同食較好的食物

最佳搭配:蔬菜類海帶和芝麻：兩者同食可美容，抗衰老，并對血液有凈化的功效．菠菜和xx：兩者同食可保持腦血管暢通，可以明顯降低中風的危險．茶葉、蘋果和洋蔥：三者都具有保護心臟的功效，同吃可減少心臟病的發(fā)減率。谷物、蔬菜和紅葡萄酒：在食用各類谷物、蔬菜的同時，飲用 100克的紅葡萄酒可以預防腸癌。生菜和菌菇：兩者同食可以治療熱咳、痰多、胸悶、吐瀉等癥狀。蘆薈和xx：兩者同食有潤肺定喘的功效。毛豆與絲瓜：兩者同食可清熱去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛。豆角與土豆：兩者同食可調(diào)理消化系統(tǒng)，清除胸隔脹滿。還可防治急性腸炎、嘔吐腹瀉等。萵筍和蒜苗：1/28兩菜配炒有利五臟、順氣通脈、健筋骨、潔齒明目、清熱解毒等功效，也可防治高血壓。海帶和豆腐：兩者同食可維持體內(nèi)碘元素平衡。油菜和豆腐：兩者同食有清肺止咳的功效。菊花和絲瓜：兩者長期同食可清熱、潔膚除雀斑，有祛風化痰、清熱解毒、涼血止血的功效，還可抗病毒和預防病毒感染。白菜與辣椒：兩者同食可以治療喉痛。銀耳具有滋養(yǎng)強壯、鎮(zhèn)靜、止血的作用。和洋菇：兩者同食可滋補元氣，潤肺、化痰，改善食欲不振等狀況。豆腐干和韭菜：兩者同食是素食者最好的蛋白質(zhì)補充來源。茄子和肉：兩者同食可維持血壓，加強血管的抵抗力，對防治紫癜癥也有幫助。黃瓜和豆腐：兩者同食可輔助治療高血壓、肥胖癥、水腫、咽喉腫痛。豆腐和韭菜：兩者同食對陽痿、陽衰、早泄、遺尿、婦女陽氣不足，大便干燥、癌癥患者等有一定療效。白菜和豆腐：2/28兩者同食可輔助治療大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等。金針菇和豆腐：兩者同食可輔助治療營養(yǎng)不良、高血脂、高膽固醇、血管硬化等。油菜和蝦仁：兩者同食有消腫散血、清熱解毒、補腎陽等功效。白菜和豬肉：兩者同食可治療營養(yǎng)不良、貧血、頭暈、大便干燥等。蓮子和地瓜：地瓜、蓮子做成粥，食之可輔助治療大便干燥、習慣性便秘、慢性肝病等。此粥還具有美容功效。冬瓜和火腿：兩者同食可利尿，對前列腺炎癥有療效。豌豆和蘑菇：兩者同食可以消除油膩引起的食欲不佳。黃花菜和黃瓜：兩者同食可補虛養(yǎng)血，利濕消腫。和蓮子：兩者同食可輔助治療糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂、肥胖，便秘等。榨菜和xx：兩者同食可美膚及增強免疫力，還可抗癌。茄子和苦瓜：3/28兩者同食有清心明目、益氣壯陽、延緩衰老、去痛活血、清熱消腫、解痛利尿等功效，是心血管病人的理想蔬菜。竹筍和豬肉：兩者同食有爽胃的功效。對糖尿病、便秘、咳嗽等癥有輔助療效。蘆筍和色拉：兩者同食可消除疲勞，促進腸胃蠕動，并可美化肌膚。蒜苔和xx：兩者同食有益養(yǎng)胃潤肺，涼血止血，降脂減肥等功效．豆苗和豬肉：兩者同食有利尿，止瀉，消腫及預防糖尿病的作用．萵筍和xx：兩者同食有益氣，養(yǎng)胃潤肺，降脂減肥及降血壓的作用．菜花和xx：兩者同食能清血健身，增強抗毒能力，預防疾病，也可治療胃腸潰瘍，便秘，皮膚化膿及預防牙周?。夂蜕耍簝烧咄晨汕謇韮?nèi)熱．具有殺菌，消炎防止牙齦出血及壞血病等功效．西蘭花和香菇：兩者同食是壞血病，膽固醇，高血壓，腎炎，尿蛋白癥，糖尿病患者的首選．卷心菜和海米：兩者同食對動脈硬化，結(jié)石，便秘，肥胖癥等有療效．和xx：4/28兩者同食有益氣潤肺，養(yǎng)血養(yǎng)顏的作用．對治療慢性支氣管炎和肺心病也有很好的療效．黃瓜，馬鈴薯和 xx：三者同食有和胃健脾益氣，消炎解毒等療效，且有潤膚，延緩衰老的作用．和豆腐：兩者同食可防治高血壓，高血脂，糖尿病，心血管疾?。嗨饷绾投垢?；兩者同食益氣，利脾胃，且有殺菌，消炎，降低膽固醇，防止血管硬化的特殊功效．黃瓜和xx：兩者同食可平衡營養(yǎng)，有減肥的功效．茄子和黃豆：兩者同食可通氣，順腸潤肺消腫，有平衡營養(yǎng)的作用．香菇和菜花：兩者同食利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強的降血脂的作用．鮮蘑和豆腐：兩者烹飪在一起，不僅是營養(yǎng)豐富的佳肴，而且是抗癌，降血脂，降血壓的良藥．鳳尾菇和木瓜：兩者同食有補脾．益氣，減肥，降血壓等功效．蘑菇．草菇和平菇：5/28三者烹飪在一起，具有滋補，降壓．降脂，抗癌的功效．是心血管病，肥胖病者的理想食品．和海帶：兩者同食有清熱解毒，補中生津，降壓，防動脈硬化，減肥等作用．冬瓜和口蘑：兩者相配成菜有 xx，降血壓的功效．蘑菇和油菜：兩者同食抗衰老，減少脂肪在體內(nèi)的堆積及潤膚的作用．豆腐和草菇：兩者烹飪在一起，有利于脾胃虛弱，食欲不振者營養(yǎng)吸收，可作為高血壓，高血脂患者的輔助食療菜肴．綠豆和xx：兩者同食有很好的保健作用，能降低糖尿病人的血糖，且有補中益氣的功效．蘆薈和木耳：兩者同食有通便清熱，殺蟲等功效，對糖尿病的治療有很顯著的療效．蘑菇和扁豆：兩者同食能健膚，長壽，也有提高人體免疫力，補氣益胃，理氣化痰的作用．青椒和苦瓜：兩者同食有解除疲勞，清心明目，益氣壯陽，延緩衰老的作用．海帶和排骨：排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦．和豆腐：6/28兩者同食能溫暖身體，消除疲勞，美肌益顏．核桃仁和芹菜：兩者同食有潤發(fā)，明目養(yǎng)血， xx的作用．蒜和黃瓜：兩者同食可以抑制糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，降低膽固醇，對怕胖或者減肥者十分有益．蛋白和蘑菇：兩者同食有補氣 xx胃，滋陰潤燥的功效．芹菜和xx：兩者同食可健胃消食．對高血壓，高血脂患者尤為適宜．蘑菇和青豆和腐竹：三者同食有補所益胃，清熱解毒，健身寧心及對血管有保護作用．豆腐和蝦仁：兩者同食易消化，對高血壓，高脂血癥，動脈粥樣硬化的肥胖者尤宜，更適合老年肥胖者食用．冬瓜和海帶：兩者同食有降壓，美容瘦身等功效．空心菜和紅椒：兩者同食可降血壓，止頭疼，解毒消腫，另外還可防治糖尿病和齲齒病．豆腐皮和香菜梗：兩者同食可以促進麻疹透發(fā)，也可健胃，驅(qū)風寒，除尿臭，陰臭．牛奶和菜花：兩者同食具有 xx肌膚的功效．7/28果品類；草莓和牛奶：兩者同食清涼解渴，增加營養(yǎng)、養(yǎng)心安神。蓮子和木瓜：兩者搭配很適合高血壓、冠心病患者食用，對產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢也有一定的療效。和梗米：兩者同煮粥食用可補肝益腎，養(yǎng)血潤燥，還可消除腦力疲勞，精力不集中、多夢、失眠等到癥狀。和人參：兩者做成飲品飲用，可使身體保暖、增強體力。葡萄和枸杞：兩者搭配食用是補血良品。綠茶、薄荷和xx：三者搭配煮茶飲用，有清熱解毒、利尿等功效。木瓜和牛奶：木瓜與牛奶做成木瓜牛奶，有養(yǎng)顏、潤膚等功效。牛奶和蘋果：兩者同食有清涼解渴，生津除熱，抗癌防癌的功效。紅棗與牛奶：紅棗和牛奶做成粥有補虛、止渴、潤大腸、養(yǎng)心臟、解熱毒的功效。栗子和紅棗：8/28兩者同食有益于腎虛者、腰酸背痛者，腿腳無力者、小便頻多的患者。桃子和牛奶：兩者同食有滋養(yǎng)皮膚的功效。紅棗和核桃：兩者同食有補血、xx、抗衰老的功效。牛奶和柑橘；兩者同食營養(yǎng)豐富，清涼解渴，抗癌防癌。獼猴桃和酸牛奶：兩者同食可促進腸道健康，幫助腸內(nèi)益生菌的生長，有利于便秘的紓解。蘆薈和檸檬：兩者同食可幫助口腔產(chǎn)生唾液，也有抑制炎癥、去除疼痛的功效1、苦瓜或苦菜與豬肝：可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、補肝明目的功效，經(jīng)常食用有利于防治癌癥。2、豬肚與豆芽：常吃可潔白皮膚及增強免疫功能，還可抗癌。3、xx與堿：堿可將玉米中含有的大量尼克酸從結(jié)合型游離出來，容易被人體吸收和利用，大大地減少癩皮病的發(fā)生。4、xx與竹筍或雞肉：金雀花與竹筍同食，具有潤肺化痰、健脾補腎的功效。與雞肉同食可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有滋陰補陽、健脾益氣的功效。5、生姜與羊肉：9/28可治腹痛、胃寒。6、雞蛋與韭菜：補腎、行氣止痛。7、豆類與油脂類和蔬菜：消耗體內(nèi)原有的脂肪，是肥胖者的減肥餐。8、牛肉與雞蛋：不但滋補營養(yǎng)，而且能夠促進血液的新陳代謝，延緩衰老。9、土豆與牛肉：不但味道好，且土豆含有豐富的葉酸，起著保護胃黏膜的作用。10、蔥、內(nèi)臟、蒜、韭菜與肉類：大大發(fā)揮維生素 B1的作用和延長其在體內(nèi)的時間，從而增加吸收機會。11、海帶與豆腐：維持體內(nèi)碘元素的平衡。12、咖啡與糙米和牛奶：口味更佳，且對高血壓、便秘、痔瘡等有良好的作用。13、蘋果與茶葉和洋蔥：具有保護心臟的功效，減少心臟病的發(fā)病率。14、生姜與牛肉：可治傷寒腹痛。15、xx與鴨肉或核桃仁：10/28桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化痰散淤、利尿消腫。桂花與核桃仁搭配，具有壯腰補腎、斂肺定喘的功效。16、月季花與大蝦或蠶豆：月季花與大蝦一起食用，具有活血調(diào)經(jīng)、補腎壯陽、消腫解毒的功效。月季花與蠶豆相配食用，具有健脾利溫、活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。17、豆腐與魚：豆腐含鈣較高，而魚中含維生素D，兩者合吃，可提高人體對鈣的吸收率，豆腐煮魚還可預防兒童佝僂病、老年人骨質(zhì)疏松癥等多種疾病。18、xx與菠菜：可以明顯降低 xx的危險。19、蘿卜與豆腐：蘿卜有助于人體豆腐的營養(yǎng)。20、豬肉與蘑菇：具有補脾益氣、潤燥化痰及較強的滋補功效。21、卷心菜與xx或蝦米：補腎壯骨、填精健腦、脾胃通絡、強壯身體、防病抗病。22、黃花菜與豬肉或雞蛋：給人體提供豐富的營養(yǎng)成分，治療多種疾病。23、xx與黃瓜、豆腐或雞蛋：滿足人體對各種維生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用。24、xx花與雞蛋：具有清肺、和胃、去熱的功效。11/2825、菠菜與雞血：養(yǎng)肝又護肝。26、菠菜與豬肝：是防治老年貧血的食療良方。27、豬腰與xx：對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。28、xx與豆腐：益氣、xx、潤燥等作用。29、黃瓜與xx：減肥、滋補強壯、和血、平衡營養(yǎng)。30、豆腐與海帶：促進有害物質(zhì)排泄、減肥、清熱解毒、補中生津。31、豆腐與草菇：可作為高血壓、高血脂患者的輔助食療菜肴。32、荸薺與香菇或 xx：補氣強身、xx胃助食。33、鮮蘑與豆腐：是抗癌、降血脂、降血壓的良藥。34、香菇與蘑菇：滋補強壯、消食化痰、清神降壓、滑潤皮膚和抗癌作用。35、魚腥草與母雞或豬肺：12/28具有消炎解毒、滋陰潤肺的功效。36、菜花與豬肉或 xx：具有潤膚、延緩衰老的作用。37、胭脂菜與豬蹄或母雞：可為人體提供很豐富的營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、滑腸、補髓填精的功效。38、絲瓜與雞蛋或蝦米：滋肺陰、補腎、肌膚潤澤健美，常吃對人體健康極為有利。39、綠豆與xx：有很好的保健作用。40、豬肉與xx：對xx和預防糖尿病有較好的作用。41、xx與蓮子：適宜肥胖、便秘者食用。42、米酒與羊排：可降低食用肉類時的異味感。43、海帶與排骨：可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。44、竹筍與xx：滋陰益精，清熱利尿，對白內(nèi)障有一定療效。45、鯽魚與xx：13/28很適合減肥、年老體弱者食用，且潤膚養(yǎng)顏。46、冬瓜與口蘑：xx、降血壓的功效。47、烏魚與黃瓜：清熱利尿、健脾益氣、健身美容、減肥。48、雞肉與紅豆：營養(yǎng)豐富，補腎滋陰、活血澤膚、明目、利尿、祛風解毒等作用。49、干貝與雞蛋：減少阻塞氣道的危險。50、排骨與山楂：有祛斑消淤功能。51、黃瓜與馬鈴薯和 xx：減肥、潤膚、延緩衰老的作用。52、萵筍與蒜苗：可防治高血壓。53、竹筍與雞肉：具有低脂肪、低糖、低纖維的特點，適合體態(tài)較胖的人。56、核桃仁與芹菜：潤發(fā)、明目、養(yǎng)血的作用。57、蛋白與蘑菇：菜味清鮮，顏色淡雅，無膽固醇。14/2858、雞肉與白酒：補血益氣，活血通絡，用于筋骨痿軟，頭昏心驚。59、芹菜與xx：對高血壓、高血脂患者尤為適宜。60、xx與紅棗、xx或牛肉：具有補脾益氣、解毒止痛，可以防治糖尿病、動脈硬化、胃及十二脂腸潰瘍等病癥。61、油菜與豆腐：清肺止咳、清熱解毒。62、xx與紅葡萄酒：可保心臟血管暢通無阻，大大降低心臟病的發(fā)病率。63、xx與鯽魚或兔肉：滋陰養(yǎng)氣、清熱涼血的功效。64、蘑菇與油菜：促進腸道代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。65、青椒與苦瓜：是理想的健美、抗衰老菜肴。66、獼猴桃與酸牛奶：可促進腸道健康。67、青椒與鱔魚：可降低血糖和減少尿糖。15/2868、木瓜與帶魚：有營養(yǎng)、補虛、通乳的功效。69、牡丹花與xx或雞肉：可治療婦女月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、氣血虛弱、病后體虛等病癥。70、大巢菜與豬肉或豬蹄：適合于治療身體虛弱、夢遺、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等病癥。71、冬瓜與雞肉：清熱利尿、消腫輕身。72、xx蒜苗與豆腐干：有殺菌、消炎、生發(fā)和抑制癌細胞的特殊功效。73、莧菜與豬肝或雞蛋：適合于肝虛頭昏、目花、夜盲、貧血等病癥，有助于增強人體免疫功能。74、茉莉花與xx或雞肉：有助于人體防病健身，對于貧血、疲倦乏力、虛火者尤其適用。75、青魚與xx：保證食者正常營養(yǎng)，保健身體，又不會增重，同時可對虛胖者及時調(diào)養(yǎng)。76、蘑菇與扁豆：健膚、xx。77、豆腐與生菜：具有滋陰補腎、增白皮膚、減肥健美的作用。78、雞蛋與羊肉：16/28不便滋補營養(yǎng)，而且能夠促進血液的新陳代謝，減緩衰老。79、xx與豆腐：溫暖身體、消除疲勞、美肌益顏。80、核桃仁與山楂或芹菜：具有降血壓、補肝益腎、消食積的功效。81、xx、xx與鵪鶉蛋、鴨蛋或豬腦：滋腎補腦，對用腦過度、頭昏、記憶力減退等都有一定的療效。82、蔥與兔肉：此菜肉嫩xx，降血脂、美容。83、草莓與牛奶：清涼解渴、增加營養(yǎng)、養(yǎng)心安神。84、咖喱與鱈魚：容易消化，適合體質(zhì)弱者調(diào)養(yǎng)身體或作為嬰幼兒營養(yǎng)補充食品。85、藕與鱔魚或豬肉：滋陰血、健脾胃、營養(yǎng)豐富，具有滋養(yǎng)身體的顯著功效。86、蘆筍與百合或冬瓜：適合于高血壓、高血脂、動脈硬化、癌等病癥的輔助治療。87、牛肉與芹菜：降壓、利尿、降膽固醇，營養(yǎng)價值高。88、豆腐與蝦仁：容易消化，對高血壓、高脂血癥、動脈粥樣硬化的肥胖者食之尤宜。17/2889、米醋與鯉魚：清水、消腫、利濕。90、菲菜與豆芽：解毒、補虛，通腸利便，有利于肥胖者對脂肪的消耗，有助于減肥。91、豆腐與魚或海帶：風味特別，營養(yǎng)極其豐富，可使人體對鈣的吸收率提高20多倍，避免降低甲狀腺功能。92、香菜與黃豆或豬大腸：增強免疫力，防病抗病，強身壯體，補虛、止腸血的功效。93、洋蔥與豬肝、豬肉或雞蛋：為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，對于預防高血壓、高血脂、腦出血非常有效。94、空心菜與紅椒：可以降血壓、止頭疼、解毒消腫，另外還可治糖尿病和齲齒疼。95、蘑菇與青豆和腐竹：蛋白含量高，營養(yǎng)豐富。96、蝦米與芹菜：有助于減少人的食量。97、雞肉與xx：可以降低心血管疾病及高血壓病的發(fā)病率。98、白菜與蝦米或牛肉、豬肝：18/28素葷相配，互為補充，營養(yǎng)全面、豐富，具有健脾開胃的功能效，特別適宜虛弱病人經(jīng)常食用。對于體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效。99、辣椒與豆腐干或小蝦、苦瓜：清暑去熱、明目、消食、壯陽、解毒、益智美容健腦。100、豆腐皮與香菜梗：促進麻疹透發(fā)，亦可健胃，祛風寒，除尿臭、陰臭。101、豆角與土豆：可防治急性腸胃炎，嘔吐腹瀉。102、金針蘑與雞肉：可防治肝臟腸胃疾病，開發(fā)兒童智力，增強記憶力及促進生長。103、豆角與xx和雞肉：益氣養(yǎng)胃潤肺、降脂減肥、活血調(diào)經(jīng)。104、xx與xx：對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。105、香菇與菜花：此菜利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強的降血脂的作用。106、口蘑與草菇和平菇：滋補、降壓、降脂、抗癌、減肥的理想食品。107、蝦仁與韭菜花：可以治夜盲癥、干眼病，還可殺菌驅(qū)蟲，治便秘。108、蛤蜊與豆腐：19/28可治血氣不足，皮膚粗糙。109、竹筍與豬腰：具滋補腎臟和利尿的功效。110、茄子與黃豆：可通氣、順腸、潤燥消腫、平衡營養(yǎng)。111、萵筍與xx：對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。112、鰱魚頭與豆腐：營養(yǎng)豐富，美容美體。113、絲瓜與毛豆：清熱祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促進乳汁分泌。114、菌菇與生菜：利尿、明目，防治口臭，增進食欲，補脾益氣，潤燥化痰。115、鳳尾菇與木瓜：補中益氣、減脂、減肥、降壓、健胃助消化以及提高免疫力。116、xx筍與木瓜：防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病。117、蒜與生菜：具有防止牙齦出血及壞血病等功效，常吃可清理內(nèi)熱。118、卷心菜與海米：補腎壯腰、健腦健脾，對動脈硬化、結(jié)石、便秘、肥胖癥等有療效。20/28119、雞肉與菜心：幫助消化，促進新陳代謝，調(diào)臟理腸，填精補髓，活血調(diào)經(jīng)。120、桃子與牛奶：營養(yǎng)豐富，清涼解渴。121、蘆筍與色拉：可消除疲勞，促進腸胃蠕動，并可美化肌膚。122、蜜棗與牛奶：適宜于營養(yǎng)不良、病后體虛、氣血不足、癌癥等患者食用。123、豆奶與菜花：具有xx肌膚的功效。124、甲魚與冬瓜：潤膚健膚、明目、生津止渴、除濕利尿、散熱解毒，多吃還有助于減肥。125、榨菜與xx：常吃可潔白皮膚及增強免疫功能，還可抗癌。126、豬腰與xx：常吃可降低心血管病發(fā)病率，起養(yǎng)顏、抗衰老的作用。127、白菜與辣椒：可以促進腸胃蠕動，幫助消化。128、肉與甜椒：含有豐富的xxC。129、雞肉與牛蒡、xx：21/28補脾造血，更有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分，造血機能也會隨之增強。130、雞腿與檸檬：令人食欲大振。131、豆苗與豬肉：預防糖尿病，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用，使肌膚清爽不油膩。132、雞蛋與菠菜：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)素，常吃可預防貧血。133、酸菜與鴨肉：營養(yǎng)豐富、滋陰養(yǎng)胃、清肺補血、利尿消腫、開胃利膈、殺菌治寒腹痛。134、魚肉與蘋果：更加美味可口，另可止瀉。135、茄子與苦瓜：解除疲勞，清心明目，益氣壯陽，延緩衰老，也是心血管病人的理想菜蔬。136、魷魚與xx：含豐富蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及膠原質(zhì)，可使皮膚嫩滑且有血色。137、豬肉與泡菜：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。138、羊奶與木瓜：含有豐富的蛋白質(zhì)、xx22/28A、維生素C及礦物質(zhì)，明目清熱、清腸通便。139、xx筍與奶油：有營養(yǎng)、健身、健腦、通便的功效。140、豬肝與白菜：白菜清熱，豬肝補血，兩者配合有滋補功效。141、白菜與鯉魚：含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等多種營養(yǎng)素，是妊娠水腫的輔助治療食物。142、大米與綠豆：口感清潤，清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用。143、花生與芹菜：適合高血壓、高血脂、血管硬化等患者食用。144、竹筍與豬肉：對糖尿病、水腫、積食、便秘、積痰、咳嗽、瘡瘍等癥有輔助療效。145、豬肉與芋頭：對xx和預防糖尿病有較好的作用。146、xx與雞蛋：都是良好的蛋白質(zhì)來源，提供豐富的鋅、鐵等微量礦物質(zhì)。147、姜與醋：兩者合一熱熱地喝，是道減緩惡心、嘔吐的熱飲。23/28148、蛋黃與牛奶：蛋奶香皆備，清涼解渴，增加營養(yǎng)。149、茄子與肉：可維持血壓，增強血管的抵抗力，對防治紫癜癥也有幫助。150、雞翅與油菜：對強化肝臟及 xx肌膚非常有效。151、杏仁乳與冰糕：香甜開胃，潤肺護膚，止咳化痰。適合于胃病者飲用。152、地瓜與豬排：去除油膩，易于 xx。153、蓮子與地瓜：適宜于大便干燥，習慣性便秘、習慣性便秘、慢性肝病、癌癥患者等食用，此粥還具有美容功能。154、菜花與雞肉：有效防治消化道潰瘍。此外，還具有補腦、利內(nèi)臟、益氣壯骨及抗衰老等功效。常吃可增強肝臟的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和壞血病。155、菜花與xx：可治療胃腸潰瘍、便秘、皮膚化膿及預防牙周病，健胃消食，對高血壓、高血脂患者尤為適宜。156、白菜與豬肉：適宜于營養(yǎng)不良、貧血、頭暈、大使干燥等人食用。157、牛肉與白蘿卜和洋蔥：24/28清熱解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲癥、眼病、皮膚干燥等功效。營養(yǎng)價值高，祛風發(fā)汗、消食、治傷風、殺菌及誘導睡眠的作用。158、韭黃與平菇：對于增進食欲和防治消化不良有療效，此外還具有解毒作用，是心血管病、肥胖癥患者的理想食品。159、白菜與蝦仁：高蛋白，低脂肪，鈣、磷含量高，預防便秘、痔瘡及結(jié)腸癌，可有效地防治牙齦出血及敗血癥，有解熱除燥的功效。160、豆干與韭菜：含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是素食者最好的蛋白質(zhì)補充來源。161、豬肉與蘿卜：健胃、消食、化痰、順氣、利尿、解酒、抗癌等功能，還能使人的頭發(fā)有光澤。162、蝦皮與海帶：有助于情緒穩(wěn)定，還具有預防胃癌和大腸癌的作用，有良好的補鈣作用。163、牛奶與木瓜汁：富含高xxA的爽口飲品。16