水平四（初一）體育《雙手投擲實心球》教案

1、水平四初一級實心球教學(xué)設(shè)計班級：初一（3）班 人數(shù)：50人執(zhí)教教師:教學(xué) 目標(biāo)1：通過練習(xí)，進一步掌握雙手投擲實心球技術(shù)動作。80%以上學(xué)生能學(xué)會自下而上依次發(fā)力的 動作技術(shù)。2：開展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)。3：培養(yǎng)學(xué)生探索體育知識思考問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助克服困難的精神品質(zhì)。教學(xué) 內(nèi)容場地雙手投擲實心球運動技術(shù)練習(xí)器二田徑場 體操墊25塊 實心球25顆器材教學(xué)重點、難點重點：身體自下而上的發(fā)力順序。難點：身體發(fā)力過程的協(xié)調(diào)性。教學(xué)順序課堂常規(guī)一隊列練習(xí)一熱身一游戲一徒手動作練習(xí)一實心球練習(xí)一素質(zhì)練習(xí)一總結(jié)評價順序時間達成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法教學(xué)組織次數(shù)準

2、備局部3 分 鐘3 分 鐘5 分 鐘一、積極參與體 育學(xué)習(xí)和鍛煉， 增強平安意識 和防范能力。二、培養(yǎng)學(xué)生注 意力高度集中 的能力和集體 主義精神。三、培養(yǎng)良好的 運動意識和習(xí) 慣。拉伸肌肉， 調(diào)動身體的運 動機能。一、課堂常規(guī)： 1、集合整隊； 2、清點人數(shù)、安 排見習(xí)生；3、宣布本課內(nèi) 容；4、強調(diào)平安第O二、隊列練習(xí)1、立正、稍息；2、蹲下、起立；3、原地三面轉(zhuǎn) 法；4、齊步走。三、徒手操運動 1、熱身操；2、身體柔韌性拉 伸；3、輔助練習(xí)；4、慢跑熱身。、1、師生問好；2、宣布本課內(nèi)容；3、檢查服裝；4、樹立運動平安意 識。二、1、教師口令指揮；2、教師對出現(xiàn)問題 進行糾正。3、教師評

3、價、鼓勵 學(xué)生。三、1、教師口令帶操；2、教師巡視、催促 學(xué)生認真做準備活 動；3、指導(dǎo)，糾正。一、體育委員整 隊，清點人數(shù)后 向老師報告。要求：集合做到 “快、靜、齊”二、學(xué)生精神集中聽 口令練習(xí)；三、學(xué)生積極參 與，聽口令進行 熱身運動一、班級授課， 四列橫隊：XXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOO 二、四列橫隊：XXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOO三、四列橫隊成 體操隊形XXo0OXX000XXO00XX00011215 分 鐘一、調(diào)動學(xué)生的 學(xué)習(xí)熱情和積 極性，培養(yǎng)團結(jié) 協(xié)作精神。一、游戲：雙手 頭上胯下傳球接 力規(guī)那么：1、由排頭

4、 的同學(xué)持球，向 后方傳遞球；2、最后的同學(xué)接 球跑到最前面繼 續(xù)循環(huán)；3、全組最快循環(huán) 完畢為勝利。、1、教師講解游戲規(guī) 那么,要求、目的； 2、教師示范演示； 3、組織帶著游戲進 行；4、教師評價、評出 名次。、(1)按照四路縱 隊分成四組。(2)學(xué)生聽號令 進行游戲。(3)團結(jié)合作完 成比賽。卜、Y一/1二、通過教學(xué)使二、徒手實心球二、二、二、四列橫隊成4學(xué)生初步掌握動作練習(xí)。1、教師講解動作要(1)學(xué)生按指令體操隊形分實心球投擲技領(lǐng)、要求；練習(xí)；X X 0003鐘術(shù)原理，促進動2、教師示范動作；(2)學(xué)生領(lǐng)悟、X X 000作協(xié)調(diào)性開展。3、教師巡視指導(dǎo)，體驗動作要領(lǐng)。X X 0004

5、糾正，點撥激勵學(xué)X X 00 O生。三、通過教學(xué)，三、擲實心球倒三、三、三、15使學(xué)生了解實序練習(xí)1、教師講解示范；(1)分成兩組進flF V d 分心球運動的發(fā)1、坐姿實心球2、教師設(shè)疑；行練習(xí)；! j i i i2鐘力順序，掌握實2、跪姿實心球3、學(xué)生練習(xí)體會；(2)體會要領(lǐng)，U M MW U UO 0 o o o o心球運動技術(shù)。3：前后腳原地4、教師提問；積極回答下列問題大走大大大大4實心球5、學(xué)生回答、展示；(3)學(xué)生領(lǐng)悟發(fā)BODE交換腳實心球6、教師解疑；力順序；大大大大大大7、學(xué)生分組練習(xí)(4)學(xué)生聽指令8、師生評價，點撥進行練習(xí)，注意激勵學(xué)生。平安。四、開展學(xué)生腰四、身體素質(zhì)練

6、四、四、四、兩列橫隊6腹部力量習(xí)：一分鐘仰臥1、教師講解動作要(1)按兩列橫隊1分起坐領(lǐng)、要求；分兩組練習(xí)；大大大大大大 鐘2、指揮練習(xí)、計時；(2)按要求完成日日日日日日23、教師巡視指導(dǎo)，練習(xí)；大大大夫大夫糾正，點撥激勵學(xué)(3)自我激勵，生。挑戰(zhàn)自我。5分鐘 結(jié)束局部輕松歡暢，身體1、柔韌拉伸；1、師生共同參與，(1)積極參與放四列橫隊：放松，客觀評2、放松肌肉；身心得到充分的放松XXXXOOOO價。3、課堂小結(jié)，整松(2)學(xué)會評價和XXXXOOOO理器材，檢查人2、學(xué)生評價與自我欣賞XXXXOOOO1數(shù)。評價(3)自我總結(jié)課XXXXOOOO3、教師總結(jié)性評堂表現(xiàn)價、表揚和鼓勵學(xué)1、做好充分的準備活動，防止運動損傷；平安教育 2、在進行練習(xí)時，注意練習(xí)距離和密度，防止發(fā)生碰撞或摔倒;3、課的最后，做好放松運動，充分