2022年七年級心理健康上期教案

1、精品教學教案七年級心理健康訓練上期教案目 錄第一課時 心情的調(diào)劑與掌握其次課時 陽光總在風雨后挫折與成長第三課時 讓我們同行第四課時 托起你的抱負第五課時 做一個受歡迎的異性同學第六課時 網(wǎng)絡時代的的苦惱第七課時 卡片袋學習法精品教學教案第一課時 心情的調(diào)劑與掌握目標：通過這次班會, 使同學初步明白心情是人的心理活動的重要表現(xiàn),知道基本的心情類型及不同心情的作用,進一步明白調(diào)劑心情的必要性, 并逐步把握調(diào)劑心情的有效方法,以便在實際生活中克服消極的心情,保持樂觀、掌握心情；過程：課前播放拍手歌開朗的心境,能較好地調(diào)劑和老師：同學們,剛才聽到這首歌心情怎么樣？有關心情的問題是我們生活中特別重要的

2、一個方面,是心理健康中必不行少的內(nèi)容；這次班會的主題就是：“ 善于調(diào)劑心情”；主持人：我們平常講的觸景生情 這個詞,“ 情” 就是“ 心情”景就是引起心情變化的刺激因素；比如說,你碰巧有位同學正 在說你的壞話, 就會產(chǎn)憤慨憤的心情； 假如是這位同學正在夸你,就會產(chǎn)生興奮、開心的心情；人的心情有很多種,中國漢語中描寫心情的詞語有上千個,喜、怒、哀、懼是人的四種基本心情；分小組組織活動,預備時間為兩分鐘；主持人：下面請小組展現(xiàn)；積極心情與消極心情 主持人： 同學們想一想, 下面哪些是積極心情？哪些是消極 心情？精品教學教案歡樂、懼怕、憤慨、痛楚、喜愛、擔憂、難過、厭惡（小組自主回答； ）主持人：請

3、同學們各自體會一下,當自己處在憤慨、懼怕、痛楚等消極心情狀態(tài)下,你會有什么樣的感受,對你的生活和學 習會有什么樣的影響？當你處在消極心情狀態(tài)下,消極的心情會 減弱人的體力與精力,活動中易感到勞累、精力不足、沒愛好,思維遲鈍,判定才能下降,消極的心情仍會降低人的自控才能,遇事易沖動、不理智,常會做出一些事后令自己懊悔的事；同學 們,有沒有這種感受?。恳虼苏f,消極心情具有很大的危害性；主持人： 同學們看以下幾個事例,的什么方面有影響；同學小王的例子：每一事例中消極心情對人一天中午, 小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球,到學校后正好背課文,很長的課文一點也沒費勁；其次天,小王想再買一張最新的嬉戲

4、卡,但父母都不同意, 他感到特別不高興地 上學去了,一篇不長的課文卻花了很長的時間也沒背好；（同學爭論得出結論） ：小王的記憶力在心情不同時會表現(xiàn) 的不一樣,這說明白消極心情影響人的記憶力；小剛和小強是同班同學,平常體育課100 米跑的速度一樣快,參與學校運動會時,聽到同學們的加油聲,小剛心里特別緊 張,可怕跑不好,而小強就是輕裝上陣,結果到終點時,小剛落 后小強兩米多；精品教學教案（同學爭論得出結論） ：小剛在消極心情狀態(tài)下,沒有發(fā)揮 出自己的正常水平,說明白消極心情影響人的正常水平的發(fā)揮；小李未完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時小許叫他的外號,并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分；（

5、同學爭論得出結論） ：小李在消極心情狀態(tài)下易沖動,自 控才能降低,說明消極心情對人的理智有影響；曾有這樣一例子： 一個馬虎的醫(yī)生, 將兩個病人的診斷報告 弄錯了； 原本沒有癌癥傾向的病人由于錯誤的診斷報告,而極度 的難過、痛楚、焦慮,并且心情極不穩(wěn)固；沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中, 果真發(fā)覺了癌癥的傾向；而那位本應有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,心情變得高漲, 心 情變得愉說,病情漸漸好轉(zhuǎn)；同學爭論得出結論： 消極心情會對一個人的身體健康產(chǎn)生直 接或間接的影響；主持人： 積極的心情有益于身體健康,消極的心情有損于身體健康；你明白自己心情體驗的變化嗎？下面咱們就做一個小測 試

6、；請在符合自己的選項上面畫“ ”我感到很開心：常常,有時,較少,根本沒有；我對一切都是樂觀向前看：幾乎是,較少是,很少是,幾乎 沒有；我對原先感愛好的事現(xiàn)在仍感愛好：確定,不像從前, 有一精品教學教案點,幾乎沒有；我能看到事物好的一面：常常,現(xiàn)在不這樣了,現(xiàn)在很少,根本沒有；我對自己穿著裝扮完全失去愛好：這樣,是這樣；不是,不太是這樣幾乎是我感到心情在漸漸變好：幾乎是, 有時是, 很少是, 是這樣；我能很投入地看一本書或一部電視?。嚎偸?常常,很少,幾乎沒有；主持人：題做完了,怎樣才能知道自己的心情狀態(tài)呢？選 A 得 O 分,選 B 得 1 分,選 C 得 2 分, D 選得 3 分 良好心情

7、 9 分不良心情 要想保持 主持人： 不良心情連續(xù)下去將會影響身心的健康；良好的心情明白調(diào)劑心情的方法是很重要的；當你有了不良的情緒時,你調(diào)劑心情的方法是什么？你所明白的方法有哪些？請同 學們分組爭論一下；小組展現(xiàn)爭論結果；主持人： 下面我們總結一下爭論結果；下面是我課下總結的一些方法,不知對大家有沒有作用；其實適合自己的才是最好的；轉(zhuǎn)移留意力；轉(zhuǎn)移留意力就是把留意力從引起不良心情的事情轉(zhuǎn)移到其 他事情上, 這樣就可以使人從消極心情中解脫出來,從而激發(fā)積 極、開心的心情反應；精品教學教案轉(zhuǎn)移留意力可以通過轉(zhuǎn)變留意的焦點來達到目的；當自己情 緒不好時, 可以做一些自己平常感愛好的事,做一些自己感

8、愛好 的活動；通過嬉戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正 當而有意義的活動,使自己從消極心情中解脫；轉(zhuǎn)移留意力仍可 以通過轉(zhuǎn)變環(huán)境來達到目的；當自己心情不抱負時,到室外走一 走,到風景美麗的環(huán)境中玩一玩,會使人精神興奮,忘卻苦惱；把自己困在屋里, 不僅不利于排除不良心情,而且可能加重不良 心情對你的危害；合理發(fā)泄心情；不知同學們在看電視和電影時留意到這樣的鏡頭沒有：某人 因有不良心情,便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫,或者拼命地擊打樹木,或者狂奔；這就是合理發(fā)泄心情；合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊?用適當?shù)姆绞?來排解心中的不良心情,發(fā)泄可以防止不良心情對人體的危害；哭-適當?shù)目抟粓觯?/p>

9、從科學的觀點看, 哭是自我心理愛護的一種措施,它可以釋放不良心情產(chǎn)生的能量,調(diào)劑機體的平穩(wěn)； 哭是解除緊急、 苦惱、痛楚的好方法；很多人哭一場過后,痛楚、哀痛的心情就會削減很多；喊-爽快地喊一回；當受到不良心情困擾時,不防爽快地喊一回；通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫, 將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來,也是一種方法；精品教學教案訴-向親朋好友傾訴衷腸；向伴侶訴說是一種良好的宣泄方法；把不開心的事情隱匿在心中,會增加心理負擔；找人傾訴苦惱、訴說衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒服,而且仍能得到別人的勸慰、開導以及解決問題的方法；請記住培根的名言：把歡樂告知一個伴侶,將得到兩個歡樂；把憂愁向一個伴侶述說,就只

10、剩下半個憂愁 ；動-進行猛烈的運動；當一個人心情低落時,往往不愛動, 越不動留意力就越不易轉(zhuǎn)移,心情就越低落,簡潔形成惡性循環(huán)；因此可以通過跑步、打球等體育活動轉(zhuǎn)變不良心情；發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情,不同于任性和胡鬧；如果不分時間、 場合、地點而隨便發(fā)泄, 既不會調(diào)控好不良的心情,仍會造成不良的后果；調(diào)劑心情最好的方法是學會自我調(diào)控；學會掌握心情；掌握心情就是要做到“ 喜怒有?！?和“ 喜怒有度”；喜怒有常 就是要符合常情,合乎常理；當喜就喜,當怒就 怒；心情能在適當?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來,這才是人之常情；但 是,心情表達時,也不能任其進展；在我國歷史上、小說中有不少典故,像楚國大將伍子胥

11、過昭關,一夜急白了頭；三國演義中周瑜怒不行遏,吐血而亡；岳飛傳中牛皋興奮而死,都是心情過度的表現(xiàn)；所以心情的表達要掌握在肯定的程度和范疇精品教學教案內(nèi)；喜不能滿意忘形；怒不行暴跳如雷；哀不能哀思欲絕；懼不能慌張失措,做到 喜怒有度 ；否就,自己的身心健康就會受到心情的影響；主持人：自我掌握心情的方法很多,我們只給大家介紹四種；第一,我們做一個小試驗：你靜下心來, 在心中默念 喜笑顏開 、開懷大笑 ,并且想象這些情形,你會產(chǎn)生什么感覺呢？讓同學們嘗試幾分鐘；這個試驗, 說明白語言能對人的心情產(chǎn)生示意作用；當你發(fā)怒時,可以反復地示意自己 不要發(fā)怒,別做蠢事, 發(fā)怒是無能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無益 ；當你

12、陷入憂愁時,可以示意自己 憂愁沒有用,無濟于事,仍是振作起來吧 ；這種緩解心情的方法稱為自我示意法；自我示意法；一個人在消極的心情中,通過名人名言、 警句或英雄人物來進行自我勉勵,能夠有效地調(diào)控心情；深呼吸法；通過慢而深的呼吸方式,來排除緊急、 降低興奮性水平,使人的波動心情逐步穩(wěn)固下來的方法；主持人：步驟：站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用 鼻子吸氣,輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三,緩慢的用口呼氣,同時數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止d.再重復三次以上主持人：每個人在一生中都會遇到各種不良心情的刺激和傷害,積極的方法是準時排除和克服,我們可以通過掌握和宣泄兩種途徑,但有人發(fā)怒時進行嚴峻自我懲處,

13、或把別人作為出氣筒,精品教學教案損壞別人的東西,甚至打人、罵人,這是萬萬要不得的；故宣泄 要做到有理、 有度,既不損害他人, 也不損害自己, 做到了這點,歡樂就把握在你的手中；小結 老師：期望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到 學習和生活中去, 同時利用這些方法熱忱地幫忙我們四周的同學 和伴侶；全班起立,共同演唱： 拍手歌其次 陽光總在風雨后挫折與成長設計理念： 本活動是針對青少年同學在生活、學習中不能正 確面對挫折, 心理承擔才能差, 一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設 計的；青少年同學盡管在意志品質(zhì)的進展方面隨年齡的增長有所進步, 但有些同學的耐挫才能低,也可能是之前沒遇過太大挫折,所以

14、一遇上不順心的事就會承擔不了；因此, 很有必要進行關于挫折與成長的學習,通過活動使同學懂得生活不行能是一帆風順的, 我們只有經(jīng)受住挫折的考查才會成長,并培育起積極陽 光的生活態(tài)度；活動目標：精品教學教案同學能夠正視人生的各種挫折,明白挫折不行防止,但只要積極面對就有助于成長；觀；同學把握幾種正確對待挫折的方法,樹立起積極的人生價值重難點：重點：讓同學明白挫折的不行防止以及挫折的價值；難點：培育同學積極面對挫折的人生態(tài)度；課前預備：老師預備一個典型的積極面對挫折,最終獲得成功的故事,制作成 PPT ；請同學們收集有關名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事；老師預備挫折類型及產(chǎn)生緣由的 PPT ；同學回憶并

15、記錄最近一段時間遭受挫折及內(nèi)心感受；活動過程 : 老師敘述： 人們在日常生活和工作學習中,并不總是一帆風順的,有時會遇到不稱心如意的事；當人們在某種動機的推動下,達到目標的行動受到阻礙,因無法克服而產(chǎn)生的緊急狀態(tài)與心情 反應,就是我們通常說的“ 挫折” ,同學們在生活和學習中也遇到挫折,如某同學學習很勤奮,但考試卻意外不及格；某同學興奮地約同學到家玩,卻遭到父母的反對等,這些都是挫折；請同學 們在課前發(fā)下的“ 內(nèi)心獨白” 中寫出你成長歷程中遭受的最大挫 折和當時的想法和做法；精品教學教案內(nèi)心獨白：成長歷程中最大的挫折；當時的想法；當時的做法；挫折的類型；產(chǎn)生的緣由；解決挫折可挑選的方法；自己具

16、有的優(yōu)勢；確定的目標；戰(zhàn)勝挫折合理的做法；在同學填寫時, 老師留意觀看同學寫的內(nèi)容,為后面教學作 預備；老師請幾個有代表意義的同學介紹自己受到的最大挫折；老師：從同學們的介紹中看出,挫折是客觀存在的,每個人 的成長都會遇到不同的挫折；那么,我們應當如何對待挫折呢 . 請看投影片輪椅斗士 ；老師邊放投影, 邊介紹與同學們年齡相仿的美籍華裔少年張 士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：13 歲的張士柏在一次跳水訓練中不幸受傷,造成高位截癱,胸部以下毫無知覺；繁重的打擊, 使張士柏及其家人都很哀痛,士柏的父親勉勵 他要獨立自強；精品教學教案張士柏在父親及家人的勉勵下,樹立了堅決的信念,決不能就此倒下

17、,舍棄自己；張士柏出院后升上高中,成為學校里唯獨的輪椅同學；在學校里,張士柏的身體是最差的,可他的毅力是頭等的；每天早晨起床,坐在輪椅里學習,直到深夜睡覺, 有時昏倒在課桌上,醒后咬緊牙關,仍堅持學習；張士柏以驚人的毅力學習,程,畢業(yè)試考了全校第一名；張士柏以特殊優(yōu)異的成果,用三年的時間學完四年的高中課17 歲考入世界名校斯坦福高校,19 歲直接升入斯坦福高校經(jīng)濟爭論所博士班,并獲得“ 美國國家 科學基金會獎” ；張士柏將他的 20 萬美元生活保證金,捐獻給他的家鄉(xiāng)淅江省寧波北倉,作為訓練獎學基金；他決心博士畢業(yè)后,把自 己的學問服務于中國,造福于中國人民；老師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故

18、事；老師請同學們就名人“ 挫折與成功” 的故事進行集體爭論；出 示爭論題目：這三人有哪些共同點和不同點.提示：都經(jīng)受嚴峻的挫折；都堅決,不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折,取得了成功；但遭到的 挫折不同,各人的主、客觀條件不同；挫折對人會造成什么影響.戰(zhàn)勝了挫折會怎樣.被挫折打倒后又怎樣 .精品教學教案你怎樣對待成長中的挫折 .老師小結：人生必遇到挫折,每個人遇到的挫折不同；挫折 是人生的轉(zhuǎn)機,有人因此而沉淪,但更多的人因此而更頑強；挫 折可以磨練我們的意志,有助于人的成長,使我們更有毅力,更 有聰明,更加成熟；但是不是光憑士氣,光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折 呢.回答是否定的；遇到挫折,我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)

19、生的原 因,總結體會教訓,才能更好地前進；下面,讓我們共同分析挫 折的一般類型及產(chǎn)生的緣由；老師投影：挫折的類型及產(chǎn)生緣由 挫折從內(nèi)容上分,一般有 4 種類型：學習性挫折；交往性挫折；志趣性挫折；自尊性挫折；挫折產(chǎn)生的緣由：客觀緣由 自然因素、社會因素、訓練因素 主觀內(nèi)在的緣由如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、才能、情感、意志、生理等 老師結合投影, 與同學共同爭論前幾位同學所受挫折的類型 及產(chǎn)生緣由,再要求同學們在“ 內(nèi)心獨白” 中填寫相關的內(nèi)容；個案分析；老師投影：愛好體育運動的小波期望加入校足球隊,由于它是市冠軍隊；小波認為自己頭腦敏捷,反應靈敏,敢打敢沖,是當運動員的料；他興沖沖地找到教

20、練,不料被拒絕了,理 由是身體單薄,耐力較差；精品教學教案小波遇到的挫折類型是：挫折產(chǎn)生的緣由是：小波進入足球隊具有的優(yōu)勢是：不足的是：為進入足球隊,小波可以實行的方法有：小波要進入足球隊,最可行的方法是：假如不得進入足球隊,小波在體育活動上仍有的挑選是：老師要求同桌的二人為一組,對上述個案進行爭論、診斷；通過對小波個案的診斷,師生總結出正確對待挫折的“ 成功 路上步步高” ；老師投影：同學按同桌二人為組進行爭論：“ 內(nèi)心獨 白” 上填寫的“ 當時的想法和做法” 對否 .應怎樣處理最為妥當 .然 后按“ 成功路上步步高” 的模式進行摸索,并完成“ 內(nèi)心獨白” 上的 全部項目；音樂：陽光總在風雨

21、后響起 老師小結：挫折的經(jīng)受對我們中同學來說是必要的；對挫折,我們要有足夠的心理預備,必需以樂觀、進取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折, 要依據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當?shù)谋ж撍?在學 習和生活中不斷磨練自己,積存體會, 提高自己的耐挫才能；只 有從失敗中走出來,在逆境中奮起的人,才能到達成功的彼岸；補充活動 請當?shù)匾恍┰馐艽煺? 但能戰(zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報告,使同學更明白挫折的客觀性,為同學樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣；精品教學教案組織同學進行諸如“ 面對現(xiàn)實,展望將來” 的演講競賽,使學生能恰當?shù)亟⒈ж撍?并通過競賽的競爭,親身感受成功與失敗的心情,從而更加勉勵自己；要求同學用“ 成功路上步步高

22、” 解決自己現(xiàn)在面臨的挫折第三課時 讓我們同行活動理念：處于青春期的高中生對于異性交往的問題是特別敏銳而好 奇的,本節(jié)課的設計就是要讓同學摸索：在異性交往的過程中,每向前邁出一步我們都是需要謹慎考慮的；教學活動過程：明鏡臺：看動畫女人是老虎 ,爭論“ 為什么小和尚覺得吃人的老虎 最可愛？”設計意圖：在青春期有異性交往的需要是正常的；爭論：在高中階段是男女同坐好仍是同性別坐好,好在何 處？設計意圖：異性交往有其優(yōu)點,如個性補償,學業(yè)補償；聰明泉：小嬉戲：同學自選一個自己喜愛的氣球吹起來；摸索：漸漸變大的氣球等待它的命運是什么？氣球的大小寓精品教學教案意是什么？設計意圖：示意同學男女異性交往有時就

23、像逐步變大的氣 球,一旦把握不好就會爆炸,變成碎片無法挽回；看四幕小品劇男生、女生惱；第三幕：選擇；第四幕：結局；第一幕：玩耍；其次幕：煩第一幕場景：課后同學爭論去游玩；問題：高中階段仍有哪些屬于這類異性交往？其次幕場景： 一男生對一女生頗有好感,為此感到苦惱不已,于是向伴侶請教是否應當向這位女生表達喜歡之心；么？爭論：假如你是這位男生的好伴侶,你的態(tài)度是什么？為什第三幕場景： 男生表達了自己的好感,同時又托付他人詢問女生是否可以成為伴侶？爭論：該女生是否應當與男生連續(xù)深化交往下去？第四幕場景：三種挑選：兩人有早戀傾向,頻繁互通電話,結伴郊游；兩人仍是一般同學；兩人見面也不打招呼；爭論：哪種結

24、局比較好,為什么？設計意圖：針對每一幕顯現(xiàn)的問題讓同學說出自己的想法；老師介入總結：在異性交往過程中可能會顯現(xiàn)的幾個階段：人際交往（友情）產(chǎn)生好感（喜歡）表達好感（行動）深化 進展（深化）進入角色（早戀）；老師提問：精品教學教案啟思錄：活動設計：引用十七歲不哭里的一句話,說明老師觀點；聽歌：同桌的你 回憶這種模糊心境時的美麗情愫；第四課時 托起你的抱負教 學 目 標 學問目標：感受“ 抱負催人前進和奮起”；才能目標：樹立自我成長的目標；德育目標：學習自我目標治理, 設計實現(xiàn)抱負的方法和途徑；過程與方法：教學重點：讓同學感受抱負的美好 教學難點：讓同學學習如何去實現(xiàn)自己的抱負 教學用具：多媒體課

25、件 教學方法：引導、分析、體驗、教案設計：看大屏幕同學敘述“ 名字的故事” ；小組溝通,再集中全班交 流；同學填寫“ 流星下的愿望” ； 閱讀“ 抱負的價值”； 小組綻開情景爭論和共享自己的經(jīng)受；全班溝通； 朗誦小詩： 假如生命是一條小溪, 你期望它湍急仍是平緩呢？假如生命是一片綠野,你希望它寬闊仍是狹小呢？假如生命是一角天空,低矮呢？平緩的溪流只會使遠行船只擱淺,你期望它高遠仍是 狹小的草地長不特別精品教學教案葩異草,低矮的天空又缺少一份深邃博大；托起你的抱負；導入新課：開拓生命, 其實就是平凡的名字, 蘊涵著宏大的抱負；我們每一個人都有自己的抱負,抱負是我們成長路上的一顆啟明星,奮起！讓我

26、們從今日起就播下抱負的種子；敢于抱負,是實現(xiàn)抱負的先決條件；催我們前進,催我們現(xiàn)在,我們已擁有這么多美好的抱負,那么,如何讓抱負不再遙遠呢？收回“ 流星下的 愿望”；隨機抽取,進行溝通,老師進行適當指導和點評；小結：人因抱負而宏大, 沒有抱負的人生是最枯燥乏味的人生；而那些只會做夢卻不去實踐的人,就像那個賣夢的孩子一樣,無論多么美麗的抱負都會與他失之交臂；實踐抱負的第一步,當然是要把抱負轉(zhuǎn)化成一個個詳細的目標！師生歸納：讓“ 美夢成真” 的要領：大處著眼,小處著手；即把抱負轉(zhuǎn)化成一個個詳細的目標和實際行動,不能好高騖遠；按部就班, 循序漸進； 即切切實實地去落實一個個詳細的目 標,不能急于求成

27、；時時檢討,保持彈性；即常常檢查目標落實情形,并因時因地因人適當調(diào)整目標,不能一成不變；量力而為, 適可而止； 即抱負和各個時期的目標都必需適合 自己；目標不能過低,也不宜過高；一般說來,最適合的目標就精品教學教案像摘果子一樣, “ 跳起來才能摘到的果子最甜！ ”長程短程,相互協(xié)作；接有序,實現(xiàn)抱負；即長期目標和短期目標相互和諧,銜課堂小結：要想不斷成長,僅有遠大抱負是不夠的,仍要有合理的目標和方案；方案應有時間長度的區(qū)分,你需要 10 年乃至一生的長遠目標,也需要1 年、 1 月、 1 天、甚至 1 小時的方案,由于小方案的實現(xiàn),是實現(xiàn)大方案的保證；用積極的行動實實在在地落實你的目標；當你未

28、能實現(xiàn)目標時,肯定要分析原因,并加以改進；可以從學習（包括將來的職業(yè)）、生活兩方面來設想你的將來； 為你自己制定一個一個月的改進方案,就從今天開頭；老師簡述,倒入本課在美國一座黑人教堂的墻上,刻著這樣一句話： “ 在這世界上你是獨一無二的一個,生下來你是什么,這是上帝給你的禮物, 你將成為什么, 這是你給上帝的禮物； ”你是什么,是上帝給你的禮物,你無法挑選；你將成為什么,就是你給上帝的禮物,全由你自己做主； 那么, 你將成為什么呢？你想過這個問題嗎？今日,我們就來探討這個話題；要準時肯 定同學名字故事中蘊涵著的“ 抱負” 的美好和“ 抱負” 對自我成長的 積極影響；老師引導：古老相傳,當流星

29、劃過天空時,我們許下的愿望是可以實現(xiàn)的；假如現(xiàn)在流星正劃過天空,你有時間許下5 個讓自己變得更美好的愿望,這 5 個愿望肯定能在現(xiàn)在或?qū)韺崿F(xiàn)；它們可以是詳細的,可以是抽象的 從故事中你獲得了什么想法和感受？你仍聯(lián)想到了什么？播放歌曲蝸牛；老師引精品教學教案導、組織,準時夸獎,在歌曲聲中最終總結；“ 小小的天 有大大的抱負我有屬于我的天任風吹干流過的淚和汗總有一天我有屬于我的天； ” 開拓生命,其實就是拖起我們的抱負；心中有明確的目標, 堅決執(zhí)著地朝著目標努力,命的藍天！你定能找到屬于自己的生第五課時 做一個受歡迎的異性同學活動目的：樹立異性交往的正確觀念和態(tài)度,初步把握與異性相處的原就和藝術

30、；克服異性交往的偏差, 與異性友好相處,做一個受歡迎的異性同學；活動內(nèi)容：中同學交往心理輔導；活動形式：爭論、小品表演、案例分析；活動對象：初一年同學；活動預備：通過座談或問卷調(diào)查,明白同學異性交往的現(xiàn)狀；依據(jù)交往現(xiàn)狀設計案例 2-3 個；請有異性交往障礙的同學參與小品表演；活動設想：由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活體會以及個體內(nèi)精品教學教案傾個性的影響, 部分同學在與異性交往時陷于緊急失措甚至懼怕 的狀態(tài)；另一方面,受到社會不健康思潮的影響,部分同學在與 異性交往時就流于粗俗、任憑；隨著青春期的到來,同學前來咨 詢同學關系、 特殊是異性交往問題者日益增多,交往窘迫者有之,給異性亂起羞辱

31、性外號者有之,揭人隱私并臆傳戀愛關系者有 之,追求異性者有之,難于區(qū)分友情與愛情界限者有之,不夠健 康的性別關系已在相當程度上影響到青春期身心的正常進展；基 于此,本活動意在從“ 受歡迎” 這種近距離低角度入手,矯正異性 交往的種種偏差,將同學的身心成長引向健康的進展軌道；活動過程 小品表演 師：“ 異性交往”,這是一個令人憧憬又令人苦惱的事情；一方 面你們需要友情,需要伴侶,需要不同性格和不同性別的伴侶：另一方面你們又常常被警告,與異性交往千萬當心,當心危急！真有那么危急嗎？仍是一點危急都沒有呢？異性之間該如何相處呢？請看小品放學路上；A,小 B 遇到女生小C,?。ū硌菪∑罚悍艑W路上,男生小

32、D,小 A 很緊急,臉紅紅的,頭低低的,一句話都不敢說；小 B 舉止粗魯,叫小C 外號（喂,三八婆） ；小 C 很憤慨,轉(zhuǎn)而攻擊小 B；小 D 就拉住小 C 的手說：“ 走,走,走,我媽說過別跟男生打交道,男生都不是好東西；”）師：他們這樣做好嗎？為什么？精品教學教案生（男）：小 D 說男生都不是好東西,那她爸爸也不是什么好東西；生（男）：我覺得小C 太兇了,像只母老虎；生（女）：喂,搞清晰,是誰亂叫羞辱性的外號？生（男）：可也用不著這樣兇啊？生（女）：應付你們這類人就是要以毒攻毒；師：請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架；生（男）：我來說吧,這件事小 小 B 舉止粗魯,叫外號,沒禮貌；

33、小 也不好；B 和小 C 都有不對的地方,C 以牙仍牙,以毒攻毒,生（女）：我覺得小 A 在女生面前應大方一點,小 D 也不應該由于她媽媽說男生不好就拒絕與男生交往,到底大部分男生仍是好的,或許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這么說的；師：（小結并板書）小 A：在異性前很緊急,不自然大方 小 B：舉止粗魯,叫外號,沒禮貌敬重對方 小 C：以牙仍牙,以毒攻毒,也不好講道理小 D：拒絕與異性交往也不好,才能,它是相互往來學會與異性同學相處是一種將來長大后與異性合作的最初形狀；（點評： 本環(huán)節(jié)通過同學喜聞樂見的小品表演,特殊是讓異性交往有障礙的同學參與表演,形象直觀地將異性交往中較典型精品教學教案的現(xiàn)象

34、出現(xiàn)在同學面前,讓同學爭論分析小品中各種人物的是與非,較好地加深情感體驗,樹立異性交往的正確觀念；）心有千千結：師：（投影案例）小麗和小勇是同桌,他們始終相處得自然和諧；女生私下里夸小勇帥氣,又肯幫忙人,說小麗和他同桌有福氣；不久前,同 學中傳奇小麗和小勇是“ 一對兒” ,從今小麗開頭留意起他來 漸漸地小麗發(fā)覺自己對小勇說的話,做的事都很在意, 常希望著和他一起學習,一起玩；一次無意中,他們倆人的手相觸了,剎 時小麗有一種觸電的感覺 這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學相處呢？師：誰有過這種經(jīng)受？生：（不好意思地）聽好多人講都有這種經(jīng)受；師：假如是你會怎樣對待這件事？生：不與他同桌；

35、生：連續(xù)交往, 不管別人怎么講, 知道這是種正常的心理,并不是戀愛就好了；生：會很不好意思和他來往；師：少男少女對異性產(chǎn)生模糊的情感,比如有的男同學喜愛美麗的女同學、 有的女同學觀賞某個男同學強健的身姿、或者男女同學喜愛與異性在一起活動等等,這是青春期一種特殊的又相當正常和健康的心理體驗,不必為此感到害羞和難為情或緊急,精品教學教案倒是應當恭喜自己,我長大了； 這種模糊的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動,是人的一種本能沖動,帶有喜愛和觀賞異性的成分,不是愛上對方了；但是人是有理性和意志力的,如果任憑自己的欲望左右,放任自己的心情沖動而早戀,那就可能荒廢學業(yè), 貽誤青春年華, 為那份早來的

36、不成熟的感情付出繁重的代價； 就如樹上的果子, 是生的好吃仍是熟的好吃？你們在這個年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子,只會品嘗到苦澀的味道；人生有很多關鍵期,錯過這個學習正確時期,以后花再多的時間和精力也很難補償上；至于感情的事情, 最適合的年齡是二十幾歲,那時你不談父母可能仍會督促你呢；師：小麗該怎么辦呢？她既不必往后退也不該往前跨,她應與同桌保持正常交往；當然,這種交往應盡量在群體當中進行,交往的感情宜淺不宜深,盡量防止和他單獨交往；由于群體交往可以使你獲得多人的友情,且能使你吸取多個異性身上的優(yōu)點,一對一的單獨交往就簡潔陷入早戀的泥坑；我們平常與異性交往應以群體交往為主,盡量防止一

37、對一單獨交往；收到求愛紙條怎么辦？師：投影案例 小娟是班級里公認的班花,她不但成果優(yōu)秀,氣質(zhì)高雅,而 且彈得一手好琴；一次下課后,小娟發(fā)覺抽屜里多了一封信,里 面寫著滾燙的詞語,并約她放學后在公園門口見面；她從字跡上已猜出是哪位男同學寫的,心里咯噔一愣, 臉刷的紅了,不知如精品教學教案何是好？師：假如你是小娟,遇到此事該怎么辦？生：把紙條交給他媽媽,看看她是怎么訓練孩子的；生：她可以去約會, 先看他長得帥不帥, 長得帥再跟他約會,長得不帥就別理他；生：我或許會和好伴侶一起商議；生：把紙條撕掉,用不著理他；生：告知他現(xiàn)在不應考慮這些事,應當把心思放到學習上；師：把紙條交給老師或?qū)Ψ降募议L,訴自己

38、的父母,有些時候反而使他們擔憂；損害對方的自尊心；告 準時赴約, 可能導致早戀；把紙條撕掉、不理他,也不能解決問題；把此事公布于眾 或跟要好的同學講, 損害對方的自尊心且有可能導致同學關系緊張；由于你雖不能接受這份不成熟的感情,卻應當敬重別人的好意,愛護對方的隱私和自尊；老師認為正確的方法是臨時保密,找個時間把信仍給他,并說明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀仍小,仍是學習的大好時間,應當集中留意力學習,請克制自己的感情沖動；（師板書：克制感情沖動）師：假如你是那位寫紙條的男同學,的感情沖動呢？生：去找心理老師想方法；生：到嬉戲機室去發(fā)泄一下；你以后要怎樣克服自己精品教學教案生：把那個女孩想得很壞；生：

39、沒什么,以后找個比你更美麗的；生：躲著她,再也不見她；生：落花有意,流水無情,算了吧；生：拼命壓抑自己；生：去與她交往,像對待其他人一樣坦然大方；生：把精力放到有意義的活動中去 不讓自己有空暇去胡思亂想；師：這種感情升華的方法好；心靈溝通：（如學習、 體育運動等） ,師：下面小組爭論,請同學們從外表、修養(yǎng)、學業(yè)等方面,將你們觀賞與反感的異性填寫在表格上；投影表格：男生、女生 我們喜愛這樣的女生；我們觀賞這樣的男生：我們厭惡這樣的女生：我們對這樣的男生反感：大家一樣公認的標準 男生：女生：生：（小組爭論,填寫表格）精品教學教案師：（在同學歸納的基礎上總結出受人歡迎的男生標準和女 生標準并板書）男

40、生：頑強、有正義感、責任感強、自信、瀟灑、勤奮、幽 默 女生：和善、溫順、善解人意、勤奮、開朗 第六課時 網(wǎng)絡時代的的苦惱教學目標：初步熟悉互聯(lián)網(wǎng)的進展歷史和對我們生活可能帶來的龐大 影響 熟悉到互聯(lián)網(wǎng)是把雙刃劍；有利也有弊 : 學會正確使用互聯(lián)網(wǎng) 教學重點：學會正確使用互聯(lián)網(wǎng) 教學形式：小品、測試、爭論 課前預備：要求同學查閱資料,預備辯論資料 教學過程：小品導入：精品教學教案小網(wǎng)蟲的故事 爭論 :小明的成果為什么會下降呢？同學發(fā)言和老師總結：小明剛開頭感受到了沖浪帶來的快 樂,但是后面沒有很好的把握自己對網(wǎng)絡上了癮,對自己的身心 產(chǎn)生了損害；那么我們應當如何來看待網(wǎng)絡呢？引入話題；調(diào)查：你網(wǎng)絡成癮了嗎？看了小明的例子以后, 你是否也想明白一下自己是否網(wǎng)絡成 癮了呢？下面,一個小測試,來檢查一下自己；同學自己完成書上測試 P43 爭論：怎么樣正確使用網(wǎng)絡同學們, 小明陷入了使用網(wǎng)絡的誤區(qū),有些什么方法呢？小組爭論,并請代表發(fā)言我們要幫幫他？那么同學發(fā)言,老師賜予適當?shù)狞c撥并總結一些相應的方法 溝通：優(yōu)秀網(wǎng)站舉薦 要正確使用網(wǎng)絡我們必需挑選健康的優(yōu)秀的網(wǎng)站 下面我們進行一個簡潔的競賽,看誰知道的優(yōu)秀網(wǎng)站多？同學發(fā)言 課堂小結：互聯(lián)網(wǎng)的正確使用,可以給我們帶來很多的便利,假如使用不當,相反對我們會產(chǎn)生一些消極的影響