第6章 個人職業(yè)生涯周期管理課件

2022/11/14職業(yè)生涯管理1重點內(nèi)容一、職業(yè)生涯的早期管理職業(yè)生涯早期的個人特征、特點與問題二、職業(yè)生涯的中期管理職業(yè)生涯中期的個人特征、特點與問題三、職業(yè)生涯的后期管理職業(yè)生涯后期的個人特征、特點與問題2022/11/11職業(yè)生涯管理1重點內(nèi)容一、職業(yè)生涯的早期12022/11/14職業(yè)生涯管理2

思考：“職場老人”職業(yè)發(fā)展困惑

職場困境一：

關(guān)鍵詞：工作沒有激情

代表人物：小馮職位：行政文員工作年限：4年

小馮從學校畢業(yè)后在這家公司工作四年了，現(xiàn)在已經(jīng)完全失去了工作熱情，什么工作都會拖在最后一刻交，還時有小錯發(fā)生。與剛工作時的勤快、好學、成長快相比，現(xiàn)在的小馮明顯犯懶。對于這一情況小馮自己也感覺到了，但是她似乎缺乏走出來的動力。

2022/11/11職業(yè)生涯管理2

思考22022/11/14職業(yè)生涯管理3職場困境二：

關(guān)健詞：職場老化，競爭力減弱

代表人物：老馬職位：資深普通員工工作年限：8年

老馬是公司中不多的資深普通員工，工作八年。觀查四周，全都是朝氣蓬勃的年輕人，自己成了公司的“大哥大”，成家后各方面力不從心，心理憔悴，如同一個曾經(jīng)大紅大紫的當家花旦，現(xiàn)在成了扛著小旗跑龍?zhí)椎模膽B(tài)跌落到了谷底，這種事情常常在忙忙碌碌中不知不覺到來，還渾然不知，一旦察覺，心理壓力相當沉重。

2022/11/11職業(yè)生涯管理3職場困境二：

關(guān)健詞：職32022/11/14職業(yè)生涯管理4職場困境三：

關(guān)鍵詞：職場媽媽進退兩難

代表人物：丁亞年齡：31歲現(xiàn)狀：去年5月產(chǎn)一小寶寶，數(shù)月前返回工作崗位

我一直想換份工作，婚前想等結(jié)了婚再換，婚后，丈夫又勸我生了孩子再考慮跳槽，如今孩子生下來了，我決定認真盤算換份可以奮斗終生的工作了，麻煩也就接踵而來：自己三十出頭，換工作的成本要高于從前，因為有了一定的資歷，人也變得高不成低不就的，心理負擔明顯加重。我不知道如何適應(yīng)新環(huán)境，沒有足夠的競爭力和勇氣像年輕人那樣重新起步，擔心反復(fù)考慮之后做下的決定是錯誤的，再等幾年要補救就更難了。2022/11/11職業(yè)生涯管理4職場困境三：

關(guān)鍵詞：42022/11/14職業(yè)生涯管理5職場困境四：

關(guān)鍵詞：越跳公司越小，發(fā)展機會越窄

代表人物：胡先生職位：技術(shù)人員工作年限：18年

胡先生，先在某知名外企干了14年，在這14年，他獲得了實質(zhì)的成長。后又去了合資企業(yè)，然后就流向“小”一些國內(nèi)知名企業(yè)，干了沒多久，也離開了，去了更為不知名的企業(yè)。回顧胡先生的經(jīng)歷，他似乎陷入了越跳越小的怪圈，他的職業(yè)生涯正在萎縮。胡先生該如何做才能走出這樣的圈子？2022/11/11職業(yè)生涯管理5職場困境四：

關(guān)鍵詞：52022/11/14職業(yè)生涯管理6一、職業(yè)生涯的早期管理1、職業(yè)生涯早期的個人特征2、職業(yè)生涯早期的特點與問題組織文化與個人價值觀組織與雇員的相互接納3、職業(yè)生涯的早期管理職業(yè)生涯早期的自我管理組織實施職業(yè)生涯管理2022/11/11職業(yè)生涯管理6一、職業(yè)生涯的早期管理162022/11/14職業(yè)生涯管理7職業(yè)生涯早期（20-30歲）由學校走向社會，由學生變成雇員，由單身生活變成家庭生活的過程，一系列角色和身份的變化，必然要經(jīng)歷的一個適應(yīng)過程。2022/11/11職業(yè)生涯管理7職業(yè)生涯早期（20-30歲72022/11/14職業(yè)生涯管理8在職業(yè)生涯早期階段，員工個人正值青年時期，這一階段無論從個人生物周期、家庭生命周期，還是從職業(yè)生涯周期來看，其任務(wù)都較為單純，個人面臨的主要任務(wù)：擇業(yè)、擇偶、擇友進入組織，學會工作，學會建立新的人際關(guān)系（組織化、社會化）學會獨立（生活和工作），尋找職業(yè)錨向成年人過渡——成家立業(yè)2022/11/11職業(yè)生涯管理8在職業(yè)生涯早期階段，員工個82022/11/14職業(yè)生涯管理91、職業(yè)生涯早期的個人特征進取心強，具有積極向上、銳意進取、爭強好勝的心態(tài)；學習能力和適應(yīng)能力強，具有遠大的職業(yè)抱負；在職場中，職業(yè)競爭力不斷增強，躊躇滿志，具有做出一番轟轟烈烈事業(yè)的信心和準備。2022/11/11職業(yè)生涯管理91、職業(yè)生涯早期的個人特征92022/11/14職業(yè)生涯管理10職業(yè)生涯早期的個人特征開始組建家庭，逐步學習調(diào)試家庭—工作之間關(guān)系的能力；自我意識逐漸減弱，家庭觀念增強，開始具有養(yǎng)家和承擔社會重任的動機和責任心。當理想與現(xiàn)實存在較大差距時，面臨一定的心理沖突——困惑和迷茫為什么？怎么辦？2022/11/11職業(yè)生涯管理10職業(yè)生涯早期的個人特征開102022/11/14職業(yè)生涯管理112、職業(yè)生涯早期的特點與問題步入職場前，個人面臨的主要問題是確立合適的職業(yè)生涯目標，選擇合適的職業(yè)，并積極準備應(yīng)聘，進入理想的組織。步入職場后，重心發(fā)生轉(zhuǎn)移，要從適應(yīng)新環(huán)境、新工作、新崗位開始，檢驗自己是否獲得了理想的崗位、理想的組織，過去的職業(yè)知識、技能、經(jīng)驗、能力是否適應(yīng)新崗位的需要；2022/11/11職業(yè)生涯管理112、職業(yè)生涯早期的特點與112022/11/14職業(yè)生涯管理12職業(yè)生涯早期的特點與問題此外，還需要在職場中建立和諧的人際關(guān)系；在組織中逐步鍛煉、成長，逐步確立自己的職業(yè)聲望，穩(wěn)固自己在組織和專業(yè)領(lǐng)域中的地位。在職業(yè)生涯早期，個人確立合適的職業(yè)，進入合適的組織，適應(yīng)組織的文化和氛圍是關(guān)鍵——良好的開端是成功的一半。2022/11/11職業(yè)生涯管理12職業(yè)生涯早期的特點與問題122022/11/14職業(yè)生涯管理13了解企業(yè)文化和組織氛圍：猴子摘香蕉的故事了解組織內(nèi)職務(wù)晉升是重業(yè)績還是重關(guān)系？重能力還是重文憑？如果組織強調(diào)團隊協(xié)作，而你喜歡自掃門前雪，就會與組織要求格格不入；如果你看重工作業(yè)績，而組織奉行關(guān)系網(wǎng)文化，你也很難在該組織中有所發(fā)展。2022/11/11職業(yè)生涯管理13了解企業(yè)文化和組織氛圍：132022/11/14職業(yè)生涯管理14組織文化如何了解組織文化？通過組織的產(chǎn)品、服務(wù)和宣傳來了解通過組織的招聘理念、用人方法以及管理制度來了解案例介紹：案例1：海爾案例2：歐萊雅案例3：阿里巴巴2022/11/11職業(yè)生涯管理14組織文化如何了解組織文化142022/11/14職業(yè)生涯管理15案例1：海爾海爾是中國目前最具品牌意識，而且品牌價值最高的企業(yè)之一。海爾結(jié)合市場化的用工制度、信賞必罰的激勵和約束機制，形成了一套以人本主義為核心的企業(yè)文化。海爾在20世紀90年代提出了其特有的OEC工作法——全方位全過程的控制，被概括為“日事日畢，日清日高”（每天的事要每天完成，每一天要比前一天提高1%）。

2022/11/11職業(yè)生涯管理15案例1：海爾海爾是中國目152022/11/14職業(yè)生涯管理16海爾的組織文化與用人理念先造人才，再造品牌；誰砸海爾的牌子，企業(yè)就砸誰的飯碗人人是人才，賽馬不相馬；即使是一匹千里馬，如果懶惰也會落后，而一匹普通的馬，如果勤奮也能有出眾的表現(xiàn)。你能翻多大跟頭，就給你搭建多大舞臺；人力資源部門不是去研究培養(yǎng)誰、提拔誰，而是去研究如何發(fā)揮員工潛能的用人政策；要把每個人最優(yōu)秀的品質(zhì)和潛能開發(fā)出來。2022/11/11職業(yè)生涯管理16海爾的組織文化與用人理念162022/11/14職業(yè)生涯管理17海爾的組織文化與用人理念定額淘汰制：在一定時間和范圍內(nèi)，必須有百分之幾的人員被淘汰。在海爾遵循的是

“無功便是過”，如此一來，人人都有危機感。三工轉(zhuǎn)換制：將企業(yè)員工分為試用員工、合格員工、優(yōu)秀員工，三種員工實行動態(tài)轉(zhuǎn)化。

一種新的理念在海爾員工的心中樹立起來：今天工作不努力，明天努力找工作。

2022/11/11職業(yè)生涯管理17海爾的組織文化與用人理念172022/11/14職業(yè)生涯管理18海爾對管理層的要求干部警示錄終端的問題就是領(lǐng)導的問題看不出問題就是最大的問題重復(fù)出現(xiàn)的問題是作風上的問題部下素質(zhì)低不是你的責任，但是不能提高部下的素質(zhì)是你的責任（對于集團內(nèi)各級管理人員，培訓下級是其職責范圍內(nèi)必須的項目）2022/11/11職業(yè)生涯管理18海爾對管理層的要求干部警182022/11/14職業(yè)生涯管理19海爾人的個人修養(yǎng)寵辱不驚

自強不息

得意不忘形

失意不失態(tài)慎終如始

則無敗事

勝人者有力

自勝者強

2022/11/11職業(yè)生涯管理19海爾人的個人修養(yǎng)寵辱不驚192022/11/14職業(yè)生涯管理20案例2：歐萊雅法國歐萊雅是世界知名化妝品品牌，除了巴黎歐萊雅外，旗下還有美寶蓮、蘭蔻等品牌。除名列《財富》和《福布斯》雜志全球500強之外，歐萊雅還被《財富》雜志評為全球最受贊賞的50家公司之一和歐洲十大雇主之一。據(jù)《中國青年報》的一項調(diào)查，歐萊雅名列“最受中國青年歡迎的十大外企雇主”之列。據(jù)中華英才網(wǎng)對全國600多所高校大學生的調(diào)查，歐萊雅是“中國大學生心目中的50家最佳雇主”之一。

2022/11/11職業(yè)生涯管理20案例2：歐萊雅法國歐萊雅202022/11/14職業(yè)生涯管理21歐萊雅的用人標準：“詩人”＋“農(nóng)民”2022/11/11職業(yè)生涯管理21歐萊雅的用人標準：“詩人212022/11/14職業(yè)生涯管理22歐萊雅的用人標準：“詩人”作為全球領(lǐng)先的化妝品公司，時尚的要求和企業(yè)的務(wù)實——兩者的矛盾決定了歐萊雅人力資源管理的獨特之處。由于化妝品是介于個人護理和時尚流行間的一個行業(yè)，因此要求員工對美、對人文有深刻的理解，要求員工有豐富的想象力和創(chuàng)造力。這種想象力是要對整個概念的原創(chuàng)，要有深度，要挑戰(zhàn)現(xiàn)有的觀念。所以，這一素質(zhì)——詩人的素質(zhì)是歐萊雅所必須要的。2022/11/11職業(yè)生涯管理22歐萊雅的用人標準：“詩人222022/11/14職業(yè)生涯管理23歐萊雅的用人標準：“農(nóng)民”同時，化妝品又是極具競爭的行業(yè)。員工除了充滿概念和想象力之外，還要腳踏實地。即能夠非常接近客戶。哪怕你充滿想象力，你在客戶面前也要非常謙虛地傾聽客戶的需求，發(fā)現(xiàn)他們的需求，理解他們的需求，要能夠非常勤勞地工作。這種勤奮、能夠解決問題和能夠接近客戶的素質(zhì)，歐萊雅稱之為——農(nóng)民的素質(zhì)。2022/11/11職業(yè)生涯管理23歐萊雅的用人標準：“農(nóng)民232022/11/14職業(yè)生涯管理24歐萊雅的用人標準：“農(nóng)民”同時，對于公司資源的管理，要象農(nóng)民珍惜自己的種子和土地一樣，每一分錢都要花到恰當?shù)牡胤?，要能夠最有效地發(fā)揮這些資源。最后，還要有堅持不懈的精神。種地很辛苦，但你必須堅持不懈地做下去，而且要適應(yīng)天氣的變化，直到收獲的那一天——農(nóng)民的素質(zhì)在激烈的市場競爭中非常重要。

2022/11/11職業(yè)生涯管理24歐萊雅的用人標準：“農(nóng)民242022/11/14職業(yè)生涯管理25歐萊雅的用人標準：“卓爾不群的氣質(zhì)”+“腳踏實地的精神”2022/11/11職業(yè)生涯管理25歐萊雅的用人標準：“卓爾252022/11/14職業(yè)生涯管理26阿里巴巴：“是神還是魔？”人們對阿里巴巴的評論走向兩個極端——要么神化，要么妖魔化。外界評論說，阿里巴巴是個神話，是一個夢想驅(qū)動的公司，所有的員工都以公司為家，不知疲倦……

另一種極端，是把阿里巴巴妖魔化，最常見聽到一個詞就是“洗腦”。外界說阿里巴巴特別會給員工洗腦，員工進入企業(yè)之后，一個個像打了雞血一樣，不知疲倦、不問回報、一門心思干活。

2022/11/11職業(yè)生涯管理26阿里巴巴：“是神還是魔？262022/11/14職業(yè)生涯管理27馬云價值觀“我們對進來的員工都給予他們?nèi)龢訓|西，一是良好的工作環(huán)境（人際關(guān)系），二是錢（今天是工資，明天是資金，后天是每個人手中的股票），三是個人成長。，“公司越大越要靠文化來治理，制度也是為了強調(diào)文化。在這件事情上，我是最痛的，比誰都痛?！薄鞍⒗锇桶鸵恢痹诔珜б环N開放、公開、透明的中國企業(yè)綠色責任。所以，在這個事上，我也想跟大家開放、公開、透明的分享?！?/p>

2022/11/11職業(yè)生涯管理27馬云價值觀“我們對進來的272022/11/14職業(yè)生涯管理28組織文化與個人價值觀如果員工與組織的價值理念和行為準則一致，新員工就會很快地融入組織，建立良好的同事關(guān)系——人以群分，組織與員工容易相互接納。如果員工發(fā)現(xiàn)自己的價值觀與組織所宣傳的價值觀或自己感覺到的價值觀發(fā)生沖突，產(chǎn)生摩擦，就需要進行自我調(diào)整和適應(yīng)，但如果調(diào)適失敗，則應(yīng)該考慮離開組織或暫時離開組織。調(diào)適過程：除了價值觀，還包括在工資、工作條件、興趣、能力、物質(zhì)基礎(chǔ)、精神需求以及職業(yè)聲望與職業(yè)目標之間權(quán)衡。2022/11/11職業(yè)生涯管理28組織文化與個人價值觀如果282022/11/14職業(yè)生涯管理29員工對組織接納的心理和行為表現(xiàn)：員工決定留在現(xiàn)有的組織中，并在組織中尋求潛在的發(fā)展機會和空間——積極主動；非常關(guān)注組織的發(fā)展，具有較強的團隊精神和參與意識，愿意為組織的發(fā)展出謀劃策；自我激勵（積極、主動、自覺），表現(xiàn)出對組織的承諾（有高度的責任心和事業(yè)心，愿意承擔更多的任務(wù)）；充分利用工作時間、享受工作；接受符合自己愿望的工作、報酬或職位，并且相信和期待組織的許諾一定可以兌現(xiàn)。2022/11/11職業(yè)生涯管理29員工對組織接納的心理和行292022/11/14職業(yè)生涯管理30組織對員工的信任和接納用發(fā)展的眼光給予員工積極正面的評價和認可；讓員工分享組織的機密、內(nèi)幕和真相；了解組織總體的發(fā)展戰(zhàn)略、具體的發(fā)展措施和擬實施的政策細節(jié)；讓員工逐步向組織的核心靠近，賦予更大的權(quán)力和更多的責任；分配新工作或擴大工作范圍（橫向發(fā)展）；職位提升或增加薪金（縱向發(fā)展）2022/11/11職業(yè)生涯管理30組織對員工的信任和接納用302022/11/14職業(yè)生涯管理31

“80后”愛辭職提醒規(guī)劃好自己的人生換工作能多學點東西

雅萌，27歲，2007年畢業(yè)

“我不喜歡常換工作，但長期在一個工作環(huán)境里，我覺得學不到什么東西?！毖琶扔魫灥卣f。

雅萌大學里學的是廣告設(shè)計。畢業(yè)那年，她拒絕了父母給她安排的工作，獨自在杭州“孤軍奮戰(zhàn)”。但每年過年前，她就會向單位提交辭職信，回家好好休息一段時間。

雅萌曾經(jīng)工作過的3家公司，規(guī)模有大有小，她在公司里從事的工作內(nèi)容也不一樣，有室內(nèi)設(shè)計、平面設(shè)計、裝飾設(shè)計……不斷跳槽，雅萌學會了很多跨專業(yè)的軟件，她覺得自己的專業(yè)覆蓋面更廣了。

“我學的是設(shè)計專業(yè)，杭州的設(shè)計公司一抓一大把，根本不怕找不到工作。難得過一個年，當然要給自己放個長假！如果可能，我還想跨專業(yè)找工作?！毖琶日f。2022/11/11職業(yè)生涯管理31

312022/11/14職業(yè)生涯管理32

不想成為工作機器人小力，28歲，2007年畢業(yè)

“去年11月開始，我就完全沒有可自由支配的時間，昏天黑地的加班和沒完沒了的應(yīng)酬，以及從早到晚的會議，讓人忙得像個陀螺。甚至連辦公室里的同事都開我玩笑：”這段時間你喝咖啡、吸煙以及皺眉的頻率，是以前的3倍?！靶×φf起年前辭掉的那份工作，一臉愁容。小力是老板的助理兼秘書，上班時間整理文件、寫材料、接電話，下班后還得陪老板在外應(yīng)酬。老板喝得酩酊大醉的時候，他還得第一時間趕過去將他送回家。

“我是人，不是神！我已經(jīng)受夠了這種完全沒有自我的工作狀態(tài)。我也有父母和朋友，也應(yīng)該有節(jié)日和盡情享受的假期，我不想再做一部不停工作的機器了，我需要一個清凈無比的新年，所以，我就提出了辭職。”小力說。2022/11/11職業(yè)生涯管理32

不想成為工作機322022/11/14職業(yè)生涯管理33

追求難得的自由和愜意

小灝，25歲，2009年畢業(yè)

“手機想關(guān)就關(guān)，睡覺睡到自然醒，沒有加班，沒有應(yīng)酬……自由真好，這種難得的自由和愜意，是用辭職為代價換來的，但是我樂意。”過年這段時間，家住外灘的小灝算是得到了徹底的放松，同學聚會、家庭聚餐，想做什么就做什么。小灝大學里讀的是文秘專業(yè)，2009年畢業(yè)后進入杭州某公司從事辦公室文員工作。雖然工作一直非常繁忙，但剛畢業(yè)的他對此樂此不疲，每天干得不亦樂乎。老板也對他贊賞有加，說他有上進心。

幾個月過去了，一時的新鮮感被工作的疲憊感完全“淹沒”了，工作量不斷加大，薪水卻在原地徘徊。公司是做外貿(mào)生意的，有時候訂單多了，小灝就得徹夜加班，回到租住的小房子里，腰酸背痛的感覺讓人特別難受?！胺凑觋P(guān)將至，熬一下就過去了，到時候直接辭職回家，在家休養(yǎng)幾個月好了。”小灝自我安慰。2022/11/11職業(yè)生涯管理33

追求難得的自由和愜意

332022/11/14職業(yè)生涯管理343、職業(yè)生涯的早期管理自我職業(yè)生涯管理進入職業(yè)生涯前做好思想準備和知識儲備進入組織后，熟悉工作環(huán)境，樹立良好的職業(yè)形象，建立穩(wěn)固的人際關(guān)系掌握職業(yè)技能，學會如何工作？組織實施的職業(yè)生涯早期管理幫助員工樹立職業(yè)目標，進行職業(yè)生涯規(guī)劃；通過績效反饋，幫助員工確立職業(yè)發(fā)展目標；創(chuàng)造機會，促進員工的組織化和社會化；2022/11/11職業(yè)生涯管理343、職業(yè)生涯的早期管理自342022/11/14職業(yè)生涯管理35自我職業(yè)生涯管理1、弄清崗位職責，明確工作任務(wù)（what）2、克服依賴心理，學會自主、獨立地開展工作（how）3、正確面對困難，學會如何進步和晉升保持積極樂觀的心態(tài)，掌握辦事的原則和方法4、從小事做起，樹立良好職業(yè)形象踏實誠懇2022/11/11職業(yè)生涯管理35自我職業(yè)生涯管理1、弄清352022/11/14職業(yè)生涯管理36鏈接：如何樹立良好的職業(yè)形象？盡快熟悉工作環(huán)境，適當?shù)刈⒁庵b（得體整潔）勤學善問，盡量確保工作不出差錯有時間觀念，稍微提前或準時達到（否則：給人留下不敬業(yè)、不禮貌、不可靠的印象）對老員工和組織其他非正式人員表示尊重，主動做些力所能及的事2022/11/11職業(yè)生涯管理36鏈接：如何樹立良好的職業(yè)362022/11/14職業(yè)生涯管理37自我職業(yè)生涯管理5、適應(yīng)組織環(huán)境，學會與人相處正視客觀現(xiàn)實，接受企業(yè)現(xiàn)實的人際關(guān)系，熟悉組織文化、制度和發(fā)展策略。尊重領(lǐng)導，學會與上司融洽相處（無論上司什么樣的素質(zhì)、能力、性格、人品，都要學會接受）尋找個人在企業(yè)中的位置，建立心理認同，與同事和睦相處、團結(jié)協(xié)作，不要過于特例獨行。

2022/11/11職業(yè)生涯管理37自我職業(yè)生涯管理5、適應(yīng)372022/11/14職業(yè)生涯管理38組織實施的職業(yè)生涯早期管理1、為員工提供公開、公平、競爭的職業(yè)發(fā)展機會給予新員工充分的信任，避免對員工存有偏見；2、上司應(yīng)盡快熟悉新員工，了解下屬的優(yōu)點和不足，有針對性地進行引導，讓下屬獲得成功體驗，在融洽上下級關(guān)系的同時，為今后更好地合作共事奠定良好的基礎(chǔ)；2022/11/11職業(yè)生涯管理38組織實施的職業(yè)生涯早期管382022/11/14職業(yè)生涯管理393、為新員工提供職業(yè)咨詢和幫助導師制與職業(yè)顧問幫助員工尋找早期職業(yè)困境產(chǎn)生的原因及解決方法（工作本身？組織氛圍？工作方法？期望過高？行動準則？）導師制：企業(yè)中富有經(jīng)驗的、有良好管理技能的資深管理者或技術(shù)專家，與新員工或經(jīng)驗不足但有發(fā)展?jié)摿Φ膯T工建立的支持性關(guān)系。2022/11/11職業(yè)生涯管理393、為新員工提供職業(yè)咨詢392022/11/14職業(yè)生涯管理40二、職業(yè)生涯的中期管理1、職業(yè)生涯中期的個人特征個人生命周期、家庭生命周期、職業(yè)生涯周期2、職業(yè)生涯中期的特點與問題健康危機、工作壓力、家庭壓力職業(yè)生涯中期危機3、職業(yè)生涯中期管理職業(yè)生涯中期的的自我管理組織實施的職業(yè)生涯中期管理2022/11/11職業(yè)生涯管理40二、職業(yè)生涯的中期管理402022/11/14職業(yè)生涯管理411、職業(yè)生涯中期的個人特征職業(yè)生涯中期是一個時間周期長、富于變化，既有可能獲得職業(yè)生涯成功，又有可能出現(xiàn)職業(yè)生涯危機的一個關(guān)鍵職業(yè)生涯發(fā)展階段。職業(yè)生涯中期作為人生最漫長、最重要的時期，其特殊的生理特征和家庭特征使其職業(yè)生涯發(fā)展面臨著特殊的問題與管理任務(wù)。2022/11/11職業(yè)生涯管理411、職業(yè)生涯中期的個人特412022/11/14職業(yè)生涯管理42個人特征生理特征：30-40歲：精力旺盛，疾病較少；40-50歲：健康水平開始下降，各種疾病開始出現(xiàn)，逐漸承認時間有限和生命有限的事實，會出現(xiàn)力不從心、抑郁焦慮的心態(tài)；職業(yè)特征：個人的職業(yè)能力穩(wěn)步提升，并逐漸成熟；工作業(yè)績突出，成為組織的業(yè)務(wù)骨干和中流砥柱；是個人創(chuàng)造力最強、工作卓有成效、不斷創(chuàng)造輝煌業(yè)績的時期。2022/11/11職業(yè)生涯管理42個人特征生理特征：30-422022/11/14職業(yè)生涯管理43職業(yè)生涯中期的個人特征家庭特征：孩子處于小學或中學階段，工作角色和家庭角色出現(xiàn)較大沖突，經(jīng)濟負擔較重，生活壓力較大；重新學會處理家庭關(guān)系，同時可能面臨父母與子女的交流障礙。2022/11/11職業(yè)生涯管理43職業(yè)生涯中期的個人特征家432022/11/14職業(yè)生涯管理44職場中年人的健康危機有調(diào)查研究表明，現(xiàn)在許多老年性疾病都已經(jīng)提前，如高血壓、高血脂、冠心病、偏頭痛等疾病大都在35-40歲人身上發(fā)現(xiàn)。35歲以前是健康期，35-45歲為疾病形成期，45-55歲為疾病爆發(fā)期，而65歲以后則為相對安全期。90年代中期，北京中關(guān)村地區(qū)平均壽命為53.34歲，比全北京市人均73歲的壽命少了20年。中年人死亡的病因主要是癌癥、心血管疾病和腦血管疾病，占死亡比例的81.51%。2022/11/11職業(yè)生涯管理44職場中年人的健康危機有調(diào)442022/11/14職業(yè)生涯管理45職場中面臨的巨大壓力什么是壓力？是個體在環(huán)境中受到的種種因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒。包括人和環(huán)境的相互作用，是人體的一種生理狀態(tài)，是焦慮的情緒和生理失常以及感到受挫等多種情緒的反應(yīng)。2022/11/11職業(yè)生涯管理45職場中面臨的巨大壓力什么452022/11/14職業(yè)生涯管理46對壓力的感知個體是否能夠感受到壓力、感受到多大的壓力，主要取決于以下幾個方面：個體的差異（心理承受能力、性格、價值觀）個人對環(huán)境的感受（敏感程度）過去的經(jīng)歷、對職業(yè)前景的預(yù)期周圍人群的相互影響2022/11/11職業(yè)生涯管理46對壓力的感知個體是否能夠462022/11/14職業(yè)生涯管理47職場中常見的壓力源：棘手的工作、個人努力受限、人際關(guān)系沖突、組織的用人政策和獎勵機制、雇傭歧視、失業(yè)降職威脅、工作負荷等工作壓力的影響：身心健康和工作績效。研究表明，適當?shù)膲毫λ侥芴岣吖ぷ骺冃Ш统删透袊H勞工組織最近的一項調(diào)查顯示，在英國、美國、德國、芬蘭和波蘭，每10名辦公室職員中就有1人患有抑郁癥、焦慮癥或體力透支。2022/11/11職業(yè)生涯管理47職場中常見的壓力源：棘手472022/11/14職業(yè)生涯管理48重壓之下的后果據(jù)美國勞工協(xié)會估計，壓力及其所導致的疾病——體力衰竭、胃腸紊亂、酒精依賴、心血管疾病以及神經(jīng)健康等問題，在美國每年大約需要耗費3000多億美元。北京易普斯企業(yè)咨詢服務(wù)中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有超過20%的員工表示：“工作壓力很大或極大”零點公司對415位公司白領(lǐng)的網(wǎng)上調(diào)查表明；處于前4位的心理疲勞依次是：容易疲倦，經(jīng)常頭疼、感冒，臉色不好；與家人或朋友的溝通越來越少，不愿與人接觸；工作效率下降，健忘；容易焦慮和發(fā)愁，感覺力不從心。2022/11/11職業(yè)生涯管理48重壓之下的后果據(jù)美國勞工482022/11/14職業(yè)生涯管理492、職業(yè)生涯中期的特點與問題職業(yè)生涯中期危機具體表現(xiàn)：缺乏組織認同和專業(yè)認同：在組織中工作平平，沒有明顯的優(yōu)勢和專長，也沒有突出的業(yè)績，不被組織和其他員工賞識，缺乏成就感，職業(yè)滿意度較低或越來越低。問題的關(guān)鍵：現(xiàn)實與理想的不一致：理想的職業(yè)目標與現(xiàn)實工作業(yè)績存在差距走出危機：找到問題的本因是個人自身的原因還是組織的原因？——改變自我or更換組織2022/11/11職業(yè)生涯管理492、職業(yè)生涯中期的特點與492022/11/14職業(yè)生涯管理50職業(yè)生涯的35歲恐懼癥

●實例一我遭“團隊”冷落

在某一幢寫字樓里，一群穿著職業(yè)套裝的白領(lǐng)麗人利用午休時間，與我們聊起了這個話題。她們說，如今在不少白領(lǐng)女性中，有一種說法叫做“35歲現(xiàn)象”。意思是：青春的有效期至35歲截止，一過35歲，就會被打上“timeout”(過期)的印記。由年齡而產(chǎn)生的恐慌，在這個年齡段的白領(lǐng)中彌漫開來。42歲的黃女士苦笑著對記者說：“眼看著20世紀80年代出生的人都成了我的同事，每天相視而坐，不得不感嘆，自己已經(jīng)青春不再。說實話，一過35歲，我就有一種莫名的失落感。跟年輕人去‘泡吧’，我插不上嘴；跟他們?nèi)ス浣郑∏嗄甑某皶r尚和大手筆花銷，令我目瞪口呆；至于跟他們?nèi)ノ鑿d‘蹦迪’就更不敢奢望了，一下舞池，我就會雙耳發(fā)聾，四肢發(fā)軟……而‘團隊精神’一旦失去，漸漸地，他們連吃午飯都不會叫我。”

2022/11/11職業(yè)生涯管理50職業(yè)生涯的35歲恐懼癥502022/11/14職業(yè)生涯管理51●實例二我倒過來叫小輩老師

黃女士的苦衷非常普遍。剛滿34歲的柳女士就已經(jīng)感到了年齡的壓力，她說，我當初為之自豪的名牌大學的本科文憑，在今天的小青年眼里早已不值錢了。雖然我的英語在同齡人里還算不錯，但突然之間冒出來的層出不窮的新名詞讓我應(yīng)接不暇。比如，我仍在一板一眼地用三個字母表示“you”，他們早用一個字母“u”了；更不用說電腦，我還得倒過來叫他們老師。一提到30多歲人的工作經(jīng)驗，他們會用硅谷白領(lǐng)的話來反駁：“今天的技術(shù)只能今天教，而不是3年前教的。經(jīng)驗于某些行業(yè)沒有多大意義，它只能證明你的技能已經(jīng)落伍了，哪怕你只有25歲，哪怕你離開大學只有4年，你所掌握的技能也已經(jīng)落后了4年！”

2022/11/11職業(yè)生涯管理51●實例二我倒過來叫512022/11/14職業(yè)生涯管理52●實例四30歲，就被打入“另冊”

33歲的胡小姐是一家外資企業(yè)的部門經(jīng)理。她說，自己雖然算得上是企業(yè)的“臺柱子”，但仍然擔心會被淘汰。新進來的年輕人學歷不比自己低，腦子活絡(luò)，英文特棒，企業(yè)會把她們作為“重點培養(yǎng)對象”，不出幾年就能趕上自己。在外企工作，總是讓人恐懼前程無法預(yù)測。33歲，即便工作不順心，誰還敢跳槽？有本事的年輕人可以對企業(yè)不在乎，但一到33歲，就會對企業(yè)產(chǎn)生依戀，甚至對老板察言觀色，害怕有一天老板會以冠冕堂皇的理由讓自己離開。才工作兩年的28歲的陳小姐也不無憂慮地說，上初中時，她的一位英語老師一再對學生說：“前30年將錢買藝，后30年將藝賣錢?！毖酝庵猓粋€人在30歲之前是學習知識和積累經(jīng)驗的階段。30歲以后，才真正談得上實現(xiàn)人生的自我價值，用自己的聰明才智去收回“學習成本”，并有所“盈余”。可是現(xiàn)在不少人剛剛學有所成，就被嫌老而打入“另冊”，好不尷尬和無奈。2022/11/11職業(yè)生涯管理52●實例四30歲，522022/11/14職業(yè)生涯管理53面對職業(yè)生涯危機管理型和安全型職業(yè)錨的人對組織的依賴性較大，因而一般不會輕易更換組織，而是選擇改變個人的工作方法或提高個人的工作能力；創(chuàng)造型和自主型職業(yè)錨的人遇到理想與現(xiàn)實矛盾時，一般會重新定義自己的職業(yè)目標，容易轉(zhuǎn)變職業(yè)追求；技術(shù)型職業(yè)錨的人則傾向于選擇改變工作內(nèi)容或更換組織。2022/11/11職業(yè)生涯管理53面對職業(yè)生涯危機管理型和532022/11/14職業(yè)生涯管理54職業(yè)高原現(xiàn)象職業(yè)高原現(xiàn)象：員工在職業(yè)中期可能會面臨職業(yè)通道越來越窄，發(fā)展機會越來越少的困境。職業(yè)高原是職業(yè)生涯中的普遍現(xiàn)象，常在組織中較低層級的年輕人中出現(xiàn)。職業(yè)枯竭現(xiàn)象：特殊職業(yè)運動員時尚行業(yè)、IT業(yè)2022/11/11職業(yè)生涯管理54職業(yè)高原現(xiàn)象職業(yè)高原現(xiàn)象542022/11/14職業(yè)生涯管理55職業(yè)高原的類型：1、結(jié)構(gòu)高原是由于組織的結(jié)構(gòu)不合理而使員工職業(yè)發(fā)展受到限制，它一般不受員工個人的控制，是最為復(fù)雜的一種職業(yè)高原；2、內(nèi)容高原是指當員工掌握了與工作相關(guān)的技能和信息之后，由于缺乏進一步發(fā)展的信息與技能，所出現(xiàn)的一種個體職業(yè)發(fā)展上的停滯狀態(tài)；3、個人高原主要是指在與個體職業(yè)發(fā)展階段相對應(yīng)的某一段時期中，個體生活上的一種靜止狀態(tài)，它是因個體生活上的靜止，而使員工產(chǎn)生職業(yè)發(fā)展上的停滯。

2022/11/11職業(yè)生涯管理55職業(yè)高原的類型：1、結(jié)構(gòu)552022/11/14職業(yè)生涯管理563、職業(yè)生涯的中期管理職業(yè)生涯中期是一個時間長、變化多，既有事業(yè)成功，又可能引發(fā)職業(yè)危機的敏感時期。在這個充滿矛盾的復(fù)雜階段，尤其需要組織的職業(yè)生涯管理。一般而言，進入該階段的員工大都已丟掉了年輕時不切實際的幻想，通過重新審視和評價自我，有了明確的職業(yè)目標，積累了豐富的工作經(jīng)驗，逐步走向職業(yè)發(fā)展的頂峰。但同時面臨新的困惑和問題（職業(yè)生涯危機、職業(yè)高原現(xiàn)象、工作家庭沖突）。2022/11/11職業(yè)生涯管理563、職業(yè)生涯的中期管理職562022/11/14職業(yè)生涯管理57標準的職業(yè)生涯發(fā)展曲線年齡職業(yè)生涯成功2022/11/11職業(yè)生涯管理57標準的職業(yè)生涯發(fā)展曲線年572022/11/14職業(yè)生涯管理58理想的職業(yè)生涯發(fā)展曲線年齡年齡職業(yè)生涯成功2022/11/11職業(yè)生涯管理58理想的職業(yè)生涯發(fā)展曲線年582022/11/14職業(yè)生涯管理59職業(yè)生涯的中期管理自我職業(yè)生涯管理如何度過職業(yè)生涯危機？如何獲得職業(yè)生涯成功？組織實施職業(yè)生涯中期管理幫助員工度過職業(yè)生涯危機幫助員工獲得職業(yè)成功協(xié)助員工解決工作—家庭沖突2022/11/11職業(yè)生涯管理59職業(yè)生涯的中期管理自我職592022/11/14職業(yè)生涯管理60自我職業(yè)生涯中期管理保持積極樂觀的心態(tài)，主動尋找緩解或釋放壓力的方法和途徑；注意身心健康，樹立終身學習的理念。重新思考自己的成功標準和目標定位。適當考慮降低職業(yè)生涯目標和人生目標：人到中年應(yīng)該以更加實際的態(tài)度調(diào)整自己的奮斗目標，以更加豁達的眼光看待自己的得失，更清楚認識自己的稟賦和潛力，不要總是生活在挫敗的陰影里；2022/11/11職業(yè)生涯管理60自我職業(yè)生涯中期管理保持602022/11/14職業(yè)生涯管理61自我職業(yè)生涯中期管理理性面對新的職業(yè)與職業(yè)角色技術(shù)導向型——管理導向型協(xié)調(diào)好個人生命周期、職業(yè)生涯周期和家庭生命周期的關(guān)系，處理好工作、家庭和個人發(fā)展的關(guān)系。制定工作—家庭平衡計劃2022/11/11職業(yè)生涯管理61自我職業(yè)生涯中期管理理性612022/11/14職業(yè)生涯管理62

職業(yè)生涯中的四個危機時段第一時段：定位危機。定位危機發(fā)生在剛從學校畢業(yè)時期。第二時段：升職就業(yè)危機。這種危機可能產(chǎn)生在工作了5—7年以后，也就是大約在30歲左右。第三時段：方向危機。照中國人的說法，應(yīng)當是“四十不惑”，而40歲左右恰恰是職業(yè)生涯的第三個危機時段。第四時段：飯碗危機。過了50歲，進入“知天命”的年齡，人也更加成熟。2022/11/11職業(yè)生涯管理62

職業(yè)生涯中的四個危機時622022/11/14職業(yè)生涯管理63組織實施職業(yè)生涯中期管理豐富員工的工作經(jīng)驗，為員工提供更多的職業(yè)發(fā)展機會（開辟新開發(fā)項目、增加新崗位、崗位輪換）引入競爭機制，提高員工的競爭力幫助員工樹立新的職業(yè)自我觀念：特別是幫助有挫敗感的員工，分析其工作表現(xiàn)與職業(yè)理想的差距，更加清楚自己的優(yōu)勢和不足，明確自己在組織中的地位和作用。2022/11/11職業(yè)生涯管理63組織實施職業(yè)生涯中期管理632022/11/14職業(yè)生涯管理64幫助員工解決工作家庭沖突情緒性的幫助：傾聽、交談、理解、組織文化工具性的幫助：為解決實際問題提供實質(zhì)性的幫助2022/11/11職業(yè)生涯管理64幫助員工解決工作家庭沖突642022/11/14職業(yè)生涯管理65三、職業(yè)生涯的后期管理1、職業(yè)生涯后期的個人特征健康、家庭、心理、職業(yè)特征2、職業(yè)生涯的后期管理自我職業(yè)生涯管理角色轉(zhuǎn)變、心理調(diào)適與退休計劃組織實施職業(yè)生涯后期管理

“太陽之所以在黃昏就匆匆離去，是為了讓月亮也有一個照亮人間的機會”2022/11/11職業(yè)生涯管理65三、職業(yè)生涯的后期管理652022/11/14職業(yè)生涯管理661、職業(yè)生涯后期的個人特征個人生理、心理及家庭特征45-60歲，體力、學習能力下降，適應(yīng)能力也開始減弱。進取心顯著下降，開始安于現(xiàn)狀、淡泊人生——五十知天命家庭出現(xiàn)空巢，溫馨的家庭和天倫之樂成為員工此時的最大心理需求2022/11/11職業(yè)生涯管理661、職業(yè)生涯后期的個人特662022/11/14職業(yè)生涯管理67職業(yè)生涯后期個人生理、心理特征抵抗力下降，疾病會顯著增加，自我保健意識增強不安全感增加退休后的生活保障（經(jīng)濟來源、生活照料）害怕被社會、家庭、子孫們冷落和嫌棄（心理）孩子長大成人離開家庭后，面對“空巢家庭”，需要夫婦重新分配感情和家庭資源，恐懼感和孤獨感增強（老伴和周圍好友陸續(xù)去世）2022/11/11職業(yè)生涯管理67職業(yè)生涯后期個人生理、心672022/11/14職業(yè)生涯管理68個人職業(yè)特征進取心、競爭力和職業(yè)能力明顯下降（力不從心）權(quán)力、責任和中心地位逐漸下降，在組織中的角色發(fā)生明顯變化優(yōu)勢尚存（豐富的人生閱歷，嫻熟的專業(yè)技能），仍可在組織中發(fā)揮獨特作用（良師）；知識經(jīng)驗豐富，在專業(yè)領(lǐng)域具有較高的地位、聲望和影響一般而言，職業(yè)人力資本迅速出現(xiàn)貶值，但職業(yè)社會資本存量達到峰值2022/11/11職業(yè)生涯管理68個人職業(yè)特征進取心、競爭682022/11/14職業(yè)生涯管理69鏈接：空巢家庭“空巢”階段是家庭生命周期中的一個階段。“空巢”家庭是指最小的子女離家后，僅由父母組成的家庭。在我國的傳統(tǒng)文化中，家庭關(guān)系中的親子關(guān)系常常重于夫妻關(guān)系，家庭生活的重心常常是子女的成長。這樣近20年的生活形成了一定的家庭生活模式，孩子不僅成為家庭生活的重心,而且是聯(lián)系父母感情的紐帶。孩子的日?；顒雍蜕钚枰彩歉改附涣鞯闹饕掝}。2022/11/11職業(yè)生涯管理69鏈接：空巢家庭“空巢”階692022/11/14職業(yè)生涯管理70“空巢”家庭在這樣的情況下，孩子離家意味著“空巢”家庭里的父母不得不改變近20年形成的生活方式和日常交流內(nèi)容，將家庭關(guān)系的重心從親子關(guān)系轉(zhuǎn)移到夫妻關(guān)系，將夫妻交流的主要內(nèi)容從孩子轉(zhuǎn)向夫妻的日常生活。這種轉(zhuǎn)移的實現(xiàn)需要夫妻雙方的有效溝通和共同努力。學會如何應(yīng)對“空巢”問題：注重人際交往，增進親情和友情，積極參加社會活動，尋找新的興趣和活動。2022/11/11職業(yè)生涯管理70“空巢”家庭在這樣的情況702022/11/14職業(yè)生涯管理712、職業(yè)生涯的后期管理組織的任務(wù)在于幫助退休前的員工作好各項心理和工作方面的準備，讓他們愉快地結(jié)束自己的職業(yè)生涯，幫助他們順利地實現(xiàn)向退休生活的過渡。職業(yè)生涯后期組織實施的具體管理措施包括：2022/11/11職業(yè)生涯管理712、職業(yè)生涯的后期管理組712022/11/14職業(yè)生涯管理72組織實施的職業(yè)生涯后期管理：1、選好接班人，做好退休之際的工作銜接（接替人的培養(yǎng)和選拔）；2、給予充分的理解和尊重（物質(zhì)方面和精神方面），以多種形式關(guān)心退休員工：辦好養(yǎng)老和醫(yī)療保險；3、提供鍛煉場所，開展豐富多彩、適合老年人的體育、娛樂活動；安排一些度假旅游活動；開展生活技能培訓（養(yǎng)花、書法、繪畫、醫(yī)療保健）2022/11/11職業(yè)生涯管理72組織實施的職業(yè)生涯后期管722022/11/14職業(yè)生涯管理73組織實施的職業(yè)生涯后期管理4、節(jié)假日以座談會、聯(lián)誼會等形式表達組織的關(guān)心慰問；5、向退休者通報組織發(fā)展情況，互通信息，并征求他們的意見和建議；6、加強組織和退休者、新老員工之間的溝通和聯(lián)系。2022/11/11職業(yè)生涯管理73組織實施的職業(yè)生涯后期管732022/11/14職業(yè)生涯管理74自我職業(yè)生涯后期管理職業(yè)角色轉(zhuǎn)變與心理調(diào)適：欣然接受客觀事實，學會接受和發(fā)展新角色1、接受權(quán)利、責任和中心地位的下降，將生活的重心從工作轉(zhuǎn)向個人活動和家庭生活2、培養(yǎng)接班人，將自己的經(jīng)驗、技能、感受和理解以科學的方式和方法傳授給年輕人，培養(yǎng)師徒感情2022/11/11職業(yè)生涯管理74自我職業(yè)生涯后期管理職業(yè)74使用時，直接刪除本頁！精品課件，你值得擁有！精品課件，你值得擁有！使用時，直接刪除本頁！精品課件，你值得擁有！精品課件，你值得75使用時，直接刪除本頁！精品課件，你值得擁有！精品課件，你值得擁有！使用時，直接刪除本頁！精品課件，你值得擁有！精品課件，你值得76使用時，直接刪除本頁！精品課件，你值得擁有！精品課件，你值得擁有！使用時，直接刪除本頁！精品課件，你值得擁有！精品課件，你值得772022/11/14職業(yè)生涯管理78自我職業(yè)生涯后期管理3、下級能做的事情，主管就盡量別做，這樣既騰出了自己的時間和精力，又給新人充分展現(xiàn)才華的機會，同時贏得組織和下級的尊重和感激4、回顧自己的整個職業(yè)生涯，著手退休準備2022/11/11職業(yè)生涯管理78自我職業(yè)生涯后期管理3、782022/11/14職業(yè)生涯管理79重點內(nèi)容一、職業(yè)生涯的早期管理職業(yè)生涯早期的個人特征、特點與問題二、職業(yè)生涯的中期管理職業(yè)生涯中期的個人特征、特點與問題三、職業(yè)生涯的后期管理職業(yè)生涯后期的個人特征、特點與問題2022/11/11職業(yè)生涯管理1重點內(nèi)容一、職業(yè)生涯的早期792022/11/14職業(yè)生涯管理80

思考：“職場老人”職業(yè)發(fā)展困惑

職場困境一：

關(guān)鍵詞：工作沒有激情

代表人物：小馮職位：行政文員工作年限：4年

小馮從學校畢業(yè)后在這家公司工作四年了，現(xiàn)在已經(jīng)完全失去了工作熱情，什么工作都會拖在最后一刻交，還時有小錯發(fā)生。與剛工作時的勤快、好學、成長快相比，現(xiàn)在的小馮明顯犯懶。對于這一情況小馮自己也感覺到了，但是她似乎缺乏走出來的動力。

2022/11/11職業(yè)生涯管理2

思考802022/11/14職業(yè)生涯管理81職場困境二：

關(guān)健詞：職場老化，競爭力減弱

代表人物：老馬職位：資深普通員工工作年限：8年

老馬是公司中不多的資深普通員工，工作八年。觀查四周，全都是朝氣蓬勃的年輕人，自己成了公司的“大哥大”，成家后各方面力不從心，心理憔悴，如同一個曾經(jīng)大紅大紫的當家花旦，現(xiàn)在成了扛著小旗跑龍?zhí)椎模膽B(tài)跌落到了谷底，這種事情常常在忙忙碌碌中不知不覺到來，還渾然不知，一旦察覺，心理壓力相當沉重。

2022/11/11職業(yè)生涯管理3職場困境二：

關(guān)健詞：職812022/11/14職業(yè)生涯管理82職場困境三：

關(guān)鍵詞：職場媽媽進退兩難

代表人物：丁亞年齡：31歲現(xiàn)狀：去年5月產(chǎn)一小寶寶，數(shù)月前返回工作崗位

我一直想換份工作，婚前想等結(jié)了婚再換，婚后，丈夫又勸我生了孩子再考慮跳槽，如今孩子生下來了，我決定認真盤算換份可以奮斗終生的工作了，麻煩也就接踵而來：自己三十出頭，換工作的成本要高于從前，因為有了一定的資歷，人也變得高不成低不就的，心理負擔明顯加重。我不知道如何適應(yīng)新環(huán)境，沒有足夠的競爭力和勇氣像年輕人那樣重新起步，擔心反復(fù)考慮之后做下的決定是錯誤的，再等幾年要補救就更難了。2022/11/11職業(yè)生涯管理4職場困境三：

關(guān)鍵詞：822022/11/14職業(yè)生涯管理83職場困境四：

關(guān)鍵詞：越跳公司越小，發(fā)展機會越窄

代表人物：胡先生職位：技術(shù)人員工作年限：18年

胡先生，先在某知名外企干了14年，在這14年，他獲得了實質(zhì)的成長。后又去了合資企業(yè)，然后就流向“小”一些國內(nèi)知名企業(yè)，干了沒多久，也離開了，去了更為不知名的企業(yè)?；仡櫤壬慕?jīng)歷，他似乎陷入了越跳越小的怪圈，他的職業(yè)生涯正在萎縮。胡先生該如何做才能走出這樣的圈子？2022/11/11職業(yè)生涯管理5職場困境四：

關(guān)鍵詞：832022/11/14職業(yè)生涯管理84一、職業(yè)生涯的早期管理1、職業(yè)生涯早期的個人特征2、職業(yè)生涯早期的特點與問題組織文化與個人價值觀組織與雇員的相互接納3、職業(yè)生涯的早期管理職業(yè)生涯早期的自我管理組織實施職業(yè)生涯管理2022/11/11職業(yè)生涯管理6一、職業(yè)生涯的早期管理1842022/11/14職業(yè)生涯管理85職業(yè)生涯早期（20-30歲）由學校走向社會，由學生變成雇員，由單身生活變成家庭生活的過程，一系列角色和身份的變化，必然要經(jīng)歷的一個適應(yīng)過程。2022/11/11職業(yè)生涯管理7職業(yè)生涯早期（20-30歲852022/11/14職業(yè)生涯管理86在職業(yè)生涯早期階段，員工個人正值青年時期，這一階段無論從個人生物周期、家庭生命周期，還是從職業(yè)生涯周期來看，其任務(wù)都較為單純，個人面臨的主要任務(wù)：擇業(yè)、擇偶、擇友進入組織，學會工作，學會建立新的人際關(guān)系（組織化、社會化）學會獨立（生活和工作），尋找職業(yè)錨向成年人過渡——成家立業(yè)2022/11/11職業(yè)生涯管理8在職業(yè)生涯早期階段，員工個862022/11/14職業(yè)生涯管理871、職業(yè)生涯早期的個人特征進取心強，具有積極向上、銳意進取、爭強好勝的心態(tài)；學習能力和適應(yīng)能力強，具有遠大的職業(yè)抱負；在職場中，職業(yè)競爭力不斷增強，躊躇滿志，具有做出一番轟轟烈烈事業(yè)的信心和準備。2022/11/11職業(yè)生涯管理91、職業(yè)生涯早期的個人特征872022/11/14職業(yè)生涯管理88職業(yè)生涯早期的個人特征開始組建家庭，逐步學習調(diào)試家庭—工作之間關(guān)系的能力；自我意識逐漸減弱，家庭觀念增強，開始具有養(yǎng)家和承擔社會重任的動機和責任心。當理想與現(xiàn)實存在較大差距時，面臨一定的心理沖突——困惑和迷茫為什么？怎么辦？2022/11/11職業(yè)生涯管理10職業(yè)生涯早期的個人特征開882022/11/14職業(yè)生涯管理892、職業(yè)生涯早期的特點與問題步入職場前，個人面臨的主要問題是確立合適的職業(yè)生涯目標，選擇合適的職業(yè)，并積極準備應(yīng)聘，進入理想的組織。步入職場后，重心發(fā)生轉(zhuǎn)移，要從適應(yīng)新環(huán)境、新工作、新崗位開始，檢驗自己是否獲得了理想的崗位、理想的組織，過去的職業(yè)知識、技能、經(jīng)驗、能力是否適應(yīng)新崗位的需要；2022/11/11職業(yè)生涯管理112、職業(yè)生涯早期的特點與892022/11/14職業(yè)生涯管理90職業(yè)生涯早期的特點與問題此外，還需要在職場中建立和諧的人際關(guān)系；在組織中逐步鍛煉、成長，逐步確立自己的職業(yè)聲望，穩(wěn)固自己在組織和專業(yè)領(lǐng)域中的地位。在職業(yè)生涯早期，個人確立合適的職業(yè)，進入合適的組織，適應(yīng)組織的文化和氛圍是關(guān)鍵——良好的開端是成功的一半。2022/11/11職業(yè)生涯管理12職業(yè)生涯早期的特點與問題902022/11/14職業(yè)生涯管理91了解企業(yè)文化和組織氛圍：猴子摘香蕉的故事了解組織內(nèi)職務(wù)晉升是重業(yè)績還是重關(guān)系？重能力還是重文憑？如果組織強調(diào)團隊協(xié)作，而你喜歡自掃門前雪，就會與組織要求格格不入；如果你看重工作業(yè)績，而組織奉行關(guān)系網(wǎng)文化，你也很難在該組織中有所發(fā)展。2022/11/11職業(yè)生涯管理13了解企業(yè)文化和組織氛圍：912022/11/14職業(yè)生涯管理92組織文化如何了解組織文化？通過組織的產(chǎn)品、服務(wù)和宣傳來了解通過組織的招聘理念、用人方法以及管理制度來了解案例介紹：案例1：海爾案例2：歐萊雅案例3：阿里巴巴2022/11/11職業(yè)生涯管理14組織文化如何了解組織文化922022/11/14職業(yè)生涯管理93案例1：海爾海爾是中國目前最具品牌意識，而且品牌價值最高的企業(yè)之一。海爾結(jié)合市場化的用工制度、信賞必罰的激勵和約束機制，形成了一套以人本主義為核心的企業(yè)文化。海爾在20世紀90年代提出了其特有的OEC工作法——全方位全過程的控制，被概括為“日事日畢，日清日高”（每天的事要每天完成，每一天要比前一天提高1%）。

2022/11/11職業(yè)生涯管理15案例1：海爾海爾是中國目932022/11/14職業(yè)生涯管理94海爾的組織文化與用人理念先造人才，再造品牌；誰砸海爾的牌子，企業(yè)就砸誰的飯碗人人是人才，賽馬不相馬；即使是一匹千里馬，如果懶惰也會落后，而一匹普通的馬，如果勤奮也能有出眾的表現(xiàn)。你能翻多大跟頭，就給你搭建多大舞臺；人力資源部門不是去研究培養(yǎng)誰、提拔誰，而是去研究如何發(fā)揮員工潛能的用人政策；要把每個人最優(yōu)秀的品質(zhì)和潛能開發(fā)出來。2022/11/11職業(yè)生涯管理16海爾的組織文化與用人理念942022/11/14職業(yè)生涯管理95海爾的組織文化與用人理念定額淘汰制：在一定時間和范圍內(nèi)，必須有百分之幾的人員被淘汰。在海爾遵循的是

“無功便是過”，如此一來，人人都有危機感。三工轉(zhuǎn)換制：將企業(yè)員工分為試用員工、合格員工、優(yōu)秀員工，三種員工實行動態(tài)轉(zhuǎn)化。

一種新的理念在海爾員工的心中樹立起來：今天工作不努力，明天努力找工作。

2022/11/11職業(yè)生涯管理17海爾的組織文化與用人理念952022/11/14職業(yè)生涯管理96海爾對管理層的要求干部警示錄終端的問題就是領(lǐng)導的問題看不出問題就是最大的問題重復(fù)出現(xiàn)的問題是作風上的問題部下素質(zhì)低不是你的責任，但是不能提高部下的素質(zhì)是你的責任（對于集團內(nèi)各級管理人員，培訓下級是其職責范圍內(nèi)必須的項目）2022/11/11職業(yè)生涯管理18海爾對管理層的要求干部警962022/11/14職業(yè)生涯管理97海爾人的個人修養(yǎng)寵辱不驚

自強不息

得意不忘形

失意不失態(tài)慎終如始

則無敗事

勝人者有力

自勝者強

2022/11/11職業(yè)生涯管理19海爾人的個人修養(yǎng)寵辱不驚972022/11/14職業(yè)生涯管理98案例2：歐萊雅法國歐萊雅是世界知名化妝品品牌，除了巴黎歐萊雅外，旗下還有美寶蓮、蘭蔻等品牌。除名列《財富》和《福布斯》雜志全球500強之外，歐萊雅還被《財富》雜志評為全球最受贊賞的50家公司之一和歐洲十大雇主之一。據(jù)《中國青年報》的一項調(diào)查，歐萊雅名列“最受中國青年歡迎的十大外企雇主”之列。據(jù)中華英才網(wǎng)對全國600多所高校大學生的調(diào)查，歐萊雅是“中國大學生心目中的50家最佳雇主”之一。

2022/11/11職業(yè)生涯管理20案例2：歐萊雅法國歐萊雅982022/11/14職業(yè)生涯管理99歐萊雅的用人標準：“詩人”＋“農(nóng)民”2022/11/11職業(yè)生涯管理21歐萊雅的用人標準：“詩人992022/11/14職業(yè)生涯管理100歐萊雅的用人標準：“詩人”作為全球領(lǐng)先的化妝品公司，時尚的要求和企業(yè)的務(wù)實——兩者的矛盾決定了歐萊雅人力資源管理的獨特之處。由于化妝品是介于個人護理和時尚流行間的一個行業(yè)，因此要求員工對美、對人文有深刻的理解，要求員工有豐富的想象力和創(chuàng)造力。這種想象力是要對整個概念的原創(chuàng)，要有深度，要挑戰(zhàn)現(xiàn)有的觀念。所以，這一素質(zhì)——詩人的素質(zhì)是歐萊雅所必須要的。2022/11/11職業(yè)生涯管理22歐萊雅的用人標準：“詩人1002022/11/14職業(yè)生涯管理101歐萊雅的用人標準：“農(nóng)民”同時，化妝品又是極具競爭的行業(yè)。員工除了充滿概念和想象力之外，還要腳踏實地。即能夠非常接近客戶。哪怕你充滿想象力，你在客戶面前也要非常謙虛地傾聽客戶的需求，發(fā)現(xiàn)他們的需求，理解他們的需求，要能夠非常勤勞地工作。這種勤奮、能夠解決問題和能夠接近客戶的素質(zhì)，歐萊雅稱之為——農(nóng)民的素質(zhì)。2022/11/11職業(yè)生涯管理23歐萊雅的用人標準：“農(nóng)民1012022/11/14職業(yè)生涯管理102歐萊雅的用人標準：“農(nóng)民”同時，對于公司資源的管理，要象農(nóng)民珍惜自己的種子和土地一樣，每一分錢都要花到恰當?shù)牡胤剑軌蜃钣行У匕l(fā)揮這些資源。最后，還要有堅持不懈的精神。種地很辛苦，但你必須堅持不懈地做下去，而且要適應(yīng)天氣的變化，直到收獲的那一天——農(nóng)民的素質(zhì)在激烈的市場競爭中非常重要。

2022/11/11職業(yè)生涯管理24歐萊雅的用人標準：“農(nóng)民1022022/11/14職業(yè)生涯管理103歐萊雅的用人標準：“卓爾不群的氣質(zhì)”+“腳踏實地的精神”2022/11/11職業(yè)生涯管理25歐萊雅的用人標準：“卓爾1032022/11/14職業(yè)生涯管理104阿里巴巴：“是神還是魔？”人們對阿里巴巴的評論走向兩個極端——要么神化，要么妖魔化。外界評論說，阿里巴巴是個神話，是一個夢想驅(qū)動的公司，所有的員工都以公司為家，不知疲倦……

另一種極端，是把阿里巴巴妖魔化，最常見聽到一個詞就是“洗腦”。外界說阿里巴巴特別會給員工洗腦，員工進入企業(yè)之后，一個個像打了雞血一樣，不知疲倦、不問回報、一門心思干活。

2022/11/11職業(yè)生涯管理26阿里巴巴：“是神還是魔？1042022/11/14職業(yè)生涯管理105馬云價值觀“我們對進來的員工都給予他們?nèi)龢訓|西，一是良好的工作環(huán)境（人際關(guān)系），二是錢（今天是工資，明天是資金，后天是每個人手中的股票），三是個人成長。，“公司越大越要靠文化來治理，制度也是為了強調(diào)文化。在這件事情上，我是最痛的，比誰都痛。”“阿里巴巴一直在倡導一種開放、公開、透明的中國企業(yè)綠色責任。所以，在這個事上，我也想跟大家開放、公開、透明的分享。”

2022/11/11職業(yè)生涯管理27馬云價值觀“我們對進來的1052022/11/14職業(yè)生涯管理106組織文化與個人價值觀如果員工與組織的價值理念和行為準則一致，新員工就會很快地融入組織，建立良好的同事關(guān)系——人以群分，組織與員工容易相互接納。如果員工發(fā)現(xiàn)自己的價值觀與組織所宣傳的價值觀或自己感覺到的價值觀發(fā)生沖突，產(chǎn)生摩擦，就需要進行自我調(diào)整和適應(yīng)，但如果調(diào)適失敗，則應(yīng)該考慮離開組織或暫時離開組織。調(diào)適過程：除了價值觀，還包括在工資、工作條件、興趣、能力、物質(zhì)基礎(chǔ)、精神需求以及職業(yè)聲望與職業(yè)目標之間權(quán)衡。2022/11/11職業(yè)生涯管理28組織文化與個人價值觀如果1062022/11/14職業(yè)生涯管理107員工對組織接納的心理和行為表現(xiàn)：員工決定留在現(xiàn)有的組織中，并在組織中尋求潛在的發(fā)展機會和空間——積極主動；非常關(guān)注組織的發(fā)展，具有較強的團隊精神和參與意識，愿意為組織的發(fā)展出謀劃策；自我激勵（積極、主動、自覺），表現(xiàn)出對組織的承諾（有高度的責任心和事業(yè)心，愿意承擔更多的任務(wù)）；充分利用工作時間、享受工作；接受符合自己愿望的工作、報酬或職位，并且相信和期待組織的許諾一定可以兌現(xiàn)。2022/11/11職業(yè)生涯管理29員工對組織接納的心理和行1072022/11/14職業(yè)生涯管理108組織對員工的信任和接納用發(fā)展的眼光給予員工積極正面的評價和認可；讓員工分享組織的機密、內(nèi)幕和真相；了解組織總體的發(fā)展戰(zhàn)略、具體的發(fā)展措施和擬實施的政策細節(jié)；讓員工逐步向組織的核心靠近，賦予更大的權(quán)力和更多的責任；分配新工作或擴大工作范圍（橫向發(fā)展）；職位提升或增加薪金（縱向發(fā)展）2022/11/11職業(yè)生涯管理30組織對員工的信任和接納用1082022/11/14職業(yè)生涯管理109

“80后”愛辭職提醒規(guī)劃好自己的人生換工作能多學點東西

雅萌，27歲，2007年畢業(yè)

“我不喜歡常換工作，但長期在一個工作環(huán)境里，我覺得學不到什么東西。”雅萌郁悶地說。

雅萌大學里學的是廣告設(shè)計。畢業(yè)那年，她拒絕了父母給她安排的工作，獨自在杭州“孤軍奮戰(zhàn)”。但每年過年前，她就會向單位提交辭職信，回家好好休息一段時間。

雅萌曾經(jīng)工作過的3家公司，規(guī)模有大有小，她在公司里從事的工作內(nèi)容也不一樣，有室內(nèi)設(shè)計、平面設(shè)計、裝飾設(shè)計……不斷跳槽，雅萌學會了很多跨專業(yè)的軟件，她覺得自己的專業(yè)覆蓋面更廣了。

“我學的是設(shè)計專業(yè)，杭州的設(shè)計公司一抓一大把，根本不怕找不到工作。難得過一個年，當然要給自己放個長假！如果可能，我還想跨專業(yè)找工作?！毖琶日f。2022/11/11職業(yè)生涯管理31

1092022/11/14職業(yè)生涯管理110

不想成為工作機器人小力，28歲，2007年畢業(yè)

“去年11月開始，我就完全沒有可自由支配的時間，昏天黑地的加班和沒完沒了的應(yīng)酬，以及從早到晚的會議，讓人忙得像個陀螺。甚至連辦公室里的同事都開我玩笑：”這段時間你喝咖啡、吸煙以及皺眉的頻率，是以前的3倍。‘“小力說起年前辭掉的那份工作，一臉愁容。小力是老板的助理兼秘書，上班時間整理文件、寫材料、接電話，下班后還得陪老板在外應(yīng)酬。老板喝得酩酊大醉的時候，他還得第一時間趕過去將他送回家。

“我是人，不是神！我已經(jīng)受夠了這種完全沒有自我的工作狀態(tài)。我也有父母和朋友，也應(yīng)該有節(jié)日和盡情享受的假期，我不想再做一部不停工作的機器了，我需要一個清凈無比的新年，所以，我就提出了辭職?！毙×φf。2022/11/11職業(yè)生涯管理32

不想成為工作機1102022/11/14職業(yè)生涯管理111

追求難得的自由和愜意

小灝，25歲，2009年畢業(yè)

“手機想關(guān)就關(guān)，睡覺睡到自然醒，沒有加班，沒有應(yīng)酬……自由真好，這種難得的自由和愜意，是用辭職為代價換來的，但是我樂意。”過年這段時間，家住外灘的小灝算是得到了徹底的放松，同學聚會、家庭聚餐，想做什么就做什么。小灝大學里讀的是文秘專業(yè)，2009年畢業(yè)后進入杭州某公司從事辦公室文員工作。雖然工作一直非常繁忙，但剛畢業(yè)的他對此樂此不疲，每天干得不亦樂乎。老板也對他贊賞有加，說他有上進心。

幾個月過去了，一時的新鮮感被工作的疲憊感完全“淹沒”了，工作量不斷加大，薪水卻在原地徘徊。公司是做外貿(mào)生意的，有時候訂單多了，小灝就得徹夜加班，回到租住的小房子里，腰酸背痛的感覺讓人特別難受?！胺凑觋P(guān)將至，熬一下就過去了，到時候直接辭職回家，在家休養(yǎng)幾個月好了。”小灝自我安慰。2022/11/11職業(yè)生涯管理33

追求難得的自由和愜意

1112022/11/14職業(yè)生涯管理1123、職業(yè)生涯的早期管理自我職業(yè)生涯管理進入職業(yè)生涯前做好思想準備和知識儲備進入組織后，熟悉工作環(huán)境，樹立良好的職業(yè)形象，建立穩(wěn)固的人際關(guān)系掌握職業(yè)技能，學會如何工作？組織實施的職業(yè)生涯早期管理幫助員工樹立職業(yè)目標，進行職業(yè)生涯規(guī)劃；通過績效反饋，幫助員工確立職業(yè)發(fā)展目標；創(chuàng)造機會，促進員工的組織化和社會化；2022/11/11職業(yè)生涯管理343、職業(yè)生涯的早期管理自1122022/11/14職業(yè)生涯管理113自我職業(yè)生涯管理1、弄清崗位職責，明確工作任務(wù)（what）2、克服依賴心理，學會自主、獨立地開展工作（how）3、正確面對困難，學會如何進步和晉升保持積極樂觀的心態(tài)，掌握辦事的原則和方法4、從小事做起，樹立良好職業(yè)形象踏實誠懇2022/11/11職業(yè)生涯管理35自我職業(yè)生涯管理1、弄清1132022/11/14職業(yè)生涯管理114鏈接：如何樹立良好的職業(yè)形象？盡快熟悉工作環(huán)境，適當?shù)刈⒁庵b（得體整潔）勤學善問，盡量確保工作不出差錯有時間觀念，稍微提前或準時達到（否則：給人留下不敬業(yè)、不禮貌、不可靠的印象）對老員工和組織其他非正式人員表示尊重，主動做些力所能及的事2022/11/11職業(yè)生涯管理36鏈接：如何樹立良好的職業(yè)1142022/11/14職業(yè)生涯管理115自我職業(yè)生涯管理5、適應(yīng)組織環(huán)境，學會與人相處正視客觀現(xiàn)實，接受企業(yè)現(xiàn)實的人際關(guān)系，熟悉組織文化、制度和發(fā)展策略。尊重領(lǐng)導，學會與上司融洽相處（無論上司什么樣的素質(zhì)、能力、性格、人品，都要學會接受）尋找個人在企業(yè)中的位置，建立心理認同，與同事和睦相處、團結(jié)協(xié)作，不要過于特例獨行。

2022/11/11職業(yè)生涯管理37自我職業(yè)生涯管理5、適應(yīng)1152022/11/14職業(yè)生涯管理116組織實施的職業(yè)生涯早期管理1、為員工提供公開、公平、競爭的職業(yè)發(fā)展機會給予新員工充分的信任，避免對員工存有偏見；2、上司應(yīng)盡快熟悉新員工，了解下屬的優(yōu)點和不足，有針對性地進行引導，讓下屬獲得成功體驗，在融洽上下級關(guān)系的同時，為今后更好地合作共事奠定良好的基礎(chǔ)；2022/11/11職業(yè)生涯管理38組織實施的職業(yè)生涯早期管1162022/11/14職業(yè)生涯管理1173、為新員工提供職業(yè)咨詢和幫助導師制與職業(yè)顧問幫助員工尋找早期職業(yè)困境產(chǎn)生的原因及解決方法（工作本身？組織氛圍？工作方法？期望過高？行動準則？）導師制：企業(yè)中富有經(jīng)驗的、有良好管理技能的資深管理者或技術(shù)專家，與新員工或經(jīng)驗不足但有發(fā)展?jié)摿Φ膯T工建立的支持性關(guān)系。2022/11/11職業(yè)生涯管理393、為新員工提供職業(yè)咨詢1172022/11/14職業(yè)生涯管理118二、職業(yè)生涯的中期管理1、職業(yè)生涯中期的個人特征個人生命周期、家庭生命周期、職業(yè)生涯周期2、職業(yè)生涯中期的特點與問題健康危機、工作壓力、家庭壓力職業(yè)生涯中期危機3、職業(yè)生涯中期管理職業(yè)生涯中期的的自我管理組織實施的職業(yè)生涯中期管理2022/11/11職業(yè)生涯管理40二、職業(yè)生涯的中期管理1182022/11/14職業(yè)生涯管理1191、職業(yè)生涯中期的個人特征職業(yè)生涯中期是一個時間周期長、富于變化，既有可能獲得職業(yè)生涯成功，又有可能出現(xiàn)職業(yè)生涯危機的一個關(guān)鍵職業(yè)生涯發(fā)展階段。職業(yè)生涯中期作為人生最漫長、最重要的時期，其特殊的生理特征和家庭特征使其職業(yè)生涯發(fā)展面臨著特殊的問題與管理任務(wù)。2022/11/11職業(yè)生涯管理411、職業(yè)生涯中期的個人特1192022/11/14職業(yè)生涯管理120個人特征生理特征：30-40歲：精力旺盛，疾病較少；40-50歲：健康水平開始下降，各種疾病開始出現(xiàn)，逐漸承認時間有限和生命有限的事實，會出現(xiàn)力不從心、抑郁焦慮的心態(tài)；職業(yè)特征：個人的職業(yè)能力穩(wěn)步提升，并逐漸成熟；工作業(yè)績突出，成為組織的業(yè)務(wù)骨干和中流砥柱；是個人創(chuàng)造力最強、工作卓有成效、不斷創(chuàng)造輝煌業(yè)績的時期。2022/11/11職業(yè)生涯管理42個人特征生理特征：30-1202022/11/14職業(yè)生涯管理121職業(yè)生涯中期的個人特征家庭特征：孩子處于小學或中學階段，工作角色和家庭角色出現(xiàn)較大沖突，經(jīng)濟負擔較重，生活壓力較大；重新學會處理家庭關(guān)系，同時可能面臨父母與子女的交流障礙。2022/11/11職業(yè)生涯管理43職業(yè)生涯中期的個人特征家1212022/11/14職業(yè)生涯管理122職場中年人的健康危機有調(diào)查研究表明，現(xiàn)在許多老年性疾病都已經(jīng)提前，如高血壓、高血脂、冠心病、偏頭痛等疾病大都在35-40歲人身上發(fā)現(xiàn)。35歲以前是健康期，35-45歲為疾病形成期，45-55歲為疾病爆發(fā)期，而65歲以后則為相對安全期。90年代中期，北京中關(guān)村地區(qū)平均壽命為53.34歲，比全北京市人均73歲的壽命少了20年。中年人死亡的病因主要是癌癥、心血管疾病和腦血管疾病，占死亡比例的81.51%。2022/11/11職業(yè)生涯管理44職場中年人的健康危機有調(diào)1222022/11/14職業(yè)生涯管理123職場中面臨的巨大壓力什么是壓力？是個體在環(huán)境中受到的種種因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒。包括人和環(huán)境的相互作用，是人體的一種生理狀態(tài)，是焦慮的情緒和生理失常以及感到受挫等多種情緒的反應(yīng)。2022/11/11職業(yè)生涯管理45職場中面臨的巨大壓力什么1232022/11/14職業(yè)生涯管理124對壓力的感知個體是否能夠感受到壓力、感受到多大的壓力，主要取決于以下幾個方面：個體的差異（心理承受能力、性格、價值觀）個人對環(huán)境的感受（敏感程度）過去的經(jīng)歷、對職業(yè)前景的預(yù)期周圍人群的相互影響2022/11/11職業(yè)生涯管理46對壓力的感知個體是否能夠1242022/11/14職業(yè)生涯管理125職場中常見的壓力源：棘手的工作、個人努力受限、人際關(guān)系沖突、組織的用人政策和獎勵機制、雇傭歧視、失業(yè)降職威脅、工作負荷等工作壓力的影響：身心健康和工作績效。研究表明，適當?shù)膲毫λ侥芴岣吖ぷ骺冃Ш统删透袊H勞工組織最近的一項調(diào)查顯示，在英國、美國、德國、芬蘭和波蘭，每10名辦公室職員中就有1人患有抑郁癥、焦慮癥或體力透支。2022/11/11職業(yè)生涯管理47職場中常見的壓力源：棘手1252022/11/14職業(yè)生涯管理126重壓之下的后果據(jù)美國勞工協(xié)會估計，壓力及其所導致的疾病——體力衰竭、胃腸紊亂、酒精依賴、心血管疾病以及神經(jīng)健康等問題，在美國每年大約需要耗費3000多億美元。北京易普斯企業(yè)咨詢服務(wù)中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有超過20%的員工表示：“工作壓力很大或極大”零點公司對415位公司白領(lǐng)的網(wǎng)上調(diào)查表明；處于前4位的心理疲勞依次是：容易疲倦，經(jīng)常頭疼、感冒，臉色不好；與家人或朋友的溝通越來越少，不愿與人接觸；工作效率下降，健忘；容易焦慮和發(fā)愁，感覺力不從心。2022/11/11職業(yè)生涯管理48重壓之下的后果據(jù)美國勞工1262022/11/14職業(yè)生涯管理1272、職業(yè)生涯中期的特點與問題職業(yè)生涯中期危機具體表現(xiàn)：缺乏組織認同和專業(yè)認同