大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表

1、.：.；大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表來源： 心思安康教育中心 發(fā)布日期：2006-6-13 8:25:00 闡明： 大學(xué)生在人際關(guān)系上所存在的一些心思安康問題，主要表現(xiàn)為自我中心、多疑、害羞、孤僻、自大、嫉妒、社交恐懼癥等。一些研討闡明，人際關(guān)系不調(diào)和的大學(xué)生，其個人的成才及其未來的成就會因此而遭到嚴(yán)重的影響。及時地診斷并采取必要的措施予以治療，是消除大學(xué)生人際關(guān)系方面心思妨礙的較好途徑。以下給出的是鄭日昌等編制的人際關(guān)系綜合診斷量表。1關(guān)于本人的煩惱有口難言。A、是這樣的 B、不是這樣2和生人見面覺得不自然。A、是這樣的 B、不是這樣3過分羨慕和嫉妒他人。A、是這樣的 B、不是這樣4與異性交往

2、太少。A、是這樣的 B、不是這樣5對延續(xù)不斷的談判感到困難。A、是這樣的 B、不是這樣6在社交場所感到緊張。A、是這樣的 B、不是這樣7時常損傷他人。A、是這樣的 B、不是這樣8與異性來往感不自然。A、是這樣的 B、不是這樣9與一大群朋友在一同，常感到孤寂或失落。A、是這樣的 B、不是這樣10極易受窘。A、是這樣的 B、不是這樣11與他人不能和睦相處。A、是這樣的 B、不是這樣12不知道與異性相處如何適可而止。A、是這樣的 B、不是這樣13當(dāng)不熟習(xí)的人對本人傾訴他的生平遭遇以求同情時，本人常感到不自在。A、是這樣的 B、不是這樣14擔(dān)憂他人對本人有什么壞印象。A、是這樣的 B、不是這樣15總是

3、盡力使他人賞識本人。A、是這樣的 B、不是這樣16暗自思慕異性。A、是這樣的 B、不是這樣17時常防止表達(dá)本人的感受。A、是這樣的 B、不是這樣18對本人的儀表容貌缺乏自信心。A、是這樣的 B、不是這樣19厭惡某人或被某人所厭惡。A、是這樣的 B、不是這樣20瞧不起異性。A、是這樣的 B、不是這樣21不能專注地傾聽。A、是這樣的 B、不是這樣22本人的煩惱無人可申訴。A、是這樣的 B、不是這樣23受他人排斥與冷漠。A、是這樣的 B、不是這樣24被異性瞧不起。A、是這樣的 B、不是這樣25不能廣泛地聽取各種意見、看法。A、是這樣的 B、不是這樣26本人常因受損傷而暗自傷心。A、是這樣的 B、不是

4、這樣27常被他人議論、愚弄。A、是這樣的 B、不是這樣28與異性交往不知如何更好地相處。A、是這樣的 B、不是這樣大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表評分規(guī)范128題： A、是這樣的 B、不是這樣A/ 1； B/0 量表解釋08分 ：闡明他在與朋友相處的困擾較少。他擅長交談，性格比較開朗，自動關(guān)懷他人，他對周圍的朋友都比較好，情愿和他們在一同，他們也喜歡他。而且他可以從與朋友相處中得到許多樂趣。914分 ：他與朋友相處存在一定程度的困擾。他的人緣普通。1528分 ：他在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重；他不擅長交談，能夠性格孤僻或者自高自大。輔導(dǎo)建議社交恐懼癥通常出現(xiàn)于青少年期，男女都能夠出現(xiàn)。青少年盼望友

5、誼，希望廣交朋友，但有些青少年一到詳細(xì)交往時，如找人交談，或者他人與本人打交道，就出現(xiàn)了恐懼反響。表如今不敢見人，遇生人面紅耳赤，神經(jīng)處于一種非常緊張的形狀，這就是社交恐懼癥。它往往會泛化，嚴(yán)重者回絕與任何人發(fā)生社交關(guān)系，把本人孤立起來，對日常任務(wù)學(xué)習(xí)呵斥極大妨礙。社交恐懼癥的特點是強迫性的恐懼心情，想象出恐懼對象本人嚇唬本人。社交恐懼癥是后天構(gòu)成的條件制約反響，是經(jīng)過學(xué)習(xí)過程而建立起來的。分為兩種情況：一是直接閱歷。有道是一朝被蛇咬，十年怕井繩。青少年在交往過程中屢遭波折、失敗，就會構(gòu)成一種心思上的打擊或要挾，在心情上產(chǎn)生種種不愉快的甚至苦楚的體驗，久而久之，就會不自覺地構(gòu)成一種緊張、不安、

6、焦急、憂慮、恐懼等心情形狀。這種形狀定型下來，構(gòu)成固定心思構(gòu)造，于是他在以后遇到新的類似刺熱情境時，便會舊病發(fā)作，心生恐懼感。二是間接閱歷，即社會學(xué)習(xí)。如看到他人或聽到他人在某種交往情境中蒙受波折，墮入窘境，或遭到難堪的訕笑、回絕，本人就會感到苦楚、羞恥、害怕。甚至經(jīng)過電影、電視、小說、廣播、報刊等途徑也可以學(xué)到這種閱歷。他們會不自覺地根據(jù)間接閱歷，來預(yù)測本人會在特定社交場所蒙受令人難堪的對待，于是緊張不安，焦慮恐懼。這種心情形狀的泛化，導(dǎo)致了社交恐懼癥。社交恐懼癥是一種因心思緊張呵斥的心因性疾病，只需積極治療，是可以治愈的。1.消除自大，樹立自信。對本人應(yīng)有正確的認(rèn)識，過于自尊和盲目自大都沒

7、有必要，事事處處得體，求全指摘也是沒有必要的。可以暗示本人：我只不過是集體中的一分子，誰也不會專門盯住我，留意我一個人的，擺脫那種過多思索他人評價的思想方式。要記?。何也⒉槐人瞬?，他人也不過如此，以此來加強自信。2.改善本人的性格。害怕社交的人多半比較內(nèi)向，應(yīng)留意鍛煉本人的性格。多參與體育、文藝等集體活動，嘗試自動與同伴和陌生人交往，在交往的實踐過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使本人成為開朗、樂觀、豁達(dá)的人。3.轉(zhuǎn)移刺激。即暫時轉(zhuǎn)移引起社交恐懼癥的外界刺激。由于外界刺激在一段時間內(nèi)消逝，其條件反射在頭腦中的痕跡就會逐漸冷淡，有時還可消除。4.滿灌療法。即讓人反復(fù)接觸引起恐懼的刺激，使其逐漸順應(yīng)，進(jìn)而消除恐懼感。5.掌握知識。雖然都懂得開展社交的主要意義，但是有關(guān)社交的知識、技巧的藝術(shù)，以及相關(guān)的社會學(xué)、心思學(xué)和傳播學(xué)知識卻掌握得不夠。所以應(yīng)全面地掌握有關(guān)知識，真正明白道理，這對消除心病是大有裨益的。6.系統(tǒng)脫敏療法。其普通做