針灸幫您“挺直腰板”

本文格式為Word版，下載可任意編輯——針灸幫您“挺直腰板”胡紅芳

脊柱是人體的中軸，5個腰椎既要負擔80%的體重，又要適應(yīng)多個方向的活動。工作生活中若不注意姿態(tài)，腰椎關(guān)節(jié)及其附屬肌肉、韌帶很簡單受到損害，引起腰背疼痛，甚至由此落下病根。

在人們的印象中，腰痛往往是腎虧引起的，時下鋪天蓋地的補腎壯陽藥品廣告，就在大肆吹噓其能治療腰痛。補腎藥確實能治療腎虛腰痛。中醫(yī)學(xué)認為腰為腎之府，有一部分的腰痛確實是由于“腎精虧損〞引起的，但這類腰痛多伴有其他病癥，如腰膝酸軟、怕冷、小便清長等病癥，而不僅僅只有腰痛病癥。事實上，引發(fā)腰痛的原因有好多，不單是腎虧。中醫(yī)臨床將腰痛的主要發(fā)病機制總結(jié)為以下兩點：（1）因風(fēng)、寒、濕，使經(jīng)脈受到阻滯，身體內(nèi)氣血無法正常運行，或者是經(jīng)脈因外傷受到損害而影響到氣血運行，可總結(jié)為“不通則痛〞。（2）假如存在久病、腎衰、房勞，或是先天性稟賦不足等狀況，會引發(fā)腎氣不足、經(jīng)脈失養(yǎng)，可總結(jié)為“不榮則痛〞。而根據(jù)患者臨床病癥的不同，將腰痛分為寒濕腰痛、風(fēng)濕腰痛、濕熱腰痛、淤血腰痛、腎虛腰痛（腎陰虛或腎陽虛）等證候類型。

然而在實際生活中，很少有患者僅是單一類型的腰痛，大多為虛實夾雜。其中寒濕、淤血、腎虛3種類型患者較多。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，臨床中出現(xiàn)了好多治療腰痛的方法，其中最為常用的是藥物治療與物理治療。這兩種治療方法中又包含著大量不同的治療方案，其中，中醫(yī)針灸的效果較為理想。

腰痛的針灸治療尋常選用的穴位為腎腧、委中、志室、腰陽關(guān)、環(huán)跳、秩邊。假如患者存在督脈病證，則增加后溪穴；

假如患者為足太陽經(jīng)證，應(yīng)加申脈穴。下面介紹幾種常用的針灸治療方案，供大家參考。天應(yīng)取穴法

假如患者腰痛部位是固定的，則先明確疼痛位置，并在附近選取穴位。針灸方法：針刺或是火針代灸（將燒紅的火針垂直刺入相應(yīng)穴位，約3mm左右，按壓片刻拔針。由火針所造成的針孔有如直接灸的灸瘡，一時不易愈合，效果可以延長，具有針與灸的雙重作用，故稱為“火針代灸〞），同一穴孔可以重復(fù)針刺1～2次。遠近相呼法

假如腰痛病癥已經(jīng)影響到下肢活動，就可以選用這種方式進行針灸，即選取患處就近穴位以及遠道穴位，循經(jīng)、不循經(jīng)、上肢或下肢都是可以的。常用的就近取穴包括阿是穴（哪里痛哪里即是穴位）、腰夾脊、腎腧、大腸腧等；

遠道取穴包括陽陵泉、昆侖、承山等。尋常選擇一組遠近穴位就可以了，針灸方法為：針刺入近處穴位后，進針得氣后停針不動；

再于遠處取穴進針，得氣后加強手法，到達病所后中止，同時馬上瀉第一針。用這種方式重復(fù)3次，近處瀉，遠處補，兩手同時運針。從陰引陽法

假如腰痛病癥影響到下腹部或是下肢內(nèi)側(cè)，可選用此種施針方式，穴位選取遵從前病后?。◤年栆帲?、后病前?。◤年幰枺┑脑瓌t。如為正腰痛，則選取前陰交穴；

側(cè)腰痛則選同側(cè)天樞穴。針灸方法：用灸架將熏灸固定，以患者出現(xiàn)灸感為最正確狀態(tài)。上下交征法

假如存在腰痛病癥，但是無法確定具體疼痛部位，而且大小便無法用力，就可選用此種施針方式。穴位選擇應(yīng)遵循上下肢應(yīng)病要穴，手足同治，上肢可選取腕骨、后溪，下肢可選取申脈、足三里。針灸方法：雙手同時運針進行針刺治療，以促