初一體育課教案

1、第98頁 共98第98頁 共98頁初一體育課全套教案第一周第 1 課時(shí)課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：123、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭取了解自己的體能！教學(xué)任務(wù)：123、了解自己的體能教學(xué)內(nèi)容：1加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“我國先秦時(shí)期在呂氏春秋中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也?！?必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活 動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇

2、拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度！ 110！ 課的基本要求為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底；要提前 23 分鐘到指定地點(diǎn)集合；課

3、中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動(dòng)。護(hù)場地器材設(shè)備。要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的測試。服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。課后作業(yè)：122短跑；基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務(wù) 1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方2：6531、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況， 師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操

4、 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)34567894221、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。一、途中跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。23(1)教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑 1520m2：快速跑 1520m3；地高抬腿（二）130223023202452520263027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體

5、素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。11：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方2：6531、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況， 師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)

6、響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。一、生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。原地高抬腿 23(1)教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑 1520m2：快速跑 1520m3；地高抬腿（二）130223023202452520263027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松

7、活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。2求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方2：6531師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明

8、。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。一、后蹬充分、快速積極，前擺幅度大，步頻快，重心移動(dòng)平穩(wěn)，兩臂擺動(dòng)配合好教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。 23腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。 11520m2地高抬腿（二）130223023202452520263027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。1123:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)

9、強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。一、動(dòng)作放松，上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自23（）教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（

10、3）合，步頻較快，步法均勻有良好的跑步節(jié)奏能合理的分配體 力。（二）130223023、202452520263027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。21一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法 3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)

11、，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況， 師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。一、跑走交替前三圈直道加速跑，彎道快走，后三圈彎道加速跑，知道快走。23（）教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)（二）13022202

12、7（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。1123:通過練習(xí)， 培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2

13、、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。23（）教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)（二）130222027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。24001一般掌握耐久跑的基

14、本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法 3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況， 師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。一、40

15、0 440023（）教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)蹬與擺配合協(xié)調(diào)。（二）122027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。11一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法 3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部1、班體委集合，整隊(duì)，檢查

16、人，向老師報(bào)告出勤情況， 師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）隊(duì)形做到快、靜、齊。為勝利者，23（）教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)要處理好交接棒，用立棒式傳接棒方法做迎面接力跑掌握傳接棒的時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精

17、神。（二）122027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。21：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩2:調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的意識(shí)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。

18、2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)34567、壓腿運(yùn)89421清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。23（1）教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)兩臂用力擲球。易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)， 不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）122027（、找

19、一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。11：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩2:調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的意識(shí)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求

20、服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。23（）教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)兩臂用力向后擲球。易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)， 不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)

21、投擲基本技術(shù)。（二）1、40022027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。21：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩2:調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的意識(shí)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4

22、、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。一、復(fù)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球雙手持球于頭上后方，兩腳前后開立，出（教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)兩臂用力擲球。易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)， 不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等

23、。利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）122027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。11：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩2:調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的意識(shí)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的

24、內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。一、復(fù)習(xí)雙手后拋實(shí)心球雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制23（）教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)兩臂用力向后擲球。易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)， 不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用

25、力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）1、40022027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。21：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩2:調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的意識(shí)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)，檢查

26、人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。23（1）教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全

27、身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）1、40022027（、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。12、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。81高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。重點(diǎn)：快速起跳。1性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

28、課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。1、立定跳遠(yuǎn)：預(yù)擺、起跳、騰空和落地。要求：快速用力起跳，身體各部位配合協(xié)調(diào)。重點(diǎn)難點(diǎn)：上下支配和不協(xié)調(diào)，起跳不充分落地時(shí)坐回沙坑！23(1)教法：教師

29、講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)(3)講解重點(diǎn)難突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法（二）130223023、立臥2024525202630274、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。82點(diǎn)：助跑與踏跳。1性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部

30、分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。1、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 2、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。3、重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接?？焖儆昧ζ鹛?。23（1）教法： 分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。教

31、師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)（4）方法（二）130223023、202452520263027（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。 91蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：快速助跑，身體重心平穩(wěn)、較高，動(dòng)作輕松自然，直線性好；踏跳速度快。1性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的

32、良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：1、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。3、重

33、點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接?？焖儆昧ζ鹛?。23（1）教法：分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)（4）方法（二）130223023、202452520263027組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。92蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：明確考核標(biāo)準(zhǔn)、辦法與要求。重點(diǎn)： 組織考核。本課任務(wù) 1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

34、，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：12301（二）籃球、排球、足球乒

35、乓球各種球類活動(dòng)，在考完立定跳遠(yuǎn)后，自由選項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng)，注意安全。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、采取分組輪換的練習(xí)形式。 12、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。1012、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性 2身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中

36、注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：128153.052、球性練習(xí)（1）雙手拋接球用力將球向上拋起，拋球時(shí)提踵，接球時(shí)順勢屈膝。向上拋球后前后擊掌。23組織：(2)、身前兩手相互傳接球練習(xí)直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手。（二）130223023、202452520263027教法與步驟：

37、1、教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 65 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。102習(xí)的方法要求：復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法，學(xué)習(xí)新的3、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展

38、速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：123右下落成開始姿勢，再交左手練習(xí)。2

39、3組織：（4、球在兩腿之間繞 左手持球繞過左腿，如此連續(xù)進(jìn)行。（下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。（二）130223023、202452520263027教法與步驟：1、教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。4、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 65 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情

40、況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。111習(xí)運(yùn)球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法，學(xué)習(xí)運(yùn)球方42速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神

41、飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：223托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4523組織：學(xué)習(xí)運(yùn)球：的部位和控制球。球能力（二）130223023202452520263027教法與步驟：1、師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法， 并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。6、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。7、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。8、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 65 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置

42、任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。112習(xí)運(yùn)球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運(yùn)球方法，提5、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2

43、、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)34567、壓腿運(yùn)89421清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：123球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。23組織：4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞567、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球（二）13022、蛙30232024525、斜身引20263027教法與步驟：1、教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組

44、長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 40 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。121習(xí)運(yùn)球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運(yùn)球方法，提6、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集

45、中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：123球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。23組織：4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞567、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球（二）13022、蛙3023202452520263027教法與步驟：1、講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)

46、。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 45 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。122習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運(yùn)球1、提高籃球球性，掌握投籃方2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的

47、時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。（一）球223單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。45、復(fù)習(xí)胯下兩手前后78、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球（二）1、雙手胸前投籃要領(lǐng)：眼看瞄準(zhǔn)點(diǎn)，持球于胸前，

48、兩肘自然下垂，兩腿蹬地，伸臂、手掌外翻、手指播球。重點(diǎn)：掌心空出持球手型不正確難點(diǎn)：肘關(guān)節(jié)過分外展（二）130223023、立臥20245252026302237組織：教法與步驟： 12、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 65 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。131習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法

49、、運(yùn)球1、提高籃球球性，掌握投籃方2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)34567、壓腿運(yùn)89421清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。（

50、一）球123單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。45、復(fù)習(xí)胯下兩手前后78、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球（二）12持球，上下肢用力要協(xié)調(diào)，自下而上用力，伸臂、抬肘、曲腕、撥指柔和有力！重點(diǎn)：掌心空出難點(diǎn)：出手時(shí)手指撥球（三）130223023、立臥20245252026302237組織：教法與步驟： 12、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 65 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評

51、上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。1321、提高籃球球性，掌握投籃方法，提高投籃命中率。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（

52、1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。（一）球123單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。45、復(fù)習(xí)胯下兩手前后78、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球（二）12、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃（三）13022302320245252026302237組織：教法與步驟： 12、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 65 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2

53、、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。141習(xí)雙手胸前傳接球要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過投籃方法，提高投籃命中1、掌握投籃方法，提高投籃命中率，掌握雙手胸前傳球技術(shù)，2發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分 1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2

54、、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。（一）復(fù)123托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4578910術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：傳球時(shí)持球要正確，蹬地、伸臂、曲腕、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。接球時(shí)手型要正確，觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和、連貫。（三）130223023、20245252026302237組織：教法與步驟： 12、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律

55、；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 65 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。142習(xí)雙手胸前傳接球綜合練習(xí)要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過投籃方法，提高1、掌握投籃方法，提高投籃命中率，掌握雙手胸前傳球技術(shù)，2質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力

56、練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。（一）復(fù)123托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。45、復(fù)習(xí)胯下兩手前后789、復(fù)習(xí)雙手1011、復(fù)習(xí)雙手胸前傳球技術(shù)（二）接龍運(yùn)球、傳球接力比賽方法：分兩組進(jìn)行，左右間2-3281414球到同伴，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性（三）1、單30223

57、02320245252026302237組織：教法與步驟： 12、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球 65 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。151球球性練習(xí)要求：了解排球基本知識(shí)，提高排球球性本課任務(wù) 72、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好

58、品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1）達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：1892.431.準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢動(dòng)作要點(diǎn)兩腳位置比肩稍寬；膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲，身體重心向前； 23組織：雙手放在腹前；雙眼

59、注視來球。(2)移動(dòng)動(dòng)作要點(diǎn)預(yù)先判斷球的落點(diǎn)；采用適當(dāng)準(zhǔn)備姿勢；根據(jù)球的落點(diǎn)，身體重心快速傾向來球；移動(dòng)時(shí)身體重心上下起伏要小，以免影響移動(dòng)的速度（二）130223023、立臥202452520263027教法與步驟：法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。9、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。10、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。11、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材排球 20 個(gè)結(jié)束部分 1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)

60、練的注意事項(xiàng)。152球正面雙手墊球排球球性練習(xí)要求：了解排球基本知識(shí)，提高8、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求1告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3456789421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122（1