學(xué)習(xí)計(jì)劃錦集5篇

第學(xué)習(xí)方案錦集5篇學(xué)習(xí)方案篇1

一、說明

〔一〕課程定義：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是研究人在體育運(yùn)動(dòng)中的心理活動(dòng)特點(diǎn)及規(guī)律的科學(xué)。

〔二〕編寫依據(jù)：本教學(xué)大綱是依據(jù)《武漢體育學(xué)院教學(xué)概覽》〔20某某/2023學(xué)年〕中各專業(yè)本科教學(xué)方案。

〔三〕目的任務(wù)：本課程是體育教育專業(yè)的專業(yè)主干課程。學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握各種心理現(xiàn)象的概念及其在體育運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)特點(diǎn)；理解心理活動(dòng)的根本規(guī)律及在體育運(yùn)動(dòng)中的具體表現(xiàn)；了解運(yùn)發(fā)動(dòng)心理調(diào)控的根本理論與方法。〔四〕課程類別：體育教育、社會體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、公共事業(yè)〔體育〕管理等專業(yè)必修課。〔五〕學(xué)時(shí)數(shù)與學(xué)分：54學(xué)時(shí)，3學(xué)分。二、教學(xué)安排與學(xué)時(shí)分配

三、教學(xué)內(nèi)容與知識點(diǎn)第一章總論

第一節(jié)心理學(xué)的研究對象和任務(wù)

知識點(diǎn)：心理現(xiàn)象、心理學(xué)研究的任務(wù)、心理學(xué)研究的意義第二節(jié)人的心理實(shí)質(zhì)

知識點(diǎn)：心理是人腦的機(jī)能、心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映、心理的能動(dòng)性第三節(jié)心理學(xué)的開展概況

知識點(diǎn)：心理學(xué)獨(dú)立的標(biāo)志、心理學(xué)的學(xué)術(shù)流派、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的開展概況

第二章認(rèn)識過程第一節(jié)感覺和知覺

知識點(diǎn)：感覺和知覺的定義、感覺的分類、知覺的分類、感受性與感覺閾限、感受性變化的根本規(guī)律、知覺的一般規(guī)律、錯(cuò)覺第二節(jié)表象和想象

知識點(diǎn)：表象和想象的概念、表象的分類、想象的分類第三節(jié)思維

知識點(diǎn)：思維的定義、思維的種類、思維與語言的關(guān)系、思維的過程、思維的形式、問題解決的思維過程、思維的品質(zhì)第四節(jié)記憶

知識點(diǎn)：記憶的概念、記憶的種類、記憶過程分析、增強(qiáng)記憶力的根本方法

第三章情感和意志第一節(jié)情感

知識點(diǎn)：情緒和情感的概念、情感和需要的.關(guān)系、情緒和情感的作用和功能、情緒和情感的分類、心境、激情、應(yīng)激。

意志

知識點(diǎn)：意志的概念、意志過程的特征、意志品質(zhì)及其與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系

第四章注意第一節(jié)注意概述

知識點(diǎn)：注意的定義、注意與其它心理現(xiàn)象的關(guān)系第二節(jié)注意的種類

知識點(diǎn)：無意注意、有意注意、有意后注意

注意品質(zhì)

知識點(diǎn)：注意范圍、注意穩(wěn)定性、注意分配、注意轉(zhuǎn)移

第五章個(gè)性第一節(jié)個(gè)性概述

知識點(diǎn)：個(gè)性的概念、個(gè)性的特征第二節(jié)個(gè)性傾向性知識點(diǎn)：需要、動(dòng)機(jī)、興趣

第三節(jié)氣質(zhì)和性格

知識點(diǎn)：氣質(zhì)的概念、氣質(zhì)的分類、性格的概念、性格的分類、性格的測量、氣質(zhì)和性格的關(guān)系第四節(jié)能力

知識點(diǎn)：能力的定義、能力的分類、能力的個(gè)體差異、智商的概念第六章青少年學(xué)生和運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理特點(diǎn)第一節(jié)個(gè)體心理開展概述

知識點(diǎn)：心理開展的概念、影響個(gè)體心理開展的因素第二節(jié)少年期學(xué)生和運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理特點(diǎn)

知識點(diǎn)：少年期學(xué)生和運(yùn)發(fā)動(dòng)生理開展對心理開展的影響、少年期學(xué)生自我意識的開展特點(diǎn)、少年期學(xué)生認(rèn)知開展特點(diǎn)第三節(jié)青年初期學(xué)生和運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理特點(diǎn)

知識點(diǎn)：自我意識開展特點(diǎn)、思維開展特點(diǎn)、情感開展特點(diǎn)第七章運(yùn)動(dòng)知識技能學(xué)習(xí)過程的心理分析第一節(jié)運(yùn)動(dòng)知識學(xué)習(xí)過程的心理分析

知識點(diǎn)：知識掌握的一般特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)表象的形成、動(dòng)作概念的形成第二節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程的心理分析

知識點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技能的定義、運(yùn)動(dòng)技能的分類、運(yùn)動(dòng)技能的形成過程、練習(xí)曲線、影響運(yùn)動(dòng)技能遷移的因素第三節(jié)

第八章學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的心理分析

第一節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

知識點(diǎn)：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素第二節(jié)學(xué)習(xí)興趣

知識點(diǎn)：興趣的定義、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)第九章運(yùn)發(fā)動(dòng)身體訓(xùn)練的心理學(xué)根底第一節(jié)身體訓(xùn)練的心理學(xué)意義

知識點(diǎn)：身體訓(xùn)練對心理的影響、身體訓(xùn)練對心理因素的依存性第二節(jié)速度素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點(diǎn)

知識點(diǎn)：速度素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、開展速度素質(zhì)的心理特點(diǎn)第三節(jié)力素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點(diǎn)

知識點(diǎn)：力量素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、開展力量素質(zhì)的心理特點(diǎn)第四節(jié)耐力素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點(diǎn)

知識點(diǎn)：耐力素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、開展耐力素質(zhì)的心理特點(diǎn)第三節(jié)靈敏質(zhì)訓(xùn)練的心理特點(diǎn)

知識點(diǎn)：靈敏素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、開展靈敏素質(zhì)的心理特點(diǎn)

第十章運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的心理學(xué)根底第一節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的心理因素

知識點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練與心理因素的關(guān)系、心理定向在運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的作用第二節(jié)運(yùn)動(dòng)知覺及其在運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的作用

學(xué)習(xí)方案篇2

個(gè)人學(xué)習(xí)方案

社會在前進(jìn)，科技在開展，知識越來越多地成為適應(yīng)社會開展和自身開展的重要武器，隨著知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來臨，人們面對不斷出現(xiàn)的新知識、新技術(shù)，只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上生活、工作和時(shí)代的節(jié)奏。學(xué)習(xí)企業(yè)管理，是為了不斷更新自己的知識層次，提高自己的綜合素質(zhì)，為更好的效勞于社會打下堅(jiān)實(shí)的根底。為了學(xué)好這門課程，特制訂如下學(xué)習(xí)方案：

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)。

兩年內(nèi)完成企業(yè)管理?？频娜空n程。

二、學(xué)習(xí)時(shí)間

1、周一至周五，每天晚上7：30—9:00學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。

2、.周六、周日，學(xué)習(xí)三個(gè)小時(shí)。

3、每天利用上網(wǎng)學(xué)習(xí)3小時(shí)。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容

完本錢專業(yè)設(shè)立的必修課。

四、學(xué)習(xí)形式。

自學(xué)為主，函授為輔，遇到疑難問題及時(shí)和帶教老師溝通或上網(wǎng)查相關(guān)資料。

五、學(xué)習(xí)安排

我要全面理解所學(xué)的內(nèi)容，上課認(rèn)真聽老師講解，充分利用電大網(wǎng)上課堂，進(jìn)行在線學(xué)習(xí)，平時(shí)把理解不了的問題及時(shí)跟老師和同學(xué)溝通，提高自己的學(xué)習(xí)能力。在學(xué)習(xí)過程中利用有限的時(shí)間學(xué)習(xí)更多

的知識。平是積極參加多媒體教學(xué)，認(rèn)真完成課后作業(yè)，做好課后復(fù)習(xí)和考試工作。

六、學(xué)習(xí)措施

1、每天堅(jiān)持上網(wǎng)學(xué)習(xí)2小時(shí)以上。

2、制訂學(xué)習(xí)方案時(shí)間表。

3、利用周六、周日到職教中心電大聽課學(xué)習(xí)。

4、定期完成電大布置的作業(yè)。

六、學(xué)習(xí)原那么

1、循序漸進(jìn)，持之以恒的原那么。按照課程要求，由淺入深系統(tǒng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2、統(tǒng)籌兼顧，科學(xué)安排的原那么。處理好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，努力做到學(xué)習(xí)常態(tài)化。

3、融會貫穿，學(xué)以致用的原那么。通過電大的學(xué)習(xí)來不斷豐富工作經(jīng)驗(yàn)，提高自己的業(yè)務(wù)水平。真正做到思想上有明顯提高，作風(fēng)上有明顯改變，工作上有明顯推進(jìn)。

4、學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合的原那么。用學(xué)習(xí)來提高實(shí)踐能力，用實(shí)踐來驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果。

學(xué)習(xí)方案篇3

一、培養(yǎng)目標(biāo)

本專業(yè)培養(yǎng)具備創(chuàng)新意識和能力、系統(tǒng)掌握藝術(shù)設(shè)計(jì)理論，并在專業(yè)實(shí)踐和社會實(shí)踐方面具有較強(qiáng)能力，具有扎實(shí)的藝術(shù)造型根底，熟悉本專業(yè)的生產(chǎn)工藝及材料應(yīng)用，了解本學(xué)科的前沿開展，成為能夠從事藝術(shù)設(shè)計(jì)的、知識面寬、動(dòng)手能力強(qiáng)、適應(yīng)面廣的應(yīng)用型人才。

二、培養(yǎng)根本規(guī)格與要求

本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)工業(yè)設(shè)計(jì)的根底理論與知識，具有應(yīng)用造型設(shè)計(jì)原理和法那么處理各種產(chǎn)品的造型與色彩、形式與外觀、結(jié)構(gòu)與功能、結(jié)構(gòu)與材料、外形與工藝、產(chǎn)品與人、產(chǎn)品與環(huán)境、產(chǎn)品與市場的關(guān)系，并將這些關(guān)系統(tǒng)一表現(xiàn)在產(chǎn)品的造型設(shè)計(jì)上的根本能力。

畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識和能力：

1.具有較扎實(shí)的自然科學(xué)根底，較好的人文、藝術(shù)和社會科學(xué)根底及正確運(yùn)用本國語言、文字的表達(dá)能力；

2.較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論知識，主要包括工業(yè)設(shè)計(jì)工程根底、設(shè)計(jì)表現(xiàn)根底、設(shè)計(jì)根底、設(shè)計(jì)理論、人機(jī)工程、設(shè)計(jì)材料及加工、計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)、市場經(jīng)濟(jì)及企業(yè)管理等根底知識；

3.具有新產(chǎn)品的研究與開發(fā)的初步能力，有較強(qiáng)的表現(xiàn)技能、動(dòng)手能力、及美的鑒賞與創(chuàng)造能力以及較強(qiáng)的計(jì)算機(jī)和外語應(yīng)用能力；

4.具有較強(qiáng)的自學(xué)能力和較高的綜合素質(zhì)。

三、核心課程

1.學(xué)位課程

工業(yè)設(shè)計(jì)史、視覺傳達(dá)設(shè)計(jì)、平面構(gòu)成、色彩構(gòu)成、立體構(gòu)成

2.主要課程

工程圖學(xué)根底、設(shè)計(jì)素描、設(shè)計(jì)色彩、平面構(gòu)成、色彩構(gòu)成、立體構(gòu)成、表現(xiàn)技法、模型制作、人機(jī)工程學(xué)、工業(yè)設(shè)計(jì)史、計(jì)算機(jī)2D設(shè)計(jì)、計(jì)算機(jī)3D設(shè)計(jì)、產(chǎn)品設(shè)計(jì)程序與方法、產(chǎn)品設(shè)計(jì)與開發(fā)、設(shè)計(jì)心理學(xué)、視覺傳達(dá)設(shè)計(jì)、畢業(yè)實(shí)習(xí)、畢業(yè)設(shè)計(jì)等。

四、學(xué)制與畢業(yè)要求

1.學(xué)制：四年。實(shí)行彈性學(xué)習(xí)年限，四年制本科學(xué)生的最長學(xué)習(xí)期限為6年。2.畢業(yè)最低學(xué)分為164學(xué)分。

五、授予學(xué)位及要求

本專業(yè)畢業(yè)授予學(xué)位：工學(xué)學(xué)士。要求：到達(dá)寧波大學(xué)學(xué)士學(xué)位授予要求。

六、各類課程設(shè)置及學(xué)分分配要求

1.各類課程結(jié)構(gòu)的設(shè)置說明：

課程共分為必修課和選修課兩大類，必修課包括通識教育平臺32學(xué)分,學(xué)科大類教育平臺27學(xué)分,專業(yè)教育平臺35學(xué)分,專業(yè)方向模塊17學(xué)分，共計(jì)111學(xué)分，占總學(xué)分的67.7%。選修課包括通識教育平臺10學(xué)分,學(xué)科大類教育平臺6學(xué)分,專業(yè)教育平臺2學(xué)分,專業(yè)方向

模塊23學(xué)分，任意選修課8學(xué)分，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練方案4學(xué)分，共計(jì)53學(xué)分，占總學(xué)分的32.3%。所有課程分為：

工程根底類課程：工程圖學(xué)根底、機(jī)械設(shè)計(jì)與力學(xué)根底、金工實(shí)習(xí)等；

設(shè)計(jì)類課程：視覺傳達(dá)設(shè)計(jì)、人機(jī)工程學(xué)、設(shè)計(jì)心理學(xué)、計(jì)算機(jī)2D設(shè)計(jì)、計(jì)算機(jī)3D設(shè)計(jì)、表現(xiàn)技法、模型制作、產(chǎn)品設(shè)計(jì)程序與方法、產(chǎn)品設(shè)計(jì)與開發(fā)等；

藝術(shù)類課程：設(shè)計(jì)素描、設(shè)計(jì)色彩、平面構(gòu)成、色彩構(gòu)成、立體構(gòu)成等；設(shè)計(jì)理論類課程：設(shè)計(jì)藝術(shù)概論、工業(yè)設(shè)計(jì)史等。

2.學(xué)分分配匯總表

3.實(shí)踐性教學(xué)學(xué)分分配一覽

七、寧波大學(xué)工業(yè)設(shè)計(jì)專業(yè)課程設(shè)置總表

學(xué)習(xí)方案篇4

主要目標(biāo)：

1.爭取獲得優(yōu)良成績。

2.能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識和根底常識。

3.增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。

4.做學(xué)習(xí)方案來自我敦促，自我勉勵(lì)。具體安排：

(1)堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

(2)每周抽一天時(shí)間早起背誦英語課文。

(3)每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)

(4)堅(jiān)持去校圖書館借書閱書，堅(jiān)持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。

5.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收獲的局部記入筆記之中。

6.每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)方案，有哪一些做得缺乏的地方，下個(gè)月要注意改良。

7.訂閱英語輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

8.身為一個(gè)漢語言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多寫一些練筆。

9.多學(xué)習(xí)一些例如《文心雕龍》，《易經(jīng)》之類的中國古文化典籍。

10.爭取利用周末時(shí)間多學(xué)一門外語。

學(xué)習(xí)方案篇5

通過實(shí)施對教師素質(zhì)又有了新的要求，進(jìn)一步推進(jìn)新課改，提高教師素質(zhì)，又重新提了日程，隨著課程改革深入，素質(zhì)教育全面推進(jìn)，教師現(xiàn)有文化知識，教育思想和教育理念，現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用等方面，已跟不上高質(zhì)量的推進(jìn)素質(zhì)教育需要。學(xué)校立足崗位，以集體備課；業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)載體，腳踏實(shí)地抓好教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，作為教師我要通過自主學(xué)習(xí)來滿足現(xiàn)代教育需要，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

為了進(jìn)一步豐富自己的專業(yè)知識、提高素質(zhì)修養(yǎng)，適應(yīng)教育改革開展和全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要，現(xiàn)結(jié)合自身實(shí)際情況，我對自己工作、學(xué)習(xí)制訂以下規(guī)劃：

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，掌握正確的教育觀點(diǎn)。了解教育工作的根本規(guī)律和根本方法，進(jìn)行教育實(shí)踐；了解學(xué)科的開展動(dòng)向和最新的研究成果。所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實(shí)際能力。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會新課標(biāo)，掌握自己所教學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)，教的最優(yōu)化要落實(shí)到學(xué)的最優(yōu)化，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

3、繼續(xù)探索生活化、情境化的創(chuàng)設(shè)方法，掌握生活化、情境化的課堂風(fēng)格。加強(qiáng)自身素質(zhì)的提高，讀教育理論書籍、寫讀書筆記、完成自己應(yīng)該寫的教育教學(xué)論文。

4、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，掌握正確的教育觀點(diǎn)。提高自身的政治、業(yè)務(wù)理論水平，提高教育實(shí)踐能力，以適應(yīng)形勢的開展；樹立良好的敬業(yè)精神,熱愛教育事業(yè),熱愛學(xué)校,熱愛學(xué)生,遵紀(jì)守法,養(yǎng)成職業(yè)紀(jì)律和道德標(biāo)準(zhǔn),熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

根據(jù)自身情況，我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為教育教學(xué)技能、教育科學(xué)研究、個(gè)人修養(yǎng)三大板塊；本學(xué)期，在教學(xué)方面將圍繞課題“提高課堂教學(xué)效性〞開展自學(xué)和研究課，而在教育科學(xué)研究、個(gè)人修養(yǎng)方面，也要有一些有益的自學(xué)活動(dòng)。

三、具體措施：

1、了解教師個(gè)人學(xué)習(xí)的制度；多聽教學(xué)水平較高的教師上公開課，通過集體