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文檔簡介
四年級教案 任課教師： 課 次：第4課教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑重點：基本起跑動作的掌握難點：快速理解起跑三個指令（各就位、預(yù)備、跑）教學(xué)目標(biāo)掌握蹲踞式起跑的基本動作提高學(xué)生動作協(xié)調(diào)性、敏捷性課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法練法組織要求運動負(fù)荷時間次數(shù)強度開始與準(zhǔn)備部分1、集合、準(zhǔn)備、清點人數(shù)安排見習(xí)生、強調(diào)課堂安全注意事項2、圍繞操場慢跑三圈（約400m）1、聽教師口令看教師手勢2、體育委員帶頭慢跑、教師指揮慢跑隊形組織：學(xué)生4橫排從高到低順序站立（女生前兩排男生后兩排）要求：快靜齊5分鐘1次低基本部分1、徒手操（頭部、擴(kuò)胸振臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、弓步、膝關(guān)節(jié)、手指手腕踝關(guān)節(jié)、大小腿內(nèi)外側(cè)拉伸）收腹跳2、蹲踞式起跑動作教學(xué)3、游戲（反應(yīng)練習(xí)）1、學(xué)生模仿老師完成相關(guān)動作2、教師一邊示范一邊講解1、隊形整齊2、間隔適中3、老師講解動作時隊伍始終保持安靜3、四人一組完成10米起跑、助跑25分鐘56組中結(jié)束部分一、身體素質(zhì)練習(xí)1、單腿半蹲二、放松拉伸練習(xí)1、標(biāo)準(zhǔn)動作示范并講解，指出錯誤動作并糾正1、安全第一 2、動作規(guī)范10分鐘3組低場地器材操場20米跑道、口哨、起跑器4個課后小結(jié)
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