武術(shù)基本功練習(xí)

1、年級(jí)班級(jí)內(nèi)容主題學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)中學(xué)體育與健身課時(shí)計(jì)劃人數(shù)日期1組班形式男女合班周次課次611、武術(shù)基本功練習(xí)要點(diǎn)動(dòng)作規(guī)范順暢，身體各部位協(xié)分配合2、學(xué)習(xí)少年連環(huán)拳第三組難點(diǎn)動(dòng)作的勁力與幅度1、初步認(rèn)識(shí)武術(shù)的有關(guān)知識(shí)和背景2、學(xué)習(xí)并初步掌握武術(shù)基本步法和手法3、學(xué)習(xí)并初步掌握少年連環(huán)拳第一組技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展敏捷、協(xié)調(diào)解上下肢柔韌性4、領(lǐng)會(huì)武術(shù)的樂趣，培育堅(jiān)強(qiáng)拼搏的意志質(zhì)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷序間2一2二教課內(nèi)容開始部分一、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)、服飾、報(bào)告二、師生問好三、敘述本課教課內(nèi)容四、安排見習(xí)五、安全教育準(zhǔn)備部分一、繞田徑場(chǎng)跑2圈次時(shí)強(qiáng)教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形數(shù)間度教法：1、達(dá)成講堂慣例2、提出教課內(nèi)容

2、和要求學(xué)法：精神飽滿、注意力集中要求：快、靜、齊教法：1、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、察看學(xué)生進(jìn)行12小練習(xí)學(xué)法：1、按要求進(jìn)行練習(xí)要求：成兩路縱隊(duì)跑、保持隊(duì)伍次序3二、徒手操教法：1、教師解說(shuō)示范1、頭部運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)2、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)42、由教師叫口號(hào)、3、腰部運(yùn)動(dòng)*3小領(lǐng)做4、弓步壓腿83、組織學(xué)生集體5、仆步壓腿拍練習(xí)6、前俯腰學(xué)法：仔細(xì)模擬、踴躍實(shí)踐要求：練習(xí)時(shí)有關(guān)關(guān)節(jié)韌帶充分伸展基本部分一、基本功練習(xí)教法：1、解說(shuō)、示范各1、沖拳個(gè)技術(shù)動(dòng)作要2、推掌領(lǐng)53、弓步、馬步、仆步、1020中2、組織學(xué)生進(jìn)行歇步、虛步練習(xí)4、彈踢3、察看、巡視學(xué)5、蹬腿生進(jìn)行練習(xí)，指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)法：1、仔細(xì)聽解

3、說(shuō)2、模擬老師進(jìn)行練習(xí)要求：踴躍仔細(xì)、保持講堂寂靜和次序二、少年連環(huán)拳第三組三1、并步抱拳202、弓步雙沖拳3、抱踢蹬踢4、弓步?jīng)_拳5、馬步架打5三、分組操練教法：1、教師解說(shuō)各技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并示范15中2、教師巡視，指導(dǎo)動(dòng)作，更正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)法：1、仔細(xì)聽講、仔細(xì)領(lǐng)會(huì)教師講解與示范2、仔細(xì)踴躍進(jìn)行練習(xí)要求：動(dòng)作規(guī)范、有序、踴躍主動(dòng)、注意安全教法：1、組織學(xué)生進(jìn)行3小練習(xí)2、指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)法：1、仔細(xì)練習(xí)要求：踴躍參加、仔細(xì)練習(xí)3場(chǎng)地器材課后小結(jié)結(jié)束部分教法：解說(shuō)放松動(dòng)作、一、放松練習(xí)教課評(píng)論二、講堂小結(jié)學(xué)法：總結(jié)講堂知識(shí)，三、師生再會(huì)3小放松肢體四、整理器械要求：仔細(xì)達(dá)成放松動(dòng)作1.上課時(shí)檢查場(chǎng)所上有無(wú)阻礙物一片籃球場(chǎng)安2.準(zhǔn)備活動(dòng)與教課內(nèi)容相聯(lián)合（仔細(xì)達(dá)成準(zhǔn)40個(gè)籃球