體育知識樹(初中)

1、體育知識樹健康安全識初中體育知樹快樂健康八年級安全七年級識初中體育知樹快樂九年級0910第二學期體育知識樹七 年 級田徑武術體操球 類傳統(tǒng)體育基礎知識組建小 組、了解規(guī)則滾 翻、技 巧、健美操快速跑 、接力跑等籃球基本技術跳 繩、毽 球、武術操等0910第二學期體育知識樹八 年 級身體素質 武術體操田徑 球 類傳統(tǒng)體育基礎知識排球與奧運知識健身拳套路蹲距式跳遠排球基本技術反應 、器械練習等跳繩 、毽球等初二年級第二學期教學目標與教學要求教學目標掌握運動技能 基本掌握：排球運動的基本戰(zhàn)術；蹲距式跳遠的運動技能。 能完成：一套武術套路（徒手）。 了解：本年度所學項目的簡單技戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則。 能

2、：觀看并討論電視中的體育比賽和表演。鍛煉學生身體發(fā)展身體素質通過多種練習發(fā)展與提高：速度、有氧耐力、力量等身體素質。認識、理解： 體育鍛煉對身體機能發(fā)展的影響。教學要求促進學生參與運動的要求能：自覺地參與體育與健康課的學習，積極參與課外的各種體育活動。理解合理安 排鍛煉時間的意義和方法。促進學生心理健康的要求了解：自尊和自信的作用，設置合適的體育學習目標與方法及心理狀態(tài)對身體健康的影響。認識體育活動對自尊和自信的影響。學會：自我暗示的方法；通過體育活動調控情緒的方法。促進學生社會適應的要求能： 理解不同運動角色的任務和職責，識別體育中的不道德行為。了解： 娛樂體育和休閑體育的意義與作用，并能簡

3、單評價一兩個體育節(jié)目或欄目。體育與健康基礎知識單元教學目標學習排球運動、奧林匹克運動的有關知識；知道娛樂體育和休閑體育的意義和作用，能理解公平競爭是體育比賽的特點；了解心理調控的方法，提高心理健康水平，增強對健康的正確理解。計劃時數(shù) 4課時 課次具體內容 具體目標重點 11、體育競賽的意義。2、辨別不道德的體育行為。 1、理解體育比賽的價值和公平競爭的意義。2、能夠辨別運動比賽中的不道德行為，樹立正確的競爭合作意識。 使學生學會辨別不道德的體育行為。 21、排球運動的起源。2、排球運動的健身價值和基 本規(guī)則 1、了解排球運動的起源及發(fā)展。2、知道排球運動的健身價值及比賽方法和基本規(guī)則。3、培養(yǎng)

4、學生勝不驕、敗不餒的意志品質。 排球運動的比賽方法與基本規(guī)則。 34 1、參加娛樂體育和休閑體育的意義和作用。2、介紹幾種娛樂體育和休閑體育項目。3、參加娛樂、休閑體育應注意的問題。 了解娛樂體育和休閑體育的意義、作用及部分內容與方法。 娛樂體育和休閑體育的意義。武術、體操單元教學內容健身拳套路動作 計劃時數(shù) 4課時 教學目標學習并能完成健身拳全套動作，在學與練的過程中，發(fā)展靈敏、協(xié)調、速度、力量等身體素質。 教學要求 通過學習健身拳套路，培養(yǎng)學生學習武術的興趣和武德修養(yǎng)，增強學生自尊心和自信心，提高合作學習、相互評價的能力。 課次 具體內容 具體目標 具體方法 重、難點 11、武術學習導入。

5、2、學習健身拳14動。 1、學習體驗健身拳14動；引導學生明確習武目的。2、培養(yǎng)崇武尚德、講禮守信等道德品質。3、提高對民族體育的認識，增強民族自豪感。1、講解法。2、直觀教學：示范動作與圖片教學。3、分解與完整動作練習。4、分組練習，合作學習。5、展示與評價。動作連貫、協(xié)調 21、復習健身拳 14動。2、學習體驗健身拳58動。 1、學習健身拳第58動，培養(yǎng)學生武術素養(yǎng)。2、發(fā)展學生力量、靈敏、協(xié)調等素質。 1、復習與提高。2、直觀教學3、分解與完整動作練習。4、分組練習，合作學習。5、展示與評價。 弄清動作的方向路線。 31、復習健身拳18動。2、學習體驗健身拳912動。 1、復習健身拳18

6、動。2、學習體驗健身拳912動。 1、復習與提高。2、直觀教學。3、分解與完整動作練習。4、分組練習，合作學習。5、展示與評價。 了解動作的方向路線。 4復習健身拳全套動作。 1、初步體驗健身拳全套動作，逐步提高動作的質量。2、通過小組合作學習，培養(yǎng)學生互助學習、合作探究的能力和創(chuàng)新意識。 1、分段復習，想練結合，提高動作熟練程度。2、全套動作集體復習。3、友情分組，合作學習、創(chuàng)造性學習。4、小組展示與交流。 完成全套動作。 田 徑 單 元 教學內容 發(fā)展跳躍能力練習；學習蹲距式跳遠技術；蹲距式跳遠測試。 計劃時數(shù) 4課時 教學目標 學習蹲距式跳遠動作，并建立正確動作技術概念，體驗各種跳躍鍛煉

7、方法，發(fā)展學生跳躍綜合能力。 教學要求 通過蹲距式跳遠練習，使學生了解跳遠動作相關知識，知道及運用多種跳躍方法，進行個人課外鍛煉，培養(yǎng)學生勇敢進取的優(yōu)良品質。 課次 具體內容 具體目標 具體方法 重、難點 11、趣味跳。2、助跑起跳練習。3、跳躍拓展性練習。 1、通過多種趣味跳躍練習發(fā)展學生跳躍能力。2、嘗試蹲距式跳遠助跑，起跳技術動作。3、挖掘多種跳躍鍛煉方法。 1、教師講解示范。2、學生練習體會。3、展示與評價。 助跑與起跳技術。 21、跳躍輔助性練習。2、完整動作練習。1、了解多種跳躍練習方法，發(fā)展學生跳躍能力。2、完整體驗蹲距式跳遠技術。 1、教師講解引導。2、學生學習實踐。3、展示與

8、評價。 完整技術動作。 31、改進提高動作練習。2、完整動作練習。 1、復習改進蹲距式跳遠動作技術。2、全程蹲距式跳遠練習。3、學習丈量助跑起跳點方法。 1、學生體會、教師指導。2、合作探究學習。3、展示與評價。 能糾正常見錯誤動作，掌握丈量步點方法。 41、跳遠測試。2、跳躍個性展示與評價。1、檢查教學效果。2、實施學生跳躍個性展示與評價。3、發(fā)展學生跳躍能力，激發(fā)學生對跳躍運動的興趣。 1、分組進行測試。2、考核、評價，學生跳躍個性展示。 動作技術運用，個性特點展示。球 類 單 元 教學內容 排球：準備姿勢與步法移動、傳球、墊球、發(fā)球等基本技術；組合技術練習；排球趣味教學比賽。 計劃時數(shù)

9、8課時 教學目標 初步學習排球的準備姿勢、步法移動、傳球、墊球、發(fā)球等基本技術，逐步建立正確的技術動作概念；通過組合技術的練習，提高學生的技術運用能力，了解排球運動的有關知識；發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調、速度等素質。 教學要求 根據(jù)排球教材的特點，在適當?shù)慕虒W環(huán)節(jié)中，發(fā)展學生的自我控制能力、注意力、應變能力、人際交往能力等；幫助學生形成穩(wěn)定的心理品質、良好的情緒狀態(tài)；培養(yǎng)學生頑強拼搏的優(yōu)良作風以及良好的競爭意識。 課次 具體內容 具體目標 具體方法 重、難點 11、準備姿勢與移動技術的練習。2、熟悉排球球性的練習。 1、通過準備姿勢及步法移動的學習，使學生對排球的準備姿勢和移動步法有初步的了解，為今

10、后的各項技術學習打好基礎。2、初步熟悉排球球性，增進同學們對排球運動的了解。1、教師講解、示范。 2、學生分組模仿練習。 3、教師口令指揮，學生集體練習。 4、學生分組合作練習。動作協(xié)調，步法靈活。21、準備姿勢與移動技術的練習。2、正面雙手墊球技術。 1、復習準備姿勢及移動步法，提高學生對準備姿勢及移動步法的理解。2、初步學習正面雙手墊球技術，80%的同學能用正確的方法墊起排球。3、發(fā)展學生速度、靈敏等素質。1、教師講示動作要領。 2、組織學生練習，并引導學生思考。 3、組織學生展示練習情況，提高學生對動作的理解。墊球時手臂伸直，夾緊。 341、正面雙手墊球技術。2、正面雙手傳球技術。 1、

11、通過復習，加深學生對正面雙手墊球技術的理解，提高學生對排球的控制能力。2、學習正面雙手傳球技術，培養(yǎng)學習興趣。3、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調等素質。 1、教師示范、講解練習方法。2、學生徒手與有球的模仿練習。3、學生分組練習。4、教師巡回指導。手型正確，用力協(xié)調。 561、正面雙手墊球、傳球技術。2、下手發(fā)球技術。 1、復習正面雙手墊球、傳球技術，提高技術的應用能力。2、初步學習、體驗正面下手發(fā)球技術，了解發(fā)球的種類，多數(shù)同學能做出正面下手發(fā)球動作。 1、教師示范、講解發(fā)球動作。2、學生徒手與有球的模仿練習。3、學生自主練習。4、教師集中或分組評價學練情況。拋球與擊球動作。 781、墊球、傳球、發(fā)球組

12、合練習。2、排球趣味比賽。 1、通過墊、傳、發(fā)球的練習，使學生進一步體會鞏固所學的基本技術，提高技術的應用能力。2、發(fā)展學生的力量、協(xié)調等身體素質。 1、教師設問。2、學生分組練習，討論、交流問題。3、教師個別輔導。4、排球趣味比賽。技術的應用能力。 發(fā) 展 身 體 素 質 單 元 教學內容 快速反應練習；跳繩；器械練習；國家健康標準測試。 計劃時數(shù) 8課時 教學目標 發(fā)展學生耐力、力量、速度、靈敏素質，會運用多種器材進行身體鍛煉，并通過體質測試，掌握數(shù)據(jù)分析方法，培養(yǎng)學生健身意識。 教學要求 通過各項目練習，發(fā)展學生身體素質，教會學生進行體質標準的分析，并掌握科學營養(yǎng)飲食知識，促進身體健康發(fā)

13、展。課次 具體內容 具體目標 具體方法 重、難點 11、快速反應和奔跑能力的練習。2、游戲： 1、通過多種快速反應和快跑練習，發(fā)展學生的速度素質，提高反應能力。2、引導學生思考多種發(fā)展速度素質的鍛煉方法，培養(yǎng)學生積極向上，勇往直前的意志品質。 1、教師組織學生練習。2、引導學生在練習中思考快速反應的方法。3、引導學生思考多種發(fā)展速度素質的鍛煉方法。 1、快速反應。2、協(xié)作快速奔跑能力。 21、50米測驗。2、發(fā)展速度素質練習。 1、發(fā)展學生快速奔跑能力，檢查教學效果。2、通過游戲和練習提高學生對短跑的興趣，培養(yǎng)學生奮力向上的優(yōu)良品質。 1、宣布考核標準及要求，對個別特殊學生制訂鼓勵性考核標準。

14、2、考核并安排見習生登記成績。發(fā)揮最好水平。31、跳繩。2、模擬越野跑。1、促進學生的心肺功能發(fā)展，提高學生耐久奔跑能力。2、使學生了解耐力跑的科學鍛煉方法，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，克服困難的意志品質。1、長繩追逐跳。2、多人趣味跳。3、定時跳。4、模擬越野跑。跳繩中相互配合及多人趣味方法的挖掘。41、跳繩。2、模擬手球賽。1、學習并掌握幾種發(fā)展有氧耐力的鍛煉方法。2、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質。1、跳長、短繩。2、長、短繩的趣味跳。3、模擬手球比賽。跳繩的技巧，遵守規(guī)則，積極進取。51、發(fā)展上下肢力量練習。2、游戲：1、通過一系列發(fā)展力量素質的練習，發(fā)展學生的上下肢力量。2、開發(fā)多種力量鍛煉的方法，培養(yǎng)學生團結合作及安全意識。1、教師引導練習及評價。2、游戲規(guī)則的實施。多種鍛煉方法的開發(fā)及安全意識的培