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合唱活動計劃方案合唱活動計劃方案合唱活動計劃方案xxx公司合唱活動計劃方案文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計，管理制度合唱團(tuán)活動計劃方案活動類型：合唱活動授課老師：陳虹璀、葉麗活動地點：多媒體教室活動時間：每周一至周五早上7：30——8：10開始授課時間：2016年3月11日星期五活動對象：二、三、四、五年級對合唱有參加意向的學(xué)生活動主旨：提高學(xué)生合唱的能力，為參與“中山市外來子弟工學(xué)生合唱比賽”做好充分的準(zhǔn)備?；顒觾?nèi)容：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練（1）站姿身體自然直立，保持自然放松，兩腳一前一后稍分開，前腳著力、身體的重心要平穩(wěn)，重量落在雙腳上，頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置，胸部自然挺起，兩肩略下后一點，小腹收縮，兩臂自然垂落，全身有一種積極運動的狀態(tài)呼吸練習(xí)吸氣：方法一是用“聞花”體會一下吸氣的感覺，我們聞花時，氣息往往吸得自然、柔和而且深入，這跟歌唱的呼吸非常相似；方法二是當(dāng)我們跑步、爬山時，呼吸急促而深入，可以從這樣的呼吸中體會到歌唱吸氣時的位置呼氣：呼氣也就是吐氣。當(dāng)氣體從肺部呼出時，胸廓和兩肋仍要保持張開而無塌陷的感覺，小腹收縮并與下肋保持?jǐn)U張的力量形成對抗，橫膈膜也漸漸上升還原。以橫膈膜及下肋兩側(cè)為支點，使氣息有控制的呼出，從腹腔經(jīng)過胸腔直到振動聲帶發(fā)出聲音形成一個“氣柱”或叫做“音柱”。總之在下肋、橫膈膜和小腹聯(lián)合操控、互相配合下，共同完成呼氣的環(huán)節(jié)。發(fā)聲位置腹部呼吸支持：雙手掐住腹部兩邊，每發(fā)一聲，兩手都會被腹肌彈開，每一個聲音都是腹部內(nèi)的一股反作用力，在丹田處產(chǎn)生聲柱通過胸腔、喉頭一直升到頭腔共鳴處打哈欠狀態(tài)：口腔張開，咽喉腔擴大，頸部、下巴、舌頭均為放松狀態(tài)，此時聲音為松弛通暢狀態(tài)，若喉頭上提受到擠壓或者各發(fā)聲部位肌肉緊張，則聲音變得浮淺、僵硬、尖細(xì)聲帶狀態(tài)：向下閉合，利用腹肌力量使得橫膈膜有效地推動氣息，沖擊聲帶振動發(fā)出聲音2、發(fā)聲練習(xí)：咬字與吐字、氣息、情感連音練習(xí)：54|32|1—|Wu哼鳴練習(xí)：3—|2—|1—|en跳音練習(xí)：54|32|10|54|32|10|53|10|53|10|Mi

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