初中生心理健康心得體會5篇

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初中生心理安康心得體會5篇

初中生心理安康心得體會一

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你

看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落單獨飲淚。

如今，回想已隨風而去的你，我們只有感慨。

最近，我常常想，一個人，擁有安康的身體固然重要，但擁有安康的心理更重要。否那么，強健的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻木癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人可以笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出如今世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但安康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但安康的心理又豈能無視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對將來。

她每天為很多人的心理安康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有安康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。

初中生心理安康心得體會二

雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”

呵!怎么可能呢?

我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……

我真的很脆弱，就連這么一點困難都抑制不了!只是一棵渺小的，隨著風吹雨打的草!

我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”

我拉起妹妹的手，那溫暖的手好似有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……

走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水。可能是房頂上有個破綻吧!

這時，一張柔軟的紙出如今我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份撫慰，一份鼓勵!我要用它擦去我心中的污點。突然，一架潔白的紙飛機平安地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機那種勇往直前的精神嗎?翻開一看，我不由地振住了。里面寫著：

笑一個，心情會更好，站起來吧!

恩，我會努力!我一定會努力的!”窗外的雨仍然淅淅瀝瀝地下著，卻早已把小草身上的塵埃沖洗干靜……

初中生心理安康心得體會三

安康這個詞大家不陌生吧?那大家知道安康到底是什么嗎?讓我簡短的說一下吧：

一個人的安康包括了身體的安康和心理的安康及良好的適應才能等。假設你缺少一樣都算不上安康。

一許你有著強健的體魄，可是你有安康的心理嗎?下來讓我告訴你，安康心理具備的條件吧u

第一，學習中和生活中能正常的進展一些的活動，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

第三，堅決的意志做事要有始有終。

第四，開朗，樂于與人交往，人際關系和諧。

第五，要使自己“驚喜假設狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的認識自己，充滿自信。

千萬不能出現(xiàn)心理不安康的情況喔u比方，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理安康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。

愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、慚愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理安康的一個“頭號殺手”。

過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以致于難以到達，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看，心理安康對我們多重要啊!我們一定要有一顆安康的心理。

初中生心理安康心得體會四

我想大多說人看到這幾個字的一定反響都是我心理肯定安康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不安康的因素，只不過或多或少罷了。

不記得我們是從幾年級就開了這門《心理安康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關注自身的心理安康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不安康犯下了滔天大罪。

造成心理不安康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強;可能是太過自卑，也可能是太過自負……特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理安康教育》這門課的教學質(zhì)量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理安康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們互相之間可以好好的.說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

其實如今我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理安康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不安康了。其實不是，我們在不快樂時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內(nèi)心的不舒適。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想假設我們每個人都有個安康的心理，我們社會也會更加的平安，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。

初中生心理安康心得體會五

隨著社會的不斷開展，學生的心理素質(zhì)越來越受到重視，時代要求我們不僅要培養(yǎng)出德才兼?zhèn)涞膶W生，更要求我們培養(yǎng)出身心安康的學生，因此，做好學校心理安康教育工作，關心學生身心安康開展、幫助學生進步心理素質(zhì)、增強承受挫折才能是非常重要和必要的。下面就我校在心理安康教育方面的工作做如下總結。

1、做好心理安康教育知識宣傳工作

學校有專門的心理安康教育宣傳陣地，并且定期對黑板報的內(nèi)容進展更換;充分利用學校播送站進展心理安康教育知識宣傳。

2、開設心理安康教育課

心理安康教育活動課以幫助學生學習處理學習和生活中遇到的心理困擾為出發(fā)點，讓學生學會自助。心理安康教育活動課以學生為主體，活動形式采取如辯論、情景體驗、角色扮演、談話交流等，讓學生在輕松的活動氣氛中去體會，并且讓學生學會分享和交流，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性和創(chuàng)造性。

3、對個別學生進展個體心理輔導

在學校心理安康教育工作中，個別學生在處理問題或者面對困難時，不能很好地調(diào)適自己心理狀態(tài)，此時便需要運用心理學的理論和方法，通過言語交談等方式，給予學生幫助和啟發(fā)。

4、開展安康教育知識培訓

為了增強學生對安康的理解，理解安康的生活方式，知道常見病的防治等相關知識。20_年9月和20_年11月分別進展了中學生安康教育知識培訓。

5、開展心理安康教育講座

為了讓我校女生理解青春期的生理知識以及在青春期女生容易受到的傷害，讓女生學會自我保護的方法，于20_年9月開展了青春期女生安康教育講座。

20_年9月，為了讓學生理解什么是留守兒童，留守兒童容易出現(xiàn)的心理問題，給學生營造良好的學習環(huán)境和良好的學習心態(tài)，針對初中生的性格和心理特點