產(chǎn)后皮膚護(hù)理

1、產(chǎn)后皮膚護(hù)理第1頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日妊娠紋成因妊娠紋（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋（Stretch marks）。 第2頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日妊娠紋成因由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細(xì)血管及靜脈壁變薄、擴(kuò)張。妊娠5個(gè)月后，子宮日益增大，乳房由

2、于乳腺組織的發(fā)育及脂肪組織的沉積也漸長(zhǎng)大，導(dǎo)致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋（Stretch marks） 。由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力(纖維)第3頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日妊娠紋（Stretch marks）的位置 位置主要在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產(chǎn)婦最為明顯。并且一旦出現(xiàn)后，并不會(huì)隨時(shí)間慢慢消失，使婦女的皮膚出現(xiàn)松弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。大多數(shù)婦女妊娠56個(gè)月時(shí)大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現(xiàn)許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋

3、（Stretch marks）”。第4頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日妊娠紋（Stretch marks）是一種生理變化 妊娠紋（Stretch marks）是一種生理變化，局部會(huì)有輕度疼癢感，不需要治療，可以選擇適當(dāng)修復(fù)妊娠紋產(chǎn)品。平時(shí)由瘦變胖的人也可能出現(xiàn)妊娠紋（Stretch marks）。 第5頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日妊娠紋的形成娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋，運(yùn)動(dòng)裂紋，運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)，膝蓋，臀部，腰骶等部

4、 第6頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日不長(zhǎng)妊娠紋的方法 妊娠紋實(shí)在是有礙觀瞻，對(duì)于愛(ài)美的我是不能容忍的。于是到處找能不長(zhǎng)妊娠紋的辦法。終于被我查到了。很簡(jiǎn)單，就是一控制體重，均衡營(yíng)養(yǎng)，這條很多專家都有很好的建議，二，堅(jiān)持用護(hù)膚品給肚子作按摩。這里的護(hù)膚品可以是專門針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油，或稀釋過(guò)的VE油，精油最好不用。第7頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日不長(zhǎng)妊娠紋的方法 一、用的時(shí)候，量一定要足。你想想，冬天洗完澡以后若不擦潤(rùn)膚霜，皮膚很容易干癢，若再蹲著什么的拉伸一下皮膚，更是瘙癢難忍。這還是正常膚質(zhì)，只是因?yàn)楦稍锶彼?/p>

5、就有這些感覺(jué)。懷孕時(shí)肚子上的皮膚被拉得很開(kāi)，需要潤(rùn)膚霜的量更大，才能讓皮膚保持潤(rùn)澤，讓皮膚的延展性增強(qiáng)，否則，皮膚會(huì)先是出現(xiàn)瘙癢狀況，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經(jīng)不起擴(kuò)張，很容易就斷裂而產(chǎn)生妊娠紋了。所以，擦妊娠紋霜時(shí)最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)成分讓皮膚經(jīng)得起拉伸。曾看見(jiàn)有些孕媽咪說(shuō)用了但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。第8頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日不長(zhǎng)妊娠紋的方法二、堅(jiān)持涂抹很重要。堅(jiān)持是任何事情成功的必備條件之一，對(duì)付妊娠紋也如此。光是每次抹得足夠多，但不堅(jiān)持，效果還是不好?，F(xiàn)在買預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品的孕媽咪很多，但堅(jiān)持

6、的人實(shí)在少，往往抹幾次就嫌麻煩束之高閣了。最后是錢也花了，效果卻沒(méi)有。第9頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日不長(zhǎng)妊娠紋的方法三、為了讓自己涂抹的興趣增加，可以和對(duì)胎兒的運(yùn)動(dòng)胎教一起做。一般說(shuō)到胎教，大家更容易想到的是音樂(lè)胎教、語(yǔ)言胎教等，其實(shí)運(yùn)動(dòng)胎教也很重要。根據(jù)國(guó)外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛(ài)撫，很容易出現(xiàn)心理疾患，并且生長(zhǎng)、發(fā)育遲緩。所以，如果從胎兒期便經(jīng)常充滿愛(ài)意的觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進(jìn)嬰兒養(yǎng)成良好的性格和迅捷的反應(yīng)能力。另外，孕媽咪對(duì)胎兒的撫觸，還能使孕媽咪本身處在一種身心放松的狀態(tài)，達(dá)到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。運(yùn)動(dòng)胎教和涂抹妊娠紋霜一樣都需要按

7、摩，所以合在一起做又可以一舉兩得。每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手上抹上按摩油，然后捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開(kāi)始一周最多3次，一個(gè)月后就開(kāi)始每天都堅(jiān)持，每次時(shí)間在5-10分鐘。有些介紹說(shuō)早上8:00-12:00時(shí)，皮膚的活力達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理了。不過(guò)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，夜晚時(shí)肌膚細(xì)胞的再生、代謝能力是白天的倍，新陳代謝功能從晚10開(kāi)始到凌晨2點(diǎn)之間更加活躍，這時(shí)進(jìn)行皮膚護(hù)理可以提高皮膚的營(yíng)養(yǎng)吸收功能。所以，睡覺(jué)前進(jìn)行預(yù)防妊娠紋的皮膚護(hù)理和按摩也是不錯(cuò)的選擇。第10頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日不長(zhǎng)妊娠紋的方法四、懷孕三個(gè)

8、月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。主要還是因?yàn)槿齻€(gè)月以前，胎兒的生長(zhǎng)還不穩(wěn)定，還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產(chǎn)，特別一些高齡產(chǎn)婦更要注意。一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品也明確要求懷孕三個(gè)月以后才能用。過(guò)了三個(gè)月以后，小腹雖然沒(méi)有凸起很明顯，才微微隆起，但涂抹工作一定要開(kāi)始了，不要以為皮膚還沒(méi)有被拉伸就不用涂抹。記住，對(duì)付妊娠紋是以預(yù)防為主的，若真到皮膚拉伸出現(xiàn)裂紋，再做修復(fù)想恢復(fù)成原樣是很困難的。第11頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日不長(zhǎng)妊娠紋的方法五、涂抹時(shí)以腹部為主，順便抹抹臀部和大腿內(nèi)側(cè)。皮膚總是從腹部開(kāi)始被拉伸的。腹部的滋潤(rùn)工作做好了，抗拉伸能力增強(qiáng)了

9、，就不太會(huì)牽扯到大腿和臀部皮膚?，F(xiàn)在專業(yè)的預(yù)防妊娠紋的品牌很多，不過(guò)我懷孕的時(shí)候市面上就只能買到兩種，一種是嬌韻詩(shī)的身體調(diào)和護(hù)理油，黃黃的，一種是微姿的防妊娠紋霜，我選了嬌韻詩(shī)的產(chǎn)品。后來(lái)看臺(tái)灣的小S宣傳她懷孕時(shí)用的也是這款產(chǎn)品。不過(guò)，這款產(chǎn)品里的一些成分在懷孕前三個(gè)月用是不合適的，所以一定謹(jǐn)記四個(gè)月以后才能用。第12頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日不長(zhǎng)妊娠紋的方法橄欖油也是很好的預(yù)防產(chǎn)品。橄欖油本身的用處就很廣，從頭到腳都可以用。我看過(guò)很多媽媽們介紹他們用橄欖油預(yù)防妊娠紋的效果也很好。精油其實(shí)也是可以用的，只不過(guò)精油用起來(lái)的禁忌比較多，所以在預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品有很多選擇

10、的情況下，干脆不要用，免得出錯(cuò)。妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān)，不是每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。 妊娠紋的好發(fā)部位在腹部。妊娠紋的形成部位及顏色第13頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日妊娠紋是懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈現(xiàn)紫色或是粉紅色的條紋，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約7090的孕婦在首次懷孕時(shí)，會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，讓愛(ài)美的女性懊惱不已。局部皮膚被拉伸而變薄的同時(shí)，真皮內(nèi)的毛細(xì)血管和靜脈壁也會(huì)擴(kuò)張，變薄，使血液的顏色外露，皮膚條紋會(huì)呈紫紅色或粉紅色。分娩后，斷裂的彈力纖維得以緩慢修復(fù)，真皮內(nèi)的毛細(xì)血管和靜脈壁會(huì)逐漸增厚，皮膚條紋的顏色亦漸消退成白色或銀白

11、色，但不能完全恢復(fù)到孕前沒(méi)有產(chǎn)生裂紋時(shí)的皮膚狀態(tài)，最好借助妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品加速修復(fù)。 第14頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日目前消除妊娠紋的辦法有哪些？A、精油香薰法 B、換膚法 C、光子療法 D、磨削法 E、早產(chǎn)法 F、妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品 第15頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日A、精油香薰法：需分次治療，療程長(zhǎng)，對(duì)美容師的技術(shù)要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化而已。B、換膚法：使用化學(xué)脫皮劑，多使用酸性物質(zhì)或腐蝕性物質(zhì)，但皮膚厚度和個(gè)人反應(yīng)程度不定，因此引發(fā)增殖疤痕的報(bào)到時(shí)有發(fā)生，大面積使用對(duì)身體有不良影響。第16頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，

12、9點(diǎn)23分，星期日C、光子療法：常用的光子療法，只能點(diǎn)狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。常留有疤痕 D、磨削法：大面積治療會(huì)給患者帶來(lái)痛苦且留有疤痕，不適合用于妊娠紋治療。第17頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日E、早產(chǎn)法：早產(chǎn)法能避免妊娠紋的產(chǎn)生，但增加了嬰兒患病的幾率，也使很多嬰兒天生弱智，是傷害性最大的方法。F、妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品：這是最安全，又實(shí)惠，也有效的方法了。 第18頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日產(chǎn)后皮膚護(hù)理孕婦在產(chǎn)后的哪段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行塑身護(hù)理最有成效呢？孕婦在分娩之后，只要能在第一時(shí)間(產(chǎn)后的6個(gè)月)內(nèi)進(jìn)行塑身計(jì)劃，便能逐漸恢復(fù)懷

13、孕前的窈窕體態(tài)。產(chǎn)后三個(gè)月是體重下降最快的時(shí)間，然后速度就會(huì)慢慢減緩，直到產(chǎn)后6個(gè)月。因?yàn)檫@段時(shí)期身上的傷口要愈合，所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會(huì)讓身體處在高代謝的狀態(tài)，因此在這個(gè)階段內(nèi)只要配合合理飲食，不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。再配合使用專業(yè)母嬰系列產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)品或優(yōu)質(zhì)的纖體瘦身產(chǎn)品，就能迅速恢復(fù)身體皮膚的緊實(shí)度和活力，讓新媽媽們對(duì)自己的身材恢復(fù)自信！第19頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，9點(diǎn)23分，星期日中醫(yī)指點(diǎn)1. 從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。 2 .懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動(dòng)物蹄筋和豬皮等，也有一定的預(yù)防效果。 3 .將2粒