頸椎病培訓(xùn)課件

您是否出現(xiàn)過如下癥狀

頸部疼痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛

手臂酸痛，無力，麻木，放射痛

走路不穩(wěn)，腳下有踏棉感

失眠、心煩、惡心、嘔吐

您是否出現(xiàn)過如下癥狀

頸部疼痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，頸椎病頸椎病頸椎??？一、什么是頸椎??？一、什么是

頸椎病的概念一種慢性疾病是指頸椎間盤退行性改變及其繼發(fā)性椎間關(guān)節(jié)退行性變所致脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應(yīng)癥狀和體征一般是中老年好發(fā)，隨著人口老齡化，發(fā)病率升高年輕化趨勢越來越明顯頸椎病的概念一種慢性疾病一般是中老年好發(fā)，?

頸椎是脊柱中活動頻率最高的一個節(jié)段?

頸椎活動范圍較大，最靈活的一個節(jié)段?頸椎是脊柱中活動頻率最高的一個節(jié)段

二、病因二、病因

正常椎間盤含水量約70%,隨著年齡的增長椎間盤含水量逐漸減少,失去正常彈性和韌性,頸椎間隙逐漸狹窄,關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛,導(dǎo)致頸椎活動時穩(wěn)定性下降頸椎病最基本的原因（一）椎間盤、椎體、椎間關(guān)節(jié)退行性改變

正常椎間盤含水量約70%,隨著年齡的增長椎間盤含水量逐漸減（二）、頸椎急性損傷頸部突然超過正常活動范圍的強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)造成的椎體小關(guān)節(jié)錯位，椎骨損傷高發(fā)人群為運(yùn)動員和重體力勞動者（二）、頸椎急性損傷頸部突然超過正常（三）、職業(yè)因素工作中長期伏案低頭工作使頸椎長期處于非生理性體位頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸部肌肉及相應(yīng)韌帶等軟組織累積性損傷主要患者群：辦公室工作人員、教師、司機(jī)、學(xué)生等（三）、職業(yè)因素工作中長期伏案低頭工作（四）、年齡因素因骨質(zhì)退化、骨密度減低、缺鈣引發(fā)骨質(zhì)增生，壓迫椎動脈引起腦內(nèi)供血不足患病人群：老年人（四）、年齡因素因骨質(zhì)退化、（五）、環(huán)境因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕冷可使頸部肌肉痙攣，小血管收縮，軟組織血液循環(huán)障礙，產(chǎn)生無菌性炎癥既是頸椎病的誘因，也是病因（五）、環(huán)境因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕冷

頸肩疼痛、酸脹

頸肌僵硬

四肢麻木

頭暈、頭痛、惡心、嘔吐

1234

三、主要臨床表現(xiàn)頸肩疼痛、酸脹頸肌僵硬

四、如何診斷四、如何診斷

下列5條癥狀，凡是有其中1條者，即表明患有頸椎病：閉眼時，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者；頸部疼痛的同時，伴有上肢包括手部放射性疼痛或麻木者；后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕疼痛，而向下加壓則疼痛加重者；下列5條癥狀，凡是有其中1條者，即表明患有頸椎?。洪]眼

低頭時，突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感覺者；頸部疼痛的同時，伴有上肢或下肢肌力減弱、肌體疼痛者；低頭時，突然引發(fā)全身麻木頸部疼痛的同時，下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應(yīng)需做進(jìn)一步的檢查：單純性頸部不適，頸部位于任何位置都有一種不舒服的感覺；

不明原因的上肢麻木，尤其指尖明顯者；手指有放射性疼痛者；ACB

下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應(yīng)需下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應(yīng)需做進(jìn)一步的檢查：身上有束帶感，好像被布帶纏繞一樣

走路時忽然跪下或行走時腿部有“打漂”的感覺或踩“棉”感；手中持物突然落下；DFE

下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應(yīng)需

休息急性發(fā)作期應(yīng)適當(dāng)臥床休息，使頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，有利于消除神經(jīng)根的炎癥保養(yǎng)

無論睡眠、學(xué)習(xí)、工作、日常活動，都應(yīng)保持良好的習(xí)慣，盡量避免不必要的損傷，同時加強(qiáng)頸肌的鍛煉

五、得了頸椎病怎么辦？休息五、得了頸椎病怎么辦？治療藥物：舒筋活血、消炎鎮(zhèn)痛的藥物中醫(yī)理療：包括針灸、牽引、電腦中頻治療儀、遠(yuǎn)紅外線等等，并配合保健性按摩嚴(yán)重影響工作、生活，保守治療無效者可選擇手術(shù)

注意：治療需要在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行

有一定的療程切忌病急亂投醫(yī)，頻繁更換治療方法治療藥物：舒筋活血、消炎鎮(zhèn)痛的藥物頸肩疼痛亂按摩癥狀稍微緩解就停止治療濫用止痛藥物急性發(fā)作時私自進(jìn)行按摩、推拿，會加重神經(jīng)根水腫，使病情惡化，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行推拿、按摩、牽引等治療頸肩疼痛時自己濫服用止痛藥物可掩飾真實病情，癥狀暫時緩解，但病根未除，可使病情惡化

癥狀改善后不可放松警惕，應(yīng)遵醫(yī)囑繼續(xù)治療，改善腦供血狀況，以免反復(fù)發(fā)作

六、治療誤區(qū)頸肩疼痛亂按摩癥狀稍微緩解就停止治療濫用止痛藥物急性發(fā)作時私

八、如何預(yù)防頸椎病八、如何預(yù)防頸椎病改善不良的睡眠習(xí)慣

枕頭不宜過高或過低，仰臥位枕頭的高度應(yīng)在10cm左右

側(cè)臥位應(yīng)與肩等高，

因人而異，約與個人拳頭等高為好枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，此種形態(tài)可利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，對頭頸部起到相對制動與固定作用。睡覺時，不要趴著睡，不要躺著看書，不要對著頭頸部吹冷風(fēng)改善不良的睡眠習(xí)慣注意保暖防寒防濕在濕冷的天氣里戴上圍巾或穿高領(lǐng)毛衫，防止頸部受風(fēng)、受寒，以免加重頸部肌肉的僵硬和酸痛夏天不要對著頭頸部吹空調(diào)或風(fēng)扇注意保暖防寒防濕減少電話聊天

講電話時，容易使頸部陷于不良的姿勢，引發(fā)頸部僵硬或酸痛。減少電話聊天保持正確姿勢坐姿：保持自然地端坐位，雙肩后展，脊柱正直，雙足著地。對于低頭工作或頭頸部固定在一個姿勢下工作的人，要使案臺與座椅高度相稱，盡量避免過度低頭屈頸，以免頸部肌肉緊繃。操作電腦時注視的文字約低于視線3cm保持正確姿勢抬頭望遠(yuǎn)

當(dāng)長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)著，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，因此，當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右，這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健抬頭望遠(yuǎn)注意動靜結(jié)合

長期低頭工作者，每工作1~2小時左右,有目的的讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個方向的最大運(yùn)動范圍，使得頸部肌肉、韌帶的疲勞得到緩解。注意動靜結(jié)合頸椎保健操康復(fù)操可改善頸部的血液循環(huán)，松弛粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用頸椎保健操康復(fù)操可改善頸部的血液循環(huán)，松弛粘連和痙攣的軟組織頸椎康復(fù)操1頭由左后向右轉(zhuǎn)動幅度宜大以自覺酸脹為好30次頸椎康復(fù)操1頸椎康復(fù)操2頭先前在后前俯時盡量前伸拉長30次頸椎康復(fù)操2頸椎康復(fù)操3雙手置于兩側(cè)肩部掌心向下兩臂由后向前旋轉(zhuǎn)20-30次再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次頸椎康復(fù)操3雙手置于兩側(cè)肩部頸椎康復(fù)操4頭向左—前—右—后旋轉(zhuǎn)5次反方向再旋轉(zhuǎn)5次頸椎康復(fù)操4頸椎康復(fù)操5雙手交叉緊貼于頸部用力向前頂頭頸頭頸則向后用力相互抵抗5次頸椎康復(fù)操5頸椎康復(fù)操6雙手上舉過頭掌心向上仰視手背5秒鐘頸椎康復(fù)操6采用此法防治頸椎病，關(guān)鍵要牢記“堅持”二字每天做3-4遍，數(shù)十天后，定會有成效堅持采用此法防治頸椎病，關(guān)鍵要牢記“堅持”二字每天做3-4遍

您是否出現(xiàn)過如下癥狀

頸部疼痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛

手臂酸痛，無力，麻木，放射痛

走路不穩(wěn)，腳下有踏棉感

失眠、心煩、惡心、嘔吐

您是否出現(xiàn)過如下癥狀

頸部疼痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，頸椎病頸椎病頸椎??？一、什么是頸椎??？一、什么是

頸椎病的概念一種慢性疾病是指頸椎間盤退行性改變及其繼發(fā)性椎間關(guān)節(jié)退行性變所致脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應(yīng)癥狀和體征一般是中老年好發(fā)，隨著人口老齡化，發(fā)病率升高年輕化趨勢越來越明顯頸椎病的概念一種慢性疾病一般是中老年好發(fā)，?

頸椎是脊柱中活動頻率最高的一個節(jié)段?

頸椎活動范圍較大，最靈活的一個節(jié)段?頸椎是脊柱中活動頻率最高的一個節(jié)段

二、病因二、病因

正常椎間盤含水量約70%,隨著年齡的增長椎間盤含水量逐漸減少,失去正常彈性和韌性,頸椎間隙逐漸狹窄,關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛,導(dǎo)致頸椎活動時穩(wěn)定性下降頸椎病最基本的原因（一）椎間盤、椎體、椎間關(guān)節(jié)退行性改變

正常椎間盤含水量約70%,隨著年齡的增長椎間盤含水量逐漸減（二）、頸椎急性損傷頸部突然超過正常活動范圍的強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)造成的椎體小關(guān)節(jié)錯位，椎骨損傷高發(fā)人群為運(yùn)動員和重體力勞動者（二）、頸椎急性損傷頸部突然超過正常（三）、職業(yè)因素工作中長期伏案低頭工作使頸椎長期處于非生理性體位頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸部肌肉及相應(yīng)韌帶等軟組織累積性損傷主要患者群：辦公室工作人員、教師、司機(jī)、學(xué)生等（三）、職業(yè)因素工作中長期伏案低頭工作（四）、年齡因素因骨質(zhì)退化、骨密度減低、缺鈣引發(fā)骨質(zhì)增生，壓迫椎動脈引起腦內(nèi)供血不足患病人群：老年人（四）、年齡因素因骨質(zhì)退化、（五）、環(huán)境因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕冷可使頸部肌肉痙攣，小血管收縮，軟組織血液循環(huán)障礙，產(chǎn)生無菌性炎癥既是頸椎病的誘因，也是病因（五）、環(huán)境因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕冷

頸肩疼痛、酸脹

頸肌僵硬

四肢麻木

頭暈、頭痛、惡心、嘔吐

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三、主要臨床表現(xiàn)頸肩疼痛、酸脹頸肌僵硬

四、如何診斷四、如何診斷

下列5條癥狀，凡是有其中1條者，即表明患有頸椎?。洪]眼時，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者；頸部疼痛的同時，伴有上肢包括手部放射性疼痛或麻木者；后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕疼痛，而向下加壓則疼痛加重者；下列5條癥狀，凡是有其中1條者，即表明患有頸椎病：閉眼

低頭時，突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感覺者；頸部疼痛的同時，伴有上肢或下肢肌力減弱、肌體疼痛者；低頭時，突然引發(fā)全身麻木頸部疼痛的同時，下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應(yīng)需做進(jìn)一步的檢查：單純性頸部不適，頸部位于任何位置都有一種不舒服的感覺；

不明原因的上肢麻木，尤其指尖明顯者；手指有放射性疼痛者；ACB

下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應(yīng)需下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應(yīng)需做進(jìn)一步的檢查：身上有束帶感，好像被布帶纏繞一樣

走路時忽然跪下或行走時腿部有“打漂”的感覺或踩“棉”感；手中持物突然落下；DFE

下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應(yīng)需

休息急性發(fā)作期應(yīng)適當(dāng)臥床休息，使頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，有利于消除神經(jīng)根的炎癥保養(yǎng)

無論睡眠、學(xué)習(xí)、工作、日?；顒?，都應(yīng)保持良好的習(xí)慣，盡量避免不必要的損傷，同時加強(qiáng)頸肌的鍛煉

五、得了頸椎病怎么辦？休息五、得了頸椎病怎么辦？治療藥物：舒筋活血、消炎鎮(zhèn)痛的藥物中醫(yī)理療：包括針灸、牽引、電腦中頻治療儀、遠(yuǎn)紅外線等等，并配合保健性按摩嚴(yán)重影響工作、生活，保守治療無效者可選擇手術(shù)

注意：治療需要在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行

有一定的療程切忌病急亂投醫(yī)，頻繁更換治療方法治療藥物：舒筋活血、消炎鎮(zhèn)痛的藥物頸肩疼痛亂按摩癥狀稍微緩解就停止治療濫用止痛藥物急性發(fā)作時私自進(jìn)行按摩、推拿，會加重神經(jīng)根水腫，使病情惡化，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行推拿、按摩、牽引等治療頸肩疼痛時自己濫服用止痛藥物可掩飾真實病情，癥狀暫時緩解，但病根未除，可使病情惡化

癥狀改善后不可放松警惕，應(yīng)遵醫(yī)囑繼續(xù)治療，改善腦供血狀況，以免反復(fù)發(fā)作

六、治療誤區(qū)頸肩疼痛亂按摩癥狀稍微緩解就停止治療濫用止痛藥物急性發(fā)作時私

八、如何預(yù)防頸椎病八、如何預(yù)防頸椎病改善不良的睡眠習(xí)慣

枕頭不宜過高或過低，仰臥位枕頭的高度應(yīng)在10cm左右

側(cè)臥位應(yīng)與肩等高，

因人而異，約與個人拳頭等高為好枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，此種形態(tài)可利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，對頭頸部起到相對制動與固定作用。睡覺時，不要趴著睡，不要躺著看書，不要對著頭頸部吹冷風(fēng)改善不良的睡眠習(xí)慣注意保暖防寒防濕在濕冷的天氣里戴上圍巾或穿高領(lǐng)毛衫，防止頸部受風(fēng)、受寒，以免加重頸部肌肉的僵硬和酸痛夏天不要對著頭頸部吹空調(diào)或風(fēng)扇注意保暖防寒防濕減少電話聊天

講電話時，容易使頸部陷于不良的姿勢，引發(fā)頸部僵硬或酸痛。減少電話聊天保持正確姿勢坐姿：保持自然地端坐位，雙肩后展，脊柱正直，雙足著地。對于低頭工作或頭頸部固定在一個姿勢下工作的人，要使案臺與座椅高度相稱，盡量避免過度低頭屈頸，以免頸部肌肉緊繃。操作電腦時注視的文字約低于視線3cm保持正確姿勢抬頭望遠(yuǎn)

當(dāng)長時間近距離看物，尤其是處