拓展訓練項目抱團打天下心得體會

1、 拓展訓練項目抱團打天下心得體會篇一：拓展訓練項目-抱團打天下 明陽天下拓展公司訓練項目-抱團打天下 難易度： 項目內(nèi)容：所有學員需要在彼此的協(xié)助下翻越一道警戒線，所有伙伴只能從警戒線以上通過，身體的任何一部分都不可以超越警戒線以下的垂直橫切面，警戒線的起始高度是米，如果在挑戰(zhàn)過程中發(fā)生觸碰警戒線行為，每發(fā)生一次警戒線將提高米，最高不超過米。在翻越的過程中不可以跳躍、拋接，出現(xiàn)觸碰警戒線或者違反其他規(guī)則，所有學員返回原地繼續(xù)重新挑戰(zhàn)。這是一個極強的團隊挑戰(zhàn)項目，面對團隊的挑戰(zhàn)，你該如何定位；在工作中又是如何自己給自己定位；沒有理由，沒有借口，只有你想只有你要，只有成功。 項目目的： 1、讓每個

2、學員體會計劃的重要性，分享計劃的兩重含義：計劃工作計劃形式； 2、講解管理的精義：管理就是確切地知道你要別人干什么，制定決策，并使他用最好的方法去干； 3、目標管理與分析，精準定位； 4、體驗和激發(fā)團隊合作、勇攀高峰的精神，考驗和強化團隊的協(xié)調(diào)性、集體感和戰(zhàn)斗力； 5、團隊（Team）是由員工和管理層組成的一個共同體，它合理利用每一個成員的知識和技能協(xié)同工作，解決問題，達到共同的目標； 6、團隊的構(gòu)成要素：5P理論（目標、人、定位、權限、計劃）；三大類型團隊解析：問題解決型團隊、自我管理型團隊、多功能型團隊；篇二：大學生拓展訓練心得體會 大學生拓展訓練心得體會 上周我來到明陽天下拓展訓練基地參

3、加拓展訓練活動，最讓人深刻的活動是翻越求生墻項目。 這是一個非常經(jīng)典的團隊項目，就是必須全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)徒手翻越一面高4米的光滑墻面?！胺角笊鷫Α庇柧毷菍ξ覀円庵镜目简?，當時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個人的感觸頗深，在我心里留下了深刻的印象。試想在洪水來臨時，求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上做到了團結(jié)一心！在困難面前，我們沒有退縮！ 這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這樣看似很難完成的任務，可是通過大家齊心協(xié)力的合作，結(jié)果很出色的只用了20幾分鐘就全部翻越！ 這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到

4、的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點： 1、經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、突破自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。 2、從失敗中我也得到教訓和啟示：在工作中，各崗位之間需要溝通，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。 3、三是要誠信待人，誠信做事，要取得別人的信任，讓別人愿意向你托付重任甚至自己的生命。同事之間需要相互信任。做人和處 事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同事，同時也要讓同事信任你。 4、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的整體、完美的團隊。這是我從教練

5、的講解里領會的一種精神。 5、一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。抱團打天下必然比單打獨斗要強得多。 本文選自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處篇三：拓展訓練心得體會800字(共6篇) 精選范文:拓展訓練心得體會800字(共6篇) 我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓以后，跟另外四 組調(diào)換了項目。我們?nèi)⒓恿艘粋€溯溪特訓，這個溯溪特訓主要是考驗我們團隊的凝聚力和 團隊精神。我們是第二組。我們來到一個水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的，我們每個 男生中間插一個女生，這樣搭配就是為了保護女生因為比較弱，怕被水流沖走，我們每個人 手拉手下到冰涼的溪水里面，每個人手拉著手，跟著第一隊后面。有隊長

6、的帶領下，一步一 個腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去，我是中間的位置，其實中間位置相當重要，我們既要拉住前面的 人手還有給后面的人傳話，前面的人走快了，我們就要看后面的人的速度，看見后面的人速 度比較慢，就要叫隊長放慢速度或者停下來等后面人跟上，我們隊長也是盡量找一些水淺， 水流不急的地方走，保證這個隊伍盡量一個人也不摔到，也保證每個伙伴安全，我們在水流 急的地方，用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走，特別是女孩子。在這種地方我們除了 要完成任務以外，還用手保護好身邊的每個人?？斓浇K點以后，我們不知不覺的都趕超了第 一個隊伍。最終我們先達到了目的。訓練完以后，我們教練跟我們說，其實第一隊會被我們 趕超，是

7、因為他們喜歡往危險的地方去挑戰(zhàn)，這個是好事，不過這個也一種個人英雄主義， 因為他們沒要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子，所以一路上他們好多女孩子被水沖走，或 者隊伍沖散。其實這個訓練就是為了考驗我們的團隊精神，在一個團隊中每個人可以發(fā)揮自 己的優(yōu)勢，隱藏自己的弱勢，揚長避短，這樣才可以更好更快的完成任務。從這個溯溪的特 訓中我也明白，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式，永遠做不大，除了個人能力以 外，主要他們沒好很好的團隊，只能靠個人能力小打小鬧。所以人家都說中國的老板一個人 是龍，十個人就是蟲，喜歡單打獨斗。其實這樣企業(yè)很容易面臨危險的，其實中國以后企業(yè) 要做強做大，就要想日本企業(yè)一樣要有

8、團隊精神，這樣才能揚長避短利于不敗之地。所以未 來的經(jīng)濟發(fā)展趨勢就是要抱團打天下，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。 其實我還有很多心得可 以與大家分享，不過手打字打累了。我就此停止敲擊鍵盤。下次有空在分享我的快樂和心得 了， 篇一：拓展訓練心得體會800字 拓展訓練心得體會800字 2011年7月15日， 那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去 桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教 練們淋著雨給我們布置當天拓展訓練的任務，然后去一個農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我 們還是相當興奮的來到了拓展訓練的地方，我們一共分

9、成8組，前面的四組先是訓練高空特 訓，我們項目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠。相當刺激好玩，由于人數(shù)太多， 我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個項目都有安 全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點膽怯，不過當伙伴們一個一個成功跨過斷橋后，我們站 在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個項 目高空拉單杠，不過這個項目相當有挑戰(zhàn)，當前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功，我就 覺得這個項目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項目跑到了另一個項目去嘗試，其實當一 個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖，其實我心里在想這么

10、簡單有 什么好怕的，當我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖， 腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來，當眼睛往地面看去時候更加 發(fā)抖了，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注 視著前面一個距離我們2米遠的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的 伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜 沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險。我也從項目 中體會到，其實每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的。而且我也明

11、白了為什么社會上有很多有才能的失敗者，因為他只會當傍觀者站在下面 看戲，希望一些成功的人能失敗。不過成功者只有有充分的準備，等機會一到就會奮力一搏 不管成功與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因為 思維不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件 事情。其實現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢。所以說人生不在于你 的努力和奮斗，在于你眼光，對于 信息的洞察力。 我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于接受一 些好的信息，給你一個機會。 我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓以后，跟另外四組調(diào)換了項

12、目。我們?nèi)⒓恿艘粋€溯溪特訓，這個 溯溪特訓主要是考驗我們團隊的凝聚力和團隊精神。我們是篇二：拓展訓練心得體會(精品) 拓展訓練心得體會 只有改變才是最大 的收獲xxx 懷著對拓展的憧憬 和期盼，踏上了出行的客車，內(nèi)心的興奮透過調(diào)皮的行為展現(xiàn)得淋漓盡致，那時的我們或許 都有些期許，都在想象著兩天一夜“小旅游”的日子。 當下車、排隊、分組 時，教練嚴厲的吼聲如狂風暴雷后的驟雨，驚醒了夢游的我們，伴隨一路的興奮和期許也在 此時消失得無影無蹤了。 我深知自己有些疾 病不適合做一些驚險類項目，但項目的挑戰(zhàn)性尤其是團隊的成績不能因我而拖后腿，我下定 決心挑戰(zhàn)自我，成功的完成了所有項目，經(jīng)歷了這兩天一夜的

13、拓展訓練收獲了許多許多，寫 出來與大家共同分享。 一、 對拓展訓練的 看法 各行各業(yè)競爭的激烈程度日益加劇，導致企業(yè)員工本身都處于高度緊張及疲 勞當中，并且隨著年紀的越來越大愈發(fā)覺得身體疲勞，而拓展訓練卻很好的緩解了工作壓力， 這種“體驗+引導+感悟”的授課形式很好的調(diào)解心里壓力和心態(tài)，能深刻認識自己的“短板”， 看清楚自身存在的問題，及時發(fā)現(xiàn)及時予以解決。 能提高自我控制能 力，學會用正確的語言與他人溝通，建造良好的人際關系。挑戰(zhàn)極限，充分挖掘潛能，不斷 挑戰(zhàn)更高的目標，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，進取心，責任感、還要敢于擔當。 這種體驗式培訓將 普通培訓僅能記住5%，提升到了75%，擴大 了15倍。這種

14、 親自體驗式的教學是培訓方式的改革和創(chuàng)新，對企業(yè)、員工的個人成長及團隊建設的影 響意義深遠。 二、 感動與收獲 過“電網(wǎng)”是我們隊的 更要相信自己、 要相信別人、要相信你的隊友、相信團隊。只有最真誠的付出才會得到最無私的支持和幫助。 當每一個人毫無顧忌的接連倒下去的時候，你交給他們的是一份信任，一份責任，他們回報 給你也是一份信任，更是一份安全。所以，我們要做個相信別人也值得別人相信的人。 “空中抓杠”和“空 中斷橋”都屬于挑戰(zhàn)個人能力，超越自我，團隊合力完成的項目。雖然這兩個項目看似恐怖、 驚險，但是我很順利做完，沒有明顯的緊張和恐懼，感覺自己還可以挑戰(zhàn)更高的驚險刺激項 目，我以前從來沒有嘗

15、試過這樣的挑戰(zhàn)，兒童娛樂類項目都不敢去嘗試，經(jīng)過這次挑戰(zhàn)我感 覺到了自身還有很大的開發(fā)潛質(zhì)，更加自信，相信提高個人的意志力有極大的提高。 鼓勵是團隊完成此 項目的又一關鍵因素，并不是每一個人都不暈高的，7-9米的高度會讓很多人感覺到害怕， 面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過 程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，每個人都能深刻地體會到 團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果都能得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進 的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！要相信自己，挑戰(zhàn)自己。不斷選擇更高的 目標去挑戰(zhàn)、去拼搏，不斷超越自我

16、。 最讓人感動的是“翻 越畢業(yè)墻”，是一個必須由集體的力量才能完成的項目，它也是個最危險的項目，需要搭人梯 子，需要一 部分人甘愿當 底座，這是一個模擬逃生的場景，底座隊員被一個又一個的隊員踩過，當我們看到這些“最 可愛的隊員”身上全是腳印，肩上、背部全是一道道血痕時，大家都流出了感動的淚水。試 想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任 務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。18 秒19的成績，這個可以挑戰(zhàn)西點軍校的驕人戰(zhàn)績，更值得我們感動和珍存?？尚械姆桨?，團 結(jié)一致的精神，齊心協(xié)力共同努力，讓我們徹底的洗滌了心

17、靈，久違的感動模糊了我們的雙 眼。 然而，再好的培訓再 好的訓練不改變自己都是徒勞的，沒有價值的，只有改變才是最大的收獲。人最大的敵人是 自己。在隊友們的鼓勵下。勇氣最終戰(zhàn)勝了恐懼，我完成了所有的項目。我才真正體會了這 句話：“人其實最大的敵人是自己?！?總之，這次拓展訓練 使我認識到，拓展只是一種體驗訓練，最重要的是我們真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超 越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展 中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需 要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功！ 篇三

18、：拓展訓練心得 體會_培訓精選50篇 大自然拓展訓練感悟-拓展體會 精選50篇拓展訓練 拓展合集匯總 拓展訓練感悟總結(jié)系列 - 1 蘇州 分行 薛雨 吟 培訓小結(jié) 真的很感謝 總行給了我們這樣一個特殊的培訓機會，能讓我可以留下、寫下這 么多的回憶和念想！ 出發(fā)- 懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車，除了我們 的領隊，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個小時，讓大家彼此敞開心扉，讓 我看 到了大家熱情的互助和真誠的友愛，突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下，陌生和 遙遠將不再是問題！ 北京大自然拓展訓 練基地- 到達后，經(jīng)過一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓練了，

19、訓練項目很明確，過電網(wǎng)，信任背摔，6項挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時候，看到大家 都爭搶 著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員，沒有一個人愿意放棄最后的人，真的是被大家的團結(jié)所感動， 在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油，在方臺下不顧疼痛架 起了手臂，我也放心的從 臺上倒了下去，最困難，最有挑戰(zhàn)的當然是翻越米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的 付出-做人墻，搭人梯，奮進合力拉起沒一 個人！ 每一個人都臟了，累 了，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺。所有的項目都讓我們用體驗 的方式學習到了團結(jié)和領導的重要性，一個人的失誤 就可能影響和拖累整個團組，沒有優(yōu)秀 的領導，整個團隊就如一盤散沙，毫無力量

20、。 所有這一切，都會印 刻在我們腦海中，永遠- 課程培訓- 接下來，是為期三天的大自然課程培訓，內(nèi) 容有銀行企業(yè)文化，銀行戰(zhàn)略管理，銀行合規(guī)及風險文化等，這些課程首先讓我們了解了和 我們所處的銀行 業(yè)，對自己未來的 概貌有了一個 統(tǒng)籌的認識，其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀，誠信為本，創(chuàng)新為光，團隊合作， 卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展。我們一定會 牢記這6點，時時提醒自己，接下來的商務服務及禮儀課 程，讓我們認識到了從學生到職場人士應有的改變，病人是到了人生的短暫，時間的緊迫， 和抓緊工作的重 要性！ 10號晚，故事會拉 開了序幕，沒想到大家能在這么短暫的時間奉獻出這么精彩的一臺晚會，這么生動的一個

21、個 故事，一首祝福，一句傷離別，長處無限思絮， 真的要走了，真的不想走。離開- 今 天下午，就要坐上回家的火車，真的是很舍不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這 么好的機會，這么好的條件，這么好的課程安排，認識了可愛的大家。蘇州分行，青島分行， 煙臺分行，長沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，愿大家在同一片天空下，共同努力， 共創(chuàng)未來！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了； 銘記這次所學 培訓心得培訓心得 2010年6月16日，我?guī)е环N新奇，忐忑的心情踏上了總行2010年 培訓評論銀行新員工培訓總結(jié)銀行培訓中心于2006年8月，開展了對我們?yōu)槠谖逄斓拇笞匀慌嘤?。在此次培訓過程中，組織我們對工作環(huán)境、企業(yè)文化，包括企業(yè)的經(jīng)營理念、企業(yè)的發(fā)展歷程和目標等進行學習。期間培訓中心還特別邀請了中國人才研究會金融人才專業(yè)委員會的專家為我們講解職業(yè)道德的相關內(nèi)容。此次培訓得到了大家的高度評價和認可。 一、詳細介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向。通過對我行在銀行同業(yè)發(fā)展中的地位和競爭優(yōu)勢的介紹，特別是郭行長的，幫助我們樹立企業(yè)自豪感和責任感，增強我們對本行的認知程度。認清自身的責任，深刻領會我行成為規(guī)范經(jīng)營、現(xiàn)代化管理、科學發(fā)展的商業(yè)銀行的未來發(fā)展目標。 二、講授銀行主要業(yè)務框