端午三友蘊藏的養(yǎng)生奧秘課件

端午三友蘊藏的養(yǎng)生奧秘課件2000多年來，端午節(jié)一直是一個全民族避瘟驅(qū)毒、祈求健康的美好節(jié)日。在我國，艾蒿、香包、雄黃酒被稱為“端午三友”，而“五黃”即黃鱔、黃魚、黃瓜、咸蛋黃及雄黃酒。按照傳統(tǒng)習俗，在端午節(jié)，人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅(qū)邪，喝雄黃酒，吃粽子，掛香囊，以表達保持健康體魄的美好愿望。其實我們的傳統(tǒng)習俗蘊含著很多養(yǎng)生學問，今天和老中醫(yī)一起探尋端午習俗中的養(yǎng)生奧秘。2000多年來，端午節(jié)一直是一個全民族避瘟驅(qū)毒、祈艾蒿熏洗可防痱子艾蒿熏洗可防痱子在端午節(jié)，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣，懸于堂中，有的用艾葉、菖蒲燒水洗澡，并噴灑在房前屋后。艾葉，也叫艾蒿，是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅(qū)毒除瘟作用。艾葉有溫經(jīng)止血，散寒止痛的功能，臨床上常用來外用，如艾灸、煎水外洗等，五月艾葉藥效最佳，具有很強的抑制微生物生長和殺滅細菌的作用。下面是艾葉的幾種用法：在端午節(jié)，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣，懸于堂中，有的用1.艾葉煎水可暖宮止瀉用艾葉煎水喝，可以治療功能性子宮出血、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾?。贿€能止瀉，對于夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。1.艾葉煎水可暖宮止瀉2.艾條可灸治百病將艾葉曬干，搓取艾絨，制成艾柱，置于選定的穴位燃燒，可治百病。夏天貪涼后關節(jié)疼痛、有風濕關節(jié)痛的人可以每天用艾灸熏烤關節(jié)，能祛濕散寒?，F(xiàn)在有很多灸療師，以艾草為原料專門從事艾治，非常受歡迎。2.艾條可灸治百病3.艾葉煮水沐浴可保健艾葉煮后洗澡可以預防夏天長包長癤生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢。把新鮮艾葉涂皮膚上，可以防蚊。孩子常用艾葉水泡腳，還能防治感冒。用艾葉加姜和鹽洗澡還能退燒。而且，越是陳年的艾蒿效果越好。3.艾葉煮水沐浴可保健4.薰艾草可防蟲防蠅艾草、菖蒲燃燒后揮發(fā)出的薰香，有著很好的防蟲防蠅作用。陳年的艾草千萬別隨便丟掉，曬干后就是純綠色的驅(qū)蚊藥。每次取3--5根，傍晚點燃后熏房間，能夠殺滅蚊蟲，因為氣味芳香，對人體無害，很適合有小孩的家庭。4.薰艾草可防蟲防蠅雄黃酒宜搽不宜喝飲用可用黃酒代替雄黃酒宜搽不宜喝飲用可用黃酒代替端午有吃“五黃”的食俗?！拔妩S”即黃鱔、黃魚、黃瓜、咸蛋黃及雄黃酒。記得《白蛇傳》中，白娘子因為喝了雄黃酒現(xiàn)出了蛇身原形，所以民間認為，端午飲雄黃酒能驅(qū)邪解毒，并讓身體健康。其實不然，喝雄黃酒不僅達不到驅(qū)邪、解毒的目的，反而會中毒。因為雄黃內(nèi)含砷、汞等有毒物質(zhì)，遇熱極易分解為三氧化二砷，有劇毒，即使小劑量服用也會對肝臟造成傷害。輕者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，重者導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻痹，意識模糊、昏迷等，甚至會危及生命。端午有吃“五黃”的食俗?！拔妩S”即黃鱔、黃魚、黃瓜、咸蛋黃及老中醫(yī)提醒，一旦出現(xiàn)中毒癥狀應盡快送醫(yī)院救治，期間可采用催吐排毒的方法，多喝開水，然后刺激喉部探吐。另外，將燒焦的饅頭研細吃下，可吸附毒物。與其喝雄黃酒來解毒，還不如直接將其外涂在毒蟲叮咬和長包長癤、生痱子的地方更有效。由于雄黃能從皮膚吸收，外用也不宜大面積涂擦，以防中毒，小孩最好別用，另外，也可將雄黃酒灑在居室的墻角和床下，具有較強的滅蚊和殺蟲作用。老中醫(yī)建議，雄黃有毒最好不要飲用。如果實在想喝，可用黃酒替代，黃酒是糧食酒，具有養(yǎng)胃、通經(jīng)脈、行氣血、去風濕、溫脾胃、散風寒等作用。老中醫(yī)提醒，一旦出現(xiàn)中毒癥狀應盡快送醫(yī)院救治，期間可采用催吐戴香囊祛風驅(qū)寒家有孕婦要慎用戴香囊祛風驅(qū)寒家有孕婦要慎用端午前后空氣濕溫，細菌容易滋生，而香囊則有殺菌和提高身體抵抗力的作用。老中醫(yī)建議，市民可以去醫(yī)院購買制好的香囊，也可以自己在家制作。端午香囊用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細，然后放在致密的布袋中，縫合好。可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口。端午前后空氣濕溫，細菌容易滋生，而香囊則有殺菌和提高身體抵抗這些中藥有散風驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，并且大都含有揮發(fā)油，氣味純正、持久，多數(shù)中藥的有效成分對多種細菌和病毒、霉菌有不同程度的抑制或殺滅功能，從而起到防病的作用。放在枕邊，對于流感、白喉、水痘、流行性腦膜炎、麻疹等傳染病均有一定的預防和輔助治療功能。這些中藥有散風驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，并且大放在腰間，可以促進消化腺活力，增加分泌液，從而能夠增強食欲。另外，需要注意的是，由于香囊中的藥物有通竅的作用，有