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1、YCF正版可修改PPT（中職）體育與健康第七章游泳運(yùn)動(dòng)ppt課件第七章游泳運(yùn)動(dòng)第一節(jié)游泳運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)和比賽項(xiàng)目一、游泳運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)包括游泳、跳水和水球三大項(xiàng)目。二、競(jìng)技游泳的比賽項(xiàng)目項(xiàng)目 性別泳姿男子/m女子/m自由泳50、100、200、400、800、150050、100、200、400、800、1500仰泳100、200100、200蛙泳100、200100、200蝶泳100、200100、200個(gè)人混合泳200、400200、400接力4100混合泳4100自由泳4200自由泳4100自由泳4100混合泳4200自由泳第二節(jié)游泳的基本技術(shù)一、熟悉水性(一)水中行走練習(xí)(二)呼吸練習(xí)(三)浮

2、體與站立練習(xí)(四)滑行練習(xí)二、蛙泳(一)蛙泳的基本技術(shù)1.身體姿勢(shì) 2.腿部動(dòng)作 3.臂部動(dòng)作4.呼吸與臂的配合 5.蛙泳的臂腿呼吸完整配合動(dòng)作(二)蛙泳的練習(xí)方法1.腿部動(dòng)作的練習(xí)方法2.臂部動(dòng)作的練習(xí)方法3.完整連貫動(dòng)作的練習(xí)方法4.易犯錯(cuò)誤與糾正方法第三節(jié)自由泳一、自由泳的基本技術(shù)(一)身體姿勢(shì)(二)腿部動(dòng)作(三)臂部動(dòng)作(四)臂與呼吸的配合動(dòng)作(五)完整配合動(dòng)作二、自由泳的練習(xí)方法(一)腿部動(dòng)作的練習(xí)方法(二)臂部動(dòng)作及其與呼吸配合的練習(xí)方法(三)完整動(dòng)作的練習(xí)方法(四)易犯的錯(cuò)誤和糾正方法第四節(jié)安全與救護(hù)一、游泳的安全問(wèn)題(1)會(huì)一點(diǎn),技術(shù)欠佳(2)水情不熟(3)潛泳(4)碰撞(5)疲勞(6)疾病(7)抽筋:二、救護(hù)方法(一)利用器材救護(hù)(二)直接救護(hù)(1)入水前準(zhǔn)備。(2)入水。(3)游近溺水者。(4)施救。(5)拖帶。(6)搶救。(三)救護(hù)與解脫救護(hù)須懂得一些解脫的基本方法,以確保安全,防患于未然。解脫時(shí)應(yīng)運(yùn)用杠桿原

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