非常有用的人際溝通小組活動(dòng)方案

非常有用的人際溝通小組活動(dòng)方案非常有用的人際溝通小組活動(dòng)方案非常有用的人際溝通小組活動(dòng)方案V:1.0精細(xì)整理，僅供參考非常有用的人際溝通小組活動(dòng)方案日期：20xx年X月人際溝通小組活動(dòng)：單元名稱相識相知時(shí)間90分鐘單元目標(biāo)1.使成員之間相互熟悉2.協(xié)助小組成員建構(gòu)團(tuán)體3．引導(dǎo)小組成員了解自身在人際交往方面的不足及認(rèn)識到人際交往的重要性活動(dòng)名稱活

動(dòng)

內(nèi)

容時(shí)間備注捉蟲蟲（熱身游戲）1.活動(dòng)規(guī)則：組員站成一圈；每人左手握拳豎起中指，右手拇指食指練成一個(gè)圓圈，套在右邊組員的拇指上；主持人朗誦一篇文章，當(dāng)文中出現(xiàn)某一指定一眼，組員的右手要快速捉著右方組員的拇指，左手一面被人捉到；以捉得“蟲蟲”最多者獲勝。2.活動(dòng)目的：讓組員之間彼此熟悉，同時(shí)通過簡單的身體接觸幫助建立彼此間的親密感。5分約法三章

制定團(tuán)體契約：由領(lǐng)導(dǎo)者先說明團(tuán)體的規(guī)則：團(tuán)體內(nèi)開放自我、坦誠；課堂外保守秘密，準(zhǔn)時(shí)、積極，保證參加所有活動(dòng)團(tuán)體成員進(jìn)行補(bǔ)充團(tuán)體成員表決通過并立下誓言15分準(zhǔn)備好團(tuán)體契約模仿秀（單行溝通小游戲）將小組成員分為兩組；活動(dòng)一：由主持人模仿一組日常生活情境；組員站成一列，后一位組員背對前一位組員，每個(gè)人依次模仿主持人所作肢體動(dòng)作，彼此間不能有語言溝通。活動(dòng)二：主持人準(zhǔn)備兩張紙片非別寫著“猴子撈月”“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”；組員分一兩組，縱列，后一位組員背對前一位，由第一位組員根據(jù)成語或詩句做出動(dòng)作，之后組員依次模仿，最后一名組員猜動(dòng)作所表達(dá)的含義。讓組員明白單向溝通的意義及不足，從而認(rèn)識到在生活有效溝通的重要性。30分紙片魔術(shù)棒（雙向溝通活動(dòng)）分組小游戲：主持人對組員進(jìn)行分組，方法是用活動(dòng)之前準(zhǔn)備好的紙，上面畫有不同圖形，組員隨機(jī)抽取紙張，圖片相同者為一組；隨機(jī)組成的小組，組員之間先進(jìn)行組內(nèi)溝通。游戲——魔術(shù)棒：主持人講述故事，假設(shè)大家出海遇險(xiǎn)，飄到一座荒島上，全部財(cái)產(chǎn)已失去。某日你在荒島上撿到一只魔術(shù)棒，大家可以把它制作成任何你認(rèn)為需要的東西；要求組員在10分鐘內(nèi)，盡量相處不同的東西，并由一名組員負(fù)責(zé)寫在白紙上；10分鐘之后，各組把答案貼出來，并分享所列扶物品內(nèi)容（不能重復(fù)）及數(shù)目，看哪一組列得最多。分享活動(dòng)感受，每一組組員分別講選擇物品的原因，及組內(nèi)討論等；并由主持人講解雙向溝通的重要性。30分紙、筆節(jié)目預(yù)告1．預(yù)告下次活動(dòng)的內(nèi)容2．填寫評估表10分單元名稱社交苦惱分享時(shí)間120分鐘單元目標(biāo)1.繼續(xù)深化組員對于“單向溝通”、“雙向溝通”及有效人際交往的認(rèn)識；2.充分調(diào)動(dòng)組員積極性，分享自己在以往社交活動(dòng)中面臨的苦惱、問題等?；顒?dòng)名稱活

動(dòng)

內(nèi)

容時(shí)間備注解人鏈（熱身小游戲）請組員面向內(nèi)圈成一個(gè)小圓圈；之后，請組員舉出左手，握著對面一位組員的左手，不可放開；再舉起右手，握著對面另一位組員的右手，不可放開；最后，面對這樣一個(gè)難題，在不可放開手的情況下，請解開這張錯(cuò)綜復(fù)雜的“人網(wǎng)”。注意事項(xiàng)：活動(dòng)時(shí)，鼓勵(lì)組員互相叫出對方的名字，充分發(fā)揮各種能力解開人鏈；活動(dòng)目的：拉近組員的關(guān)系；鼓勵(lì)組員合作解決問題。20分無填寫量表

填寫“安全感量表”填寫“自尊量表”10分安全感量表；自尊量表回顧回顧上次小組活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)一步強(qiáng)化小組成員對于人際交往的認(rèn)識；預(yù)告本次小組活動(dòng)的主題及具體內(nèi)容。10分無繪畫對組員進(jìn)行分組，三人一組；每個(gè)小組內(nèi)，組員A在白紙上任意畫一幅畫，組員B與C不能看，也不能提問；之后，A將畫交與B，C不能看畫的內(nèi)容；最后，B對畫的內(nèi)容進(jìn)行描述，C在B的描述下，畫出所描述內(nèi)容，在此過程中C不能向B詢問。比較A與C畫的區(qū)別；在工作員的引導(dǎo)下，讓組員分享在單向溝通的情況下，不同人理解的差異，從而了解到雙向溝通的重要性以及如何進(jìn)行有效的人際交往。30分紙、筆社交苦惱分享每位組員發(fā)一張關(guān)于“社交苦悶”填寫的紙張，上面有三個(gè)板塊，分別是關(guān)于“家人”、“朋友”、“社區(qū)鄰里”；對組員進(jìn)行分組，三人一組，討論自己在日常生活中面臨的關(guān)于社交方面的苦悶；組員討論之后，每位組員在紙上寫出自己所面臨的社交苦惱；最后，所有組員共同討論。40分紙、筆節(jié)目預(yù)告1．預(yù)告下次活動(dòng)的內(nèi)容2．填寫評估表10分無單元名稱我的苦惱我做主時(shí)間130分鐘單元目標(biāo)1.繼續(xù)深化組員對于“單向溝通”、“雙向溝通”及有效人際交往的認(rèn)識；2.充分調(diào)動(dòng)組員積極性，尋找應(yīng)對社交苦惱的方法，改善社交能力?；顒?dòng)名稱活

動(dòng)

內(nèi)

容時(shí)間備注小小島（熱身小游戲）組員分組，每六個(gè)人一個(gè)小組。把兩張報(bào)紙置于地上，每個(gè)小組的成員同一時(shí)間全體踏上報(bào)紙停留十秒鐘；活動(dòng)目的：拉近組員的關(guān)系；鼓勵(lì)組員合作解決問題。20分報(bào)紙回顧

回顧上次小組活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)一步強(qiáng)化小組成員對于人際交往的認(rèn)識；預(yù)告本次小組活動(dòng)的主題及具體內(nèi)容。10分無集思廣益來提高由工作人員總結(jié)組員在上次小組活動(dòng)中所陳述的面臨的社交苦惱；組員回顧自身在社交中所面臨的苦惱。所有組員集思廣益提出建議——可以是針對自身的，也可以是針對其他組員的。30分紙社交小知識每位組員發(fā)一頁社交小知識；工作人員與組員共同學(xué)習(xí)，激發(fā)組員積極參與、思考、討論。30分社交小知識優(yōu)點(diǎn)轟炸每個(gè)組員在紙上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。把所有紙條匯總在一起，針對每位組員的優(yōu)缺點(diǎn)，其他組員來評價(jià)，；每位組員根據(jù)日常的交往，說出一句贊美其他組員的話；給組員布置作業(yè)，回家后贊美自己的家人，主動(dòng)與父母、鄰居溝通?；顒?dòng)目的：根據(jù)上個(gè)活動(dòng)中的“社交小知識”中所陳述的技巧，讓組員學(xué)著去贊美他人、發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)、觀察他人的細(xì)微改變等，從而逐漸改善交往能力。30分紙、筆節(jié)目預(yù)告1．預(yù)告下次活動(dòng)的內(nèi)容2．填寫評估表10分無單元名稱信任伴我行（一）時(shí)間120分鐘單元目標(biāo)1.繼續(xù)深化組員對于有效人際交往的認(rèn)識；2.增強(qiáng)組員在人際溝通與交往中的信任感，改善人際交往能力?；顒?dòng)名稱活

動(dòng)

內(nèi)

容時(shí)間備注造反運(yùn)動(dòng)（熱身小游戲）所有組員圍成一個(gè)圈，工作人員站中間。工作人員說“右”，全部人將頭轉(zhuǎn)左；說“左

”，全部人將頭轉(zhuǎn)“右；說“前”則所有人將頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作。工作人員要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣布出局；最后剩下的人即為獲勝。10分無回顧

回顧上次小組活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)一步強(qiáng)化小組成員對于人際交往的認(rèn)識；預(yù)告本次小組活動(dòng)的主題及具體內(nèi)容。10分無你我共表達(dá)由工作人員帶頭，講述在過去的一周中自身所經(jīng)歷的事情；在工作員的帶領(lǐng)下，啟發(fā)組員講述在一周中所經(jīng)歷的事情，促進(jìn)組員的表達(dá)。20分眼罩，椅子盲人尋物（語言）兩人一組，其中一名組員用眼罩蒙上眼睛；在某處置物，帶眼罩的組員在另一組員的語言指導(dǎo)下，繞過障礙物，拾起物體，找到位置坐下。分享：在看不到的情況下，如何在別人的語言指導(dǎo)下，正確的找到物體同時(shí)又不觸碰到障礙物；另一組員分享如何有效的表達(dá)，使另一組員能正確的尋找到物體。40分障礙物，眼罩，椅子，小物體反思與成長每位組員發(fā)一張紙。在紙上寫下自己在這四次小組活動(dòng)中，自身感覺到自己在人際溝通與交流方面是否有提升，有哪些方面的提升；工作人員收集紙張，大家共同探討每個(gè)組員在人際溝通方面的改善狀況；30分紙、筆節(jié)目預(yù)告1．預(yù)告下次活動(dòng)的內(nèi)容2．填寫評估表10分無單元名稱信任伴我行（二）時(shí)間120分鐘單元目標(biāo)1.繼續(xù)深化組員對于有效人際交往的認(rèn)識；2.增強(qiáng)組員在人際溝通與交往中的信任感與安全感，改善人際交往能力?；顒?dòng)名稱活

動(dòng)

內(nèi)

容時(shí)間備注建造人椅全體學(xué)員圍成一圈；每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；聽從工作人員的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上；坐下后，工作人員再給與指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號，例如“齊心協(xié)力、勇往直前”。這個(gè)游戲考察了學(xué)員們的協(xié)調(diào)能力和合作精神，以及在明確的目標(biāo)下如何相互扶持獲得勝利的能力——交流與合作的能力；持久力訓(xùn)練。20分無回顧

回顧上次小組活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)一步強(qiáng)化小組成員對于人際交往的認(rèn)識；預(yù)告本次小組活動(dòng)的主題及具體內(nèi)容。10分無信任之旅兩人一組，給每個(gè)人發(fā)一個(gè)眼罩；其中一名組員帶上眼罩，在另一位組員的指導(dǎo)及攙扶下，從另外一間屋子走向大廳，找到固定位置坐下；之后，進(jìn)行對換角色進(jìn)行體驗(yàn)?？偨Y(jié)：A.做完這個(gè)活動(dòng)你們有什么感受B.當(dāng)你什么都看不到時(shí)有什么感受C.你接受幫助的時(shí)候有什么感受D.你幫助別人時(shí)有什么感受E．當(dāng)你了解對方感受后你會(huì)怎樣帶領(lǐng)重點(diǎn)：在現(xiàn)實(shí)的交際中，我們應(yīng)該怎樣做50分眼罩，椅子風(fēng)中勁草（語言）工作人員讓每位組員圍成一個(gè)向心圓；之后，工作人員雙手繞在胸前，進(jìn)行一下對話——“我叫……，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”全體組員回答“準(zhǔn)備好了！”工作員“我倒了”全體組員“倒吧！”這時(shí)，工作員整個(gè)身體倒在團(tuán)隊(duì)成員手中。工作員做好示范后，小組成員進(jìn)行嘗試?？偨Y(jié)：幫助組員建立信任感。30分障礙物，眼罩，椅子，小物體節(jié)目預(yù)告1．預(yù)告下次活動(dòng)的內(nèi)容2．填寫評估表10分無單元名稱你自信了嗎時(shí)間120分鐘單元目標(biāo)1.繼續(xù)深化組員對于有效人際交往的認(rèn)識；2.增強(qiáng)組員在人際溝通與交往中的自信心與自尊感，改善人際交往能力?；顒?dòng)名稱活

動(dòng)

內(nèi)

容時(shí)間備注穿報(bào)競走（熱身小游戲）報(bào)紙中間撕個(gè)洞，洞的巨細(xì)恰可容二個(gè)人頭。兩人一組，面臨面牽雙手，頭插報(bào)紙洞中，向前跑到折返點(diǎn)后折回，中途報(bào)紙不得弄破，破了必需回到起點(diǎn)重頭來。以最快完成者獲勝。20分報(bào)紙回顧

回顧上次小組活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)一步強(qiáng)化小組成員對于人際交往的認(rèn)識；預(yù)告本次小組活動(dòng)的主題及具體內(nèi)容。10分無秘密大會(huì)串請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，并將紙折疊好置于團(tuán)體中央；工作員抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請組員共同思考問題的解決方法；解決問題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書面資料提供等；逐個(gè)解決問題。在工作員的帶領(lǐng)下，啟發(fā)組員講述在一周中所經(jīng)歷的事情，促進(jìn)組員的表達(dá)。30分眼罩，椅子心有千千鶴工