9.2 增強(qiáng)生命的韌性-部編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)

1、第九課 珍視生命 第一框 守護(hù)生命第二框 增強(qiáng)生命的韌性自主預(yù)習(xí)別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了一、生活難免有挫折目標(biāo)、美好愿望、期待失利阻礙損失失敗 生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望，目標(biāo)和期待去努力的過(guò)程中難免會(huì)遇到一些阻礙，失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。 1、挫折的含義（p105）1、說(shuō)說(shuō)你遇到過(guò)哪些挫折？2、面對(duì)挫折你是怎么做的？小組討論面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期,對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。2、面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)及原

2、因（1）表現(xiàn)（p106）產(chǎn)生這些不同的感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。（2）、原因（p106） 面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但不能沉浸其中，要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。（3)怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折（p107） 生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。（p107）模擬體驗(yàn)： 假如你失去右手，請(qǐng)用左手寫(xiě)你的名字。 假如你失去雙手，請(qǐng)用嘴寫(xiě)你的名字。 小組討論：思挫折，尼克胡哲是怎樣對(duì)待挫折的？ 我們應(yīng)該怎樣戰(zhàn)勝挫折？擬挫折二、

3、發(fā)掘生命的力量（怎樣戰(zhàn)勝挫折？）1、面對(duì)挫折積極調(diào)整心態(tài)分析造成挫折原因。2、發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自身的生命力量，提高自身承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)能力。（p107）3、培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（p109）4、借助外力，尋求他人幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)生命力量。（p109）5、運(yùn)用增強(qiáng)生命韌性的方法。（p109） 怎樣戰(zhàn)勝挫折？（p108）1、欣賞培養(yǎng)幽默感2、和自己信任的人談一談3、考慮并接受最糟糕的結(jié)果4、關(guān)心、幫助他人5、培養(yǎng)某方面的興趣6、冷靜對(duì)待7、自我疏導(dǎo)8、心理?yè)Q位方法與技能寄語(yǔ)： 認(rèn)為自己不夠好，這是最大的謊話；認(rèn)為自己沒(méi)價(jià)值，這是最大的欺騙。尼克.胡哲 增強(qiáng)生命的韌性一

4、、生活難免有挫折二、發(fā)掘生命的力量（怎樣戰(zhàn)勝挫折）1、挫折的含義2、面對(duì)不同挫折的表現(xiàn)和原因4、怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折1、發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自身的生命力量，提高自身承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)能力。2、培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志3、尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量4、運(yùn)用增強(qiáng)生命韌性的方法Thanks!說(shuō)說(shuō)你對(duì)挫折的理解O請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可以多選）。O面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？探究與分享O驚慌O無(wú)助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔(dān)憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)從他的故事中，你得到怎樣的啟示？P107探究與分享腦癱選手李樟煜單腿騎士梁貴華生命的奇跡尼克.胡哲 分組探究： 通過(guò)視頻并結(jié)合自己遇到的挫折，通過(guò)自我反思思考：怎樣戰(zhàn)勝挫折？ 提醒：每組代表人集合本組意見(jiàn)，探究分享本組發(fā)掘生命力量，應(yīng)對(duì)挫折的方法。（時(shí)間:3分鐘） 小組討論：思挫折 人生好比一艘船，難免會(huì)經(jīng)歷大風(fēng)大浪，只要我們?cè)诖煺勖媲安换艔?，把?zhǔn)方向，積極進(jìn)取，尋找戰(zhàn)勝挫折的有效方法，發(fā)掘