體育與健康人教版四年級-快速跑-途中跑教案

1、快速跑途中跑教案教授年級：四年級課時：第三課教學內(nèi)容：快速跑途中跑教學目標：1、運動參與：體驗輕松、自然的快速跑動。2、運動技能：提高學生的快速奔跑能力。3、身體健康：促進身體發(fā)育，提高身體素質(zhì)。4、心理健康與社會適應:培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，增強吃苦耐勞的意志品質(zhì)和與他人協(xié)作溝通的能力。重點：前擺積極、后蹬有力難點：動作協(xié)調(diào)、自然教學階段教學內(nèi)容學生活動教師活動組織形式及要求場地、器材安排時間安排開始部分課堂常規(guī)體育委員集合整隊，報告人數(shù)1.全班成四列橫隊背向陽光站立2.精神飽滿，注意力集中，保持安靜。3.具備良好的上課狀態(tài)。教師步入課堂，師生問好。1.宣布本節(jié)課的內(nèi)容任務及目標2.

2、提出課堂要求3.安排見習生組織：要求：集合快、靜、齊操場12準備部分游戲：大魚網(wǎng) 2 做準備活動A頸部運動B腿部運動C擺臂運動D后踢腿運動E前踢腿運動F踝關節(jié)專項準備活動1.挑選6名學生形成一張漁網(wǎng)在規(guī)定范圍內(nèi)進行捕魚，被捕的2只“魚”進行準備活動帶領。游戲方法：6名學生手牽手形成一張漁網(wǎng)，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行捕魚活動，被捕到的2名同學進行準備活動的帶領。1.師生互動，學生帶領進行運動。2 教師統(tǒng)一口令、指導。（專項準備活動由教師統(tǒng)一帶領，C、D、E、F）1.組織： 2.要求：活動充分、動作到位810基本部分1.教師出示掛圖，和學生一起分析圖示中人物的動作特點，并總結出途中跑雙腿擺蹬的關系，以此

3、加強學生對動作技術的理解。通過（后蹬跑變大步跑、高抬腿變大步跑等）分組循環(huán)練習的組織形式，使學生通過有針對性的練習，提高途中跑技術。2.賽練結合：教師引導學生將專項性的有效練習利用在奔跑吧，少年比賽當中，四人一組，但兩兩PK（將水平相當?shù)耐瑢W分為一組），在指定的距離內(nèi)，先到達終點的同學可以將另一位同學的名牌撕掉，每撕掉一次個人積分兩分。在該練習之前，教師引導學生獲勝的關鍵在于將該單元所學過的快速跑的起跑、起跑后的加速跑以及途中跑技術合理運用。1.學生進行初步理論知識學習后，分別進行：后蹬跑變大步跑，距離30米，2組；高抬腿跑變大步跑，30米，2組；后踢腿跑變大步跑，30米，2組；1.學生水平相

4、當?shù)臑橐唤M，背后貼上名牌；2.在50米距離中，先到的學生可以將后到的學生名牌撕下，增強學生對于比賽的興趣，提高學生對于比賽的專注力；1.教師講解示范三種變換練習方式，讓學生明確大步跑在途中跑所起到的重要作用；在學生進行過程中進行語言提示，強調(diào)教學的重、難點；通過每一次練習，加強學生對于大步跑的認知，不斷進行深化和糾錯；1.教師在學生進行賽練之前，帶領學生回憶途中跑的要領；2.在比賽中大聲進行要領的回顧，對要領動作進行不斷的強化；3.對于大多數(shù)學生容易出現(xiàn)的問題進行及時的調(diào)整糾正。1.學生呈四路縱隊進行練習。xxxxxxxxxxxxxxxx （30米）1.學生按水平均等進行分組賽練；xxxxxx

5、xxxxxxxxxx （50米）標志桶2325結束部分放松身心，調(diào)整身體狀態(tài)1.進行敲打手臂，肩，腰，大小腿等部位放松。2.根據(jù)教師點評，認識自己實際情況1.宣布集合2.師生共同放松3.師生交流體會，進行鼓勵與表揚；4.教師進行評價，學生相互進行評價。組織：四列橫隊成體操隊形要求：全身心放松操場34預計運動量密度：45%-55%運動負荷：平均心率120-130次/分1501301109070 0 10 20 30 40 0 10 20 30 40一、教學設計：1、教學目標 通過單元學習讓生初步掌握快速跑的正確方法。并且懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理。采用多種游戲、比賽等教學手段，提高學

6、生快速奔跑能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)。養(yǎng)成自覺參與體育鍛煉的習慣。培養(yǎng)勇于接受挑戰(zhàn)的品質(zhì)和創(chuàng)造思維能力。通過游戲和比賽，激發(fā)學生對體育運動的興趣和積極參與活動的意識。使學生養(yǎng)成遵守規(guī)則、聽從指揮，與同伴友好交流與合作的精神。培養(yǎng)競爭意識和頑強拼搏的意志品質(zhì)。2、教材分析跑是人的基本活動能力之一，是各項運動的基礎。水平二階段的教學，不僅明確參加跑的學習和鍛煉給身體帶來的健身價值，更要感受跑對人心理品質(zhì)、社會適應等方面的教育價值?？焖倥芗夹g分為：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑。本節(jié)課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節(jié)

7、課教學目標，為了讓學生能更好地體驗快速跑，本節(jié)課通過設置多個游戲，激發(fā)學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。3、學情分析四年級學生大都在9、10歲左右，他們活潑好動，好奇心強，善于模仿，喜愛游戲，但游戲的規(guī)則意識不強，逐步有了自己的主觀意識，不能要求他們按部主班地去學習，針對這一特點，在教學中注重營造愉悅、歡快的學習氛圍，運用多種活動增加學生參與廣度和深度，使他們在親身體驗中進行有效的學習，保持他們學習的欲望和興趣，從而提高學習效果。4、設計思路貫穿“健康第一”的指導思想，把新課程的理念更好地運用于體育課堂教學中，根據(jù)學生實際，創(chuàng)編出趣味性、健身性、實用性、啟發(fā)性于一體的，具有切合小

8、學生實際的體育教學。課中游戲進行全課堂貫穿，將練習與游戲相互結合，不僅提高學生對于課堂的積極性，而且在有了競爭的環(huán)境當中，更能培養(yǎng)學生勇于向上的意志品質(zhì)。5、教學手段、方法 教法：情境式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考、創(chuàng)新能力。講解示范法：通過精煉適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。學法：采用示范教學，配合師生互動演示：這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學生領會快，容易接受。分組練習和自主學習相結合：通過多次反復的練習，達

9、到熟練程度。組織小組間比賽：增強競爭性和娛樂性氣氛。6、計劃安排見下表單元模塊課題：快速跑總體目標：通過單元學習讓學生初步掌握快速跑的正確方法。課時內(nèi)容重、難點教學目標主要教學手段、方法預計練習密度與強度一各種方式的快速反應跑重點：反應靈敏難點：起動快，迅速跑出1.學生了解各種快速反應跑的練習方法，培養(yǎng)良好的起跑狀態(tài)。2.學生提高快速起動能力。3.學生培養(yǎng)好勝心，樹立頑強拼搏的意志品質(zhì)。1.快速起動能力2.將水平接近的同學放在同一組，并進行快速起跑和短距離跑的練習進行積分，激發(fā)學生練習興趣和求勝欲。密度：45%運動負荷：平均心率120次/分二行進間的快速反應跑（行進間高抬腿變快速跑等）重點：反

10、應迅速難點：加速節(jié)奏清晰1.學生通過專項性練習，對跑動中的快步頻、大步幅有一定得意識。2.學生發(fā)展奔跑能力。3.學生培養(yǎng)觀察力，增強思考意識。1.動作的保持與銜接2.使學生明白每一個行進間練習內(nèi)容的目的及效果，在快速反應之后盡可能的保持并體現(xiàn)在快速跑中。密度：45%運動負荷：平均心率125次/分三途中跑重點：前擺積極、后蹬有力難點：動作協(xié)調(diào)、自然1.學生通過途中跑的學與練，了解途中跑的動作方法。2.學生通過針對性練習，改進途中跑技術，加大步幅，提高跑的能力。3.學生培養(yǎng)機智勇敢的品質(zhì)，堅持不懈的精神。1.途中跑的步幅2.除行進間的高抬腿接快速跑專項練習外；在跑道上擺一定距離的標志物，跑出的每一

11、步都從標志物上越過并不觸碰的標志；不同能力的同學跑道不同。密度：50%運動負荷：平均心率125次/分 四終點跑重點：不減速沖過終點難點：身體微前傾過線 1.學生通過觀看短跑比賽視頻，樹立終點沖刺壓線意識及明白其重要性。2.學生增強速度、靈敏等素質(zhì)，發(fā)展快速奔跑的能力。3.學生培養(yǎng)勇于拼搏，不輕言放棄的良好品質(zhì)。提前減速在終點線后5米處設置減速標志，過標志方可減速。給學生傳輸短跑當中每0.1秒的重要性，可通過觀看比賽視頻給學生樹立概念。 密度： 45%運動負荷：平均心率120次/分五、50米快速跑及拓展練習重點：起動快，后蹬有力難點：快速、協(xié)調(diào)1.學生了解快速跑的完整技術過程，培養(yǎng)跑的正確姿勢2

12、.學生發(fā)展快速跑的能力。3.學生培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義觀念。1.節(jié)奏速度不明顯2.教師將學生進行分組，實力稍強的學生帶中等的，中等的學生帶較慢的，使學生有目標并一直保持向前快速奔跑的意識密度： 45%運動負荷：平均心率120次/分六、50米快速跑測試重點：起動快、跑直線難點：動作輕松、協(xié)調(diào)，保持一定速度跑完全程1.測驗50米快速跑，學生準備充足，完成考試。2.學生在比賽的形式中激發(fā)競爭意識，并完成快速跑的完整練習。3.學生培養(yǎng)永爭第一的上進心和頑強拼搏的精神1.學生測試前的準備2.宣布優(yōu)、良、及格各等級對應的標準，使學生形成認真對待考核的態(tài)度。密度： 35%運動負荷：平均心率120次/分二、教學設計（上述單元教學計劃第三課）快速跑途中跑-教學設計成都市溫江區(qū)鵬程小學 龐曉雙【水平目標】水平二【設計思路】貫穿“健康第一”的指導思想，把新課程的理念更好地運用于體育課堂教學中，根據(jù)學生實際，創(chuàng)編出趣味性、健身性、實用性、啟發(fā)性于一體的，具有切合小學生實際的體育教學。課中游戲進行全課堂貫穿，將練習與游戲相互結合，不僅提高學生對于課堂的積極性，而且在有了競爭的環(huán)境當中，更能培養(yǎng)學生勇于向上的意志品質(zhì)?！窘虒W目標】1、運動參與：體驗輕松、自然的快速跑動。2、運動技能：提高學生的快速奔跑能力。3、身體健康：促進