湖南心理培訓(xùn)090706 完整版PPT

1、 關(guān)注心理健康教育，守侯學(xué)生的心靈家園； 學(xué)會(huì)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的心理成長(zhǎng)！ 教師心理健康的維護(hù) 及其學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防 北京教師進(jìn)修學(xué)院教科所 華夏心理教育中心特邀專(zhuān)家 北京市教育心理學(xué)會(huì)理事 張慧萍 交流的內(nèi)容一、教師心理健康的維護(hù)二、學(xué)生的心理問(wèn)題的具體表現(xiàn)三、學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防 幫助孩子成功，是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程。全人教育模型 世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，21世紀(jì)全球每5人中有1人將會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理障礙，聯(lián)合國(guó)專(zhuān)家甚至認(rèn)為，到21世紀(jì)中葉，沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣，帶給人們持久而深重的痛楚。 醫(yī)學(xué)家在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，81.2的癌癥病人在患病前曾遭受過(guò)負(fù)性生活事件的打擊，“百病皆生于氣

2、”、“萬(wàn)病皆源于心”，人要經(jīng)歷各種事件和應(yīng)激反應(yīng)，也會(huì)患各種心理疾病。 教師缺少了主觀幸福感，職業(yè)倦??！ 當(dāng)前人們的心理健康狀況教師的心理健康值得關(guān)注168所2292名教師中，有51、23%的教師有心理問(wèn)題，其中： 32、18%的教師輕度心理障礙 16、56%的教師中度心理障礙 2、49%的教師已經(jīng)構(gòu)成心理疾病 不良情緒容易引發(fā)各種疾?。喝绺哐獕?、心臟病、胃潰瘍等教師面對(duì)的心境和情緒是？“忙”、“累”、“煩”、“沒(méi)勁”影響身心健康影響家庭氛圍影響師生關(guān)系、同事關(guān)系教師心理障礙的一些典型個(gè)案 ： 去年6月25日，某省某校的“優(yōu)秀教師” 因不滿(mǎn)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他班主任工作 的調(diào)動(dòng)，竟然將校長(zhǎng)的兩個(gè)兒子和一位

3、班上最優(yōu)秀的學(xué)生慘無(wú)人道地殺死最后自焚身亡； 北京一位語(yǔ)文教師與學(xué)生 發(fā)生糾紛，失去理智，一氣之下將學(xué)生的右耳咬下； 某廠(chǎng)子 弟小學(xué)的一位臨近退休的女教師，因失落難耐，著超短裙，細(xì)高跟鞋，剃寸頭、化濃妝，舉止嬌嗔夸張，目的是以此接近學(xué)生，結(jié)果適得其反 千教育萬(wàn)教育，自己的人格是最直接的教育；千句話(huà)萬(wàn)句話(huà)，用自己的人格說(shuō)話(huà)是最真實(shí)的話(huà)。 教師個(gè)人的榜樣，是學(xué)生心靈開(kāi)花結(jié)果的陽(yáng)光，這是任何別的所不能代替的。 丁榕 美國(guó)心理學(xué)家吉諾特博士說(shuō): “在經(jīng)歷了若干年的教師之后，我得到了一個(gè)令人惶恐的結(jié)論，教學(xué)的成功和失敗，我是決定性的因素。我個(gè)人采用的方法和每天的情緒，是營(yíng)造學(xué)習(xí)氣氛和情境的主因。身為教師

4、，我個(gè)人有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘，我可以是制造痛苦的工具，也可以是啟發(fā)靈感的媒介，我能讓人丟臉，也能讓人開(kāi)心，能傷人，也能救人。無(wú)論在任何情況下，一場(chǎng)危機(jī)之惡化或解除，兒童是否受到感化，全部決定在我?！?心理健康不健康的過(guò)程臨 床 心 理 學(xué) 范 疇 精 神 病 學(xué) 范 疇健 康 人心理問(wèn)題心理障礙N神癥精神病 發(fā)展咨詢(xún) 健康咨詢(xún)心理治療心理+藥物治療這杯水有多重？100克？200克？500克？巨碩模式細(xì)碩模式（引自：phillip.rice,健康心理學(xué)第144頁(yè)）影響心理健康的原因社會(huì)巨變導(dǎo)致適應(yīng)困難市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)競(jìng)爭(zhēng)壓力社會(huì)寬松選擇沖突增多生活溫飽需求層次提高獨(dú)生子女存在特殊

5、問(wèn)題應(yīng)試教育產(chǎn)生嚴(yán)重后果人們得病的原因有三種： 生物因素、社會(huì)因素、心理因素A型性格的人（冠性病性格）著急上火的人C型性格的人（癌癥性格）壓抑、悶在心里 了解自我沖動(dòng)：我喜歡直覺(jué)，創(chuàng)造性，憑著沖動(dòng)做事；開(kāi)朗：我精力充沛，善于言詞，喜歡在眾人面前交 談；坦率：我喜歡公開(kāi)直截了當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想感 情；堅(jiān)強(qiáng)：我思想清晰，并有強(qiáng)烈的把事情完成的需要分析：我很謹(jǐn)慎，具有批評(píng)性，力求精確；沉默：我很敏感和安靜，在眾人面前表達(dá)我的感情 我會(huì)不自然；耐心：我具有忍耐心，很平靜。我非常小心在表達(dá) 自己的思想和感情時(shí)是否會(huì)冒犯別人；動(dòng)情：我具有同情心，能理解別人，善于對(duì)別人的 感情作出反應(yīng)。動(dòng)情沖動(dòng)耐心開(kāi)朗沉默

6、分析堅(jiān)強(qiáng)坦率 人 事 內(nèi)向 外向影響力穩(wěn)定性控制力謹(jǐn)慎性心理調(diào)節(jié)的具體方法1、宣泄2、轉(zhuǎn)移 3、暗示4、代償5、升華6、希望思考： 請(qǐng)問(wèn)各位老師，當(dāng)你們感到心力疲憊、心情煩躁時(shí)，你是怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的？ 保持高度的自信心 Keep highly confident 和各種人相處 Get along with all kinds 寬容他人 Be tolerant & forgiving 保持一顆童心 Retain childlike qualities有自己的興趣愛(ài)好 要有一定的追求目標(biāo)要有充足的睡眠和休息經(jīng)常參加體育鍛煉有幽默感勇于面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)知道怎樣利用能源知道怎樣利用資源 能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同、

7、接納他人 與兄弟姐妹相親相愛(ài)經(jīng)常和朋友在一起聊天、散步 心理保健放松心情的25個(gè)方法1、如果您覺(jué)得力不從心，那么應(yīng)停止任何額外的加班加點(diǎn)。 2、擁有一兩個(gè)知心朋友。3、犯錯(cuò)誤后別過(guò)度內(nèi)疚。4、正視現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榛乇軉?wèn)題只會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張。5、不必事事、時(shí)時(shí)進(jìn)行自我責(zé)備。6、有委屈不妨向知心人訴說(shuō)一番。7、常對(duì)自己提醒：該放松放松了。8、少說(shuō)“必須”、“一定”等硬性詞。9、對(duì)一些瑣細(xì)小事不妨任其自然。10、不要怠慢至愛(ài)親朋。11、學(xué)會(huì)理智地待人接物。 12、把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機(jī)組成部分。13、實(shí)施某一計(jì)劃之前，最好事先就預(yù)想到可能會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果。14、在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。15、常?？聪鄡?cè)，重溫溫馨時(shí)光。16、常常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)笑話(huà)。17、洗個(gè)