為孩子立界限(課堂)課件

為孩子立界限1

為孩子立界限1

你們的孩子，都不是你們的孩子，

乃是生命為自己所渴望的兒女。

他們是借你們而來，卻不是從你們而來，

他們雖和你們同在，卻不屬于你們。

你們可以給他們以愛，卻不可給他們以思想，

因為他們有自己的思想。

你們可以蔭庇他們的身體，卻不能蔭庇他們的靈魂，

因為他們的靈魂，是住在“明日”的宅中，

那是你們在夢中也不能相見的。

——紀伯倫

2

你們的孩子，都不是你們的孩子，

乃是生命為自己所渴望為人父母是個暫時的工作讓孩子為自己生活的每一個層面負責任3為人父母是個暫時的工作3什么是界限

（boundaries）

4什么是界限

（boundaries）4界限是限制

界限是自由5界限是限制

界限是自由5界限是有限制的自由

母性父性天然、原始

社會化情感規(guī)范安全（非縱容）權威（非專制）6界限是有限制的自由母性父如果把界限看作是自我的一部分如果使界限成為人的第二天性自由就來臨了7如果把界限看作是自我的一部分7界限的自我發(fā)展界限的主動教導8界限的自我發(fā)展8界限是如何發(fā)展出來的1.親密關系——建立界限的基石(bonding)2.分離與個體——出現(xiàn)對界限的需要(separation&individuation）9界限是如何發(fā)展出來的1.親密關系——建立界限的基石9分離期兒童設立界限的工具1.生氣2.主權3.說“不!”

父母需：鼓勵孩子建立自己的界限，獲得安全感；幫助孩子尊重別人的界限，聽得說“不”。10分離期兒童設立界限的工具1.生氣10建立了界限的三歲孩子1.可以和別人感情很親密，但仍擁有自我感與跟人分開的自由。2.可以適當地對人家說不，卻不擔心因此失去對方的愛。3.可以接受別人適度的拒絕，卻不會因此在感情上退縮或畏懼起來。

11建立了界限的三歲孩子1.可以和別人感情很親密，但仍擁有自我感

一個心靈自由的孩子

12

一個心靈自由的孩子

12

一個三十歲的成人也未必做到吧!13一個三十歲的成人也未必做到吧!13成人也有的界限問題順從者：對壞事說“好”回避者：對好事說“不”控制者：不尊重別人的界限沒有反應者：聽不到別人的需要14成人也有的界限問題順從者：對壞事說“好”14不能說不能聽不是一味順從者會覺得愧疚或被控制是不能設界限的人是有控制欲者會操縱別人侵犯別人的界限好是不回應者會設界限去抗拒愛的責任是回避者會設界限以拒絕別人的關懷15不能說不能聽是一味順從者是有控制欲者是不回界限是可以培養(yǎng)出來的16界限是可以培養(yǎng)出來的16

教導榜樣內化17教導17教導例子：當女兒旁若無人的尖叫表示生你的氣，怎么樣也不肯停，你就等她安靜下來，然后說：“寶貝，我們家有條界限，就是不準尖叫。你可以生氣，可以告訴我你在生什么氣，但是尖叫讓人討厭。如果你不能遵守‘不尖叫’這個界限，后果就是那天放學以后不準玩。18教導例子：當女兒旁若無人的尖叫表示生你的氣，怎么樣也不肯停，教導的指導原則出生到十二個月：界限應該很少，母親需要保護、養(yǎng)育、并滿足嬰兒舒服和被愛的需要。一歲到三歲：學習對“不”做回應，了解他們不聽話的后果。應用到危險的境況、亂發(fā)脾氣、暴力行為等等。三歲到五歲：了解為什么負責任，不負責任的后果。學習如何善待朋友、回應權威、有禮貌的表達不同的意見、做家事等等?！皶和！薄皼]收玩具”“不準看電視”等等在這個階段都是很有效地后果。六歲到十一歲：界限問題圍繞：呆在家里和找同學去玩，家庭作業(yè)、學校的課業(yè)、目標的決定、時間和金錢的預算等。采用的后果包括：約束她和朋友的關系，自由活動的時間以及在家里享有的權利。十二歲到十八歲：人際關系、價值觀、時間安排、長遠目標等這些問題幫助他們，盡可能讓他們知道這些事的自然而然的后果，例如，會沒有零用錢，或者失去學校獎學金的支持。19教導的指導原則出生到十二個月：界限應該很少，母親需要保護、養(yǎng)榜樣榜樣不只是你在“扮演父母角色”時才需要表現(xiàn)出來，它乃是隨時存在的，它出現(xiàn)在你被孩子看到或聽到的任何時刻。如家規(guī)，適用于家里所有人：“別人講話時不許插嘴”。20榜樣榜樣不只是你在“扮演父母角色”時才需要表現(xiàn)出來，它乃是隨內化如果你的界限訓練只是話語的組成，就是在浪費力氣；但你如果對孩子走出界限，他就會把這些經驗化為己有、記住他們、消化他們，使之成為如何看待現(xiàn)實的一部分。例子：零花錢21內化如果你的界限訓練只是話語的組成，就是在浪費力氣；但你如果教導界限的障礙

依賴孩子太過認同孩子認為“愛”與“相異”是對敵忽視和爆發(fā)消耗精力22教導界限的障礙依賴孩子22運用界限的實例23運用界限的實例23話題1：保護關系誠實始于父母的榜樣。父母也要提供孩子說實話的安全環(huán)境。

孩子因怕所犯的錯會在關系中造成生氣、羞恥、罪疚、責備和離棄，所以隱瞞真相，但當他被發(fā)現(xiàn)撒謊時，卻帶出原先害怕會發(fā)生的所有事情。24話題1：保護關系誠實始于父母的榜樣。24

界線除了要求“真實”，也給人安全感，知道失敗會帶來什么結果。孩子比較能夠面對犯錯所帶來的必然結果，如：暫停、失去看電視的權利等，他們不大會處理關系上的后果，如生氣、羞恥、罪疚、責備和離棄等等。

25界線除了要求“真實”，也給人安全感，知道失敗會帶來話題2：讓孩子承擔后果

1．當孩子的行為導致他必須面對現(xiàn)實的結果，比如痛苦、失去金錢等等時，他才會有真正的改變。2．給孩子自由，容許他作選擇，然后照那個選擇去處理后果。3．你的目標不是要控制孩子，讓他們做你要他們做的事，乃是給他們選擇去做想做的事，并且讓他們知道做錯事是非常痛苦的，使他們不想去做錯事。4．父母需要對“讓孩子受苦”這件事放輕松些。5．生氣、內疚、羞愧并不能教導孩子做得更好，失去看電影的權利，失去金錢或玩電腦的時間，所帶來的痛苦會教導他學得更好。26話題2：讓孩子承擔后果1．當孩子的行為導致他必須面對現(xiàn)實的話題3：不要讓孩子控制你27話題3：不要讓孩子控制你27

孩子試圖控制他人父母的回應如果我哭得夠久就會得到玩具你再跟我講一次，我會決定要不要買給你，但是哭的后果必定是不給。我可以把朋友推開他們現(xiàn)在似乎都在避開你。我們不能再邀人來家里，要等到我教會了你怎么對待朋友，把這個問題處理了再說?，F(xiàn)在如果我又有禮貌又肯幫忙，我很高興你現(xiàn)在態(tài)度很好，但你還是要就不必為我上次犯的錯誤被困坐在這里等到處罰的時間結束為止。在這里罰坐。

我可以不必理會你要我清理房我不會再跟你多講一次，你只有15分鐘間的要求。的時間。過了時間你就會失去和朋友玩的機會。我可以用大叫和生氣來威脅你。你的怒氣的確會擾亂我，這是件大事情。所以等你能夠適當地用尊重的態(tài)度和我談話，否則所有權利都要暫停。我的怨恨會毀掉你。你的確是會讓我不舒服，又傷害到我的感覺，但是你的恨意對我沒有損害或是會讓我走開。28孩子試圖控制他人話題4：執(zhí)行界限六步驟29話題4：執(zhí)行界限六步驟29第一步：看到三件事實你的孩子并不完美問題的表象底下是真正的問題時間不是萬靈丹第二步：插上插頭，使之通電第三步：你個人先在界限里成長第四步：評估和做計劃第五步：提出計劃在平靜的時刻提出這個計劃采取“贊同”而非“反對”的立場提出問題提出期望提出后果在可以妥協(xié)的事項上折中讓期望和后果容易做到第六步：要貫徹始終預期孩子會有的懷疑和試驗要有耐心容許孩子一再的試驗贊美孩子的調適調整及改變30第一步：看到三件事實30我是否為時已晚？31我是否為時已晚？31

做溫和而堅定的父母32做溫和而堅定的父母32《過猶不及——如何建立你的心理界限》《為孩子立界限——<過猶不及>姊妹篇》作者：亨利·克勞德博士

約翰·湯森德博士33《過猶不及——如何建立你的心理界限》33為孩子立界限34

為孩子立界限1

你們的孩子，都不是你們的孩子，

乃是生命為自己所渴望的兒女。

他們是借你們而來，卻不是從你們而來，

他們雖和你們同在，卻不屬于你們。

你們可以給他們以愛，卻不可給他們以思想，

因為他們有自己的思想。

你們可以蔭庇他們的身體，卻不能蔭庇他們的靈魂，

因為他們的靈魂，是住在“明日”的宅中，

那是你們在夢中也不能相見的。

——紀伯倫

35

你們的孩子，都不是你們的孩子，

乃是生命為自己所渴望為人父母是個暫時的工作讓孩子為自己生活的每一個層面負責任36為人父母是個暫時的工作3什么是界限

（boundaries）

37什么是界限

（boundaries）4界限是限制

界限是自由38界限是限制

界限是自由5界限是有限制的自由

母性父性天然、原始

社會化情感規(guī)范安全（非縱容）權威（非專制）39界限是有限制的自由母性父如果把界限看作是自我的一部分如果使界限成為人的第二天性自由就來臨了40如果把界限看作是自我的一部分7界限的自我發(fā)展界限的主動教導41界限的自我發(fā)展8界限是如何發(fā)展出來的1.親密關系——建立界限的基石(bonding)2.分離與個體——出現(xiàn)對界限的需要(separation&individuation）42界限是如何發(fā)展出來的1.親密關系——建立界限的基石9分離期兒童設立界限的工具1.生氣2.主權3.說“不!”

父母需：鼓勵孩子建立自己的界限，獲得安全感；幫助孩子尊重別人的界限，聽得說“不”。43分離期兒童設立界限的工具1.生氣10建立了界限的三歲孩子1.可以和別人感情很親密，但仍擁有自我感與跟人分開的自由。2.可以適當地對人家說不，卻不擔心因此失去對方的愛。3.可以接受別人適度的拒絕，卻不會因此在感情上退縮或畏懼起來。

44建立了界限的三歲孩子1.可以和別人感情很親密，但仍擁有自我感

一個心靈自由的孩子

45

一個心靈自由的孩子

12

一個三十歲的成人也未必做到吧!46一個三十歲的成人也未必做到吧!13成人也有的界限問題順從者：對壞事說“好”回避者：對好事說“不”控制者：不尊重別人的界限沒有反應者：聽不到別人的需要47成人也有的界限問題順從者：對壞事說“好”14不能說不能聽不是一味順從者會覺得愧疚或被控制是不能設界限的人是有控制欲者會操縱別人侵犯別人的界限好是不回應者會設界限去抗拒愛的責任是回避者會設界限以拒絕別人的關懷48不能說不能聽是一味順從者是有控制欲者是不回界限是可以培養(yǎng)出來的49界限是可以培養(yǎng)出來的16

教導榜樣內化50教導17教導例子：當女兒旁若無人的尖叫表示生你的氣，怎么樣也不肯停，你就等她安靜下來，然后說：“寶貝，我們家有條界限，就是不準尖叫。你可以生氣，可以告訴我你在生什么氣，但是尖叫讓人討厭。如果你不能遵守‘不尖叫’這個界限，后果就是那天放學以后不準玩。51教導例子：當女兒旁若無人的尖叫表示生你的氣，怎么樣也不肯停，教導的指導原則出生到十二個月：界限應該很少，母親需要保護、養(yǎng)育、并滿足嬰兒舒服和被愛的需要。一歲到三歲：學習對“不”做回應，了解他們不聽話的后果。應用到危險的境況、亂發(fā)脾氣、暴力行為等等。三歲到五歲：了解為什么負責任，不負責任的后果。學習如何善待朋友、回應權威、有禮貌的表達不同的意見、做家事等等?！皶和！薄皼]收玩具”“不準看電視”等等在這個階段都是很有效地后果。六歲到十一歲：界限問題圍繞：呆在家里和找同學去玩，家庭作業(yè)、學校的課業(yè)、目標的決定、時間和金錢的預算等。采用的后果包括：約束她和朋友的關系，自由活動的時間以及在家里享有的權利。十二歲到十八歲：人際關系、價值觀、時間安排、長遠目標等這些問題幫助他們，盡可能讓他們知道這些事的自然而然的后果，例如，會沒有零用錢，或者失去學校獎學金的支持。52教導的指導原則出生到十二個月：界限應該很少，母親需要保護、養(yǎng)榜樣榜樣不只是你在“扮演父母角色”時才需要表現(xiàn)出來，它乃是隨時存在的，它出現(xiàn)在你被孩子看到或聽到的任何時刻。如家規(guī)，適用于家里所有人：“別人講話時不許插嘴”。53榜樣榜樣不只是你在“扮演父母角色”時才需要表現(xiàn)出來，它乃是隨內化如果你的界限訓練只是話語的組成，就是在浪費力氣；但你如果對孩子走出界限，他就會把這些經驗化為己有、記住他們、消化他們，使之成為如何看待現(xiàn)實的一部分。例子：零花錢54內化如果你的界限訓練只是話語的組成，就是在浪費力氣；但你如果教導界限的障礙

依賴孩子太過認同孩子認為“愛”與“相異”是對敵忽視和爆發(fā)消耗精力55教導界限的障礙依賴孩子22運用界限的實例56運用界限的實例23話題1：保護關系誠實始于父母的榜樣。父母也要提供孩子說實話的安全環(huán)境。

孩子因怕所犯的錯會在關系中造成生氣、羞恥、罪疚、責備和離棄，所以隱瞞真相，但當他被發(fā)現(xiàn)撒謊時，卻帶出原先害怕會發(fā)生的所有事情。57話題1：保護關系誠實始于父母的榜樣。24

界線除了要求“真實”，也給人安全感，知道失敗會帶來什么結果。孩子比較能夠面對犯錯所帶來的必然結果，如：暫停、失去看電視的權利等，他們不大會處理關系上的后果，如生氣、羞恥、罪疚、責備和離棄等等。

58界線除了要求“真實”，也給人安全感，知道失敗會帶來話題2：讓孩子承擔后果

1．當孩子的行為導致他必須面對現(xiàn)實的結果，比如痛苦、失去金錢等等時，他才會有真正的改變。2．給孩子自由，容許他作選擇，然后照那個選擇去處理后果。3．你的目標不是要控制孩子，讓他們做你要他們做的事，乃是給他們選擇去做想做的事，并且讓他們知道做錯事是非常痛苦的，使他們不想去做錯事。4．父母需要對“讓孩子受苦”這件事放輕松些。5．生氣、內疚、羞愧并不能教導孩子做得更好，失去看電影的權利，失去金錢或玩電腦的時間，所帶來的痛苦會教導他學得更好。59話題2：讓孩子承擔后果1．當孩子的行為導致他必須面對現(xiàn)實的話題3：不要讓孩子控制你60話題3：不要讓孩子控制你27

孩子試圖控制他人父母的回應如果我哭得夠久就會得到玩具你再跟我講一次，我會決定要不要買給你，但是哭的后果必定是不給。我可以把朋友推開他們現(xiàn)在似乎都在避開你。我們不能再邀人來家里，要等到我教會了你怎么對待朋友，把這個問題處理了再說?，F(xiàn)在如果我又有禮貌又肯幫忙，我很高興你現(xiàn)在態(tài)度很好，但你還是要就不必為我上次犯的錯誤被困坐在這里等到處罰的時間結束為止。在這里罰坐。

我可以不必理會你要我清理房我不會再跟你多講一次，你只有15分鐘間的要求。