《感受幸福》心理健康教育主題班會課件

心理健康主題班會感受幸福目錄CATALOG01幸福是什么02不幸福的原因03獲得幸福的方法04分享幸福有一個女孩想要結束自己的生命，正巧被一位老人遇到并救了下來。老人對女孩說：“孩子，我有一張答卷想請你看一看。第二天，老人拿來一份答卷遞給了女孩。答卷上的問題是：如果可能，你希望得到的最大幸福是什么？這份答卷上有五個人的回答，他們的回答分別是：“有一個溫暖的家！”“有爸爸和媽媽！”“有一雙眼睛！’“能聽一聽鳥兒歌唱！“能和朋友一起在街上走！”女孩很疑惑，于是老人就帶著她去見這五個回答問題的人。女孩見了五個答題的人之后，哽咽著說：“我知道錯了，謝謝您！”這五個答題的人分別是：孤兒、棄兒、育人聾啞人和癱瘓兒。與他們相比，女孩同時擁有的是五個人“最大的幸?！保踔帘冗@個更多！心靈故事幸福，是知道自己擁有什么、需要什么。珍惜所擁有的，追求可能擁有的，才是幸福的源泉。企鵝的快樂在于它擁有大海，天鵝的快樂在于它擁有藍天。如果企鵝想成為天鵝，那它是在用幸福的代價去追求痛苦。心靈啟示心靈故事

就讀于二連浩特某示范中學的學生女生小芹，來自普通工人家庭。她的父親是一名城市清潔工，母親在一問私人工廠里打工。原本一家人為了小芹考上理想的學校高興不已，但性格內向、敏感的小芹卻怎么也高興不起來。每天下午她放學時；父親都會騎著摩托車來接她，一開始小芹并沒有說什么，但有一天，她突然情緒失控，對著父親大聲喊著：“以后別騎你這破車來接我了，我丟不起這人。〞說完丟下發(fā)愣的父親，頭也不回地跑了。小芹自己也很痛苦，周圍的同學家里條件都比較好，吃的、用的都比她的高檔。因為家庭經濟條件不好，父母總會為了許多小事在她面前爭吵，這讓她厭煩不已。每次聽著同學們討論衣服、鞋子、電子產品等話題時，她都會盡量回避，也不愿多和同學們接觸，內心總有一種自卑感。由于她每天都問悶不樂，無法集中精力，成績也逐漸下滑，時間久了，同學們也漸漸地疏遠她。在家里，由于父母文化程度有限，小芹不愿意與他們多溝通，父母忙于生計，也沒有過多在意小芹的感受。在學校，找不到可以傾訴內心煩悶的朋友。小芹覺得，白己很可悲，感受不到任何的幸福感；活著沒有意思，甚至產生了輕生的念頭。案例分析幸福是什么01一萬個人心中有一萬種答案幸福就像一個謎幸福是什么？

心理學上幸福是指一個人自我價值得到滿足而產生的喜悅，并希望一直保持現狀的心理情緒。

幸福沒有標準答案，但總有一些幸福是人們公認的。比如林語堂先生對幸福的理解就是：誰在自家的床上、吃父母做的飯菜、聽愛人給你說情話、跟孩子做游戲。幸福是什么？幸?？梢詣澐譃樗膫€維度：滿足快樂投入意義幸福是什么？不幸福的原因0201不善于發(fā)現陽光面只看到自己的不幸，忽略自己的幸福。放大別人的幸福，縮小了自己的快樂。忽略幸福美好不幸福的原因02過于攀比過多的攀比會讓內心只剩欲望，卻失去了幸福。應該追求如何幸福，而不是怎么比別人幸福。不幸福的原因docerID:32703737503互相不信任懷疑、嫉妒、冷漠、抱怨對立情緒會讓幸福遠離你。猜疑產生隔閡不幸福的原因04過于焦慮考試、升學、名校的壓力未來職業(yè)發(fā)展、同學朋友間人際關系的處理等壓力源。壓力過大導致焦慮不幸福的原因05缺乏安全感會導致處事時的無力感。對事物的過度擔心，缺乏自信，希望依靠別人，過于在意他人看法等。不幸福的原因獲得幸福的方法0301親情親人、老師、同學、朋友，身邊有這么多可親可敬的人，是一種福分。常想想他們，生活會過得很快樂。獲得幸福的方法02友誼人要過幸福的生活就不能少了朋友。當然，朋友指的是真誠的、知己的、相助的、正直的、善良的人，而不僅僅是能玩得來的人。獲得幸福的方法docerID:32703737503感恩只有知道世界上有這么多人在直接或間接地關愛你，你才會覺得幸福。同樣，只有深深地感激他們、尊重他們，你才會與他們緊緊相連，也就是與幸福緊緊相連。獲得幸福的方法04純真不要把心思放在斤斤計較上，整天患得患失；也不要精于算計，時刻想著如何搞垮別人；更不要為了一丁點兒小事生氣記恨、四處結怨。要用兒童的眼光看待世界，發(fā)現周圍的真善美，體味其中的溫餐。對于一切不如意之事，淡然一笑，轉身忘卻。獲得幸福的方法05希望上天已經給了我這么多美好的東西，為什么不會更多呢？獲得幸福的十個關鍵Pursuehappinessandbuildthefuture06愛心如果你養(yǎng)了一只小狗、小貓或是小倉鼠，每天喂養(yǎng)它、照料它，是不是覺得很快樂？寵物尚且如此，何況對人呢？愛人者，人恒愛之。獲得幸福的方法07分享幸福和信息一樣，分享并不帶來任何損失。常常與人分享自己的幸福與快樂，往往會獲得更多