藥膳食譜配方及功效

1、 藥膳食譜配方及功效擁有年輕健康膚質(zhì)是每個女人夢寐以求的事情,其實不需要用什么復(fù)雜的方法，下面是X為大家收集整理的女性美容養(yǎng)顏藥膳的做法，歡迎大家閱讀。女性美容養(yǎng)顏藥膳的做法紅棗菊花粥紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。蓮實美容羹蓮子30g，芡實30g，薏米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。桂圓肉大補(bǔ)元氣，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏米、芡實為健脾利水之品。

2、據(jù)現(xiàn)代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長，促進(jìn)新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳。經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。養(yǎng)顏茶生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共搗成粗末和勻備用。每次1525g，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。銀耳櫻桃羹銀耳50g，櫻桃30g，桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮10分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之，此羹有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、白嫩皮膚、美容養(yǎng)顏之功效。面色蒼白型蜜汁花生棗

3、蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣。面容黑暗型栗子燉白菜面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。面容粗糙型筍燒海參面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋

4、，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。面容多皺紋型干果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。面容虛胖型海米炒油菜海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。靈芝美容養(yǎng)顏藥

5、膳的做法一 靈芝紅棗茶處方靈芝46克，紅棗9枚。制作靈芝切片，浸泡48小時后，與紅棗同煮。用法可常服。功效改善虛弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，有助美容。二 靈芝三果益發(fā)湯處方靈芝6克，石榴2個，椰子肉1個，龍眼肉10克，冰糖8克。制作靈芝切片浸泡，與其他材料同煮。用法常服。功效滋養(yǎng)補(bǔ)血，烏黑頭發(fā)，治療脫發(fā)，早生白發(fā)，能生津解渴。三 靈芝鵪鶉蛋湯處方靈芝60克，鵪鶉蛋12個，紅棗12個。制作將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味。用法服時加白糖適量，再煲沸即成，可常服。功效補(bǔ)血益精，悅色減皺。四 靈芝丸處方靈芝適量。

6、制作將靈芝曬干，研細(xì)為末，蒸2小時，再將其曬干，研細(xì)，煉蜜為丸，每晚69克貯瓶備用。用法每日早晨及晚上各以酒服1丸。功效益精氣，悅顏色，減皺。五 靈芝湯處方靈芝1克。制作靈芝切片煲湯。用法每日3次，1015天為1個療程。功效悅色減皺。六 靈芝豬蹄湯處方靈芝30克，豬蹄2只。制作先將靈芝浸泡，豬蹄切塊，共放瓦鍋中，加生姜、胡椒，燉至豬蹄爛熟食用。用法常服。功效靈芝具有補(bǔ)肺益腎，健脾安神以及提高人體免疫力的作用;豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，人體若缺乏膠原蛋白就會造成細(xì)胞脫水、彈性降低，而導(dǎo)致臉上皮膚松弛出現(xiàn)皺紋。常食此湯能抗衰老、柔嫩肌膚、減少皺紋、護(hù)膚美容。七 靈芝瓊花露處方靈芝、桑椹、枸杞子各30克