)八拍 預(yù)備姿勢：上一節(jié)的最后一個(gè)動(dòng)作 第1-2拍：男、女生面對(duì)雙手前上方擊掌，目視前方。 第3-4拍：男、女生向左或向右轉(zhuǎn)身和同列的同學(xué)擊掌，目視前方。 第5-6拍 男生向前伸出雙手，掌心向上，邀請女生

2、，目視對(duì)方，熱情、真誠。 第7-8拍 女生雙手輕輕搭在男生掌心位，雙手自然拉手，目視對(duì)方，大方，自然。 2.第二個(gè)八拍 第1-2拍 男、女生做跳點(diǎn)步，先出右肢再出左腳，一邊1次，面對(duì)面男、女生自然拉手，目視對(duì)方。 第3-4拍 男、女生右腳跳點(diǎn)步2次，男、女生自然拉手，目視對(duì)方。 第5-8拍 做第（1-4）拍相反方向的動(dòng)作。 3.第三個(gè)八拍 第1-2拍 做第二個(gè)八拍第（1-2）拍動(dòng)作。 第3-4拍 做第二個(gè)八拍第（3-4）拍動(dòng)作。 第5-6拍 出左腳做第（1-2）拍動(dòng)作。 第7-8拍 男、女生左腳跳點(diǎn)步1次后落地并步。 4.第四個(gè)八拍 第1拍 男、女生右手拉手，左手背身，向后分踮步，身體向后仰，

3、上身要有向后靠的感覺。 第2-8拍 男生右腳接原地踏步，右手上舉，女生右腳接行進(jìn)踏步，右手上舉同時(shí)左轉(zhuǎn)身走到對(duì)面男生右側(cè)，男、女生右手拉手不放，落至身前，同時(shí)，左手也相互拉手，形成雙手前交叉拉手（見圖2、圖3）。圖2圖323415678 第二段 1.第一個(gè)八拍 男、女生保持上一八拍結(jié)束時(shí)上身和手的動(dòng)作，腳做第一段第二個(gè)八拍的跳點(diǎn)步動(dòng)作。 2.第二個(gè)八拍 男、女生保持上半身動(dòng)作。男生原地踏步，先踏左腳。女生行進(jìn)踏步，先踏左腳，繞男生逆時(shí)針走一圈回原位，男生原地與女生同向轉(zhuǎn)動(dòng)（見圖4）。圖4 3.第三個(gè)八拍 男、女生松開雙手，分別與對(duì)面的舞伴右手拉手，做向后分踮步。女生原地踏步，男生行進(jìn)踏步繞女生順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)女生左側(cè)（見圖5）。23415678圖5 4.第四個(gè)八拍 第1-4拍 男生起左腳原地踏步，身體右轉(zhuǎn)90度面向女生，左右手分別拉住女生由上至右外帶動(dòng)女生轉(zhuǎn)動(dòng)270度，成男、女生面對(duì)面。女生起左腳原地踏步，在男生帶領(lǐng)下，向右翻轉(zhuǎn)身體后，面對(duì)男生，男、女生雙手胸前交叉拉手。 第5-8拍