三級跳遠教案

1、 三級跳遠教案 篇一：三級跳遠教案 高三體育課教案 三 級 跳 遠 授課者：黃 杰 單位：余姚二中 2022學年第1學期 三級跳遠課的設想 余姚二中黃杰 一指導思想 堅持“安康第一”的指導思想，激發(fā)學生運動興趣，培育學生終身體育意識，重視學生的主體地位和共性差異，使每個學生在心理上得到滿意，身體上得到進展。依據(jù)高中學生思想較成熟，對運動技術的把握力量增加，對自身寵愛的運動工程具有肯定的選擇性這一特點，較為敏捷地安排課的內容，旨在制造輕松活潑的課堂氣氛，寓教于樂，同時又起到提高技能，增加體質，愉悅心理的作用。 二教材分析 該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學目標是要求學生初步建立三級跳遠的技術模

2、型初步了解三級跳遠的動作構造，初步把握助跑與起跳的結合技術。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題，解決了上述問題，該目標就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素養(yǎng)的要求較高，那么提高低肢力氣、身體協(xié)調性及培育良好的心理素養(yǎng)也就成為了該節(jié)課的又一任務?；谏鲜鼍売?，在學習技術時，場地的選擇就排解了沙池而在操場上進展。另外還實行各種方式的跳動工程運動練習（跳繩、斗雞等競技工程：立定三級跳遠競賽等）來激發(fā)學生的運動興趣和參加意識，進展其下肢力氣和身體協(xié)調性，體會運動后的喜悅，增進心理安康和傳統(tǒng)體育情感。 三教學步驟1“

3、相反口令”嬉戲當教師喊出左手的時候學生出右手，學生依據(jù)教師口令出相反動作的嬉戲，以調動學生的運動興趣。然后針對性的對課程進展關節(jié)熱身練習再通過競賽的形式有針對性地進展跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好預備的同時又調動了學生參加運動的興趣和積極性。 2因該節(jié)課為三級跳遠的第一課，就將場地設在寬敞的操場上進展。首先鼓舞學生自愿出列做各種三步跳的示范動作，看用哪種三步跳法跳的遠，然后教師依據(jù)其所跳的狀況進展小結、評價、引導，再進展示范講解、出示教學掛圖，使學生對三級跳深入，這節(jié)課使學生初步把握三級跳遠助跑與起跳的結合技術。另外，期間要多留意學生的信息反應，適時加以引導。 3設置各種跳動練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動工程，發(fā)揮個人跳動特長，提高特長工程的技術水平和終身體育力量，提高低肢爆發(fā)力，增加協(xié)調性。自選躍工程練習：跳動欄架、跨步跳、單足跳、蛙跳、不同角度的旋轉跳起、各種跳動嬉戲(斗雞、跳繩、石頭剪刀步等)等來增加體質的熬煉和培育學生群體意識及團結協(xié)作的集體主義精神，到達愉悅身心，增進安康的目的。 四教學流程 課堂常規(guī)預備活動學生示范教師評價講解示范學生練習嬉戲競賽小結 下課