羽毛球體育課心得3篇

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羽毛球體育課心得篇1

自從我們學(xué)會(huì)走路，我們便開頭了一生的運(yùn)動(dòng)生涯，跑、跳是根本，進(jìn)而在進(jìn)入學(xué)校后接觸各類運(yùn)動(dòng)工程，在這個(gè)過程中自然有不少心得。

在生理學(xué)上，體育運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)調(diào)我們身體的各片面，使我們的反映更加靈敏，這是體育磨練最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時(shí)間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動(dòng)，兩類運(yùn)動(dòng)分別磨練人的下肢于上肢，但是毫無(wú)疑問的事雖然有所著重，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要全身的協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的完成，主要是個(gè)肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級(jí)肉群之間的協(xié)調(diào)活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下舉行的。足球運(yùn)動(dòng)雖然提防腳法，但是若沒有上肢的合作，很難保持身體的平衡，更難對(duì)球又切實(shí)地把握，更不用說(shuō)頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中，我們還要時(shí)刻集中自己的留神力，對(duì)身體生動(dòng)度要求很高。同理籃球運(yùn)動(dòng)雖然要上肢的運(yùn)動(dòng)，但是還需要下肢的跑動(dòng)，僅是這一動(dòng)作的完成沒有全身各片面的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不成能順?biāo)焱瓿傻?。?jīng)常加入體育磨練能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和操縱才能明顯提高。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體各片面所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時(shí)每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳祥中樞，達(dá)成大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對(duì)體內(nèi)外處境舉行怕段，并能夠操縱動(dòng)作。經(jīng)常加入運(yùn)動(dòng)，反復(fù)強(qiáng)化某些刺激信息，促進(jìn)了人體各種感覺分析才能的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證切實(shí)、適度的萬(wàn)昌動(dòng)作。經(jīng)常加入運(yùn)動(dòng)的人，在平日的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作生動(dòng)、靈巧，大腦回響快，身體的適應(yīng)才能和工作才能強(qiáng)。

這個(gè)學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對(duì)身體的協(xié)調(diào)才能就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一片面甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，假設(shè)說(shuō)籃球足球運(yùn)動(dòng)需要的是人體的動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)那么是一門靜態(tài)的學(xué)問，動(dòng)態(tài)時(shí)雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，由于它們追求的不是過程而是結(jié)果，只要能有結(jié)果完備的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以肆意發(fā)揮，而劍術(shù)運(yùn)動(dòng)那么不然，每一個(gè)動(dòng)作都以固定，只需要你調(diào)整身體各片面去迎合這些“章法”，因此需要各片面神經(jīng)及其調(diào)動(dòng)的肌肉能夠生動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難察覺不少人動(dòng)作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中留神力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的磨練，需要人集中留神力，勤加練習(xí)。

我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素或許密不成分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件?？赡苷怯捎谶z傳理由，我生性不是很熱愛體育，絕少主動(dòng)磨練，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無(wú)從把握。隨著年齡的增長(zhǎng)，見識(shí)的增加，我逐漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。

健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育磨練對(duì)于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育磨練，我們的心臟形態(tài)布局和功能日益改善，血管布局及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各片面機(jī)體便能夠更為生動(dòng)的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持磨練了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)理由，一向輕易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育磨練對(duì)于我們的健康有著神秘的成果。

“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語(yǔ)在我們平常的生活中或許沒有少聽到，這些都道出了體育磨練對(duì)身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的弟子每日操練能夠活到九十九，結(jié)果無(wú)疾而終，不能不說(shuō)是勤運(yùn)動(dòng)的成果。而我們?cè)诩尤塍w育磨練的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育磨練堅(jiān)持畢竟，要知道體育磨練的好處要在日積月累的過程中才能夠得以表達(dá)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費(fèi)，我自己就是很好的反例，在熟悉到體育磨練至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開頭制定籌劃，從明天開頭加油努力!

羽毛球體育課心得篇2

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)瞬之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著進(jìn)展豐富的體育活動(dòng)，消遣我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原那么。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的工程是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開頭的，接觸網(wǎng)球那么剛從大二開頭。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間對(duì)比短，雖談不上有什么心得，但感想頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的理由就是由于想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我察覺我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了好多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前輕易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂感。它會(huì)使我心情變得很高興，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到伸張。

大學(xué)體育是高校重要的教導(dǎo)內(nèi)容之一，是學(xué)生在采納學(xué)校體育系統(tǒng)教導(dǎo)的根基上，持續(xù)鞏固和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順?biāo)鞂W(xué)習(xí)，由于“身體是革命的本錢”。在“全民健身籌劃”的普及中，國(guó)家公布的“普遍人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也理應(yīng)執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，專心完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面進(jìn)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“告成感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充滿和順?biāo)鞂W(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以得志人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的進(jìn)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)進(jìn)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育磨練，才能鞏固體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

羽毛球體育課心得篇3

教導(dǎo)局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節(jié)優(yōu)秀體育老師的優(yōu)質(zhì)課。觀摩后獲益匪淺!

每節(jié)課體育老師都充分運(yùn)用了新課程理念，通過自身用心打定，教學(xué)內(nèi)容安置得體，教學(xué)難度適合學(xué)生身心進(jìn)展的特征，課的布局合理，教學(xué)手段、方法多樣，措施與策略運(yùn)用到位，尤其在重視學(xué)生的主體地位，進(jìn)展學(xué)生的天性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課堂氣氛的調(diào)動(dòng)與教師語(yǔ)言的組織和表達(dá)更為突出。

下面就談?wù)勛约旱母惺?

首先，就是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，營(yíng)造輕松、高興的課堂氣氛。提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的地方主要表達(dá)在本課的打定片面，譬如活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)改為用頭寫自己的名字，活動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)改為用屁股寫數(shù)字等。從課堂中學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)看，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性無(wú)疑被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)，營(yíng)造了一個(gè)人人愛學(xué)，學(xué)中玩、玩中樂的課堂氣氛。

其次，體育與健康課程關(guān)注的核心是得志學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生全面進(jìn)展。在課的教學(xué)設(shè)計(jì)上，老師變更了以往教師率領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)的方式，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給了學(xué)生，始終把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、全面進(jìn)展放在中心地位，學(xué)生經(jīng)常帶著探索、奇怪的心情舉行學(xué)習(xí)和練習(xí)，教師始終把學(xué)生主動(dòng)性，全面的進(jìn)展放在中心地位，充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，高效地完成了每節(jié)課的教學(xué)要求與目標(biāo)。

在往復(fù)跑中，有位同學(xué)不慎摔倒，體育老師實(shí)時(shí)激勵(lì)他完成，并且讓同學(xué)們送出激勵(lì)的掌聲，既維護(hù)了同學(xué)的尊嚴(yán)，而且還培養(yǎng)了同學(xué)們大膽拼搏的精神，達(dá)成了很好的社會(huì)適用目標(biāo)。

體育器材運(yùn)用的合理、得當(dāng)、有效。積極利用和開發(fā)課程資源是順?biāo)鞂?shí)施課程的重要組成片面，因地制宜地開發(fā)利用體育資源也是表達(dá)一位教師教學(xué)水平的一個(gè)重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球?yàn)檩d體，始終用籃球的各種活動(dòng)與練習(xí)貫穿于整