自行車交通安全安全注意事項

1、PAGE3活動注意事項：請大家遵守活動規(guī)則，一切服從領(lǐng)隊參加本次騎游必讀一自行車交通安全注意事項1出發(fā)前請檢查自行車車況是否完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，如果有問題，請馬上提出。2檢查自行車的車型大小是否合適，以及坐位的高低，若有不適，請馬上調(diào)整。3騎自行車時要注意安全，要在非機(jī)動車道上靠右邊行駛，不要逆行；轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況注意避讓車輛。4經(jīng)過交叉路口，要減速慢行注意來往的行人、車輛；注意控制好上下坡的車速。不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。5 注意體力分配，控制速度，騎車時不要雙手脫把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。6騎車時不攀扶

2、機(jī)動車輛，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機(jī)聽廣播。參加本次騎游必讀二本次自行車騎游須知一、 騎自行車的安全自行車運(yùn)動是一項危險運(yùn)動，很多人沒有重視到這一點(diǎn)，僅僅把騎自行車當(dāng)做一件好玩的事情，這種思想的麻痹很容易在騎行過程中出現(xiàn)險情，所以要正確認(rèn)識安全的必要性。1.控制車速與通過路面也許大家還沒有一個概念，當(dāng)以時速30公里以上的速度騎行在道路上時，危險系數(shù)相當(dāng)于從三層樓的房屋上跳下來的后果，是否能騎好自行車，在于有效地把握好車速，收放自如。多數(shù)自行車事故，都是出于速度過快而造成的，在快速的行進(jìn)當(dāng)中，自行車前把的掌控能力只相當(dāng)于正常的30%，速度遞增，安全系數(shù)遞減。在騎行中，剎車不可一次性握死，這樣做

3、很可能會導(dǎo)致人車分離，即人會向前方飛出去。在下坡的道路上騎行一定要帶著手剎；每一條路都會不同，路面結(jié)構(gòu)也會不一樣，在不同的路面騎行不同的時速，下坡路段應(yīng)注意：有減速帶的地方、碎石路面、泥坑路面、轉(zhuǎn)彎路面、有行人的路面，這些路面都應(yīng)減低車速，手握車前把一定要穩(wěn)，否則在下行過程中遇有障礙不及躲閃極易脫手。 2.本次騎車與通過人行道 騎自行車時應(yīng)該精力集中，路旁的“風(fēng)景”有時會另你忘乎所以，要知道你的前方永遠(yuǎn)才是你最應(yīng)該關(guān)注的地方。本次騎行時應(yīng)該避免在騎行的過程中說話談笑，隊行成單列騎行。在騎行時，應(yīng)該走自行車道，沒有自行車道的路段，則走人行道，路過人群集中的地方應(yīng)該下車推行。 二、 騎自行車鍛煉的

4、好處 自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于自行車運(yùn)動是需要大量氧氣的運(yùn)動，所以還可以強(qiáng)化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上會感覺十分自由且暢快無比。騎自行車已不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。 三、愛惜本次騎游所騎的自行車 自行車騎游是一件艱苦的事情，在本次騎游中所有能讓你愉悅心靈的過程都是用艱苦換來的，所以要更加珍愛你的自行車，因?yàn)樗阒阋煌骱棺哌^讓你筋疲力盡的路，是它讓你忍受著所有的煎熬讓你站在風(fēng)景無比的最亮點(diǎn)，

5、同樣是它，磨練著你身心的意志，勞筋骨苦心志，酸甜苦辣只有自己去感受，這種艱苦在人生中超值。 四、正確對待本次騎游 自行車騎游是危險性較高的運(yùn)動，一定要時刻注意安全，絕對不能麻痹大意，不要存在進(jìn)行僥幸心里。 本次騎游必讀三 本次騎游活動公約,請預(yù)先認(rèn)真閱讀下述公約，當(dāng)你參加了本次騎游活動，表明你已同意并表示遵守下述公約 1具有良好的團(tuán)隊精神 2參與本次騎游宣傳活動者本著自愿參加原則參加3聽從統(tǒng)一安排和協(xié)調(diào)，團(tuán)結(jié)一致，所有參與本次活動者應(yīng)本著團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神互相幫助，共同遵守 4在騎行道路上絕對禁止單獨(dú)行動和亂發(fā)施令，在騎行過程中避免出現(xiàn)掉隊等情況 5自由活動時必須在規(guī)定的安全范圍內(nèi)活動，如需離開必須告知，且須在規(guī)定時間內(nèi)返回 6如因個人原因臨行前退出、半途加入或半途退出，離開后的安全責(zé)任由個人承擔(dān) 7本次騎游宣傳活動應(yīng)注重環(huán)境保護(hù)及自覺遵守社會公德 8本次騎游宣傳活動中的公共照相由指定專人拍攝，公共相片統(tǒng)一管理，需要其中相片的可以提出申請 9鑒于本次騎