職業(yè)生涯規(guī)劃之做精彩的自己課件

1、 職業(yè)生涯規(guī)劃之 做精彩的自己南風(fēng)學(xué)院杜 凱1 職業(yè)生涯規(guī)劃之 職業(yè)生涯需要規(guī)劃嗎? 如果說一次短暫的旅行尚且需要做一番計(jì)劃,那么30-40年工作生涯是否更要定期的做做規(guī)劃?2職業(yè)生涯需要規(guī)劃嗎? 如果說一次短暫的旅行尚且需要做一、虛心充實(shí)自己 職業(yè)與規(guī)劃3一、虛心充實(shí)自己 1、人生的需求天人合一的境界自我實(shí)現(xiàn)的需求求美的需求求知的需求受尊敬的需求友愛和歸屬的需求安全的需求生理的需求41、人生的需求天人合一的境界自我實(shí)現(xiàn)的需求求美的需求求知的需2、職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)概念職業(yè)生涯規(guī)劃定義 是指個人結(jié)合自身情況、眼前的機(jī)遇和制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定教育計(jì)劃、發(fā)展計(jì)劃

2、，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動時(shí)間和行動方案。52、職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)概念職業(yè)生涯規(guī)劃定義5外職業(yè)生涯 指從事職業(yè)時(shí)的工作單位、工作地點(diǎn)、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。內(nèi)職業(yè)生涯 指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識、觀念、心理素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。6外職業(yè)生涯6 內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展是外職業(yè)生涯發(fā)展的前提，內(nèi)職業(yè)生涯發(fā)展帶動外職業(yè)生涯的發(fā)展。它在人的職業(yè)生涯成功乃至人生成功中具有關(guān)健性作用。 因而在職業(yè)生涯的各個階段，我們都應(yīng)重視內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展。尤其是在職業(yè)生涯早期和中前期，我們一定要把對內(nèi)職業(yè)生涯各因素的追求看得比外職業(yè)生涯更重要。7 內(nèi)職業(yè)生

3、涯的發(fā)展是外職業(yè)生涯發(fā)展的前7 二、細(xì)心認(rèn)識自己 血型與性格8 二、細(xì)心認(rèn)識自己 血型發(fā)展史 1901年，奧地利維也納大學(xué)卡爾蘭德斯泰納教授首先發(fā)現(xiàn)了ABO血型。 1930年榮獲了諾貝爾獎。 9血型發(fā)展史 1901年，奧地利維也納大學(xué)卡爾蘭德血型決定性格 日本是個血型決定一切的社會 10血型決定性格10O型 優(yōu)點(diǎn)： 熱情、自信、堅(jiān)強(qiáng)、理智、遇事冷靜、組 織能力強(qiáng)， 缺點(diǎn)： 粗心，性情太直，過于要強(qiáng)，總希望按自 己的意志辦事。 綜合評價(jià)： 最適合做領(lǐng)導(dǎo)11O型 優(yōu)點(diǎn)：11A型 優(yōu)點(diǎn)： 穩(wěn)重、細(xì)心、能夠與人和睦相處，有親 和力。沒有攻擊力。 缺點(diǎn)： 倔強(qiáng)、固執(zhí)，想得多 綜合評價(jià)： 最適合做丈夫(妻

4、子)12A型 優(yōu)點(diǎn)：12B型 優(yōu)點(diǎn)： 開朗、大方、活躍，交際能力強(qiáng)，為人坦 率。女孩子里面，那種大大咧咧，大嗓門 的，跟人一處就熟的，絕對是B型。 缺點(diǎn)： 草率、魯莽，大膽有余，慎重不足。 綜合評價(jià)： 最適合做公關(guān) 13B型 優(yōu)點(diǎn)：13AB型 優(yōu)點(diǎn)： 思想敏銳、熱心、認(rèn)真、富于同情心、 正義感和自我犧牲精神，不喜歡與人相 爭，遇事不愛出頭。 缺點(diǎn)： 優(yōu)柔寡斷，反復(fù)無常、憂郁，缺少毅力。 綜合評價(jià)： 最溫和的血型。 14AB型 優(yōu)點(diǎn)：143、血型與遺傳父母雙親血型 子女血型可能有 子女血型不可能有 O+O O A、AB、B O+A A、O AB、B O+B B、O A、AB O+AB A、B O

5、、AB A+A A、O AB、B A+B AB、B、A、O A+AB A、B、AB O B+B B、O A、AB B+AB B、A、AB O AB+AB AB、A、B O 153、血型與遺傳父母雙親血型 子女血型可能有 子女血型不可能有4、組建團(tuán)隊(duì)單一血型的弊病單一的 O型單一的 A型單一的 B型單一的AB型164、組建團(tuán)隊(duì)單一血型的弊病單一的 O型165、血型與拍檔 O型領(lǐng)導(dǎo)與A型下屬 A與領(lǐng)導(dǎo)與B型下屬 西游記師徒的血型？175、血型與拍檔 O型領(lǐng)導(dǎo)與A型下屬17 三、用心提升自己 能力與發(fā)展18 三、用心提升自己 關(guān)鍵能力表個人能力社會能力認(rèn)識能力耐 力團(tuán)隊(duì)合作精神邏輯思維能力主動性交際

6、能力選擇性思維能力獨(dú)立性解決沖突能力學(xué)習(xí)能力靈活性解決問題的能力責(zé)任感判斷與決策能力創(chuàng)造性求知欲19關(guān)鍵能力表個人能力社會能力認(rèn)識能力耐 力團(tuán)隊(duì)合作精神邏輯思能力結(jié)構(gòu) 知識結(jié)構(gòu)：傳統(tǒng)教育中應(yīng)該完成 能力結(jié)構(gòu)：創(chuàng)新能力、溝通能力、自學(xué)能力、 思維能力、創(chuàng)造能力、表達(dá)能力 、 組織管理能力 20能力結(jié)構(gòu) 知識結(jié)構(gòu)：傳統(tǒng)教育中應(yīng)該完成20（一）、溝通能力 美國普林斯頓大學(xué)對一萬份人事檔案進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：“智慧”、“專業(yè)技術(shù)”和“經(jīng)驗(yàn)”只占成功因素的25，其余75決定于良好的人際溝通。 哈佛大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)小組一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，在500名被解職的男女中，因人際溝通不良而導(dǎo)致工作不稱職者占82。21（一

7、）、溝通能力 美國普林斯頓大學(xué)對一萬份人事1、溝通的重要性 溝通是個人事業(yè)成功的重要因素： 只有與人良好的溝通，才能為他人所理解； 只有與人良好的溝通，才能得到必要的信息； 只有與人良好的溝通，才能獲得他人的鼎力相助 正所謂“能此者大道坦然，不能此者孤帆片舟”。221、溝通的重要性 溝通是個人事業(yè)成功的重要因素：222、溝通應(yīng)注意兩點(diǎn)溝通中應(yīng)避免傷害：釘子的故事溝通中要注意傾聽232、溝通應(yīng)注意兩點(diǎn)溝通中應(yīng)避免傷害：釘子的故事233、溝通技巧有話講出來不責(zé)備、不說教互相尊重不口出惡言情緒中不溝通時(shí)刻所省自己承認(rèn)我錯了會說對不起243、溝通技巧有話講出來24（二）、抗挫折能力IQ：Itellig

8、ence Quotient 智商 ，一個人要有智慧智能，是指對科學(xué)知識的理解。EQ：Emotional Quotient 情商，是指對一個環(huán)境的掌控，對個人情緒的掌控，對團(tuán)隊(duì)關(guān)系的運(yùn)作。AQ：Adversity Quotient 逆商一個面對困境的時(shí)候，如何能減輕自己的壓力，能夠渡過難關(guān)。 心理學(xué)家認(rèn)為，一個人事業(yè)成功必須具備高智商，高情商和高挫折商這三個因素。在智商和情商都跟別人相差不大的情況下，逆商對一個人的事業(yè)成功起著決定性的作用。25（二）、抗挫折能力IQ：Itelligence Quotie1、逆商高的意義 一個人的AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰(zhàn)，發(fā)揮創(chuàng)意找出

9、解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇。相反，AQ低的人，面對困難則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰(zhàn)，缺乏創(chuàng)意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。 高AQ可以幫助產(chǎn)生一流的成績、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康、活動和愉快的心情。 高AQ是可以培養(yǎng)的，并且最好是從小培養(yǎng)，所以現(xiàn)在許多教育機(jī)構(gòu)都在提倡挫折教育。 我們慣稱逆商高的人抗挫折能力強(qiáng)！261、逆商高的意義 一個人的AQ愈高，愈能2、如何應(yīng)對挫折生活工作對自己要有自信心對困難要有預(yù)見性的心理準(zhǔn)備不斷培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的毅志合理宣泄,轉(zhuǎn)移注意力272、如何應(yīng)對挫折生活工作對自己要有自信心27活下去的第101個理由 28活下去的第101個

10、理由 28 如果為“死去”找理由，我能找出100個；如果為“活著”找理由，我能找出101個。這個多出的理由就是通過熱線帶給更多的人愛與溫暖，所以我愿意為第101個理由而活著楊婷 29 如果為“死去”找理由，我能找出100個； 這個女孩現(xiàn)在山東新汶礦業(yè)集團(tuán)公司華豐煤礦社區(qū)， 從出生的那一刻起，楊婷就患上了“隱型遺傳性、營養(yǎng)不良性、大皰表皮松懈癥”這一全國罕見疾病，至今沒有治愈的可能。 皮膚的破損、起泡、粘連不時(shí)折磨著楊婷，每當(dāng)此時(shí)，她都會用日記的形式來記錄當(dāng)時(shí)的感受：“因?yàn)榘滋鞄缀醪换顒?，所以，腿上繃帶由于血漬的滲出早已牢牢地粘在了褲子上面，而身體其他不能用繃帶包扎卻也破損的地方，都與衣服粘連在

11、了一起。每當(dāng)這時(shí)，我都是邊哭邊等著奶奶用溫水為我把粘在身上的衣服慢慢清洗取下。那些面積小一點(diǎn)的粘連處，我不等奶奶為我浸濕，就自己用手去拽，血，順著我拽開的傷口部位不停地流著” 9歲上學(xué)的楊婷，在疾病折磨與自尊受挫的壓力下，無奈在上初二時(shí)輟學(xué)，那一年她只有15歲。從此，楊婷過上了幾乎與外界隔絕的封閉式生活。那時(shí)，她最渴望的是身邊能有一個和她交流，聽她訴說心事的朋友 楊婷在日記中寫道：“雙手看上去像被火燒水燙的一樣，沒了表層皮膚、大小就像三四歲孩子的手，萎縮畸形得不能伸展，連兩斤重的東西都拎不起來，平時(shí)喝水的杯子甚至電話聽筒都得兩手去抱，就是松軟的饅頭我都掰不開然而，與沒有雙臂的朋友相比，我又是幸

12、運(yùn)的，至少這樣的手要比沒肉萎縮、潰瘍不斷并發(fā)育畸形，與3歲孩子一樣大的雙腳，雖然極大地限制了我的行動，卻也可以在平坦的路面上隨處走走。還有我那不分周期復(fù)發(fā)的眼睛疾患，經(jīng)常會讓我體驗(yàn)一下盲人朋友那種看不到光明的生活，可當(dāng)慢慢好轉(zhuǎn)后，我就又可以重新看到色彩繽紛的世界了我決定鼓起勇氣，做真實(shí)的自我，為別人做些有意義的事?！?她現(xiàn)在開辦了”暖陽公益心理咨詢熱線”免費(fèi)給做咨詢,幫助別人!30 這個女孩現(xiàn)在山東新汶礦業(yè)集團(tuán)公司華豐煤礦社區(qū)， 四、精心打造自己 目標(biāo)與人生31 四、精心打造自己 小故事: 查德威克 橫渡卡塔林納海峽 1952年7月4日清晨，美國加利福尼亞海岸籠罩在濃霧中。在海岸以西21英里的

13、卡塔林納島上，一位34歲的婦女躍入太平洋海水中，開始向加州海岸游去。要是成功的話，她就是第一個游過這個海峽的婦女。這名婦女叫弗羅倫絲查德威克。在此之前，她是游過英吉利海峽的第一個婦女。那天早晨，海水凍得她全身發(fā)麻。霧很大，她連護(hù)送她的船都幾乎看不到。 時(shí)間一個小時(shí)一個小時(shí)地過去，千千萬萬人在電視上看著。有幾次，鯊魚靠近了她，被人開槍嚇跑了。她仍然在游著。 15個小時(shí)之后，她又累又冷，她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上。他們都告訴她離海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什么也看不到。幾十分鐘后從她出發(fā)算起是15個小時(shí)55分鐘之后人們把她拉上船。又過

14、了幾個小時(shí)，她漸漸覺得暖和多了，這時(shí)卻開始感到失敗的打擊。 她不假思索地對記者說：“說實(shí)在的，我不是為自己找借口。如果當(dāng)時(shí)我能看見陸地，也許我能堅(jiān)持下來。”人們拉她上船的地點(diǎn)，離加州海岸只有半英里！查德威克一生中就只有這么一次沒有堅(jiān)持到底。 兩個月之后，她成功地游過同一個海峽。 32小故事: 查德威克 橫渡卡塔林啟示 雖然她距離終點(diǎn)只有半英里，但是由于霧大，她看不到目標(biāo)，最后放棄了。 33啟示 雖然她距離終點(diǎn)只有半英里，但是由于霧大，她（一）、夢想的基礎(chǔ)是目標(biāo) 有什么樣的目標(biāo)！就有什么樣的人生！34（一）、夢想的基礎(chǔ)是目標(biāo)34職業(yè)人生目標(biāo)的前提價(jià)值觀 一個人的價(jià)值觀不同， 決定了他所選的路不同

15、 35職業(yè)人生目標(biāo)的前提價(jià)值觀 一個人的價(jià)值觀不同，35何謂好工作不同階段的標(biāo)準(zhǔn)： 早期：對自己鍛煉最大的工作是最好的工作 中期：收入最高的工作是最好的工作 后期：能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的工作是最好的工作36何謂好工作不同階段的標(biāo)準(zhǔn)：36價(jià)值觀是成功的基礎(chǔ) 漁夫與商人的對話 37價(jià)值觀是成功的基礎(chǔ) 37目標(biāo)決定成功 田亮：失去目標(biāo)等待希望38目標(biāo)決定成功 田亮：失去目標(biāo)等待希望38學(xué)會分解目標(biāo)實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，成就大目標(biāo)39學(xué)會分解目標(biāo)39刺猬理念 在古希臘寓言中，狐貍是一種狡猾的動物能夠設(shè)計(jì)無數(shù)復(fù)雜的策略，偷偷向刺猬發(fā)動進(jìn)攻。但每一次刺猬都蜷縮成一個圓球，渾身的尖刺指向四面八方。刺猬屢戰(zhàn)屢勝。 把事情簡單

16、化40刺猬理念 在古希臘寓言中，狐貍是一種狡猾的動40（二）、目標(biāo)的成敗靠方法SMART原則41（二）、目標(biāo)的成敗靠方法SMART原則415W2HWHAT做什么？ WHY為什么做？它們和我的長遠(yuǎn)目標(biāo)與價(jià)值觀一致嗎？ WHEN什么時(shí)候完成？ WHO我來做，誰還可以幫助我做？他們是否幫助我？ WHERE在哪里做？那里的環(huán)境如何？ HOW如何做？分幾個步驟和階段？ HOWMUCH做多少？用多少資源？這些資源從哪里獲得？能 得到嗎？ 425W2HWHAT做什么？ 42（三）、成功的保障是能力 正確看待自身能力與差距知識差距能力差距思想觀念差距43（三）、成功的保障是能力 43（四）、職業(yè)生涯規(guī)劃黑皮書

17、第一頁確立你的 你的價(jià)值觀你最看重什么？你的人生信條和處 世準(zhǔn)則是什么44（四）、職業(yè)生涯規(guī)劃黑皮書第一頁確立你的你最看重什么？黑皮書第二頁明確你的 人生角色你生命中的重要角色有哪 幾個？你職業(yè)、事業(yè)中的重要角 色有哪幾個？45黑皮書第二頁你生命中的重要角色有哪 45黑皮書第三頁制定你的 使命宣言你到底要做什么樣的人？你最終期許什么樣的人生？46黑皮書第三頁制定你的你到底要做什么樣的人？46黑皮書第四頁規(guī)劃你的 目標(biāo)系統(tǒng)個人發(fā)展事業(yè)發(fā)展興趣關(guān)系和諧關(guān)系長期中期短期47黑皮書第四頁個人發(fā)展47黑皮書第五頁制定你的 行動計(jì)劃年計(jì)劃月計(jì)劃周計(jì)劃日計(jì)劃48黑皮書第五頁年計(jì)劃48黑皮書第六頁提升你的 執(zhí)

18、行能力日事日畢，日清日高二八法則，要事第一49黑皮書第六頁提升你的日事日畢，日清日高49黑皮書第七頁經(jīng)營你的 人脈資源善待生命中的貴人善待生活中的貴人善待事業(yè)中的貴人善待心靈中的貴人廣結(jié)善緣，廣植善因50黑皮書第七頁善待生命中的貴人50黑皮書第八頁檢查你的 完成狀態(tài)反問反思反省51黑皮書第八頁檢查你的反問51黑皮書第九頁累積你的 小成功精彩的自己 大成人生52黑皮書第九頁累積你的精彩的自己52（五）、職業(yè)生涯規(guī)劃晚不晚？ 只要開始，永遠(yuǎn)不晚！ 只要進(jìn)步，總有空間53（五）、職業(yè)生涯規(guī)劃晚不晚？ 只要開始，永今天行動！今天收獲！54今天行動！今天收獲！54就在今天 不曾記得夢想開始在哪年 ，卻知道它伴我走到今天，多少次茫然不知向何處！多少次幾乎觸摸到夢的邊緣，春去秋來過了一年又一年 ，忽然看見一道彩虹在眼前 ，是真是幻不敢相信我的眼，多年夢想實(shí)現(xiàn)就在一瞬間，就在今天！讓你我夢實(shí)現(xiàn)，按不住我加速的心跳，忍不住我放聲呼喊！就在今天！就在這一瞬間，登上絢麗舞臺告訴世界，證實(shí)我的宣言！55就在今天 不曾記得夢想開始在哪年 ，卻知道它伴我55就在今天 不曾記得夢想開始在哪年 ，卻知道它伴我走到今天，多少次茫然不知向何處！