冬季幼兒保健小常識幼兒保健小知識

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁冬季幼兒保健小常識 幼兒保健小知識文課件冬季幼兒保健小常識霜降過后，便是立冬。立，建始也，表示冬季自此開場，天氣漸漸轉(zhuǎn)冷，因此在進展幼兒冬季保健工作的時候，應(yīng)把做好預(yù)防措施放在第一位，如：一、在幼兒園內(nèi)，適量的戶外鍛煉活動對幼兒的安康非常有益，我園也應(yīng)時將進展陽光體育活動，讓幼兒在戶外活動時，進展籃球、跳繩、沙包等的健身運動;在家里，建議家長多帶幼兒到公園、廣場去曬太陽、漫步和進展豐富多彩的戶外親子游戲。這不僅可以促進幼兒的鈣吸收，還能在戶外呼吸到新穎空氣。二、在幼兒園內(nèi)，為防止流感病毒的傳播，定時的開窗通風(fēng)、消毒殺菌工作必不可少，按照五步法勤洗手

2、是阻截流感病毒傳播途徑的有效手段。在家里，建議父母幼兒都盡量不要用手頻繁觸眼睛和鼻子，防止病毒的傳染，并且在家也要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。三、在幼兒園內(nèi)，老師會根據(jù)天氣情況及時提醒幼兒增減衣服睡覺時脫去外套，戶外活動時也會根據(jù)幼兒的運動量進展衣物的增減。在家里，建議父母給孩子蓋輕暖透氣的棉被，謹(jǐn)防幼兒夜晚蹬被子著涼。在穿衣方面，及時給幼兒增減衣物。外出或戶外活動時，著情為幼兒穿衣。四、在幼兒園內(nèi)，冬季飲食將進展科學(xué)配餐，以增加飲食營養(yǎng)以進步抵抗力。平時老師會提醒幼兒有規(guī)律地喝水，提醒有及時補充水分，隨渴隨喝。在家里，建議父母注意幼兒營養(yǎng)保健，冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火，可以給孩子適當(dāng)吃些魚

3、肝油，多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適當(dāng)進展護膚，以免幼兒皮膚皸裂。五、小貼士普通感冒食療小處方1大米姜醋粥：做法：大米50100克，生姜3克，入沙鍋同煮12沸，再放入連須蔥白57段，待粥將熟時，放入米醋1015毫升，稍煮即可。趁熱服下，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。成效：生姜主治感冒風(fēng)寒、喘咳等，米醋入藥最正確。2薏米扁豆粥做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。成效：薏米扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。3紅薯姜湯做法：地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。成效：地瓜補充營養(yǎng)，生姜可去寒，比擬適用于風(fēng)寒感冒。4香蔥湯做法：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲。成效：有發(fā)汗解表通鼻竅作用。5熱咸檸檬茶做法：用新穎檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時，不需再加鹽，注意不可用冷開水沖。成效：熱咸檸檬茶能順氣化痰。6薄荷茶做