運(yùn)動(dòng)心理學(xué)課件第2版-第02章-動(dòng)機(jī)

1、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)（第2版）毛志雄 遲立忠 主編新編21世紀(jì)心理學(xué)系列教材運(yùn)動(dòng)心理學(xué)（第2版）毛志雄 遲立忠 主編新編21世紀(jì)心理學(xué)系第二章 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)第二章 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)主要內(nèi)容第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述主要內(nèi)容一、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的概念動(dòng)機(jī)(motivation)是推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力。其基本含義是：能引起并維持人的活動(dòng)，將該活動(dòng)導(dǎo)向一定目標(biāo)，以滿足個(gè)體需要的念頭、愿望或理想等(毛志雄, 2003)。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)被定義為推動(dòng)人們參與體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力。第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述一、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的概念第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述一、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的概念運(yùn)

2、動(dòng)動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生有兩個(gè)必要條件一是機(jī)體內(nèi)部的因素，即需要；二是機(jī)體外部的因素，即誘因。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)常常取決于需要和誘因的相互作用，其中內(nèi)因是主要的，外因通過內(nèi)因起作用。第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述一、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的概念第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述二、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的功能（一）始發(fā)功能運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)可以引起和發(fā)動(dòng)人們的體育活動(dòng)，使他們由靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)向活動(dòng)狀態(tài)。如為了獲得教練的贊揚(yáng)而刻苦訓(xùn)練，為了退役后的生涯規(guī)劃而努力學(xué)習(xí)其他專業(yè)知識(shí)等。第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述二、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的功能第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述二、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的功能（二）指向或選擇功能運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)不僅可以激發(fā)行為，而且可以指引活動(dòng)向某一目標(biāo)進(jìn)行或選擇活動(dòng)的方向。如在成就動(dòng)機(jī)的支配下，運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)選

3、擇高難度具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述二、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的功能第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述二、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的功能（三) 維持和調(diào)整功能當(dāng)動(dòng)機(jī)激發(fā)起某種活動(dòng)后，活動(dòng)能否持續(xù)下去，同樣受到動(dòng)機(jī)的調(diào)節(jié)和支配。如運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。當(dāng)參加感興趣的活動(dòng)時(shí)，會(huì)堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間，即使遇到困難也會(huì)設(shè)法克服。第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述二、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的功能第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述三、動(dòng)機(jī)的分類 生物性動(dòng)機(jī)和社會(huì)性動(dòng)機(jī)根據(jù)動(dòng)機(jī)的性質(zhì)，分為生物性動(dòng)機(jī)和社會(huì)性動(dòng)機(jī)。生物性動(dòng)機(jī)(biological motivation)：也稱驅(qū)力，以有機(jī)體自身的生物學(xué)需要為基礎(chǔ)。社會(huì)性動(dòng)機(jī)(social motivation)：以人的社會(huì)性需要為基礎(chǔ)

4、。第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述三、動(dòng)機(jī)的分類 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述三、動(dòng)機(jī)的分類 直接動(dòng)機(jī)和間接動(dòng)機(jī)根據(jù)需要的特點(diǎn)，分為直接動(dòng)機(jī)和間接動(dòng)機(jī)。直接動(dòng)機(jī)(direct motivation)：是以直接興趣為基礎(chǔ)，指向活動(dòng)過程的動(dòng)機(jī)。間接動(dòng)機(jī)(indirect motivation)：是以間接興趣為基礎(chǔ)，指向活動(dòng)結(jié)果的動(dòng)機(jī)。運(yùn)動(dòng)員會(huì)同時(shí)受到直接動(dòng)機(jī)和間接動(dòng)機(jī)的驅(qū)使。相比而言，直接動(dòng)機(jī)對(duì)行為的推動(dòng)作用更為有效。第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述三、動(dòng)機(jī)的分類 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述三、動(dòng)機(jī)的分類 外部動(dòng)機(jī)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)根據(jù)心理動(dòng)因來自自身需要還是由外界條件誘發(fā)，分為外部動(dòng)機(jī)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)。外部動(dòng)機(jī)(extrinsic motivat

5、ion)：是指來源于外部原因的動(dòng)機(jī)。內(nèi)部動(dòng)機(jī)(intrinsic motivation)：是來自于個(gè)體內(nèi)在需要的動(dòng)機(jī)。一般來說，運(yùn)動(dòng)員可能同時(shí)受到兩種動(dòng)機(jī)的影響，同時(shí)具有內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)展最好。第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述三、動(dòng)機(jī)的分類 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)概述動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的公認(rèn)的四大理論歸因理論自我效能理論認(rèn)知評(píng)價(jià)理論目標(biāo)定向理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的公認(rèn)的四大理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系一、歸因理論基本觀點(diǎn)歸因(attribution)：是指人們對(duì)自己或他人行為原因的推論過程(章志光, 金盛華, 1996)。歸因理論是關(guān)于判斷和解釋他人或自己的行為結(jié)果的原因的一

6、種動(dòng)機(jī)理論。歸因理論關(guān)注人們對(duì)行為發(fā)生原因的解釋。人們對(duì)于成功和失敗的歸因會(huì)影響努力和堅(jiān)持，以及對(duì)于成功的思考和感受，可以在很大程度上影響人們的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系一、歸因理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系一、歸因理論基本觀點(diǎn)韋納認(rèn)為，在遇到事情時(shí)，個(gè)體通常會(huì)做出如下類型之一的歸因：能力、努力、運(yùn)氣和任務(wù)難度。四種歸因可以歸納為三個(gè)維度： 控制點(diǎn)。成敗是由內(nèi)在因素還是外在因素決定。能力和努力屬于內(nèi)在因素，運(yùn)氣和任務(wù)難度屬于外在因素； 穩(wěn)定性。成敗是相對(duì)穩(wěn)定還是隨時(shí)間發(fā)生變化。能力和任務(wù)難度是穩(wěn)定的，努力和運(yùn)氣是變化的； 可控性。努力是可以控制的，而能力、任務(wù)難度和運(yùn)氣是不可控的

7、。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系一、歸因理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系一、歸因理論歸因理論在體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的正確的歸因是激勵(lì)個(gè)體積極主動(dòng)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練并不斷取得成功的重要條件。有計(jì)劃的歸因訓(xùn)練既可以改變運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)成績(jī)的方式，也可以改變運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際表現(xiàn)(Miserandino, 1998; Orbach, Singer, & Price, 1999)。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系一、歸因理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系二、自我效能理論基本觀點(diǎn)自我效能(self efficacy)由美國(guó)心理學(xué)家班杜拉提出，指一個(gè)人對(duì)自己能否成功地完成

8、一項(xiàng)任務(wù)所持的信心和期望，或者對(duì)自己成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所具備的潛能的認(rèn)識(shí)。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系二、自我效能理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系二、自我效能理論基本觀點(diǎn)自我效能的形成受4種信息影響，即： 成功表現(xiàn)：直接經(jīng)驗(yàn)，指自己已有的成功經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)異表現(xiàn)； 替代經(jīng)驗(yàn)：間接經(jīng)驗(yàn)，指通過參照榜樣的表現(xiàn)與結(jié)果所獲得的自己能否成功的判斷； 言語說服：指他人利用鼓勵(lì)性話語或正向反饋，使個(gè)體相信自己具有完成任務(wù)的能力； 情緒喚醒：指情緒是否積極和情緒的強(qiáng)度。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系二、自我效能理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系圖2-1自我效能理論模型第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的

9、關(guān)系圖2-1自我效能理論模型二、自我效能理論自我效能理論在體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用競(jìng)技體育領(lǐng)域主要關(guān)注自我效能與運(yùn)動(dòng)成績(jī)之間的關(guān)系。教練員的自我效能是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成績(jī)好壞的重要預(yù)測(cè)指標(biāo)?？梢圆扇∫恍┓椒ㄌ岣哌\(yùn)動(dòng)員的自我效能。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系二、自我效能理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系三、認(rèn)知評(píng)價(jià)理論基本觀點(diǎn)認(rèn)知評(píng)價(jià)理論(cognitive evaluation theory)是內(nèi)部和外部動(dòng)機(jī)整合理論的分支理論，由德西和萊恩提出(Deci, 1975; Deci & Ryan, 1980)。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系三、認(rèn)知評(píng)價(jià)理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系三、認(rèn)知評(píng)價(jià)理論基本觀點(diǎn)該理論主

10、要觀點(diǎn)如下： 任何一個(gè)事件均具有控制性和信息性兩種功能。 事件的控制性功能(controlling function)影響人的自我決策。 事件的信息性功能(information function)影響人的能力感。 控制性功能和信息性功能不是獨(dú)立的，它們的交互作用影響運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。 一個(gè)事件對(duì)一個(gè)人來說控制性和信息性究竟如何，取決與他/她對(duì)此事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系三、認(rèn)知評(píng)價(jià)理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系三、認(rèn)知評(píng)價(jià)理論認(rèn)知評(píng)價(jià)理論在體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，如果唯一的目標(biāo)是取勝，那么強(qiáng)烈的外部定向可能是達(dá)到該目標(biāo)的必要且有效的途徑。教練員的定向也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)部動(dòng)

11、機(jī)。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系三、認(rèn)知評(píng)價(jià)理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系四、目標(biāo)定向理論基本觀點(diǎn)目標(biāo)定向理論(goal orientation theory)由杜達(dá)和尼克爾斯(Duda & Nicholls, 1992)提出。該理論認(rèn)為，目標(biāo)定向可以分為任務(wù)定向和自我定向。任務(wù)定向(task orientation)：是強(qiáng)調(diào)縱向的自己與自己相比，注重個(gè)人努力，以掌握技能、完成任務(wù)為目標(biāo)的心理定向。它有助于內(nèi)部動(dòng)機(jī)的維持和提高。自我定向(ego orientation)：是強(qiáng)調(diào)橫向的自己與他人相比，注重社會(huì)參照，以超過他人為目標(biāo)的心理定向。它對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)有損害作用。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系

12、四、目標(biāo)定向理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系25/30第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系25/30四、目標(biāo)定向理論目標(biāo)定向理論在體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用目標(biāo)定向理論重視人的認(rèn)知過程對(duì)動(dòng)機(jī)的重要作用，重視內(nèi)部動(dòng)機(jī)的維持與增強(qiáng)，但目標(biāo)定向理論更強(qiáng)調(diào)目標(biāo)定向?qū)?dòng)機(jī)的影響。任務(wù)定向會(huì)激發(fā)人們對(duì)任務(wù)的直接興趣，而自我定向則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部動(dòng)機(jī)的下降。第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系四、目標(biāo)定向理論第二節(jié) 動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系一、滿足運(yùn)動(dòng)員的各種需要（一）追求樂趣的需要（二）勝任感的需要（三）歸屬感的需要（四）自主的需要第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)一、滿足運(yùn)動(dòng)員的各種需要第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)二、合

13、理運(yùn)用強(qiáng)化手段強(qiáng)化(reinforcement)指出現(xiàn)可接受的行為時(shí)，給予獎(jiǎng)勵(lì)或撤除消極刺激的過程。強(qiáng)化常用來改變或塑造行為，使某一行為符合人們的期望。體育運(yùn)動(dòng)中，強(qiáng)化廣泛存在。既有有形的獎(jiǎng)勵(lì)，如獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)杯；也有無形的獎(jiǎng)勵(lì)，如公眾贊譽(yù)、教練認(rèn)可。強(qiáng)化對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的影響取決于所表達(dá)的信息。如果獎(jiǎng)勵(lì)給人提供反饋，并且提高個(gè)體的勝任感和自我決策感，最終就會(huì)增強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，將運(yùn)動(dòng)員置于統(tǒng)帥的位置。第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)二、合理運(yùn)用強(qiáng)化手段第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)三、訓(xùn)練方式和環(huán)境的多樣性改變訓(xùn)練方式和訓(xùn)練環(huán)境常用來激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。訓(xùn)練方式的多

14、樣性有助于內(nèi)部動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生。體育教師和教練員應(yīng)當(dāng)精心安排每一次訓(xùn)練和比賽，使之具有趣味性和啟發(fā)性，以滿足運(yùn)動(dòng)員接受刺激、追求樂趣的需要，進(jìn)而培養(yǎng)和激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)。第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)三、訓(xùn)練方式和環(huán)境的多樣性第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)四、營(yíng)造適當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)氣氛動(dòng)機(jī)氣氛是指在一個(gè)特定的環(huán)境中，重要人物所表現(xiàn)出來的行為和態(tài)度(Roberts, Treasure, & Kavussanu, 1997)。如果團(tuán)隊(duì)中充滿激烈的競(jìng)爭(zhēng)、隊(duì)員間相互比較、教練強(qiáng)調(diào)成功等，我們就可以說存在表現(xiàn)動(dòng)機(jī)氣氛，個(gè)體容易自我定向。如果個(gè)體按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)、強(qiáng)調(diào)技能的掌握、

15、教練鼓勵(lì)隊(duì)員盡最大努力等，那就是一種掌握動(dòng)機(jī)氣氛，在這種環(huán)境中，個(gè)體容易任務(wù)定向。第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)四、營(yíng)造適當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)氣氛第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)五、給予自主權(quán)和培養(yǎng)責(zé)任給以控制自己生活的權(quán)力，可以加強(qiáng)動(dòng)機(jī)，提高成就，促進(jìn)責(zé)任感和自我價(jià)值感的發(fā)展。教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的能力和水平，在有組織的范圍內(nèi)下放權(quán)力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的責(zé)任心、自覺性以及在有限的條件下做出正確決策的能力。第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)五、給予自主權(quán)和培養(yǎng)責(zé)任第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)五、給予自主權(quán)和培養(yǎng)責(zé)任在下放自主權(quán)的過程中應(yīng)注意以下問題：一是考慮運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際能力和水平，有選擇地下放；二是耐心指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員決策，不急于求成；三

16、是教練員應(yīng)培養(yǎng)移情能力，即能站在運(yùn)動(dòng)員的角度思考問題。第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)五、給予自主權(quán)和培養(yǎng)責(zé)任第三節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)1. 王晚蕾(譯, 2012). 動(dòng)機(jī)心理學(xué)(第七版) 原著: Falko Rheingerg, Motivation. 上海: 上海社會(huì)科學(xué)院出版社.2. 郭本禹等(譯, 2005). 人類動(dòng)機(jī)(第五版) 原著: Robert E. Franken, Human motivation. 西安: 陜西師范大學(xué)出版社.3. 張連成, 張力為, 劉嘉蕙, 劉浩(2010). 運(yùn)動(dòng)員心理疲勞與運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)之間的關(guān)系. 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào), 33(11), 74-76.4. Brunet, J., Sabiston, C., Castonguay, A., Ferguson, L., & Bessette, N. (2012). The association between physical self-discrepancies and womens physical activity: The mediating role of motivation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 34(1)