小學四年級體育教案第二學期

東莞市茶山鎮(zhèn)中心學校201--201學年度其次學期四年級體育教學教案任課老師：1第四年級體育實踐課教案法運動負荷強1課時教材1.蹲踞式跳遠2.迎面?zhèn)髑蚪?.學會起跳后快速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作；學2.進展腿部力氣和和諧、平穩(wěn)等身體素養(yǎng)；目3.培育自信心和克服困難的精神；標課的教學內容組織教次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度1體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；24小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；0部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4*8中其次套兒童廣播體操×××1舒展運動××××××××2頭部運動ооооооо803肩部運動оооооооо拍4四肢運動

Δ2課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一跳動：蹲踞式跳遠一組織：先分散后分組練習；50強1單足交換向前跳1分散練習；2跑幾步,一腳起跳,2分組練習；落地處放墊子；50中搖擺腿踏上跳箱蓋練3搖擺腿先著地,落地輕巧；60中習4助跑15米,起跳后向前上方躍起,兩腿屈803講解、示范躍起屈膝膝上提,落入沙坑；上提動作,并分組練習教學重點：起跳有力,快速向前上方躍起,搖擺腿向前上方搖擺兩腿屈膝上提；作；基本4去掉跳箱蓋練習；二組織：如圖三1010強部分二嬉戲：迎面?zhèn)髑?5教學重點：傳接球的基××××5米××××本技術；難點：隊員之××××××××間的協(xié)作；оооооооо1講解嬉戲方法、規(guī)章оооооооо并請同學示范；Δ20強2各隊試做1次；方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭,自己跑3正式記分競賽；到乙組排尾,依次類推,先傳完隊獲勝；10三素養(yǎng)練習：縱叉、橫三組織：如圖二0中叉；要求：充分下壓；5秒×2組20終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；50小二講評二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材三第一排同學；5四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見；下課技1.預計效果練習密度場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、墊子2只80%的同學學會課向前上方迅速躍30%術2.起,兩腿屈膝上提平均心率后技的動作；125小能各組能基本完成傳強度指數(shù)結接球的動作；1.53第2四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.蹲踞式跳遠2.雙手前拋、后拋實心球教1.學會起跳后快速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作；學2.進展腿部力氣和和諧、平穩(wěn)等身體素養(yǎng)；目3.培育自信心和克服困難的精神；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度1體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；24小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；0部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4*8中徒手操1-7節(jié)×××1.跟隨口令節(jié)拍,動××××××××8作精確到位；ооооооо拍02.充分放松各個關оооооооо節(jié)；

Δ4課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時基本一跳動：蹲踞式跳遠一組織：先分散后分組練習；數(shù)間度大501單足交換向前跳1分散練習；2跑幾步,一腳起跳,2分組練習；落地處放墊子；50搖擺腿踏上跳箱蓋練3搖擺腿先著地,落地輕巧；習4助跑15米,起跳后向前上方躍起,兩腿屈膝603講解、示范躍起屈膝上提,落入沙坑；上提動作,并分組練習教學重點：起跳有力,快速向前上方躍起,兩搖擺腿向前上方搖擺腿屈膝上提；作；二組織：如圖三4去掉跳箱蓋練習；××××××××оооооооо80中部分Δ二投擲：雙手向前、后25××××××××оооооооо拋實心球；1.手腕、肩、腰腹的預備活動；教學重點：提高正確的2.提示投擲時應兩腳用力蹬地,腰腹協(xié)作及兩投擲方法和用力次序,臂拋擲時要和諧有力；10投擲時動作和諧；3.老師講評,要求特殊留意用力次序的要領；4.先練習向前拋,再練習向后拋20三素養(yǎng)練習：縱叉、橫三組織：如圖二5秒×2組100中叉；要求：充分下壓；20終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；50小部分二講評二夸獎有進步的同學；5三收仍器材三第一排同學；四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見；下課技1.預計效果練習密度場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實心球10只、80%的同學學會課墊子2只30%向前上方迅速躍術2.起,兩腿屈膝上提平均心率后技的動作；125小能學會投擲時正確的強度指數(shù)結用力次序；1.55第3四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.蹲踞式跳遠2.沖過火力網(wǎng)教1.初步能做到在踏跳區(qū)精確起跳；學2.進展跳動才能和腿部力氣；目3.培育機靈、英勇、堅決的品質；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強調動作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ6課的教學內容組織教法運動負荷結構次時強一跳動：蹲踞式跳遠一組織：分組練習；數(shù)間度大教學重點：踏跳精確；教法：201集體做上一、二、三1找到單腳起跳的感覺；步的起跳練習；2練習助跑的節(jié)奏感；202加速跑20-30米；3同學兩人一組,相互訂正動作；3練習助跑踏準踏跳4請做的好的同學；80區(qū)；5老師隨時指導同學調整助跑距離和步點；4請同學示范；基本5分組練習；二組織：如圖二80大二嬉戲：沖過火力網(wǎng)部分教學重點：提高奔跑能оооооооо25力和投擲才能；××××××××難點：跑動中的躲閃能Δоооооооо力和投擲的精確性；××××××××1同學分成兩隊1一隊攻一隊守,守隊每人一個沙包；2講解嬉戲方法、規(guī)章2發(fā)令后,攻隊一個接一個向前沖,安全通終止3記分競賽；過得一分,被擊中臨時退出；40小三素養(yǎng)練習：熊行3統(tǒng)計得分；50三組織：如圖二一整理放松；要求：8米*3次40一充分放松上、下肢肌肉；80二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、80%的學生能初課墊子2只步做到精確踏跳；30%術2.大部分同學能從中平均心率后技體驗到樂趣并提高125小能了投擲及躲閃能強度指數(shù)結力；1.57第4四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈教1.同學能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作,揮臂快速有力；學2.進展投擲才能；目3.培育同學舞步練習的愛好和動作的表現(xiàn)力；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集3隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運動××××××××*2全身運動ооооооо83跳動運動оооооооо拍4整理運動

Δ8課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一投擲：對墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習；1、2采納分散數(shù)間度袋；練習；4、5采納分組練習；教學重點：快速有力的1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習；揮臂投出動作；2.體會“鞭打”動作；2040中1集體做專項練習；3.轉體揮臂快速有力；102分散練習原地投擲動4、5老師巡回指導；80作；3講解、示范投擲動作基本4同學徒手練習；二組織：如圖二340中5分組對墻投擲練習；60部分二舞步：十字步、秧歌25墊步教學重點：學會兩種舞步的動作方法；難點：40中1講解、示范十字步、上下肢的和諧協(xié)作和表現(xiàn)力；秧歌墊步的方法1先練習腿部動作和身體重心的移動,再配502用音樂伴奏進行練合手臂搖擺反復練習；40習；2老師用動作提示同學練習的節(jié)奏；三素養(yǎng)練習：三組織：如圖二80小立定跳遠要求：充分舒展；5*3組一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；終止二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材風雨操場、小沙包10只、錄音機80%的學生能按課1只做出快速有力的揮30%術2.臂動作；平均心率后技80%的學生能學125小能會兩種舞步的方強度指數(shù)結法；1.59第5四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.跳動2.投擲教1.同學能做到起跳快速有力,起跳后向前上方躍起,兩腿屈膝上提；學2.進展跳動才能,增強腿部力氣；目3.培育英勇、堅決、遵守紀律的優(yōu)良品質；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集3隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1胸部運動××××××××*2體側運動ооооооо83體轉運動оооооооо拍4腹背運動

Δ10課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一跳動：助跑幾步,一一組織：先分散后分組練習；數(shù)間度大腳蹬地起跳,越過前面教法：高30厘米的橡皮筋；1做單足交換向前跳示范兩次,一次,示范起跳快速有力,向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提,盡量向2助跑幾步,一腳蹬地胸部靠,越過橫繩的動作；60起跳教學重點：起跳快速有力；803分組練習,助跑幾步,一腳蹬地起跳,越過橫基本繩；二組織：分組練習；100中二.對墻投擲小沙袋；部分教學重點：快速有力的25揮臂投出動作；1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習；101集體做專項練習；2.體會“鞭打”動作；2分散練習原地投擲動3.轉體揮臂快速有力；50作；4、5老師巡回指導；3講解、示范投擲動作4同學徒手練習；5分組對墻投擲練習；三素養(yǎng)練習：俯臥撐三組織：如圖二40大要求：5次*3終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課技1.預計效果練習密度場地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包80%的同學學會課10只、墊子2只向前上方迅速躍30%術2.起,兩腿屈膝上提平均心率后技的動作；125小能80%的同學能迅強度指數(shù)結速擲出沙包；1.511第6四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈教1.同學能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作；學2.揮臂快速有力,進展投擲才能；目3.培育同學舞步練習的愛好和動作的表現(xiàn)力；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集3隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運動××××××××*2全身運動ооооооо83跳動運動оооооооо拍4整理運動

Δ12課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一投擲：對墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習；1、2采納分散數(shù)間度袋；練習；4、5采納分組練習；教學重點：快速有力的1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習；揮臂投出動作；2.體會“鞭打”動作；2040中1集體做專項練習；3.轉體揮臂快速有力；102分散練習原地投擲動4、5老師巡回指導；80作；3講解、示范投擲動作基本4同學徒手練習；二組織：如圖二340中5分組對墻投擲練習；60部分二舞步：十字步、秧歌25墊步教學重點：學會兩種舞步的動作方法；難點：40中1講解、示范十字步、上下肢的和諧協(xié)作和表現(xiàn)力；秧歌墊步的方法1先練習腿部動作和身體重心的移動,再配502用音樂伴奏進行練合手臂搖擺反復練習；40習；2老師用動作提示同學練習的節(jié)奏；三素養(yǎng)練習：三組織：如圖二80小立定跳遠要求：充分舒展；5*3組一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；終止二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材風雨操場、小沙包10只、錄音機80%的學生能按課1只做出快速有力的揮30%術2.臂動作；平均心率后技80%的學生能學125小能會兩種舞步的方強度指數(shù)結法；1.513第7四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞教1.學會投擲時正確的用力次序,向前后上方拋出,動作和諧；學2.進展速度及力氣素養(yǎng)；目3.培育刻苦、堅強的品質；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強調動作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ14課的教學內容組織教法運動負荷結構次時強一投擲：雙手向前、后一組織：如圖三數(shù)間度大拋實心球；××××××××оооооооо教學重點：提高正確的Δ投擲方法和用力次序,投擲時動作和諧；××××××××оооооооо1專項預備活動；1.手腕、肩、腰腹的預備活動；402講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順2.提示投擲時應兩腳用力蹬地,腰腹協(xié)作及 兩臂拋擲時要和諧有力；基本序；3.老師講評,要求同學特殊留意用力次序的20中3請同學試做拋擲的兩要領；部分種方法；4.先練習向前拋,再練習向后拋；60大254分組練習二.組織：雙圈站立；二.集體舞：秧歌墊步教法：舞；1.講解示范秧歌墊步；40教學重點：學會秧歌墊2.隨節(jié)奏練習；步舞中的部分舞蹈動3.男女交換練習邀請者的動作；作；80三組織：如圖二三素養(yǎng)練習：終止立定跳遠要求：8-10次；30小一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、實心球20只、錄音機1只80%的學生能做課出投擲時正確的用30%術2.力次序；平均心率后技同學能學會集體舞125小能中的部分舞蹈動強度指數(shù)結作；1.515第8四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.蹲踞式跳遠2.沖過火力網(wǎng)教1.同學能學會快速助跑和精確起跳結合的動作；學2.進展跳動才能和腿部力氣；目3.培育勇于進取和堅強的精神；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二××××о4120中其次套兒童廣播體操××××完整練習；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強調動作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ16課的教學內容組織教法運動負荷結構次時強一跳動：蹲踞式跳遠一組織：分組練習；數(shù)間度大教學重點：快速助跑與1跳得輕松、自然；準確起跳相結合的技2練習助跑的節(jié)奏感；術；10m3關鍵能在踏跳區(qū)精確起跳；301單腳交換向前跳4動作連貫,和諧有力；2快速跑20米；5老師指出優(yōu)缺點；203講解、示范助跑與準基本確起跳相結合的動作；二組織：如圖二оооооооо804分組練習,快速助跑15米,在踏跳區(qū)精確起××××××××Δоооооооо部分跳；25××××××××5請?zhí)暮玫耐瑢W表演；二嬉戲：沖過火力網(wǎng)1一隊攻一隊守,守隊每人一個沙包；教學重點：提高奔跑能2發(fā)令后,攻隊一個接一個向前沖,安全通80大力和投擲才能；過得一分,被擊中臨時退出；1同學分成兩隊3統(tǒng)計得分；2講解嬉戲方法、規(guī)章3記分競賽；終止三素養(yǎng)練習：蟹行三組織：如圖二40大要求：8米×3次一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、80%的學生能初課墊子2只30%步做到精確踏跳；術2.大部分同學能從中平均心率后技體驗到樂趣并提高125小能了投擲及躲閃能強度指數(shù)結力；1.517第9四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞教1.學會投擲時正確的用力次序,向前后上方拋出,動作和諧；學2.進展速度及力氣素養(yǎng)；目3.培育刻苦、堅強的品質；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；60小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊53用跑步法疏散與密集隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о120中其次套兒童廣播體操×××完整練習；（1-12節(jié)）××××××××要求：ооооооо1強調動作的精確性和оооооооо一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ18課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一投擲：雙手向前、后一組織：如圖三數(shù)間度拋實心球；××××××××оооооооо教學重點：提高正確的Δ投擲方法和用力次序,投擲時動作和諧；××××××××оооооооо1專項預備活動；1.手腕、肩、腰腹的預備活動；40大2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順2.提示投擲時應兩腳用力蹬地,腰腹協(xié)作及 兩臂拋擲時要和諧有力；基本序；3.老師講評,要求同學特殊留意用力次序的20中3請同學試做拋擲的兩部分種方法；要領；60254分組練習4.先練習向前拋,再練習向后拋；二.集體舞：秧歌墊步二.組織：雙圈站立；舞；教法：教學重點：學會秧歌墊1.講解示范秧歌墊步；終止步舞中的部分舞蹈動2.隨節(jié)奏練習；40大作；3.男女交換練習邀請者的動作；80三素養(yǎng)練習：三組織：如圖二立定跳遠要求：8-10次；30小一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、實心球20只、錄音機1只80%的學生能做課出投擲時正確的用30%術2.力次序；平均心率后技同學能學會集體舞125小能中的部分舞蹈動強度指數(shù)結作；1.519第四年級體育實踐課教案運動負荷強10課時教材1.屈腿懸垂搖擺2.“8”字接力跑教1.初步學會握杠方法；學2.進展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.培育喜愛集體和團結合作的精神；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強調動作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ20課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一.單杠：屈腿懸垂搖擺一組織：男女分組輪換；數(shù)間度1.老師講解、示范；基本2.正手握杠做屈腿懸1.講清要求；40中垂；2.反復練習；20大3.同學練習；3.從一腳蹬地,一腿屈腿前擺開頭,做屈腿804.加助力練習；懸垂搖擺；二.嬉戲：“8”字接力4.助力不行過大,以免發(fā)生危急；80賽跑；二組織：分組輪換；1.同學分成人數(shù)相等1.各隊第一人手持接力棒；的兩隊；2.請同學試做；部分2.老師講解嬉戲名稱、3.老師訂正錯誤動作；25方法和規(guī)章；重點：進展奔跑才能；難點：彎道跑的技術；3.進行嬉戲；三素養(yǎng)練習：并腳跳臺階920-25厘三組織：男女分組練習40大米高,跳上跳下）要求：10次×3組一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小終止二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、單杠、臺階、接力棒2只80%的學生能學2.會正確的握杠方30%課法；平均心率術后大部分同學能在游125技小戲中體驗到樂趣并能強度指數(shù)結提高彎道跑的技1.5術；21第11四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.對墻投擲輕物2.韻律活動和舞蹈教1.同學初步學會原地側向投擲壘球的正確動作；學2.進展投擲才能；目3.培育同學舞步練習的愛好和動作的表現(xiàn)力；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運動××××××××*2全身運動ооооооо83跳動運動оооооооо拍4整理運動

Δ22課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一投擲：對墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習數(shù)間度中袋；1集體做專項練習；1.手腕、兩肩練習；402講解、示范原地側向2.同學隨老師的講解做投擲預備動作；反復基本投擲壘球動作；練習,學會預備動作；80中3連續(xù)講解要領；3.徒手做投擲分解動作；4分散練習；4.體會動作要領；5分組對墻投擲練習；5.側向投擲動作,快速有力；120重點：學會原地側向投二組織：成里外圈站立；40擲動作,揮臂快速部分二集體舞：秧歌墊步舞25教學重點：連續(xù)學會第1.復習、鞏固上次課中的舞蹈動作；二遍音樂節(jié)拍中的部2.老師講解部分動作方法；分舞蹈動作；3.同學將部分動作連貫起來練習；80難點：同學動作協(xié)作的

和諧性與音樂合拍；三素養(yǎng)練習：

立定跳遠三組織：如圖二20大要求：8-10次終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材風雨操場、小壘球20只、錄音機80%的學生能初課1只步學會原地側向投30%術2.擲壘球的正確動平均心率后技作；125小能連續(xù)學會9-16拍強度指數(shù)結中的舞蹈動作；1.523第12四年級體育實踐課教案課時教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠（考核）教1.同學初步學會原地側向投擲壘球的正確動作；學2.進展投擲才能；目3.培育仔細學習和遵守紀律的品質；標運動負荷課的教學內容組織教法次時強結構間一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)度 秒501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；60小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊5’3用跑步法疏散與密集隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運動××××××××2全身運動ооооооо3跳動運動оооооооо4整理運動

Δ24課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一投擲：原地投擲壘一組織：先分散后分組練習數(shù)間度300中球；（女生）教法：重點：學會原地側向投1.兩人一組對壓肩練習；擲動作的正確方法,揮2.持繩做鞭打練習；臂快速有力；3.兩人一組,一人在其背后,拉住練習者手中的繩結,練習者做蹬地、送髖、轉體挺胸成“滿弓”動作；4.手持繩結練習原地側向投擲動作；基本二.立定跳遠5.分組對面站立,用繩結做投擲練習；350中6.分組對面站立,用壘球練習投擲動作；部分25’二組織：分組考核重點：合理支配,順當教法：完成考核任務；1.講清考核要求；2.分組練習；3.分組考核；4.小結考核情形；終止三素養(yǎng)練習：三組織：如圖二60大斗牛要求：30秒*2組一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5’四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材風雨操場、小壘球20只、跳繩2080%的學生能初課根、直尺30%步學會原地側向投術2.平均心率后擲壘球的正確動技125小作；能強度指數(shù)結順當完成考核任務1.525第13四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠（考核）教1.同學初步學會原地側向投擲壘球的正確動作；學2.進展投擲才能；目3.培育仔細學習和遵守紀律的品質；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運動××××××××*2全身運動ооооооо83跳動運動оооооооо拍4整理運動

Δ26課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一投擲：原地投擲壘一組織：先分散后分組練習數(shù)間度300中球；教法：16重點：學會原地側向投1.兩人一組對壓肩練習；擲動作的正確方法,揮2.持繩做鞭打練習；16臂快速有力；3.兩人一組,一人在其背后,拉住練習者手16中的繩結,練習者做蹬地、送髖、轉體挺胸成“滿弓”動作；基本二.立定跳遠（考核）4.手持繩結練習原地側向投擲動作；20350中5.分組對面站立,用繩結做投擲練習；166.分組對面站立,用壘球練習投擲動作；10部分25二組織：分組考核重點：合理支配,順當教法：完成考核任務；1.講清考核要求；2.分組練習；3.分組考核；4.小結考核情形；終止三素養(yǎng)練習：三組織：如圖二20大斗牛要求：一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材風雨操場、小壘球20只、跳繩2080%的學生能初課根、直尺30%步學會原地側向投術2.平均心率后擲壘球的正確動技125小作；能強度指數(shù)結順當完成考核任務1.527第14四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.屈腿懸垂2.快快跳起教1.能在幫忙下完成動作；學2.進展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.培育喜愛集體和團結合作的精神；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊453用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××*完整練習；（1-12節(jié)）××××××××8要求：ооооооо拍1強調動作的精確性和оооооооо一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ28課的教學內容組織教法1-2個同學運動負荷強結構次時一.單杠：屈腿懸垂一組織：男女分組輪換；數(shù)間度200大教學重點：體后倒,同1.復習屈腿懸垂搖擺；2時收腹、屈膝、舉腿、2.老師講解、示范；兩腿從兩臂中間穿過；3.老師講解愛護方法和要求,請愛護與幫忙：試做一手握手腕,另一手托4.指定專人愛護,臀,加助力幫忙完成,5.老師做屈體懸垂,回落成預備姿態(tài)示范；基本當其兩腿穿臂后,一手6.同學連續(xù)練習；5350大托腿慢放落地；部分二.嬉戲：快快跳起二組織：分組輪換；25教學重點：要求同學按教法：規(guī)定動作跳；1.老師講解嬉戲名稱、方法和規(guī)章,并請一個隊的同學試做；2.進行嬉戲；3.一次競賽終止后,老師小結,強調規(guī)章和終止三素養(yǎng)練習：要求后再連續(xù)進行嬉戲；15米*3組50中退著慢跑三組織：如圖二要求：留意上、下肢動作和諧；一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、單杠80%的學生能在課愛護與幫忙下完成30%術2.動作；平均心率后技同學能學會嬉戲方120小能法并能按規(guī)定的動強度指數(shù)結作跳動；1.429第15四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.屈腿懸垂搖擺2.“8”字接力跑教1.初步學會握杠方法；學2.進展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.培育喜愛集體和團結合作的精神；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強調動作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ30課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一.單杠：屈腿懸垂搖擺一組織：男女分組輪換；數(shù)間度1.老師講解、示范；基本2.正手握杠做屈腿懸1.講清要求；40中垂；2.反復練習；20大3.同學練習；3.從一腳蹬地,一腿屈腿前擺開頭,做屈腿804.加助力練習；懸垂搖擺；二.嬉戲：“8”字接力4.助力不行過大,以免發(fā)生危急；80賽跑；二組織：分組輪換；1.同學分成人數(shù)相等1.各隊第一人手持接力棒；的兩隊；2.請同學試做；部分2.老師講解嬉戲名稱、3.老師訂正錯誤動作；25方法和規(guī)章；重點：進展奔跑才能；難點：彎道跑的技術；3.進行嬉戲；三素養(yǎng)練習：并腳跳臺階920-25厘三組織：男女分組練習40大米高,跳上跳下）要求：10次×3組一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小終止二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、臺階、接力棒2只80%的學生能學2.會正確的握杠方30%課法；平均心率術后大部分同學能在游125技小戲中體驗到樂趣并能強度指數(shù)結提高彎道跑的技1.5術；31第16四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞教1.進一步學習原地側向投擲壘球動作；學2.進展投擲才能；目3.培育仔細學習和遵守紀律的品質；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4*120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運動××××××××2全身運動ооооооо83跳動運動оооооооо拍4整理運動

Δ32課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一投擲：原地投擲壘一組織：先分散后分組練習數(shù)間度300中球；教法：重點：改進和提高投擲1.兩人一組對壓肩練習；動作的連貫、和諧,揮2.持繩做鞭打練習；15臂快速有力；3.兩人一組,一人在其背后,拉住練習者10手中的繩結,練習者做蹬地、送髖、轉體挺胸成“滿弓”動作；4.老師講解、提示投擲動作要領；基本二.集體舞：秧歌墊步5.4列橫隊集體快速練習揮臂動作；20350中6.分組練習壘球擲遠；部分二組織：25舞；教法：教學重點：能隨音樂節(jié)拍進行連貫完整練習；難點：雙人舞蹈動作配1.分段復習前兩次課動作；2.帶領同學進行連貫的完整練習；3.老師利用自身動作,激發(fā)同學舞蹈時的歡合的和諧性,以及動作 樂心情；的表現(xiàn)力；三素養(yǎng)練習：雙人蹲跳、前進、后退；三組織：如圖二50大要求：10秒*3組終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材風雨操場、小壘球20只、跳繩2080%的學生能改課根、錄音機1臺30%進蹬地、轉體、揮術2.平均心率后臂動作；技125小能隨音樂節(jié)拍連貫能強度指數(shù)結完整練習；1.533第17四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.屈腿懸垂2.武術：組合動作（一）教1.能獨立完成屈體懸垂動作；學2.進展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.培育喜愛集體和團結合作的精神；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強調動作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ34課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一.單杠：屈腿懸垂一組織：男女分組輪換；數(shù)間度200大教學重點：體后倒,同1.復習屈腿懸垂搖擺；時收腹、屈膝、舉腿、2.老師講解、示范；1-2個同學兩腿從兩臂中間穿過；3.老師講解愛護方法和要求,請愛護與幫忙：試做一手握手腕,另一手托4.指定專人愛護,臀,加助力幫忙完成,當其兩腿穿臂后,一手5.老師做屈體懸垂,回落成預備姿態(tài)示范；6.獨立完成屈體懸垂練習；基本托腿慢放落地；二組織：如圖二；350大二.組合動作（一）：沖部分拳蹬腿類：擱擋拗弓步25沖拳,蹬腿沖拳教法：教學重點：學會組合動1.精講要點,正確示范；作（一）1、2動作；2.學習組合動作（一）1、2；先教抱拳、格擋、沖拳等上肢的動作,再教并步、半馬步、弓步、蹬腿等下肢動作,最終教完整終止三素養(yǎng)練習：動作與眼神的協(xié)作；20中各種姿態(tài)起跑三組織：如圖二要求：反應快速；15米*3組一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、單杠80%的學生基本2.上能獨立完成屈體30%課懸垂動作；平均心率術后同學能初步把握組120技小合動作一預備勢和能強度指數(shù)結1、2兩個基本動1.4作；35第18四年級體育實踐課教案強課時教材1.耐久跑2；嬉戲：迎面接力教1.同學能知道400米耐久跑的正確方法；初步學會迎面?zhèn)鹘影魟幼骱头椒?能在跑動中完成傳接動作；學2.初步做到跑時動作和諧、輕快,步幅勻稱,呼吸有節(jié)奏,跑得長久；進展跑的才能目和和諧性；標3.培育積極上進、勇于進取的品質；課的運動負荷教學內容組織教法次時結構數(shù)間度一課堂常規(guī)：一組織：如圖一501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；60小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊53用跑步法疏散與密集隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運動××××××××2全身運動ооооооо3跳動運動оооооооо4整理運動

Δ36運動負荷課的教學內容組織教法次時強結構一.400米耐久跑一組織：6人一組分散在跑道上數(shù)間度″重點：跑時動作和諧、教法：老師講解、示范跑的技術要領：輕快,步幅勻稱跑時動作和諧、輕快,步幅勻稱,呼吸有節(jié)奏,跑得長久基本二.跑；迎面接力練法：1.分組做60米跑230大2.分組練習150米中速跑130大3.400米耐久跑2140大教學重點；迎面?zhèn)鹘影舳M織：分組練習350中部分動作,能在跑動中完成教法：25傳接動作1.老師講解、示范迎面?zhèn)鹘影魟幼?；并請學生示范；2.同學排成 4列橫隊,每兩列對面站立,練習迎面?zhèn)鹘觿幼鳎?.分組競賽；三組織：如圖二終止三．素養(yǎng)練習：立位體要求：身體前傾、放松,腿不能彎50中前屈一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材風雨操場、接力棒10根、錄音機同學能提高動作的2.正確性,能在跑動30%課中完成傳接棒動平均心率術后作；135技小大部分同學能用正能強度指數(shù)結確的方法跑完4001.6米37第19四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.站立式起跑2.截住空中球教1.能做到兩臂前后搖擺,前腳掌著地,自然放松跑；學2.目3.進展速度素養(yǎng),提高反應和靈敏素養(yǎng)；標4.培育機靈、堅決和堅強戰(zhàn)役的精神；課的教學內容組織教法結構次時一課堂常規(guī)：一組織：如圖一501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4*120中其次套兒童廣播體操×××完整練習；（1-12節(jié)）××××××××8要求：ооооооо拍1強調動作的精確性和оооооооо一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ38課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一.跑：50米放松跑；一組織：如圖二；數(shù)間度200大教學重點：學會放松1.原地擺臂練習；32跑,跑的自然、放松；2.原地高抬腿跑；323.講解示范放松跑；4.一路縱隊沿對角線放松跑；

5.二路縱隊,魚貫交叉放松跑；

6.50米放松跑；二.組織：分成四組成圓圈站立；基本二；嬉戲：截住空中球350大教學重點：在防守的條部分件下提高傳接球的技25術；1.講解嬉戲名稱、方法和規(guī)章；

2.同學分組,站成圓圈；

3.請一組同學試做；終止三素養(yǎng)練習：4.各組進行嬉戲,老師巡回指導；50中退著慢跑三組織：如圖二要求：15米*3一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、單杠、小排球80%的學生能在課30%較為放松的完成練術2.平均心率后習；技130小同學能學會嬉戲方能強度指數(shù)結法并積極的參加；1.539第20四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.原地投擲壘球（考核）2.兒童馬步教1.提高投擲動作的正確性和和諧性；學2.進展投擲才能；目3.培育積極上進、勇于進取的品質；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4*120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運動××××××××82全身運動ооооооо拍3跳動運動оооооооо4整理運動

Δ40課的教學內容組織教法運動負荷強結構次時一投擲：原地投擲壘一組織：先分散后分組練習數(shù)間度300中球；（考核）教法：32重點：提高投擲動作的1.兩人一組對壓肩練習；正確性和和諧性,努力2.持繩做鞭打練習；32完成好投擲考核任務；3.兩人一組,一人在其背后,拉住練習者16手中的繩結,練習者做蹬地、送髖、轉體挺胸成“滿弓”動作；4.老師宣布考核方法、規(guī)章和標準；基本二.集體舞：兒童馬步5.同學試投2次；3次；350中6.考核：每人輪番投部分教學重點：學會兒童馬二組織：25步的基本動作及馬步、教法：踏點馬步和小跑馬步；三素養(yǎng)練習：正壓腿1.講解、示范舞步表現(xiàn)馬的動作方法；2.著重加強手臂與腿部動作的和諧協(xié)作練 習；3.同學跟隨做各種馬步動作；4.啟示同學自己組合練習,自我表現(xiàn)；三組織：如圖二要求：上體正直；8*8拍50中終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材風雨操場、小壘球20只、錄音機同學能提高動作的課1臺30%正確性,完成考核術2.平均心率后任務；技125小能隨音樂節(jié)拍連貫能強度指數(shù)結的練習；1.541第21四年級體育實踐課教案課時教材1.耐久跑2.嬉戲：跳繩接力賽跑教1.同學能知道400米耐久跑的正確方法；能試做出握拍及推擋動作；知道競賽的方法和要求；學2.做到跑時動作輕快,步幅勻稱,呼吸有節(jié)奏,跑得長久；提高反應速度和和諧性；目能遵守嬉戲規(guī)章；標3.培育積極上進、勇于進取的品質；同學間能夠團結友愛；運動負荷課的教學內容組織教法次時強結構間一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)度″501體育委員整隊×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо ×

2師生問好； Δ3檢查服裝、鞋子；要求：整隊快速、整齊；開頭4宣布課的內容要求：聲音洪亮一樣；о60小二隊列隊形練習：要求：課上積極錘煉、仔細練習；1立正、稍息預備2向左（右）看齊二組織：如圖一部分3用跑步法疏散與密集要求：聽口令統(tǒng)一練習；120中5隊形；三組織：如圖二三.預備活動：自編徒手操操××××××××1.擴胸運動××××××××2.體轉運動ооооооо3.體側運動оооооооо4.腹背運動

5.腿部運動 Δ

6.全身運動

7.跳動運動

42運動負荷課的教學內容組織教法次時強結構一.400米耐久跑一組織：6人一組分散在跑道上數(shù)間度″重點：跑時動作和諧、教法：老師講解、示范跑的技術要領：輕快,步幅勻稱跑時動作和諧、輕快,步幅勻稱,呼吸有節(jié)奏,跑得長久基本二、嬉戲：跳繩接力賽練法：1.分組做60米跑230大2.分組練習150米中速跑130大3.400米耐久跑2140大二組織：分組練習；跑；教法：大重點：學習跳繩跑；1.老師講解名稱、方法和規(guī)章；部分2.同學練習跳繩跑；253.各隊試做1次；4.老師指出存在問題后,正式進行嬉戲；

350三．素養(yǎng)練習：看或聽三組織：如圖二50中信號移動要求：終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材田徑場；短繩4根；80%左右的學生2.能較好地完成40030%課耐久跑練習,動作平均心率術后和諧；125技小連續(xù)學習跳繩跑的能強度指數(shù)結方法,提高跳繩技1.5能；43第22四年級體育實踐課教案運動負荷強課時教材1.屈腿懸垂2.武術：組合動作（一）教1.能學會兩腿蹬地從兩臂間穿過,成背向器械站懸垂；學2.進展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.樹立精益求精的思想；標課的教學內容組織教法次時結構一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊×××××××× ××××××××

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Δ

要求：整隊快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內容要求：課上積極錘煉、仔細練習；260小二隊列隊形練習：二組織：如圖一預備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊形；三.預備活動：三組織：如圖二×××××о4120中徒手操：×××完整練習；（1-7節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強調動作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ44課的教學內容組織教法1-2個同學運動負荷強結構次時一.單杠：屈腿懸垂一組織：男女分組輪換；數(shù)間度200大教學重點：當臀部舉到1.復習屈腿懸垂；杠下垂直部位時,漸漸2.老師講解、示范；伸腿,抬頭至兩腳落3.老師講解愛護方法和要求,請地；試做4.指定專人愛護,

5.老師做屈體懸垂,回落成預備姿態(tài)示范；

6.同學輪番練習；基本二.組合動作（一）：愛護與幫忙：350中3弓步?jīng)_拳4拗弓步?jīng)_一手握手腕,另一手托臀,加助力幫忙完成,部分拳；當其兩腿穿臂后,一手托腿慢放落地25教學重點：把握規(guī)范的二組織：如圖二；弓步?jīng)_拳動作,弓步真教法：正做到前腿弓,后退

繃,上體正,挺胸、塌腰、沉髖；前腳尖同后1.精講要點,正確示范；2.并步抱拳的左右沖拳練習；3.復習組合動作（一）全套動作；腳跟在始終線上； 4.全套練習；三素養(yǎng)練習：立臥撐三組織：如圖二50大要求：10次*3組終止一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評；二夸獎有進步的同學；部分三收仍器材；三第一排同學；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預計效果練習密度場地器材操場、單杠80%的學生基本課上能獨立完成屈體30%術2.懸垂動作；平均心率后技同學能初步把