羽毛球課程教學計劃

1、第 第 頁羽毛球課程教學計劃羽毛球課程教學計劃1一、課程介紹羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、熬煉性等特點深受廣闊同學的喜歡。參與羽毛球運動可進展同學的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育同學堅韌拼搏、鎮(zhèn)靜果決等良好品質(zhì)。在教學過程中要充分思索二班級同學對羽毛球技術的掌控潛力，教同學顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培育同學對羽毛球的球感。同時，教同學跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓同學熟識羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的預備。二、課程任務1、培育同學樹立“健康

2、第一”的思想，上心參與體育熬煉，在體育學習中培育運動愛好，養(yǎng)成運動習慣。2、幫忙同學掌控羽毛球基本技術、戰(zhàn)術、競賽規(guī)章與裁判規(guī)章，學會須要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎。3、提高同學的組織潛力、觀賞水同等綜合素養(yǎng)，培育勇于競爭、堅韌拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同進展，推動素養(yǎng)教育實施。三、教學資料綱要1、基本技術：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。2、基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。3、教學競賽：羽毛球教學競賽。4、身體素養(yǎng)跳繩：能量素養(yǎng)；耐力素養(yǎng)；靈敏素養(yǎng)；柔韌素養(yǎng)；速度素養(yǎng)。四、9課時的學習

3、資料1、一課時羽毛球運動、場地的介紹羽毛球的正確握拍方法羽毛球顛球2、兩課時羽毛球的正確發(fā)球姿態(tài)以及動作學習羽毛球發(fā)球3、兩課時復習羽毛球的發(fā)球?qū)W習羽毛球的接球4、兩課時羽毛球?qū)崭邠羟蛴鹈驅(qū)崭咛羟螂p人對打高遠球5、兩課時基本步法練習：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步羽毛球課程教學計劃2一、指導思想深入實施素養(yǎng)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，加強同學體質(zhì)，促進同學全方位進展。二、科學選材選材勝利是訓練勝利的一半?？茖W選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運動員苗子，一經(jīng)發(fā)覺上心取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟

4、隊進行試訓，經(jīng)過初選與復選，最末將可造之材招收進隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設。三、隊伍狀況1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三班級同學占25人。其它班級的隊員還需不斷發(fā)掘汲取補充。在四、五班級至少要精選10名同學進隊。2、經(jīng)過訓練，大多數(shù)隊員愛好深厚，訓練立場仔細，訓練中漸漸構成一種你追我趕、互不相讓、堅韌拼搏、樂在其中、上心向上的作風與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓。3、訓練時間安排：每周星期二星期五7：308：20；星期一星期五16：3018：00；星期六9：0011：00四、訓練目標以培育和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才

5、為目的開展教學訓練工作，依據(jù)少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進行全面技、戰(zhàn)術、身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)的教學訓練，全面提高運動員技、戰(zhàn)術水平，身體素養(yǎng)、專項潛力。五、訓練任務1、學習主要基本技術，初步建立主要擊球動作的基本姿態(tài)。2、進展全面身體素養(yǎng)。3、學習和掌控初級羽毛球運動的基本知識。4、培育同學“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等特地性感知覺。羽毛球課程教學計劃3本單元以“健康第一”為指導思想，以進展同學潛力，激發(fā)同學愛好，培育同學體育愛好、創(chuàng)新精神及合作意識為目標，依據(jù)課程標準水平三“初步掌控球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教學。引導同學在合作探究學習的

6、過程中，漸漸掌控羽毛球運動的各種基礎技術及熬煉方法，為終生體育打下基礎。一、教材分析羽毛球是廣闊中學校生喜歡的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采納的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了練習雙方的活動范圍，避開雙方不須要的身體接觸與沖撞，清除了學校生初學羽毛球時的心理障礙。同時依據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球練習等組合性練習練習形式多種多樣，具有很強的新奇性和娛樂性，因而能激發(fā)同學的新奇心和學習愛好，為同學進一步學習羽毛球的運動技能打下良好的基礎。二、同學狀況分析學校中高班級同學，好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應快速和敏捷性較好，直觀理解潛力較強，但四肢能量相對較弱一些，自控潛力不足，

7、留意力及愛好難以長時間集中在一點上。因而，本單元的教學資料、教學進度、教學方法等，都是針對本年齡階段同學身心特點，依據(jù)羽毛球?qū)W習的規(guī)律進行編排和設計。三、技術分析1、握拍：學校生初學羽毛球，主要掌控正確的握拍方法，熟識球拍的性能。在羽毛球各項基本技術中，握拍是最簡約但又最易被初學者疏忽的一項技術?？雌饋?，握拍很簡單，誰都能抓起球拍揮動幾下，但要想提高球技，打起球來得心應手，就非得從握拍這最簡約、最基本的一環(huán)學起，掌控適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部小魚際靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食

8、指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍需要要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。2、顛球：是本單元的教學重點，羽毛球在飛行后下落過程中，要精確決斷球的落點，及把握擊球的時機和擊球的力度。3、低手擊球：1預備姿態(tài)時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。2預備姿態(tài)時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關節(jié)微曲。留意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。4、高手擊球：高

9、球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的預備動作要領首先決斷來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼凝視來球。擊球時，由預備動作開始，大臂后引，隨之關節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕拳心朝上，然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不當，偏前或

10、偏后，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協(xié)調(diào)等。由于教學對象是學校五班級同學的課堂教學，所以本單元對擊高球技術的學習要求要降低。四、教學資料的安排分析依據(jù)同學的年齡特點，本單元3個課時的教學將技術水平要求降得比較低。但是“低水平的技術”也是技術，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應按要求做到，否那么，體育課堂教學活動的開展將無以立足，所以，就應依據(jù)同學年齡特征

11、及運動技能進展規(guī)律，確定一個最低技術難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完成羽毛球的啟蒙教學，更談不上今后該項目的繼續(xù)學習和提高了。因思索到羽毛球是屬于選取性學習項目，同學接觸羽毛球的機率可能不同，但為保證教學質(zhì)量和效果，因此本單元是以同學羽毛球技術基礎為零作為起點開展教學的。1、從最基礎的握拍、顛球開始，掌控球拍掌握球的潛力，以及一些游戲和競賽方法。并用“誘導式教學法”引領同學以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進提高的過程中學習。2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個要求每個人都務必掌控的學習資料。3、

12、每節(jié)課結束前都布置一個思索型的“課外作業(yè)”。并依據(jù)同學完成的狀況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球仿照操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教學資料中，以到達更好的激發(fā)其學習愛好的目的。4、在身心放松活動中，分別安排了幾個不同資料的“意念放松”，為本人在平常教學中常用的幾種方法，這種放松狀態(tài)下的意境想象，能使身體和心理進入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)整生理機能和心理進入更佳放松狀態(tài)。羽毛球課程教學計劃4因訓練隊絕大部分同學年齡小，訓練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴格遵循“打好基礎”、“不間斷”的原則來安排訓練計劃。第一階段:(9月10月)本階段技術60%

13、、游戲10%、素養(yǎng)30%。采納各種有效手段，幫忙運動員對基本技術建立清楚、精確的動作表象。嫻熟掌控正確的握拍方法。初步掌控正手發(fā)高遠球、后場正手擊高遠球技術的動作要領。練習難度與技術要求，要結合運動員的年齡和身體專項素養(yǎng)潛力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習難度，提出更高的技術要求，合理運用技術潛力。要性格重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g的訓練。素養(yǎng)方面，主要進展全面的身體素養(yǎng)，重點進展和提高速度和靈敏素養(yǎng)。抓好這二項素養(yǎng)的進展敏感期。學習羽毛球?qū)ｍ棽椒ǎ醪秸瓶卣?、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓練中，抓好起動、移動、制動、回動

14、四個基本環(huán)節(jié)，步法應與專項技術有機的結合起來，依據(jù)運動員的專項潛力，進行教學訓練。第二階段(111月)本階段的訓練以全面身體素養(yǎng)訓練為主。技術占50%、素養(yǎng)占40%、戰(zhàn)術占10%。訓練的主要任務是進展全面身體素養(yǎng)，利用冬訓，儲備體能。因隊員年齡小，訓練以有氧代謝運動為主。提高專項潛力。單項技術以固定球路訓練為主。對技術動作進行精細化加工，以到達技術動作的全都性、隱藏性。提高擊球落點的精確性。七、訓練措施1、同學訓練課的資料、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)同學對羽毛球運動的愛好與愛好。2、在教學過程中，因教學的對象是少年兒童，所以，每一項教學訓練的方法都務必貼合他們的特點，應圍圍著構成某一種動作而練，練習難度和技術要求應貼合少兒運動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，留意按部就班。3、將訓練與思想教育結合起來，在訓練中著重技術、戰(zhàn)術、作風與心理素養(yǎng)的培育。有意識的在教學訓練過程中，培育同學“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講禮貌