健康促進學(xué)校教師問卷及答案

1健康促進學(xué)校教師健康知識調(diào)查問卷（一）1、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？答案：DA、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強壯C、能吃能睡無大病D、身體健康，心理健康和良好的社會適應(yīng)能力E、不知道2、如何保持心理健康？答案：EA、情緒樂觀、穩(wěn)定；B、適應(yīng)環(huán)境變化；C、樂于工作，熱愛生活；D、正確處理人際關(guān)系E、以上都是3、乙型肝炎主要是通過什么傳播的答案：AA、輸血、性接觸、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器械，以及共用餐具等.B、握手、擁抱、游泳、共用電話等C、以上都是4、女性月經(jīng)期間應(yīng)注意什么？答案：FA、注意個人衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染；B、注意飲食起居，保持精神愉快；C、避免過度勞累；D、適當(dāng)活動以促進盆腔血液循環(huán)；E、情緒穩(wěn)定，生活有規(guī)律。F、以上都是5、四害是指什么？答案：DA、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和蟑螂D、以上都是6、什么是月經(jīng)??？答案：D月經(jīng)病是女性特有的疾病，它包括：A、痛經(jīng)B、閉經(jīng)C、功能性子宮出血和白帶等D、以上都是7、少女怎樣保護乳房？ 答案:DA、在乳房發(fā)育期，應(yīng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素;B、經(jīng)常鍛煉胸部肌肉；C、用手從乳房下側(cè)至腋下的皮膚來回按摩乳房。D、 以上都是8、少女為何不宜穿高跟鞋？答案：EA、影響走路速度和不利于參加體育鍛煉；B、加大人體負(fù)荷；C、容易扭傷腿關(guān)節(jié)或發(fā)生骨折；D、穿高跟鞋會使軀干重力相對前移，造成骨盆前傾，不利于今后分娩。E、 以上都是9、飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個方面？答案：FA、一日三餐，定時定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、飯前便后要洗手；E、預(yù)防食物中毒。F、 以上都是10、預(yù)防痤瘡的主要方法：答案：DA、注意皮膚衛(wèi)生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物；C、生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。D、以上都是11、中小學(xué)生心理健康有哪些主要指標(biāo)？答案:G2A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極；B、人際關(guān)系比較和諧；C、情緒愉快穩(wěn)定；D、適應(yīng)周圍環(huán)境的變化；E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力;F、符合中學(xué)生的心理特點。G、以上都是12、中小學(xué)生如何做好心理保健？答案：HA、樹立積極、正確的人生觀；B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；C、積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神;D、培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的興趣和愛好；E、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力；F、掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。H、以上都是13、中小學(xué)生怎樣與異性交往？ 答案：FA、應(yīng)以集體和小組活動為主，盡量避免過于頻繁的個體接觸；B、若有單獨與異性接觸的機會，則要使自己處于受保護和開放的環(huán)境中。C、珍惜男女同學(xué)間純潔的友情；D、慎重?fù)裼?，交往適宜，尤其是與社會上的人交往更應(yīng)接受師長的指導(dǎo)；E、與異性交往應(yīng)注意活動內(nèi)容的健康、有益、避免庸俗、低級。F、以上都是14、怎樣遵守性道德規(guī)范？答案：EA、男女平等，相互尊重，相互理解；B、自尊自愛，舉止高雅，言行適度；C、消除性無知、性愚昧、性神秘、樹立科學(xué)和純潔的性觀念；D、理智、情感與行為的高度統(tǒng)一。E、以上都是15、怎樣預(yù)防近視眼？答案：EA、改善視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢正確；堅持做眼保健操；課桌椅和采光照明條件均符合科學(xué)要求；B、保證每天1小時體育活動和充足的睡眠；C、常吃動物肝臟和胡蘿卜；D、每年至少檢查視力2次，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)及時診治。E、以上都是16、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲？答案：FA、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢；B、使用適合身高的課桌椅；C、使用雙肩背書包；D、加強體育鍛煉，認(rèn)真做體操;E、保證合理的營養(yǎng)，多吃蔬果和動物肝臟、雞蛋等。F、以上都是17、什么是平衡膳食？答案：AA、平衡膳食就是要求膳食中的食物營養(yǎng)成分齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，能滿足機體的需要，達到供給和消耗的平衡。B、多吃蛋白質(zhì)C、食物要精細(xì)D、按嗜好飲食18、怎樣搞好特殊活動中的營養(yǎng)衛(wèi)生？答案：DA、考試期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。B、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食清淡、少油、易消化，如活動出汗多時，在飲食上可適當(dāng)咸些以補充鹽分。C、體育集訓(xùn)或競賽期間應(yīng)多補充碳水化合物以提供熱能，多吃含蛋白質(zhì)豐富而易消化的食物，劇烈運動后休息半小時再吃飯，飯后1.5小時再運動或競賽。D、以上都是19、怎樣預(yù)防肥胖癥？ 答案：DA、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量；B、提倡吃植物油，少吃動物油；C、加強體育鍛煉。以上都是320、怎樣預(yù)防營養(yǎng)缺乏癥？ 答案：DA、食物多樣化B、改變挑食和偏食的不良習(xí)慣；C、加強運動以促進食物中營養(yǎng)素的吸收。D、以上都是21、如何科學(xué)用腦？答案：DA、學(xué)會勞逸結(jié)合，每天至少保證8小時睡眠，保證課間休息時間B、采取積極休息的方法：如學(xué)習(xí)一段時間后聽音樂、下棋或進行戶外活動、課間休息走出教室等；C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對集中，輪換交替。D、以上都是22、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么？答案：GA、睡眠時間至少保證8小時；B、按時睡覺，按時起床C、睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺；D、睡眠姿勢以右側(cè)或仰臥為好；E、選擇舒適的枕頭；F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險小說和從事重體力活動，更不要躺在床上看書。G、以上都是23、怎樣預(yù)防艾滋??？答案：GA、不要性濫交；B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；C、不要共用注射器、針頭、牙刷、剃須刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、針灸針；D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸鈉、速消凈等作為消毒劑消毒物品、器具；E、不以任何方式吸毒；F、已受艾滋病病毒感染的婦女不要懷孕。G、以上都是24、個人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣？答案：KA、勤剪指甲；B、及時理發(fā)，勤洗澡；C、每天洗臉，一人一巾；D、每天刷牙；E、不喝生水；F、不吃不潔的食物；G、不隨地吐痰；H、不隨地大小便；I、不吸煙；J、不酗酒。K、以上都是25、挑食和偏食的害處：答案：DA、導(dǎo)致營養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育C、容易患病，影響身體健康D、以上都是26、怎樣預(yù)防狂犬病？答案：CA、最有效的預(yù)防方法是嚴(yán)禁養(yǎng)狗。B、萬一被狗咬傷后要及時注射狂犬疫苗C、以上都是27、為什么不能近親結(jié)婚？答案：CA、容易使后代發(fā)生遺傳性疾病。B、容易造成胎兒畸形。C、以上都是28、對觸電如何緊急處理？答案：DA、切斷電源；B、用絕緣物挑開電線；C、把觸電者移到通風(fēng)處急救。D、以上都是29、對煤氣中毒如何緊急處理？答案：DA、打開門窗；B、關(guān)上煤氣開關(guān)；C、把中毒者移到通風(fēng)處急救。D、以上都是30、營養(yǎng)過剩易患什么？答案：DA、容易引起肥胖。B、容易造成糖尿病。C、容易引起高高血壓、心臟病。D、以上都是。31、怎樣預(yù)防腸道寄生蟲病？答案：DA、飯前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗凈或削皮；D、以上都是432、頸肩腰痛的主要原因：答案：DA、從事辦公室工作B、姿勢不當(dāng)，運動量減少C、肌肉勞損、受傷、受風(fēng)寒D、以上都是33、為什么暴飲暴食容易傷身體？答案：CA、容易產(chǎn)生消化不良。B、容易引起胃功能紊亂。C、以上都是34、預(yù)防霍亂人人切記做到：答案：GA、洗凈你的雙手B、注意飲食衛(wèi)生C、煮透海鮮食物D、不喝生水E、不光顧無牌攤檔F、加強自我保健。G、以上都是35、人體必需的七種營養(yǎng)素是：答案：HA、旦白質(zhì)B、脂肪C、碳水化合物D、無機鹽E、維生素F、纖維素G、水H、以上都是36、兒童計劃免疫（預(yù)防注射）可預(yù)防哪些疾??？答案：FA、百白破混合制可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng)；B、卡介苗可預(yù)防結(jié)核??；C、糖丸可預(yù)防小兒麻痹；D、麻疹疫苗可預(yù)防麻疹；E、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。F、以上都是37、母乳喂養(yǎng)對嬰兒的生長發(fā)育有什么好處？答案：DA、母乳營養(yǎng)全面、易于消化吸收、溫度適宜。B、 母乳含有抗體，增強嬰兒的抗病能力。C、經(jīng)濟、方便、清潔。D、以上都是38、食用鹽加碘的好處是：答案：CA、預(yù)防缺碘性甲狀腺腫（俗稱大脖子病）B、預(yù)防胎兒或兒童發(fā)育不良、智力低下（俗稱呆小?。〤、以上都是39、怎樣預(yù)防病毒性肝炎？答案：HA、注意飲食飲水衛(wèi)生B、不吃不潔食品C、飯前便后要洗手D、消滅蒼蠅E、病人的餐具要消毒，糞便要妥善處理。F、慎用血液制品G、使用疫苗預(yù)防H、以上都是40、共用洗臉毛巾有什么害處？答案：DA、容易相互傳染沙眼B、容易相互傳染紅眼?。毙越Y(jié)膜炎）C、容易相互傳染皮膚病D、以上都是41、酗酒有什么害處？答案：DA、酒精中毒B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。C、 醉酒易發(fā)生意外傷害D、以上都是5健康促進學(xué)校教師健康知識調(diào)查問卷（二）42、家庭衛(wèi)生應(yīng)達到哪些要求？答案：KA、居室外整潔通風(fēng)好B、臥具干凈勤洗曬C、碗筷灶具干凈，生熟食具分開。D、家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣E、無四害F、講究飲食衛(wèi)生G、家庭主要成員懂得衛(wèi)生防病知識H、家禽家畜圈養(yǎng)，禽畜舍干凈。I、 柴草糞土煤堆放整齊，庭院清潔。J、 廁所符合衛(wèi)生要求K、以上都是43、非典型肺炎的致病病原體是什么？答案：AA、病因尚未完全明確，可能由冠狀病毒引起。B、是由流感病毒引起的。C、不知道。44、 非典型肺炎的傳播途徑是什么？答案：CA、一般認(rèn)為主要是通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播。B、 接觸患者分泌物或接觸其污染的物體，然后通過眼鼻口也會感染。C、 以上都是。45、 非典型肺炎發(fā)病的潛伏期有多長？答案：AA、一般為212天，通常在4到5天。B、 一般需要20天。C、 潛伏期一個月。D、潛伏期半年。46、非典型肺炎有哪些臨床表現(xiàn)？答案：HA、起病急，大多數(shù)人以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，B、偶有畏寒，伴有頭痛，關(guān)節(jié)酸痛、全身酸痛、乏力、胸痛、腹瀉等，C、可伴咳嗽、少痰，偶有血絲痰。D、 嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速，呼吸困難。E、 肺部體征不明顯，部分病人可聞及少許干、濕羅音或有不同程度的肺部陰影。F、 實驗室檢查外周血白細(xì)胞計數(shù)一般不升高或降低。G、 抗菌素治療無明顯效果。H、以上都是47、居民家庭如何預(yù)防非典型肺炎？答案：IA、搞好家庭清潔衛(wèi)生B、居室內(nèi)做到經(jīng)常通風(fēng)換氣。保持空氣新鮮。C、做好空調(diào)清潔保養(yǎng) D、經(jīng)常到戶外活動，多參加體育鍛煉，增強身體體質(zhì)。E、 注意均衡飲食，吃飯時提倡使用公筷或分餐，不吃野生動物。F、 保證充足休息和睡眠。G、家庭成員個人良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤選手。H、 建立天天開心、日日運動、均衡飲食、戒煙限酒的生活方式。I、 以上都48、預(yù)防非典個人要注意什么？答案：GA、遠(yuǎn)離傳染源；B、通風(fēng)透氣；C、講衛(wèi)生、勤洗手;D、休息充足、鍛煉身體；E、調(diào)節(jié)飲食、加強營養(yǎng)；F、中藥預(yù)防；G、以上都是49、人體必須的營養(yǎng)素有幾種？答案：CA、4種B、5種C、7種D、9種50、高鹽飲食對健康造成有那些危害：答案：CA、易引起腎病B、易引起肝病C、易引起高血壓、心臟病、動脈硬化D、不知道51、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？答案：D6A、身體沒有病 B、不胖不瘦，身體強壯C、能吃能睡無大病 D、身體健康，心理健康和良好的社會適應(yīng)能力52、預(yù)防流感的主要措施是：A吃補藥 B服用抗生素 C流感疫苗接種D不知道答案：C53、暴飲暴食最容易引起下面哪一種疾病或癥狀？答案：CA胃癌 B直腸癌 C胃腸功能紊亂D不知道54、食用鹽加碘的好處是：A預(yù)防大脖子病 B預(yù)防呆小病C以上都對E不知道答案：C55、偏咸飲食對健康造成有哪些危害：A易引起腎病B易引起肝病 C易引起高血壓、心臟病、動脈硬化 D不知道答案：C56、下面與冠心病關(guān)系最密切的一項是：

B高血壓、高脂血癥、DB高血壓、高脂血癥、D不知道答案:吸煙C低血壓、貧血、缺少鍛煉B57、預(yù)防血脂增高的措施正確的是：A增加運動量，加速脂肪熱量的消耗 B飲食以清淡，低油低脂為主C服藥、洗血、洗腸 D不知道答案：B58、預(yù)防心血管疾病應(yīng)多吃下列哪類食品：A豆制品類和魚類 B肉類和魚類 C油脂類D不知道答案：A59、中小學(xué)生每天從食物中攝入蛋白質(zhì)最少不應(yīng)低于多少克？答案：BA、20克B、40克C、60克D、80克E、不知道60、預(yù)防牙周疾病的最有效的一種方法是：A經(jīng)常刷牙有效地清除牙菌斑 B合理飲食補充維生素C合理飲食治療慢性病 D不知道答案：A61、預(yù)防沙眼最重要的是要注意：A眼內(nèi)進了沙子應(yīng)盡快用手帕擦出 B不在公共浴室洗澡C注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，臉盆毛巾專用D不知道答案：C62、下面關(guān)于如何做好中小學(xué)生心理保健的措施錯誤..的是：答案：EA培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系 B培養(yǎng)和發(fā)展全班學(xué)生擁有共同的興趣和愛好C積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神D磨練意志，提高自我調(diào)控能力E不知道63、下面哪種行為是傳播艾滋病的危險因素？答案：CA共用毛巾B、互相握手C、共用剃須刀D、不知道64、預(yù)防肺癌的最主要措施是哪一項？答案：AA不吸煙B、吃清潔衛(wèi)生的食物C、不飲酒D、不知道65、乙型腦炎是通過什么傳播的：A老鼠B、蚊子C、蟑螂D、蒼蠅答案：B66、健康人在炎熱的夏季或劇烈運動后會出汗，大量出汗后下列做法正確的是：A、大量喝水喝飲料 B、慢慢飲用適量加鹽的溫水C、開大空調(diào)或風(fēng)扇猛吹 D、冬季出汗后立即脫衣服讓汗水蒸發(fā)答案：B767、下面關(guān)于乳腺增生的防治正確的是：A乳腺增生是一種正常現(xiàn)象，不用在意 B乳腺增生主要是佩戴的文胸過緊所致C防止乳腺增生應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定 D不知道答案：C68、乳房定期自我檢查的時間最好是在：A每次月經(jīng)前一周 B經(jīng)期C每次月經(jīng)過后一周內(nèi) D不知道答案：C69、下面關(guān)于乳房自我檢查的方法錯誤..的是:答案：BA雙手交叉檢查雙側(cè)乳房B用手抓捏乳房來檢查是否有腫塊C檢查時手指并攏，緊貼胸壁，按順序觸摸整個乳房的各個區(qū)域貴的財富是：答案：D不知道70、您認(rèn)為人生最寶BA知識 B健康為學(xué)校的辦學(xué)目標(biāo)應(yīng)該是：C金錢D不知道71、您認(rèn)A培養(yǎng)高科技人才為目標(biāo) B培養(yǎng)道德素質(zhì)人才為目標(biāo) C培養(yǎng)健康人才為目標(biāo) D不知道72、您認(rèn)為創(chuàng)建健康促進學(xué)校對學(xué)生有哪些益處？答案：CA沒有任何益處B讓學(xué)生少患疾病C使學(xué)生身心都健康，人格健全D不知道73、您認(rèn)為創(chuàng)建健康促進學(xué)校對教師有哪些益處？答案：CA沒有任何益處，反而增加了教師的工作量 B增加教師的知識，讓教師少患疾病C不僅改善了教師的健康狀況，而且為實施素質(zhì)教育提供了新的平臺 D不知道74、下面關(guān)于健康促進學(xué)校的認(rèn)識正確的是：A健康促進學(xué)校的創(chuàng)建就是在搞運動B健康促進學(xué)校是領(lǐng)導(dǎo)和校醫(yī)的工作，與教師無關(guān)C健康促進學(xué)校中的干預(yù)措施要求是全方位的D不知道答案：C75、您是否每年接種流感疫苗？A是B否答案：A76、您是否接待客人時候是否主動遞煙？A是B否答案：B77、您是否每天吸煙1支以上，且連續(xù)吸半年以上？A是B否答案：B78、您是否堅持每周至少測量一次血壓？A是B否答案：A79、您是否每天吃高鈣低脂的食物配餐，如酸奶、牛奶與奶酪？ A是B否答案：A80、您是否每周至少吃兩到三次魚類和豆制品類？A是B否答案：A81、您是否每天都吃偏咸或油膩飲食？A是B否答案：B82、 你是否有每天吃早餐的習(xí)慣？A是B否答案：A83、 您是否有未渴先喝水的習(xí)慣？A是B否答案：A84、您是否每年堅持去醫(yī)院做牙齒檢查或牙齒保??？A是B否答案：A85、您在上完課后是否做到洗手？A是B否答案:A86、您是否每周至少有2次熬夜？A是B否答案：B87、您是否每周至少進行3次身體鍛煉，且每次持續(xù)半小時以上？ A是/