自行車(chē)交通安全安全注意事項(xiàng)

1、PAGE3活動(dòng)注意事項(xiàng)：請(qǐng)大家遵守活動(dòng)規(guī)則，一切服從領(lǐng)隊(duì)參加本次騎游必讀一自行車(chē)交通安全注意事項(xiàng)1出發(fā)前請(qǐng)檢查自行車(chē)車(chē)況是否完好。車(chē)閘、車(chē)鈴是否靈敏、正常，如果有問(wèn)題，請(qǐng)馬上提出。2檢查自行車(chē)的車(chē)型大小是否合適，以及坐位的高低，若有不適，請(qǐng)馬上調(diào)整。3騎自行車(chē)時(shí)要注意安全，要在非機(jī)動(dòng)車(chē)道上靠右邊行駛，不要逆行；轉(zhuǎn)彎時(shí)不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況注意避讓車(chē)輛。4經(jīng)過(guò)交叉路口，要減速慢行注意來(lái)往的行人、車(chē)輛；注意控制好上下坡的車(chē)速。不闖紅燈，遇到紅燈要停車(chē)等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。5 注意體力分配，控制速度，騎車(chē)時(shí)不要雙手脫把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。6騎車(chē)時(shí)不攀扶

2、機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不騎車(chē)帶人，不在騎車(chē)時(shí)戴耳機(jī)聽(tīng)廣播。參加本次騎游必讀二本次自行車(chē)騎游須知一、 騎自行車(chē)的安全自行車(chē)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，很多人沒(méi)有重視到這一點(diǎn)，僅僅把騎自行車(chē)當(dāng)做一件好玩的事情，這種思想的麻痹很容易在騎行過(guò)程中出現(xiàn)險(xiǎn)情，所以要正確認(rèn)識(shí)安全的必要性。1.控制車(chē)速與通過(guò)路面也許大家還沒(méi)有一個(gè)概念，當(dāng)以時(shí)速30公里以上的速度騎行在道路上時(shí)，危險(xiǎn)系數(shù)相當(dāng)于從三層樓的房屋上跳下來(lái)的后果，是否能騎好自行車(chē)，在于有效地把握好車(chē)速，收放自如。多數(shù)自行車(chē)事故，都是出于速度過(guò)快而造成的，在快速的行進(jìn)當(dāng)中，自行車(chē)前把的掌控能力只相當(dāng)于正常的30%，速度遞增，安全系數(shù)遞減。在騎行中，剎車(chē)不可一次性握死，這樣做

3、很可能會(huì)導(dǎo)致人車(chē)分離，即人會(huì)向前方飛出去。在下坡的道路上騎行一定要帶著手剎；每一條路都會(huì)不同，路面結(jié)構(gòu)也會(huì)不一樣，在不同的路面騎行不同的時(shí)速，下坡路段應(yīng)注意：有減速帶的地方、碎石路面、泥坑路面、轉(zhuǎn)彎路面、有行人的路面，這些路面都應(yīng)減低車(chē)速，手握車(chē)前把一定要穩(wěn)，否則在下行過(guò)程中遇有障礙不及躲閃極易脫手。 2.本次騎車(chē)與通過(guò)人行道 騎自行車(chē)時(shí)應(yīng)該精力集中，路旁的“風(fēng)景”有時(shí)會(huì)另你忘乎所以，要知道你的前方永遠(yuǎn)才是你最應(yīng)該關(guān)注的地方。本次騎行時(shí)應(yīng)該避免在騎行的過(guò)程中說(shuō)話(huà)談笑，隊(duì)行成單列騎行。在騎行時(shí)，應(yīng)該走自行車(chē)道，沒(méi)有自行車(chē)道的路段，則走人行道，路過(guò)人群集中的地方應(yīng)該下車(chē)推行。 二、 騎自行車(chē)鍛煉的

4、好處 自行車(chē)鍛煉的好處是不限時(shí)間、不限速度。騎自行車(chē)不但可以減肥，而且還可使身材勻稱(chēng)。由于自行車(chē)運(yùn)動(dòng)是需要大量氧氣的運(yùn)動(dòng)，所以還可以強(qiáng)化心臟功能。同時(shí)還能防止高血壓，有時(shí)比藥物更有效。踩自行車(chē)壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會(huì)覺(jué)得腦筋更清楚。騎在車(chē)上會(huì)感覺(jué)十分自由且暢快無(wú)比。騎自行車(chē)已不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。 三、愛(ài)惜本次騎游所騎的自行車(chē) 自行車(chē)騎游是一件艱苦的事情，在本次騎游中所有能讓你愉悅心靈的過(guò)程都是用艱苦換來(lái)的，所以要更加珍愛(ài)你的自行車(chē)，因?yàn)樗阒阋煌骱棺哌^(guò)讓你筋疲力盡的路，是它讓你忍受著所有的煎熬讓你站在風(fēng)景無(wú)比的最亮點(diǎn)，

5、同樣是它，磨練著你身心的意志，勞筋骨苦心志，酸甜苦辣只有自己去感受，這種艱苦在人生中超值。 四、正確對(duì)待本次騎游 自行車(chē)騎游是危險(xiǎn)性較高的運(yùn)動(dòng)，一定要時(shí)刻注意安全，絕對(duì)不能麻痹大意，不要存在進(jìn)行僥幸心里。 本次騎游必讀三 本次騎游活動(dòng)公約,請(qǐng)預(yù)先認(rèn)真閱讀下述公約，當(dāng)你參加了本次騎游活動(dòng)，表明你已同意并表示遵守下述公約 1具有良好的團(tuán)隊(duì)精神 2參與本次騎游宣傳活動(dòng)者本著自愿參加原則參加3聽(tīng)從統(tǒng)一安排和協(xié)調(diào)，團(tuán)結(jié)一致，所有參與本次活動(dòng)者應(yīng)本著團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神互相幫助，共同遵守 4在騎行道路上絕對(duì)禁止單獨(dú)行動(dòng)和亂發(fā)施令，在騎行過(guò)程中避免出現(xiàn)掉隊(duì)等情況 5自由活動(dòng)時(shí)必須在規(guī)定的安全范圍內(nèi)活動(dòng)，如需離開(kāi)必須告知，且須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)返回 6如因個(gè)人原因臨行前退出、半途加入或半途退出，離開(kāi)后的安全責(zé)任由個(gè)人承擔(dān) 7本次騎游宣傳活動(dòng)應(yīng)注重環(huán)境保護(hù)及自覺(jué)遵守社會(huì)公德 8本次騎游宣傳活動(dòng)中的公共照相由指定專(zhuān)人拍攝，公共相片統(tǒng)一管理，需要其中相片的可以提出申請(qǐng) 9鑒于本次騎