廣西心理健康七年級上冊《良好習(xí)慣靠養(yǎng)成》課件

熱身活動：十指交叉活動規(guī)則：1、將兩個手掌張開，十指交叉合起來。多重復(fù)幾次這個動作，請觀察你是左手大拇指在上，還是右手大拇指在上？2、請反過來交叉，即剛才左手大拇指在上的改成右手大拇指在上，反之亦然。3、按照刻意反過來的交叉動作，用力重復(fù)一次，再重復(fù)一次……直至21次。1熱身活動：十指交叉活動規(guī)則：1想一想1、最初做這個動作，你有什么感覺？2、反過來交叉手，你又有什么感覺？3、重復(fù)做不習(xí)慣的動作21遍，你有什么新的感覺嗎？2想一想1、最初做這個動作，你有什么感覺？2、反過來交叉手，你良好習(xí)慣靠養(yǎng)成心理健康活動課3良好習(xí)慣靠養(yǎng)成心理健康活動課3活動一：不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣4活動一：不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣4你最希望養(yǎng)成什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會給你帶來什么樣的益處？231你現(xiàn)在最想改掉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是什么？5你最希望養(yǎng)成什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會給你帶來什活動二：火眼金睛請閱讀以下材料，與小組同學(xué)交流討論。A同學(xué)認(rèn)為外語對自己實在是太重要了，決心要養(yǎng)成每天記20個單詞的習(xí)慣。一天20個，十天200個，一百天2000個，這多帶勁?。同學(xué)因為上課不記筆記吃了大虧，決心要養(yǎng)成上課記筆記的好習(xí)慣，記下老師課堂上說的每一句話。C同學(xué)想要克服一遇到問題就問別人的壞毛病，養(yǎng)成獨立完成作業(yè)的習(xí)慣，決心從明天開始再也不請教別人。6活動二：火眼金睛請閱讀以下材料，與小組同學(xué)交流討論。6想一想2、針對以上同學(xué)的計劃，你有什么可行性建議嗎？1、以上同學(xué)的習(xí)慣養(yǎng)成計劃可行嗎？7想一想2、針對以上同學(xué)的計劃，你有什么可行性建議嗎？1、以上習(xí)慣養(yǎng)成的策略過程要“邁小步，不停步”，即起步時的一個“小”字和每個階段的一個“少”字，要循序漸進(jìn)。習(xí)慣養(yǎng)成分階段可以評估的、分解的步驟可操作性8習(xí)慣養(yǎng)成的策略過程要“邁小步，不停步”，即起步時的一個“小”活動三：心理調(diào)適小明在想些什么呢？請你繪制第四天早上，小明在做什么呢？9活動三：心理調(diào)適小明在想些什么呢？請你繪制第四天早上，小明在思考與討論1、類似的情景曾經(jīng)發(fā)生在你身上嗎？2、你認(rèn)為制約小明養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的原因是什么？3、該如何克服這些困難？ABC10思考與討論1、類似的情景曾經(jīng)發(fā)生在你身上嗎？2、你認(rèn)為制約小這節(jié)課，你最大的收獲是什么？11這節(jié)課，你最大的收獲是什么？11總結(jié)養(yǎng)成好習(xí)慣的要素動機策略堅持12總結(jié)養(yǎng)成好習(xí)慣的要素動機策略堅持121313感謝觀看14感謝觀看14熱身活動：十指交叉活動規(guī)則：1、將兩個手掌張開，十指交叉合起來。多重復(fù)幾次這個動作，請觀察你是左手大拇指在上，還是右手大拇指在上？2、請反過來交叉，即剛才左手大拇指在上的改成右手大拇指在上，反之亦然。3、按照刻意反過來的交叉動作，用力重復(fù)一次，再重復(fù)一次……直至21次。15熱身活動：十指交叉活動規(guī)則：1想一想1、最初做這個動作，你有什么感覺？2、反過來交叉手，你又有什么感覺？3、重復(fù)做不習(xí)慣的動作21遍，你有什么新的感覺嗎？16想一想1、最初做這個動作，你有什么感覺？2、反過來交叉手，你良好習(xí)慣靠養(yǎng)成心理健康活動課17良好習(xí)慣靠養(yǎng)成心理健康活動課3活動一：不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣18活動一：不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣4你最希望養(yǎng)成什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會給你帶來什么樣的益處？231你現(xiàn)在最想改掉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是什么？19你最希望養(yǎng)成什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會給你帶來什活動二：火眼金睛請閱讀以下材料，與小組同學(xué)交流討論。A同學(xué)認(rèn)為外語對自己實在是太重要了，決心要養(yǎng)成每天記20個單詞的習(xí)慣。一天20個，十天200個，一百天2000個，這多帶勁??！B同學(xué)因為上課不記筆記吃了大虧，決心要養(yǎng)成上課記筆記的好習(xí)慣，記下老師課堂上說的每一句話。C同學(xué)想要克服一遇到問題就問別人的壞毛病，養(yǎng)成獨立完成作業(yè)的習(xí)慣，決心從明天開始再也不請教別人。20活動二：火眼金睛請閱讀以下材料，與小組同學(xué)交流討論。6想一想2、針對以上同學(xué)的計劃，你有什么可行性建議嗎？1、以上同學(xué)的習(xí)慣養(yǎng)成計劃可行嗎？21想一想2、針對以上同學(xué)的計劃，你有什么可行性建議嗎？1、以上習(xí)慣養(yǎng)成的策略過程要“邁小步，不停步”，即起步時的一個“小”字和每個階段的一個“少”字，要循序漸進(jìn)。習(xí)慣養(yǎng)成分階段可以評估的、分解的步驟可操作性22習(xí)慣養(yǎng)成的策略過程要“邁小步，不停步”，即起步時的一個“小”活動三：心理調(diào)適小明在想些什么呢？請你繪制第四天早上，小明在做什么呢？23活動三：心理調(diào)適小明在想些什么呢？請你繪制第四天早上，小明在思考與討論1、類似的情景曾經(jīng)發(fā)生在你身上嗎？2、你認(rèn)為制約小明養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的原因是什么？3、該如何克服這些困難？ABC24思考與討論1、類似的情景曾經(jīng)發(fā)生在你