中班第一學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃

1、中班第一學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃一、指導(dǎo)思想幼兒園教育指導(dǎo)綱要中指出：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與?！斌w格鍛煉對孩子們的發(fā)展。幼兒經(jīng)常進(jìn)行體格鍛煉，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病，全面地增強(qiáng)智能，促進(jìn)身體健康地生長發(fā)育。因此，根據(jù)綱要這一精神，我們將結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心體格鍛煉計(jì)劃如下：二、發(fā)展目標(biāo)1.節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。2.過障礙物跑，聽信號變隊(duì)走。3.定跳遠(yuǎn)不少于 30厘米，能助跑跨跳平行線不少于 40 厘米。4.上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。5.拋?zhàn)越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。6.寬2

2、0 厘米、高30 厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10 步。7.墊上團(tuán)身滾。8.熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。9.一次拍球不少于 50 次。10.雙手抓杠懸空吊15 秒。11.用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。三、具體措施1.認(rèn)真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、午間操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。除排隊(duì)、變換對形和基本體操練習(xí)外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞心特點(diǎn)重新設(shè)計(jì)編排幼兒韻律操加油操以及中國功夫。2.認(rèn)真組織幼兒開展體育游戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲

3、規(guī)則和要求。3.幼兒自主選擇區(qū)域玩伴、自主玩伴、自主選擇玩法，共享分區(qū)及混齡鍛煉的快樂。4.實(shí)用的自制活動材料，如：飛碟、沙包、轎子、小豬等。這些活幼兒的活動技能，促進(jìn)幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。5.彩虹傘、小毛蟲蕩秋千、戰(zhàn)斗機(jī)大賽等。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動技能。6.按照園部制定的計(jì)劃組織幼兒進(jìn)行大型玩具和各種體育器械活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。7.飯后散步，堅(jiān)持晴天每天帶領(lǐng)幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。四、每月工作安排九月份：1.2.確保上下樓的安全。幼兒能做到不推拉、不跳臺階。3.學(xué)習(xí)中班韻

4、律加油操及操節(jié)中國武術(shù)拍手操。4.結(jié)合主題活動最棒的我，開展體育游戲及體育集體活動，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規(guī)則和要求。十月份：1.組織家長開展自制體鍛用具活動，充實(shí)幼兒園體育運(yùn)動材料。2.提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動。讓幼兒學(xué)會正確地運(yùn)用材料進(jìn)行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進(jìn)幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.十一月份：1.不要包辦代替，給幼兒鍛煉的機(jī)會。2.充分利用珍珠城資源，開展遠(yuǎn)足活動參觀珍珠寶石城。3.結(jié)合主題活動拜訪大樹開展各類體育鍛煉及手部精細(xì)動作鍛煉。十二月份：1.練習(xí)拍球，開展苗苗班幼兒拍球比賽。2.結(jié)合主題親親我的臉開展各類體育鍛煉活動。3.結(jié)合大型玩具開展耐力練習(xí)，如懸空抓杠、爬樹等活動。一