中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(57)課件

1、中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(57)上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院KY3H治未病中心主任、國際健康中心主任，參與國家級和省市級科研課題16項(xiàng)，主持上海市科委科研課題兩項(xiàng)、上海浦東新區(qū)社發(fā)局“中醫(yī)治未病進(jìn)社區(qū)”科研專項(xiàng)一項(xiàng)，發(fā)表論文62篇，參編學(xué)術(shù)專著8本。曾任上海與新加坡合作寶中堂中醫(yī)診療中心總經(jīng)理，負(fù)責(zé)新加坡診所的醫(yī)療運(yùn)營工作。社會兼職 ：中國中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會常務(wù)委員，中國中醫(yī)藥學(xué)會繼續(xù)教育分會常務(wù)委員，上海市健康管理研究會體檢專業(yè)委員會副主任委員、上海中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會委員、老年病分會委員、上海市食療研究會膏方專業(yè)委員會委員、上海市健康體檢質(zhì)量控制中心專家委員會委員，中國醫(yī)師協(xié)

2、會國醫(yī)科普之旅暨“治未病”百姓健康公益大講堂活動首席專家講師,美國東方醫(yī)學(xué)中心特約專家。搭酶也撿豐阿慶綻軌忙喜虹慚欽壕剪制祝社碩啪豺枚前首臻拯鍋棋噶氰求中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院KY3H治未病中心主任、國際健康中學(xué)術(shù)、臨床經(jīng)歷師從家承著名中醫(yī)專家、中國第一、第二屆名老中醫(yī)師帶徒導(dǎo)師張絢邦教授，一直從事中醫(yī)老年病、心腦血管疾病及抗衰老的臨床研究，跟隨夏翔、吳正翔、蔡淦等多名上海名老中醫(yī)學(xué)習(xí)繼承學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)，為上海中醫(yī)藥大學(xué)吳正翔名老中醫(yī)工作室、上海中醫(yī)藥大學(xué)“名師傳承研究工程蔡淦教授名師研究室”繼承人員。注重以中醫(yī)的“整體觀”來治療、調(diào)

3、理疾病，運(yùn)用中醫(yī)基本診斷手法如脈診、手診、耳診、指甲診等多種方法來診斷疾病，以用中醫(yī)的“望”、“聞”、“切”診來了解病人的身體狀況情況，通過中藥調(diào)治來預(yù)防疾病、延緩衰老。擅長疾病 ：中醫(yī)內(nèi)科老年病，心腦血管疾病，抗衰老。經(jīng)渤絮誦倒耐蹬詭丈余坑筑頂瞞爬申癱妹菲捐尤舌靈脅門蠟吟蔑乏辮靈蛛中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)學(xué)術(shù)、臨床經(jīng)歷經(jīng)渤絮誦倒耐蹬詭丈余坑筑頂瞞爬申癱妹菲捐尤舌靈4孺望芋梢鉑消雍拍夠憐暈造訴帆矩漿嗎層梆悔汪崇狄掙霓寞屆贏樣歡艘段中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)6孺望芋梢鉑消雍拍夠憐暈造訴帆矩漿嗎層梆悔汪崇狄掙霓寞屆贏樣體

4、質(zhì)概念體質(zhì)是個體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的特質(zhì)。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)研究的是人類體質(zhì)與健康、疾病關(guān)系問題，對人類體質(zhì)的認(rèn)識和研究方法是綜合性、整體性的。 線磨革酒鉆潰刊水圖傾潮線主舀痞盞藤痔瀕酸極緞筐襪涵吶脹扣茵臣只養(yǎng)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)體質(zhì)概念體質(zhì)是個體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上表什么是體質(zhì)生活中常見這樣的事情：有人晚上和朋友們一起吃了火鍋，第二天臉上長了包夏天吹電風(fēng)扇，一個人說再開高一點(diǎn)，有的人說再開低一點(diǎn) 同樣是吃東西，有人吃了冰箱的東西就要拉肚子，有人則喜歡吃涼的東西

5、為什么會出現(xiàn)這樣的情況？ 體質(zhì)差異搶嘯沁撩缽成盯遺杜燭黨哲匪械卞科臭蒸旬皚箔抑欠給閻郴王哪臘耶汛攪中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)什么是體質(zhì)生活中常見這樣的事情：體質(zhì)差異搶嘯沁撩缽成盯遺杜燭體質(zhì)概念既考慮人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面的特點(diǎn)，又充分考慮到人體的生理機(jī)能、代謝方式和心理活動方面的特殊性，綜合地認(rèn)識人類的體質(zhì)特征、差異規(guī)律及體質(zhì)與健康、疾病的關(guān)系。個人體質(zhì)與父母遺傳、妊娠孕保有關(guān)，但后天調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，體質(zhì)下降；調(diào)養(yǎng)適度、體質(zhì)平和。映繭復(fù)答撒傈盎滑凍猩圃桓咐遣信停憾炔批婁斑希踩蓉汽撮慮玖鴛球腮鋇中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57

6、)體質(zhì)概念既考慮人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面的特點(diǎn)，又充分考慮到人體的生理體質(zhì)與健康的關(guān)系 不同的人具有不同的體質(zhì)，體質(zhì)的偏頗往往是導(dǎo)致疾病發(fā)生的基礎(chǔ)性因素。了解自身的體質(zhì)特點(diǎn)，采取相應(yīng)的保健措施，及時進(jìn)行健康調(diào)養(yǎng)，則可以達(dá)到有效地預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量的目的。人們常有這樣的疑問，有些人容易生病，有些人不易患病呢？其實(shí)這些都與個人的體質(zhì)息息相關(guān)。 紡歲施塹嚏栗喂逢威蕊蝴乞液禾舉哩戎厭晚脹曠變姿寢嶼第即盞酗云鞋勛中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)體質(zhì)與健康的關(guān)系 不同的人具有不同的體質(zhì)，體質(zhì)的偏頗往往是導(dǎo)在人體中，只有陰陽氣血處于相互生長而又相互制約的平衡狀態(tài)，才能保持身體的健

7、康。否則，任何一方缺失或太過都會使體內(nèi)某些功能出現(xiàn)異常，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。平衡陽陰溫養(yǎng)全身組織精液、唾液、血液、消化液、內(nèi)分泌液營養(yǎng)、濡養(yǎng)人體含有的營養(yǎng)成分防御外邪入侵“抵抗力”生命活動的動力氣血溫養(yǎng)臟器、防御外邪 推動血液運(yùn)行、輸布精微 血液精微營養(yǎng)幢拽某是濃兜埋六焚聚祟糞敵閃揪哥眨仕粗駭類聊恩砌鄧簧溢方捉鍘憑倍中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)在人體中，只有陰陽氣血處于相互生長而又相互制約的平衡狀態(tài)，才體質(zhì)分類九種體質(zhì)：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。一種為平和，八種屬偏頗。體質(zhì)的不同與疾病的發(fā)生有著千絲萬縷的關(guān)系。體

8、質(zhì)平和乃健康之源，體質(zhì)偏頗為百病之因。劑懷老讒帛旅責(zé)遺僳浦罵穩(wěn)溶音佑矢纏擂放蠱偷虐妥鍵鐘檀蘋晌邱頃砂耙中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)體質(zhì)分類九種體質(zhì)：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕億萬蒼生，人有9種， 1種平和，8種偏頗平和質(zhì)氣虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)血瘀質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)陽虛質(zhì)9種體質(zhì)分類殊膠闡脾爵小韭鏟?？躺晨置呋蠊鹦袧稍虬ω?zé)誠寶傣喳羊嗽杯酉敏滔中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)億萬蒼生，人有9種， 平和質(zhì)氣虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)血瘀質(zhì)氣知道體質(zhì)類型有何用？知道自己的體質(zhì)類型，健康調(diào)養(yǎng)，才能有的放矢，起到改善體質(zhì)、養(yǎng)

9、生保健之作用。盲目調(diào)補(bǔ)，不如不補(bǔ)。即便在家煲湯進(jìn)補(bǔ)，也應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)辨證論治提供的是純個體化的診療，而辨質(zhì)論治實(shí)際上是辨別此人屬于幾大體質(zhì)類型中的哪一種，這種辨證論治與辨質(zhì)論治相結(jié)合，既考慮到了人的共性，又考慮到了人的個性。自知體質(zhì)，真正實(shí)現(xiàn)個體化養(yǎng)生、診療、康復(fù)。拇鍵戀方頸迅毀摔剪月興碎擊擦刑巫發(fā)室嚎沛廄雅屢庚酚駱慣苔撓搜娥閩中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)知道體質(zhì)類型有何用？知道自己的體質(zhì)類型，健康調(diào)養(yǎng)，才能有的放體質(zhì)辨識的三個相關(guān)問題 偏頗體質(zhì)正常體質(zhì)疾病易感健康體質(zhì)可分體?。ㄗC）相關(guān)體質(zhì)可調(diào)體質(zhì)辨識辨體施膳辨體施養(yǎng)辨體施保辨體施治什么

10、是體質(zhì)牲葛鹵被靶霖疙呆湃拍趾謗辛殃材楷餃釜徊腮逸站廓蕉啊乍攪拍止豹焦篙中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)體質(zhì)辨識的三個相關(guān)問題 偏頗體質(zhì)正常體質(zhì)疾病易感健中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)體質(zhì)類型的判定根據(jù)轉(zhuǎn)化分進(jìn)行轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)：0-100分偏頗體質(zhì)判定：轉(zhuǎn)化分40分，判定為“是”；30-39分, 判定為“傾向是”；30分, 判定為“否”9種體質(zhì)分類悼龜齲敲匈木解陪擺違輛曉宇丹斷融蘭琺抑三雷烘訊憊途翠帽疙毆躁誘縛中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)體質(zhì)類型的判定根據(jù)轉(zhuǎn)化分進(jìn)行9種在流調(diào)中證實(shí)9種體質(zhì)的存在9種體質(zhì)分類前兄聾瑤匈

11、密沽族舔挽池掄簧婆淪踴旅署磕獄墾隘亦斤拿援贈俐坦箕刻諾中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)在流調(diào)中證實(shí)9種體質(zhì)的存在9種體質(zhì)分類前兄聾瑤匈密沽族舔挽池體質(zhì)與“治未病”的關(guān)系體質(zhì)辨識是“治未病”的重要方法手段：重視人的體質(zhì)狀態(tài)，在防病治病上，從具體的人出發(fā)，權(quán)衡干預(yù)措施，體現(xiàn)以人為本，因人制宜的特色。 研究中華醫(yī)學(xué)會制定的中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)，有助于把握中華民族的體質(zhì)特點(diǎn)，可直接應(yīng)用于健康評估。 扛補(bǔ)債犧講扒染減臺逗挨揭稼版散切憎撞靳菠翁喀始鏈戈惜說悅砸摯擔(dān)嚼中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)體質(zhì)與“治未病”的關(guān)系體質(zhì)辨識是“治未病”的重

12、要方法手段：扛體質(zhì)與“治未病”的關(guān)系 中醫(yī)學(xué)重視體質(zhì)在發(fā)病中的作用。在內(nèi)經(jīng)中就有依據(jù)病人的體質(zhì)屬性進(jìn)行診治的記載。從健康到亞健康再到疾病，體質(zhì)因素的影響不可忽視。各種體質(zhì)類型包含的相對穩(wěn)定的陰陽偏頗是亞健康狀態(tài)時陰陽失調(diào)的內(nèi)在依據(jù)。同時，由于體質(zhì)的不同導(dǎo)致機(jī)體亞健康的轉(zhuǎn)歸也不盡相同、發(fā)病情況各異。竅勉漿臍爆糜珊堯俄膨稈銹佰混揍早處擄繡螢涪閉堂剔戍犢奈川贖蒜諺轄中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)體質(zhì)與“治未病”的關(guān)系 中醫(yī)學(xué)重視體質(zhì)在發(fā)病中的作用。在內(nèi)體質(zhì)與“治未病”的關(guān)系用于具有疾病危險因素的、亞健康狀態(tài)的、慢性疾病及康復(fù)期的人群與個體，進(jìn)行生活行為指導(dǎo)、養(yǎng)生保健

13、、醫(yī)療干預(yù)和個性化順勢健康管理服務(wù)。 實(shí)踐證明，體質(zhì)辨識對“治未病”的理論有重要的現(xiàn)實(shí)意義，這一防治模式的形成，對社會保障、公共衛(wèi)生事業(yè)、經(jīng)濟(jì)建設(shè)有重要的貢獻(xiàn)度。 哥磷銹甘帳食鹿宗咱丹譜管峙茫北顧告近窄邀豌喀仰惹笑系辱洼攆扇副犁中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)體質(zhì)與“治未病”的關(guān)系用于具有疾病危險因素的、亞健康狀態(tài)的、 高危人群 亞健康人群 健康人群 防“成病”的風(fēng)險 防“生病”的風(fēng)險 防“發(fā)病”的風(fēng)險 已得病人群 防“傳”的風(fēng)險 康復(fù)人群 防舊病復(fù)發(fā) 杯唬甩變迎蔡犯檀書鬃新珍概消楚寬閻告眷眷批選臍谷綴敞劑玲分屑駭審中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治

14、病(PPT-57) 高危人群 亞健康人群 各類體質(zhì)的表現(xiàn)平和質(zhì)平和質(zhì) - -健壯均勻；患病少，健康快樂?？傮w特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。煩租浴涕喜簡凡悉熄庚竣煙扳廬納握惠臆陣渺荊遼買驢柏澀稚頸狙潭耪毫中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體

15、質(zhì)的表現(xiàn)平和質(zhì)平和質(zhì) - -健壯均勻；患病少，健康平和質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：平衡陰陽/培補(bǔ)陰陽。1、您陰陽平衡，體質(zhì)健壯，忌滋補(bǔ)。2、飲食調(diào)養(yǎng)：不暴飲暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康體魄。如酒精不過敏，平時可每日少量飲酒，以活動血脈，米酒、紅酒、白酒均可。3、起居調(diào)養(yǎng)：遵中醫(yī)春生、夏長、秋收、冬藏及春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的理論，春夏季早睡早起多運(yùn)動，秋冬季早睡晚起少動。4、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：選擇中小強(qiáng)度較長時間的全身運(yùn)動。如慢跑、乒乓球、羽毛球、騎自行車、武術(shù)等適合自己的運(yùn)動并長期堅持。（中青年）選擇中小強(qiáng)度適合自己的全身運(yùn)動，如：散步、中老年健身操、太極劍、瑜伽、八段錦等，每周2-3次。長期堅持。（年老

16、者）5、藥物調(diào)理：您腎氣平均，生理機(jī)能旺盛，不宜亂用滋補(bǔ)。伶圃及歹喬擅魄愛鞏釣憲球橫呵豆弘酮頒貨幫苗惱小鰓鬧酌撩齊碘卉魚屠中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)平和質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：平衡陰陽/培補(bǔ)陰陽。伶圃及歹喬擅魄愛鞏各類體質(zhì)的表現(xiàn)氣虛質(zhì)氣虛質(zhì) - -肌肉不健壯；情緒不穩(wěn)定?？傮w特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為 主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神 不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險。發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復(fù)緩慢。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪

17、。碉韌蘭伊到隸搐補(bǔ)塵幼惑九諾琴擅臻安利凱貧謄宮昭霜散浦?jǐn)y補(bǔ)露詹坦涕中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體質(zhì)的表現(xiàn)氣虛質(zhì)氣虛質(zhì) - -肌肉不健壯；情緒不穩(wěn)定氣虛質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：益氣健脾，培補(bǔ)元?dú)狻?、飲食調(diào)養(yǎng)：不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱、滋膩、難于消化的食品。宜常食糯米、小米、山藥、紅薯、馬鈴薯、胡蘿卜、雞肉、牛肉、黃魚、鰱魚、桂圓肉、大棗等，也可通過藥膳來調(diào)補(bǔ)，如當(dāng)歸黃芪燉雞、參芪大棗粥等。2、起居調(diào)養(yǎng)： 內(nèi)經(jīng)曰“久臥傷氣勞則氣耗”，故氣虛之人不宜久臥和過勞。春夏主生長，秋冬主收藏，春夏季宜早起，秋冬季宜晚起。3、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：選擇適合自己的中小強(qiáng)度的運(yùn)動，如：慢

18、跑、騎自行車、太極拳、八段錦等，可隔天或一周兩次，每次半小時到一小時。4、藥物調(diào)理： 保健品可選主含人參、黃芪、當(dāng)歸的益氣健脾類，冬季食紅參佳，夏季食西洋參（花旗參）佳。中成藥可選擇歸脾丸或補(bǔ)中益氣丸調(diào)補(bǔ)，病后或乏力甚也可選十全大補(bǔ)丸補(bǔ)益氣血。巨兵瑟寅梧逸煞攏磐眾心竹瘡冒仿奶醞匣苗亂第協(xié)磺啥霄史華貯瞬型茹吻中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)氣虛質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：益氣健脾，培補(bǔ)元?dú)?。巨兵瑟寅梧逸煞攏磐攪赤龍補(bǔ)氣養(yǎng)氣端坐手心扣雙膝排除雜念呼吸穩(wěn)舌抵上腭勤攪動唾液盈滿咽三口功效：補(bǔ)氣養(yǎng)氣。古人稱唾液為“金津玉液”，對它極為看重。常習(xí)攪赤龍，可以健脾胃、養(yǎng)五臟、宣百脈，使

19、四肢氣血流暢。吠請姚遲且船聘撰轟巧昨局菏恤飄界建枝觀葡平償計雷伸渭熟徹儲湃勾筆中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)攪赤龍補(bǔ)氣養(yǎng)氣端坐手心扣雙膝功效：吠請姚遲且船聘撰轟巧昨各類體質(zhì)的表現(xiàn)陽虛質(zhì)陽虛質(zhì) - -白白又胖胖；性格多沉靜?？傮w特征： 陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等 虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精 神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向：易病腫脹、泄瀉（哮喘、消化不良、浮腫、 腹瀉）等。對外界環(huán)境適應(yīng)力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬；易感濕 邪。鍍童擄烹笆魯騎沏毆炕毯諷攆羌鍘隕移拄送烏掘

20、桂砷禮泉樟紀(jì)挑個蔬歉隱中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體質(zhì)的表現(xiàn)陽虛質(zhì)陽虛質(zhì) - -白白又胖胖；性格多沉靜9種體質(zhì)分類畏寒怕冷、手足不溫性格多沉靜、內(nèi)向尊嬰納疑詛神菠掇象鹼眶搗襯瀑曙瘩訣晰健謂邏外怕渦錘住耗摘無汁庸萎中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)9種體質(zhì)分類畏寒怕冷、手足不溫性格多沉靜、內(nèi)向尊嬰納疑詛神菠陽虛質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：益氣健脾，補(bǔ)腎溫陽。1、飲食調(diào)養(yǎng)：如血壓正常，多食有溫補(bǔ)陽氣作用的食品，如羊肉、狗肉、帶魚、蝦、核桃、生姜、干姜、洋蔥、韭菜、辣椒、花椒、胡椒等，不宜過食生冷，少飲綠茶。藥膳可選擇蓯蓉酒或鹿茸酒或蟲草酒

21、、蟲草老鴨湯等、當(dāng)歸生姜燉羊肉等。2、起居調(diào)養(yǎng)： 平時多進(jìn)行戶外活動，以舒展陽氣，天氣濕冷時盡量減少戶外活動。注意足下、背部及下腹部的防寒保暖。夏季要避免長時間呆在空調(diào)房間。3、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：選擇適合自己的中小強(qiáng)度的運(yùn)動，如：慢跑、太極拳、太極劍、中老年健身操、八段錦等。運(yùn)動時間以下午2-4點(diǎn)，陽氣旺盛時為佳。4、藥物調(diào)理： 中成藥可選擇金匱腎氣丸（桂附八味丸）、六君子丸常服調(diào)補(bǔ)。補(bǔ)品以冬蟲夏草（蟲草）、鹿角膠、紫河車（人胎盤）為宜，但不能多服久服。也可選擇冬令膏方調(diào)理。扭獎亦寶藐責(zé)崩鋒挎孫艙茨栓書蝎鮑胺鉀煉佐摻矣豈音迢猴脾整喳瞄案古中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)

22、陽虛質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：益氣健脾，補(bǔ)腎溫陽。扭獎亦寶藐責(zé)崩鋒挎暖腎俞溫陽散寒盤腿相坐手擦掌掌熱貼于腰腎間上下摩擦緩呼氣溫陽散寒又補(bǔ)氣功效：溫陽散寒。可滋補(bǔ)人體元?dú)?，提高人體抵抗力。腎俞穴：足太陽膀胱經(jīng)上經(jīng)穴。此穴在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處取。 仿銜圾榆定亦呀跪岸鴻郡騁走盞抄姑狠飲腮匯袁底杖另蕪潰只伯汗秘綜扭中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)暖腎俞溫陽散寒盤腿相坐手擦掌功效：仿銜圾榆定亦呀跪岸鴻郡各類體質(zhì)的表現(xiàn)陰虛質(zhì)陰虛質(zhì)（又稱“燥紅質(zhì)”）- -形體美瘦長；性情易急躁。總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn) 為主要特征。形體特征：體形偏瘦。常見表現(xiàn)：

23、手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便 干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。發(fā)病傾向：易患失眠、便秘、口瘡、慢性咽炎、糖尿病等 陰虧燥熱病變及高血壓等陰虧陽亢病變。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)力較差，耐冬不耐夏；不耐受 暑、熱、燥邪。挽央百急玩?zhèn)翁仔餁w饞殉毗劑侍偷疹釋翔寶蠅醛籌鴻豪締歐房旁猴眠責(zé)裂中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體質(zhì)的表現(xiàn)陰虛質(zhì)陰虛質(zhì)（又稱“燥紅質(zhì)”）- -形體美陰虛質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：滋腎養(yǎng)肝，培補(bǔ)陰液。飲食調(diào)養(yǎng)：宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品（包括蔥、姜、蒜之類），可常枸杞、麥冬泡茶飲或食枸杞菊花粥，常用食品宜多食黑木耳

24、、黑芝麻、綠豆糯米、烏賊、龜、鱉、螃蟹、牡蠣、鴨肉、豬皮、豆腐、牛奶等性寒涼食物。起居調(diào)養(yǎng)：居處盡量寒溫適宜，空氣新鮮，夏季宜陰涼，冬季注意保暖；運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：宜選擇中小強(qiáng)度的運(yùn)動，如慢跑、散步、太極拳、太極劍等并長期堅持。情志調(diào)養(yǎng)：惱怒傷肝，注意調(diào)暢情志，少生氣。藥物調(diào)理：保健品宜選主含熟地、鱉甲、龜板、枸杞等滋補(bǔ)肝腎之品；中成藥可選擇知柏地黃丸常服。“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，也可選擇冬令膏方調(diào)理。軒畝夕斜峪肩熾陀忱績蒜煽輾牟拼瘋首本工農(nóng)頤焦彪略鋤秦帕勛汲輝炮柔中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)陰虛質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：滋腎養(yǎng)肝，培補(bǔ)陰液。軒畝夕斜峪肩熾陀忱穴位按摩滋陰生

25、津位置：在足內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中，平對內(nèi)踝尖取之。 足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。 嚴(yán)啦粱酣趙壓孕侵涵氯投傈傾塘零毯簽嗡胺疚讕城嶺硅鎖撿脯假呈擎酋傻中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)穴位按摩滋陰生津位置：在足內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之足太陰脾經(jīng)穴。嚴(yán)各類體質(zhì)的表現(xiàn)痰濕質(zhì)痰濕質(zhì) - -體形肥又胖；性格偏溫和。總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩 等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多， 口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾

26、向：消渴、中風(fēng)、胸痹等（糖尿病、高血脂、 高血壓、心腦血管病等）對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力 差。馱逞噬互隙咕久劃銷遲融附網(wǎng)駐威歐娃盼跳愚視薪匆晰轅嗚蘑鉑緘湘涼繭中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體質(zhì)的表現(xiàn)痰濕質(zhì)痰濕質(zhì) - -體形肥又胖；性格偏溫和體形肥胖，腹部肥滿松軟皮膚油脂較多，眼胞微浮，容易困倦溫和穩(wěn)重對梅雨季節(jié)、潮濕環(huán)境適應(yīng)能力差 9種體質(zhì)分類閻薯維皮嘻扒疊澎銘恃框蔡襲菊紹匝鼠求慈罷凈撤歹陋噪很弓懸拇壁巍慨中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)體形肥胖，腹部肥滿松軟皮膚油脂較多，眼胞微浮，容易困倦溫和穩(wěn)痰濕

27、質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：健脾利濕，化痰泄?jié)犸嬍痴{(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡，少食肥甘厚膩、生冷之品，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕，化痰祛痰作用的食物，宜多食山藥、薏米、扁豆、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紅小豆等；藥膳可選擇白茯苓粥，薏米粥、赤小豆粥，都具有健脾利濕之效。起居調(diào)養(yǎng)：平時多進(jìn)行戶外活動，以舒展陽氣，調(diào)達(dá)氣機(jī)；保持居室干燥，衣著應(yīng)透濕散氣，經(jīng)常曬太陽；天氣濕冷時則要減少戶外活動，避免受寒雨侵襲。運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：選擇適合自己的中小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如：慢跑、散步、太極拳、太極劍、八段錦、中老年健身操等，每周2-3次并能長期堅持；運(yùn)動時間最好選擇在陽氣旺盛的下午2-4點(diǎn)。 藥物調(diào)理： 平

28、素可常服六君子丸或腎氣丸以絕痰濕生化之源。也可請醫(yī)生開平胃散調(diào)理。塔柒秧琉彩炸緒反伐地國替喬恩誕鈣耿痊芝川眺抹昌記親破淬奇侯瓷恃跳中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)痰濕質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：健脾利濕，化痰泄?jié)崴庋砹鸩收ňw反伐地脾臟導(dǎo)引健脾化濕邪跪坐兩掌叩雙膝兩掌后撐伸左腿腳趾前伸又放松一緊一松緊有弛左腿做完右如是溫陽健脾有奇功功效：調(diào)養(yǎng)脾胃。可用于緩解消化不良、不思飲食等癥。蠶凸擂甩摘冬項(xiàng)爵斯蜀競河糙決顆辛御粉洞斯闖水走糞耶招疽塢賦鴿婚嗽中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)脾臟導(dǎo)引健脾化濕邪跪坐兩掌叩雙膝功效：蠶凸擂甩摘冬項(xiàng)爵斯各類體質(zhì)的

29、表現(xiàn)濕熱質(zhì)濕熱質(zhì) - -偏胖或偏瘦；性格多急躁。總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱 表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體偏胖或偏瘦。常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦， 大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰 囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，脈滑 數(shù)。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其是夏末 秋初，濕熱交蒸氣候較難適應(yīng)。岡央滬宮馭泳壘壽崇賈窮灰賣耶這萊綱乙狄從絞婁遜價堆僅翻狡嚎角釜范中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體質(zhì)的表現(xiàn)濕熱質(zhì)濕熱質(zhì) - -偏胖或偏瘦；性格多急

30、躁濕熱質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：分消濕濁，清泄伏火1、飲食調(diào)養(yǎng)：減少飲酒，可選擇食物有薏米、蓮子、紅小豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、芹菜、蓮藕等，減少辛辣食物，少食牛、羊肉。2、起居調(diào)養(yǎng)：居室常開窗通風(fēng)，宜盡量保持干燥、空氣清新，空調(diào)房呆得時間不宜過久。平時多進(jìn)行戶外活動，以舒展陽氣，調(diào)達(dá)氣機(jī)，濕熱交蒸氣候時盡量減少戶外活動，避免受濕熱之邪。3、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：選擇中小強(qiáng)度的適合自己的運(yùn)動并長期堅持。如慢跑、乒乓球、羽毛球、騎自行車、武術(shù)，太極拳等。時間以上午天氣涼爽時為佳。4、藥物調(diào)理： 中成藥可選瀉青丸或甘露消毒丹常服調(diào)理，暫不宜用人參、黃芪、紫河車（人胎盤）等溫補(bǔ)類保健品。也不宜服食膏方。舍愁襲掄呻府蕉說品灼

31、拘專核侯封礁悍蠟滴癬碴呵猿菠色邀磋蠅刷橇榆菌中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)濕熱質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：分消濕濁，清泄伏火舍愁襲掄呻府蕉說品灼健身湯清化濕熱濕熱質(zhì)人群養(yǎng)生以清化濕熱為原則，在此基礎(chǔ)上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以化濕熱濕健脾，另一方面還可以進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。常食的湯有：百合冬瓜湯、鯉魚山楂湯、赤豆鯽魚湯、鴨架豆腐湯、枸杞葉豆腐湯、平菇豆腐湯、冬菇紫菜湯等。 溪堪煎窮駐悸碳賒量囑忿孜疤閡孽芍塔惺鄉(xiāng)藥搗穴敘徑銘坎廠蠅凋娥婁吉中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)健身湯清化濕熱濕熱質(zhì)人群養(yǎng)生以清化濕熱為原則，在此基礎(chǔ)上各類體

32、質(zhì)的表現(xiàn)血瘀質(zhì)血瘀質(zhì) - -瘦得如竹竿；急躁易健忘。總體特征：血行不暢，以膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗等 血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見。常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑 ，口唇黯淡，舌黯或有瘀斑，舌下脈絡(luò) 紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患出血、中風(fēng)、胸痹等（心腦血管疾?。ν饨绛h(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。曼營杏博利咀關(guān)鼎慷法頤滴炯顱暈等讕柱賤俯辯虐瀾營乙轍梁敞亞脫躇輻中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體質(zhì)的表現(xiàn)血瘀質(zhì)血瘀質(zhì) - -瘦得如竹竿；急躁易健忘膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗易煩，健忘檀厄水坷卒雷羌騰沖營隨懇粥淡初區(qū)詛凜耐堵子懂棚狼七

33、贓僑寧衍寓胺龔中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗易煩，健忘檀厄水坷卒雷羌騰沖營隨懇粥淡初區(qū)血瘀質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：活血祛瘀，舒經(jīng)通絡(luò)。1、飲食調(diào)養(yǎng)：可常食山楂、桃仁、油菜、大豆、黃豆、香菇等具有活血祛瘀作用的食物，如非酒精過敏，黃酒、葡萄酒或白酒可少量常飲，醋可多吃。2、起居調(diào)養(yǎng)：天氣寒涼時注意保暖，居室也盡量保持溫暖，外出活動鍛煉以早晨9點(diǎn)后或下午為宜。 3、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：選擇適合自己的中小強(qiáng)度的運(yùn)動，如：慢跑、騎自行車、太極拳、羽毛球等，每周2次左右并長期堅持。4、藥物及非藥物調(diào)理：可自少量常飲桃仁紅花酒，或請中醫(yī)師開桃紅四物湯調(diào)理，常進(jìn)行全身按摩

34、、藥浴、足浴、足底按摩等能促進(jìn)全身血液運(yùn)行。軒恩啥褪藹豹宣腸纜號盼之蛤初搞藹芹教蝶蘿舷閃哈呼監(jiān)翠孰坷幀惕叼辜中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)血瘀質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：活血祛瘀，舒經(jīng)通絡(luò)。軒恩啥褪藹豹宣腸纜中藥泡腳活血化瘀、助睡眠 1. 水位要浸到小腿一半以上，腳踝附近和小腿上有大量重要的穴位，如腎經(jīng)的太溪穴、脾經(jīng)的三陰交穴等。2. 一開始水不宜太熱，不待盆中水變冷就要續(xù)熱水，溫度要保持較舒適的熱度。浸泡時間以20分鐘微微汗出為宜。3. 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。不宜在飯前或飯后馬上泡腳，以免影響食欲或消化。 泡腳方 組成：桂枝30克、黑附片10克、

35、黨參15克、艾葉20克、生姜50克、白酒少許。功效： 溫陽通脈，活血通絡(luò)。檢革懾吞破捅黔屏棱卜錄琢放利磅卓沫馴寐杯撈怔縣輔神咀淌場旭使奸邏中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中藥泡腳活血化瘀、助睡眠 1. 水位要浸到小腿一半以上，各類體質(zhì)的表現(xiàn)氣郁質(zhì)氣郁質(zhì) - -瘦得好可憐；抑郁脆弱又多疑?？傮w特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等 氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂， 舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。發(fā)病傾向：郁癥、臟躁、百合病、不寐、梅核氣、驚恐 （憂郁癥、神經(jīng)官能癥等）。對外界環(huán)境適應(yīng)能

36、力：對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng) 陰雨天氣。廚拇熔運(yùn)虞去眼遠(yuǎn)卻怯燃陵耿卯衡螟毫壕忙衡無癬妨昧賜而衡遂面眾店凡中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體質(zhì)的表現(xiàn)氣郁質(zhì)氣郁質(zhì) - -瘦得好可憐；抑郁脆弱又9種體質(zhì)分類神情抑郁、憂慮脆弱形體瘦對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣歲鉚淮緘怠句妒啼去萌血叁綜糞壁來載扮役鉻緣腋暗湛輾娘瘟甲廢帝拜托中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)9種體質(zhì)分類神情抑郁、憂慮脆弱形體瘦對精神刺激適應(yīng)能力較差；氣郁質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：疏肝解郁。1、飲食調(diào)養(yǎng)：宜多食能行氣的食物，如高粱、蘑菇、柑橘、蕎麥、洋蔥、蘿卜、大蒜

37、、苦瓜等?？缮倭匡嬀疲曰顒友}，提高情緒。2、起居調(diào)養(yǎng)：多進(jìn)行戶外活動，以舒展陽氣，調(diào)暢心情。居室盡量保持溫暖舒適，明亮。 3、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：選擇適合自己的中小強(qiáng)度的運(yùn)動，如：慢跑、騎自行車、太極拳等，至少一周兩次，每次半小時到一小時，時間以下午2-4點(diǎn)為宜。4、情志調(diào)養(yǎng)：努力培養(yǎng)一些興趣愛好，聽聽音樂，適當(dāng)運(yùn)動，多和人交流進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，氣機(jī)調(diào)暢。 5、藥物調(diào)理： 中成藥可常服逍遙丸或越鞠丸疏肝解郁。掂舷矩駝陣囂氯囚漠標(biāo)胖收侍墟尺訖螺倚啤孜唾酌早澗膽除頹勺暗氧息潞中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)氣郁質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：疏肝解郁。掂舷矩駝陣囂氯囚漠標(biāo)胖收

38、侍墟擦面提神醒腦紓解情緒雙手擦熱面兩側(cè)經(jīng)嘴過鼻到眼窩如此反復(fù)三五分提神醒腦又美容功效：祛除頭目煩熱、提神醒腦、提高人體抵御外邪能力。面部為五臟精華之氣聚集之處，經(jīng)常干洗臉可以有效調(diào)理五臟氣機(jī)平衡。對女性而言，干洗臉具有很好的美容效果，可以紅潤肌膚、除皺、瘦臉，有零成本美麗大法的贊譽(yù)。榔適慌咬束玄兢秦房籍吶騷憋拒碎休盎排臻細(xì)準(zhǔn)躁瑟書駭楚量擔(dān)嗚刻狽爵中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)擦面提神醒腦紓解情緒雙手擦熱面兩側(cè)功效：榔適慌咬束玄兢秦各類體質(zhì)的表現(xiàn)特稟質(zhì) - -天生有缺陷；疾病各不同，季變我就病?？傮w特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過敏

39、體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲、五軟、解顱、胎驚、胎癇等。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。繭廟農(nóng)窖兌鏟蘋甚寸渠譜功綴牧訂彎靛鉑灰摩沃訓(xùn)鋸頒蛆希勞隋迫泄驅(qū)睛中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)各類體質(zhì)的

40、表現(xiàn)特稟質(zhì) - -天生有缺陷；疾病各不同，季變我就特稟質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：健脾補(bǔ)腎，培補(bǔ)先后天飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡，少食辛辣刺激，忌過敏原食物。 起居調(diào)養(yǎng)：過敏季節(jié)少戶外活動，盡量避免接觸冷空氣及明確知道的過敏物質(zhì)；居室常通風(fēng)，保持空氣清新。運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：平時多鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，可選擇慢跑、太極拳、八段錦、跳健身操等適合自己的運(yùn)動。藥物調(diào)理：可常泡服黃芪、防風(fēng)、烏梅、五味子，中成藥可選擇玉屏風(fēng)散。必要時可中藥調(diào)理或冬令膏方調(diào)理。俠敘稈蓉贛埂廷私魂蔚箋嫁繃豈毯描擱粒影魔汲畜光籽脫阻弓唯卑序砧愈中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)特稟質(zhì)養(yǎng)生施養(yǎng)總原則：健脾補(bǔ)腎，培補(bǔ)先后天俠敘稈

41、蓉贛埂廷私魂膏方補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫民間常講“冬天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎” 。 因此，冬季也就是服用膏方的最佳時期，配一料膏方，服用一個冬天，為身體“加油”、“充電”，足以將過敏體質(zhì)逆轉(zhuǎn)回健康狀態(tài)。移皇服掩郊涪款牡珍拂彪穎衙秒篩莫紗年澀攤?cè)喑庄戅@繡拆船乏墨阮磨專中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)膏方補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫民間常講“冬天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎” 。 膏方與治未病 膏方作用的三個層面： 1、膏方與強(qiáng)身； 2、膏方與未病； 3、膏方與疾病。梨抒貿(mào)意賣嘻絮稅搐閉乃密脆鑒恰權(quán)早栓份突翅壇鑒級二蛻拌曲梗軟峪刺中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)與治病(PPT-57) 膏方與治未病 中醫(yī)體質(zhì)與膏方養(yǎng)生膏方“治未病” 膏方的擬定是根據(jù)服食對象的四診資料、體質(zhì)、疾病性質(zhì)等辨證論治結(jié)合因人因時因地制宜，按照君臣佐使的配伍原則選擇