乒乓球社團活動教學計劃 乒乓球社團活動教案及效果

1、乒乓球社團活動教學計劃乒乓球社團活動教案及效果第1篇：乒乓球社團活動教學方案乒乓球社團活動教學方案指導老師：常民活動對象：社團成員的同學活動場所：學校操場乒乓球臺時間：2017年6 月名目1、章程2、課程簡介3、教學內(nèi)容4、教學進度與教時支配5、教學設(shè)計6、教學方法第一章總則一、為了豐富同學的校內(nèi)文化生活，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校內(nèi)體育文化氛圍，每周周二下午放學后開展乒乓球社 團成員活動，促進同學們的相互了解，相互學習，共同進步。二、乒乓球社團的宗旨是：“進展國球運動，提高競技技能，豐富文化生活， 增進同學溝通”，激揚更多的同學投身其中來，強身健體，豐富校內(nèi)文化

2、活動， 提高乒乓球水平，樹立堅韌拼搏的精神，并在活動中慢慢樹立起團隊意識。使 他們把握這項體育技能，為進展終身體育制造了條件。三、我們的口號是“我運動，我健康，我歡快！，四、乒乓球社團對在校期間從事乒乓球活動和競賽進行組織和管理。其次章社團成員須知一、參加乒乓社團的條件（1）寵愛乒乓球運動，有提高自身球技的意愿和堅持 不懈熬煉的毅力，能夠長期堅持參加社團活動的。（2）凡有我校正式學籍的在校 生均可申請加入本社團。（3）因?qū)W校的場地限制，社團成員不能超過30人，所 以社團成員選拔時擇優(yōu)入社。二、組織機構(gòu)與活動機構(gòu)設(shè)置：指導老師（1人），團長（2人）；由指導老師和 團長共同負責協(xié)會納新、培訓、組織

3、競賽。社團的日常工作由團長全權(quán)負責。 社團成員每學期開全體會議一次，其任務是：聽取并審查組織機構(gòu)的工作報告， 通過本年度工作方案。課程簡介一、課程性質(zhì)依據(jù)教學方案制定，乒乓球在學校同學中備受歡迎。二、活動對象：同學。三、內(nèi)容提要：乒乓球是在臺面上，由單人或雙人隔網(wǎng)對抗的項目，它是集 競技、健身、消遣、休閑等多種功能于一體的深受大眾所寵愛的運動項目。教 學內(nèi)容包括乒乓球進展概論、乒乓球教學、乒乓球訓練、乒乓球競賽規(guī)章以及 乒乓球各項單項技術(shù)、各項組合技術(shù)、各項單項戰(zhàn)術(shù)、各項組合戰(zhàn)術(shù)、以及教 學競賽等實踐課內(nèi)容。教學內(nèi)容1、乒乓球運動進展概述2、乒乓球的基本理論1）乒乓球常用術(shù)語2）提高擊球質(zhì)量的

4、五大要素3）乒乓 球擊球動作結(jié)構(gòu)3、乒乓球的基本技術(shù)1）發(fā)球技術(shù)3）搓球技術(shù)5）攻球技術(shù)2）接發(fā)球技術(shù)4） 推擋球技術(shù)6）弧圈球技術(shù)4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步5、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、對攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)、 搓攻戰(zhàn)術(shù)6、乒乓球的多球訓練1）多球訓練的作用2）多球訓練方法教學設(shè)計.中班級教學設(shè)計教學重點學習正手攻球技術(shù)，反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球 技術(shù)等；了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡潔規(guī)章；把握和運用直拍 握法、橫拍提法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、 反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、平擊發(fā)球和簡潔上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù);介紹 搓球和拉

5、球技術(shù)；能夠嫻熟地運用乒乓球運動的基本技術(shù)、專項基本理論學問和基本競賽規(guī)章，提高身體的專項運動力氣;培育乒乓球教學的基本力氣。.高班級教學設(shè)計教學重點正反手結(jié)合技術(shù)，不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，搓球和拉 球技術(shù)等;精確、靈敏的運用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球技術(shù)力氣; 把握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn) 球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù);介紹臺上挑打技術(shù)和搶攻技術(shù);提高把握球的 力氣，具備確定的乒乓球?qū)ｍ椷\動力氣;把握乒乓球?qū)ｍ椑碚?、競賽?guī)章和競賽 的組織，能夠組織小型競賽;從事乒乓球業(yè)余訓練。教學方法1.講解法講解法是乒乓球教學工作中一種運用語言法的最普遍的形式。

6、即老 師用語言向同學說明教學的任務、內(nèi)容、要求、動作名稱、動作要領(lǐng)等進行教 學的一種方法。它在理論教學、思想教育和技術(shù)教學中都起著重要的作用。2,直觀教學法動作示范目前照舊是教學中教授基本技術(shù)的重要教學手段。它 是以老師具體動作為范例，建立同學對動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概 念，示范動作是否成功和精確將直接影響教學效果。動作示范有完整示范，也 有依據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學要求進行的分節(jié)示范。完整示范：主要目的是建立同 學對這一動作的完整技術(shù)概念，如進行正手近臺攻球動作示范時，老師要對站 位、步法、身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髓等部位與手臂動作的協(xié) 調(diào)協(xié)作等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分呈現(xiàn)在同學眼前，

7、要提示同學觀看老師的整體動作, 使之形成正手近臺攻球的正確形象。分解示范：目的是讓同學明白和把握動 作的微小技術(shù)，老師的完整示范，同學只能形成動作概念和引起學習愛好，但 不行能全部了解動作技術(shù)的微小之處，也就不能進行有效地練習，老師必需要 依據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學要求，進行對某個動作分解示范并組織練習，才能最終把 握動作的完整技術(shù)。還是以教授正手近臺攻球為例：老師可把這一動作分割成 握拍角度，前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、牌、腳的協(xié)調(diào)協(xié)作動作等， 依據(jù)教學要求重點進行層次分明的示范和練習，就可達這一示范的預期效果。戰(zhàn)術(shù)示范：當教學進行到確定深度，同學基本把握了正手近臺攻球、反手搓 球、發(fā)球、反手

8、推擋等基本技術(shù)后，則應適時支配戰(zhàn)術(shù)練習的教學內(nèi)容。雖然 同學還不具備進行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)力氣，但留意對其戰(zhàn)術(shù)意識培育，也是 乒乓球教學中一個重要方面。實踐證明，進行戰(zhàn)術(shù)練習，對提高同學學習動作 的愛好和進一步提高動作的規(guī)范，向較高難度動作學習的欲望都有促進作用。.條件誘導法利用附加裝置引導技術(shù)動作的方向、幅度和用力方法。如：適 當升降網(wǎng)高，調(diào)整同學擊球弧線的高度;在對方球臺上放置一物品，提高同學擊 球的精確性。.口令和指示法這是在教學中，老師以命令方式進行的一種語言方式，是有 效指揮同學活動的一種方法。一般指在進行預備活動、組織練習或在練習動作 時進行要點提示，如：“上步“、“不要抬肘”等。

9、.口頭評定法在教學中老師的簡潔口頭評定，往往能起到鼓舞士氣、加強自 信念、提高學習愛好的意外教學效果。在乒乓課教學中，同學經(jīng)常為把握動作 進行練習而不得要領(lǐng)時，表現(xiàn)出急躁甚至困惑，老師在這時對其動作某一點加 以確定，只簡潔說出“好的”就會扭轉(zhuǎn)臨時的低落心情，同時也要指出動作中存 在的缺點和訂正方法。也可用這種方法，對同學在課堂的表現(xiàn)提出口頭表揚或 批判，這對安定課堂秩序、建立良好的教學環(huán)境、提高教學質(zhì)量都能起到較好 的作用和效果。.”默念”和付自我示意”法在學習和練習動作中，培育并養(yǎng)成“默念“及自我示 意”的習慣，對把握技術(shù)要點及訂正錯誤動作都有樂觀促進作用。由于語言與肌 肉活動感覺有確定聯(lián)系

10、，無聲語言不僅能在頭腦中表達動作過程，而且在確定 程度上表達動作的形象?！澳睢笔窃谧鰟幼髑澳胝麄€動作過程或動作的某些 要點，以便在練習中努力完成動作過程。自我示意”是在練習中暗自默念或小 聲提示在動作中某些不足和習慣性的動作錯誤，如不要翻腕“慢啦、付用力 ”等等。7.模擬練習和關(guān)心性練習法乒乓課教學，老師講解示范完動作要領(lǐng)后， 讓同學不上臺，或站在球臺的擊球位置但不擊球，握拍進行動作模擬練習，這 一練習要保持經(jīng)常性，每次課都抽出確定時間進行練習，老師要規(guī)定練習次數(shù) 或時間，如要求必需完成100次或以時間規(guī)定為一組，完成三組。在進行練習 時，老師隨時提示動作的某些錯誤，到隊伍中進行個別訂正，

11、必要時再次講解、 示范，老師也可帶領(lǐng)同學一起做。這一練習方法的意圖是讓同學建立正確動作 概念。.打一板球和自拋自打的練習方法乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球力氣， 但同學往往怕攻不到臺內(nèi)，造成思想負擔和顧慮，對形成正確技術(shù)產(chǎn)生不利影 響。因此，設(shè)法使同學進行練習時不要怕打出臺外或不過網(wǎng)，接受打一板球或 自拋自打的練習方法較為適當。如進行正手近臺攻球教學時，兩人一臺進行練 習，互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進行，不僅能使之放 開動作也有時間讓同學思考和自我訂正錯誤動作。.一推一攻，對推、對攻練習法教學進行到確定深度，大多數(shù)同學都能基本 正確地把握反手推擋、正手攻球等基本技術(shù)，此時就

12、要提高連續(xù)打球的力氣。 對推練習：二人反手對推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習最基本方法。在每次課 練習時，老師除技術(shù)指導和訂正錯誤動作外，還應提出量和質(zhì)的要求，使同學 每次練習中都能感受到有新的體會和收獲。在發(fā)球練習中也可接受對發(fā)形式練 習或一發(fā)一接交替進行。一推一攻練習：二人交換進行正手攻球（近臺）和反 手推擋練習，老師要講明練習目的，使之相互協(xié)作，共同提高連續(xù)打球力氣， 不能”一板打死”，以中等力氣，力爭多打來回，從中體會動作。對攻：是指 二人正手斜線攻球練習，這一練習要求協(xié)作默契，由于提高了速度，也就加大 了難度，老師要特別留意動作變形，并要求在對攻練習中，體會節(jié)奏感和擊球 的時間以及步法移動

13、。.巡察指導法所謂巡察，就是老師在同學進行練習時，到每個臺上或有方案 地到幾張臺上，進行技術(shù)指導和了解同學把握狀況及存在問題。必要時老師可 在每張臺上與每個同學進行練習，如進行正手攻球練習時，老師可把力氣、高 度適中的球送到對方正手位，讓同學很舒適地把球打回。老師的陪練能大大激 發(fā)同學的學習熱忱，會很有效地提高教學效果。但老師要把握與同學的練習時 間，不能過長，把握在每個同學3分鐘為宜，同時進行技術(shù)指導，個別對待。 老師在進行個別指導或在某一張臺與同學練習時，也要兼顧其他臺的練習狀況, 嚴格依據(jù)教學內(nèi)容進行練習，不能放任自流。.多球練習教學法多球練習方法是乒乓球初學階段的最有效的教學方法，一

14、個人不斷地供應練習者定點球，練習者站好位置，依據(jù)正確動作揮拍擊打來球， 在連續(xù)不斷的擊球過程中，重復正確的技術(shù)動作，逐步形成正確的技術(shù)動作， 隨著練習次數(shù)的增加和練習數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動力定性，達到了 自動化程度，此時同學已經(jīng)完全把握。同時在供球練習過程中老師準時發(fā)覺錯 誤，立刻訂正錯誤，在不斷練習和不斷訂正錯誤中建立正確的技術(shù)動作。此種 練習方法，由于同學多，每個同學都做到要經(jīng)過2-3節(jié)課。由于每次只能照看 一個同學，其他的同學無法進行指導與教學。因此要盡快地培育同學能夠進行 多球供球練習的力氣。.個別指導教學法個別指導教學法是在不影響其他同學練習狀況下的練習 方法，接受個別指導練習時，不影響整體練習時間和練習次數(shù)，針對性強，效 果好，是乒乓球課老師廣泛使用的、行之有效的教學方法。經(jīng)常性的個別指導 有利于提高乒乓球的教學質(zhì)量。2017年6月第2篇：乒乓球社團活動教學方案一、活動目標：L豐富同學課余文體生活，增加同學體質(zhì)。2.提高同學實戰(zhàn)心理素養(yǎng)，改善同學精神面貌。3,學習乒乓球基礎(chǔ)學問，提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平。二、活動內(nèi)容：1.了解球、球臺、球拍、握拍、站位、步法、技戰(zhàn)術(shù)等常識。2.訓練發(fā)球、 接發(fā)球、正