高中心理健康 人生不設(shè)限 課件：人生不設(shè)限 課件

1、人生不設(shè)限深圳市龍崗區(qū)布吉高級(jí)中學(xué) 尹稱心2020授課年級(jí)：高三年級(jí) 單元：學(xué)習(xí)心理熱身活動(dòng)吸管可以穿透蘋果嗎？一英里的突破1945年時(shí)一英里（1609米）跑的世界紀(jì)錄為四分零一秒。當(dāng)時(shí)人們普遍認(rèn)為，很快便可有人超越這一秒之差，突破四分鐘大關(guān)。然而這一紀(jì)錄卻保持了近十年。無數(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)家與生理醫(yī)學(xué)家信誓旦旦地宣稱人類不可能在四分鐘內(nèi)跑完一英里，如果真的能夠跑到那個(gè)速度，選手們將會(huì)在賽場(chǎng)上暴斃。曾試圖打破這一紀(jì)錄的頂級(jí)跑步運(yùn)動(dòng)員甚至也開始相信這是不可能完成的任務(wù)。當(dāng)時(shí)的世界一流運(yùn)動(dòng)員約翰蘭迪(JohnLandy)說：“這就好比試圖穿越一堵墻，四分鐘跑完一英里已非我能力所及?！币挥⒗锏耐黄?然而19

2、54年5月6日，在英格蘭的一次競(jìng)技賽上，英國(guó)醫(yī)學(xué)院學(xué)生羅杰班尼斯特(Roger Bannister)僅用3分59.4秒便跑完了一英里。班尼斯特成功了！他創(chuàng)造的紀(jì)錄不僅被載入史冊(cè)，更向世人證明了這一速度并非無法實(shí)現(xiàn)。采訪活動(dòng)邀請(qǐng)一位同學(xué)扮演記者，另一位同學(xué)扮演班尼斯特。采訪問題自擬：例如：打破記錄之后你的心情如何？世界一流運(yùn)動(dòng)員約翰蘭迪聽到這一消息后，內(nèi)心非常復(fù)雜。在三個(gè)月之后，他和班尼斯特要共同參加一場(chǎng)英聯(lián)邦組織的一英里大賽。約翰蘭迪的挑戰(zhàn)僅在時(shí)隔六周之后，約翰蘭迪再次刷新了這一紀(jì)錄。蘭迪在自己此前的基礎(chǔ)上提高了整整4秒，僅用時(shí)3分57.9秒便跑完全程，堪稱奇跡。一英里的突破一英里的世紀(jì)對(duì)決1

3、954年8月7日，在溫哥華舉辦的英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)上，班尼斯特與蘭迪上演了歷史上最偉大的一英里比賽。比賽開始之后，蘭迪幾乎都占有領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。而在最后的彎道時(shí)，羅杰班尼斯特一舉超越他，最后羅杰班尼斯特以3分58.8秒通過終點(diǎn)，而蘭迪則是以3分59.6秒稍落于后。兩人雙雙再次跑進(jìn)四分鐘。思考與分享你如何看待這一場(chǎng)比賽結(jié)局？強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手會(huì)帶給我們什么？請(qǐng)閱讀班尼斯特的相關(guān)材料，分析他成功的主要原因。成功的背后（一）“不可能”的詭計(jì)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)把狗關(guān)在籠子里，只要鈴聲一響，就給狗施加難以忍受的電擊,怎么跑也逃避不了電擊經(jīng)典實(shí)驗(yàn)多次實(shí)驗(yàn)后，鈴聲一響，狗就趴在籠子里，驚恐哀叫，不再逃跑。再后來，鈴聲響之前，把籠子的門打開，狗不但不逃跑，而是不等電擊出現(xiàn)，就倒地哀嚎以前逃不掉？永遠(yuǎn)逃不掉？“不可能”的詭計(jì)“偷梁換柱”你有與“不可能”狹路相逢的經(jīng)歷嗎？小組交流打破自我設(shè)限的方法有哪些？01今天這節(jié)課讓你感受最深刻的地方是？02謝謝聆聽“社會(huì)和工作給我們強(qiáng)加越多的限