羽毛球理論課課件

羽毛球?qū)ｍ?xiàng)理論課

羽毛球?qū)ｍ?xiàng)理論課

理論課教學(xué)內(nèi)容理論課（一）羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展羽毛球比賽規(guī)則羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)理論課（二）羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)分析羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)羽毛球比賽裁判法理論課教學(xué)內(nèi)容理論課（一）理論課（二）羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔著球網(wǎng)，使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)選手的體格要求并不很高，卻比較講究速度力量和力量耐力，極適合東方人發(fā)展。直至1985年6月5日，在國(guó)際奧委會(huì)第90次會(huì)議上才決定將羽毛球列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。在1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，羽毛球被列為表演賽并取得成功。在1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)最終設(shè)立羽毛球?yàn)檎奖荣愴?xiàng)目。羽毛球運(yùn)動(dòng)3.羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔著球網(wǎng)，使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的小型球類運(yùn)動(dòng)。①羽毛球場(chǎng)地方便。②鍛煉效果好。③器材簡(jiǎn)單。④老少皆宜。⑤充滿樂趣。⑥它一方面是一項(xiàng)技巧性技術(shù)性很強(qiáng)的競(jìng)技性比賽項(xiàng)目。⑦另一方面又是普及性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的小型球類運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)的Badminton--advantagesSelf-entertainmentenjoymentCultivationofone’swillpowerBuilduphealthImproveone’spsychologyqualityPromotethechildren’sphysicaldevelopmentBadminton--advantagesSelf-ente世界上球速最快的球類運(yùn)動(dòng)是哪種運(yùn)動(dòng)？羽毛球332km/h傅海峰網(wǎng)球244.6km/h羅迪克壁球243km/h足球210km/h馬特烏斯乒乓球170km/h中國(guó)。。。世界上球速最快的球類運(yùn)動(dòng)是哪種運(yùn)動(dòng)？羽毛球332km/h羽毛球運(yùn)動(dòng)概述羽毛球運(yùn)動(dòng)概述早在兩千多年前，一種類似現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的游戲就已經(jīng)在中國(guó)、印度以及其他的一些歐亞國(guó)家出現(xiàn)。中國(guó)稱“打手毽”，印度稱“普那（Poona）”，西歐等國(guó)則稱“毽子板球（BattledoreandShuttlecock）”。現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展早在兩千多年前，一種類似現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的游戲就已經(jīng)在中國(guó)、印起初，羽毛球運(yùn)動(dòng)并沒有一致進(jìn)行的形式，直至1877年在印度的喀拉蚩(Karachi)地區(qū)才首次制訂了羽毛球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則。1893年，英國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)成立，并重新修訂和統(tǒng)一了羽毛球比賽的規(guī)則。直至1934年，國(guó)際羽毛球聯(lián)會(huì)終於成立，成員國(guó)包括多個(gè)地區(qū)及國(guó)家。至於亞洲地區(qū)方面，亞洲羽毛球聯(lián)會(huì)亦於1959年在馬來西亞的吉隆坡成立?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展起初，羽毛球運(yùn)動(dòng)并沒有一致進(jìn)行的形式，直至1877年在印度的現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)是在19世紀(jì)70年代初起源于英國(guó)。英語中的“Badminton”一詞就是以英格蘭格拉斯哥郡的一座名叫伯明頓的莊園命名的。當(dāng)時(shí)英國(guó)軍人將在印度學(xué)到的“普那游戲”帶回國(guó)，作茶余飯后的消遣娛樂?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)是在19世紀(jì)70年代初起源于英國(guó)。英語中的“B1873年的一天，英國(guó)公爵鮑費(fèi)特在他格拉斯哥郡的伯明頓莊園里舉行了一場(chǎng)別開生面的“普那游戲”，比賽引人人勝，妙趣橫生。從此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)便在英國(guó)各地迅速流傳開來。未出十年，羽毛球運(yùn)動(dòng)就成了一項(xiàng)大眾喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)。伯明頓（BADMINTON）也就成為了現(xiàn)代羽毛球的名稱?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展1873年的一天，英國(guó)公爵鮑費(fèi)特在他格拉斯哥郡的伯明頓莊園里1899年英國(guó)舉辦了第一屆著名的全英羽毛球錦標(biāo)賽，羽毛球運(yùn)動(dòng)從此越出英國(guó)走向世界。20世紀(jì)上半葉的世界羽壇是歐美稱雄的時(shí)代。這一時(shí)期的羽毛球運(yùn)動(dòng)，其技術(shù)風(fēng)格突出的特點(diǎn)是慢和穩(wěn)，打法多以慢拉慢吊為主。

40年代末至50年代初，馬來西亞率先打破歐美一統(tǒng)天下的局面。馬來西亞當(dāng)時(shí)以“以快制慢，以攻為主”的技戰(zhàn)術(shù)，在連續(xù)奪得了多項(xiàng)比賽的桂冠。從此，國(guó)際羽壇上開始了亞洲運(yùn)動(dòng)員稱雄的時(shí)代。現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展1899年英國(guó)舉辦了第一屆著名的全英羽毛球錦標(biāo)賽，羽毛球運(yùn)動(dòng)50年代后期，印度尼西亞羽毛球運(yùn)動(dòng)異軍突起。他們廣泛吸收歐亞羽毛球強(qiáng)國(guó)先進(jìn)技術(shù)的基礎(chǔ)上，加快了擊球速度和對(duì)球落點(diǎn)的控制，在穩(wěn)準(zhǔn)的前提下發(fā)展了快速進(jìn)攻，從1958年至1979年近二十年前后8屆湯杯賽中共奪得7次冠軍?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展50年代后期，印度尼西亞羽毛球運(yùn)動(dòng)異軍突起。他們廣泛吸自60年代中期，中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)開始走向世界。在“快、狠、準(zhǔn)、活”的技術(shù)風(fēng)格和“以我為主、以攻為主、以快為主”比賽風(fēng)格的指導(dǎo)下，頻頻戰(zhàn)勝世界冠軍印尼隊(duì)并橫掃北歐的勁旅丹麥隊(duì)和瑞典隊(duì)等強(qiáng)隊(duì)。由于當(dāng)時(shí)未能加入國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)，故不能參加正式的世界比賽。這段時(shí)期，中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為世界羽毛球運(yùn)動(dòng)史上的“無冕之王”。

1981年中國(guó)成為國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)的正式會(huì)員之后，亞洲選手占據(jù)了世界羽毛球的優(yōu)勢(shì)地位?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展自60年代中期，中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)開始走向世界。在“快、狠進(jìn)入90年代，羽毛球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過一百多年的發(fā)展正式走入了奧運(yùn)會(huì)的殿堂，世界羽毛球運(yùn)動(dòng)迎來了又一個(gè)春天。世界羽壇正出現(xiàn)一個(gè)歐亞對(duì)抗、群雄紛爭(zhēng)的局面。金牌中國(guó)隊(duì)丹麥隊(duì)韓國(guó)隊(duì)馬來西亞隊(duì)英國(guó)隊(duì)印尼隊(duì)現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展進(jìn)入90年代，羽毛球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過一百多年的發(fā)展正式走入了新中國(guó)成立后，在黨和政府的關(guān)懷下，羽毛球運(yùn)動(dòng)才真正在中國(guó)一步步地發(fā)展起來。50年代是起步時(shí)期。1954年6月，王文教、陳福壽、黃世明等為代表的第一批愛國(guó)華僑從印度尼西亞帶回的代表著當(dāng)時(shí)世界先進(jìn)水平的技、戰(zhàn)術(shù)，為我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)帶來了光明和希望。1958年9月，中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)正式成立，標(biāo)志著我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)新紀(jì)元的到來。1959年第一屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的羽毛球比賽，推動(dòng)了我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)逐步走向了制度化和規(guī)范化。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展新中國(guó)成立后，在黨和政府的關(guān)懷下，羽毛球運(yùn)動(dòng)才真正在中國(guó)一步60年代是趕超世界先進(jìn)水平時(shí)期。湯仙虎、侯加昌、方凱祥、陳玉娘、梁小牧等為代表的又一批愛國(guó)華僑從印度尼西亞回國(guó)。這批選手的到來，給我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)注入了新鮮血液。我國(guó)羽毛球工作者總結(jié)了當(dāng)時(shí)國(guó)際羽壇的先進(jìn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀，正確解決了學(xué)習(xí)、繼承和創(chuàng)新的關(guān)系。1964年7月我國(guó)勝利召開第一次全國(guó)羽毛球訓(xùn)練工作會(huì)議。明確了我國(guó)“快、狠、準(zhǔn)、活”的技術(shù)風(fēng)格，確定了“以我為主，以攻為主，以快為主”的發(fā)展方向，從而奠定了我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)沖擊世界最高水平的理論基礎(chǔ)。由于十年動(dòng)亂和羽壇的新老交替60年代中后期至70年代中期是我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史上的徘徊、低谷時(shí)期。80年代是我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)史上最鼎盛的“黃金時(shí)期”，是世界羽毛球運(yùn)動(dòng)的“中國(guó)時(shí)代”。1981年5月國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)正式恢復(fù)我國(guó)的合法席位后，我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)得到了空前的發(fā)展，幾乎包攬了所有各項(xiàng)重大國(guó)際比賽的桂冠。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展60年代是趕超世界先進(jìn)水平時(shí)期。湯仙虎、侯加昌、方凱祥、在1981年7月美國(guó)舉辦的第一屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽上，我國(guó)首次派隊(duì)參加了這一正式的國(guó)際比賽，榮獲5個(gè)單項(xiàng)比賽的4項(xiàng)冠軍，轟動(dòng)了國(guó)際羽壇。1982年，中國(guó)羽毛球男隊(duì)首次參加并奪得了第十二屆湯姆斯杯，正式登上了世界男子羽毛球團(tuán)體冠軍的寶座。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展在1981年7月美國(guó)舉辦的第一屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽上，我國(guó)從1986年開始，中國(guó)隊(duì)連續(xù)奪得第十四、十五、十六屆湯姆斯杯賽的冠軍，創(chuàng)造了我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)歷史上“湯杯三連冠”的紀(jì)錄。尤其值得一提的是，中國(guó)男女隊(duì)分別在1986年舉行的湯、尤杯比賽中均以3比2的相同比分戰(zhàn)勝印尼隊(duì)，創(chuàng)造了一個(gè)國(guó)家同時(shí)奪取代表世界團(tuán)體最高水平的湯姆斯杯和尤伯杯冠軍的紀(jì)錄。此外，這一時(shí)期韓健、楊陽、趙劍華、李永波、田秉義、李玲蔚、韓愛平、林瑛、吳迪西等選手還多次奪得世界羽毛球錦標(biāo)賽的桂冠，使中國(guó)羽毛球隊(duì)在這一重大世界單項(xiàng)羽毛球比賽中處于領(lǐng)先地位。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展從1986年開始，中國(guó)隊(duì)連續(xù)奪得第十四、十五、十六屆湯姆斯杯90年代初，我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)再次進(jìn)人“新老交替”。起伏不定的時(shí)期。隨著又一批優(yōu)秀羽毛球選手的退役，中國(guó)羽毛球隊(duì)的成績(jī)?cè)俅蜗禄?992年我國(guó)角逐奧運(yùn)賽場(chǎng)，一金未得。1995年中國(guó)隊(duì)首次奪得第四屆世界男女羽毛球混合團(tuán)體錦標(biāo)賽蘇迪曼杯桂冠。1996年在美國(guó)亞特蘭大舉行的第二十六屆奧運(yùn)會(huì)中獲得女子雙打冠軍，實(shí)現(xiàn)了奧運(yùn)會(huì)羽毛球比賽金牌零的突破。1997年3月在全英羽毛球比賽中一舉奪得4項(xiàng)冠軍。1998年中國(guó)女子羽毛球隊(duì)再次奪取尤伯杯冠軍。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展90年代初，我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)再次進(jìn)人“新老交替”。起伏不定的時(shí)進(jìn)入21世紀(jì)中國(guó)羽毛球隊(duì)隨著張寧、林丹、鮑春來、李雪芮、諶龍等球員的崛起迎來了中國(guó)羽毛球的輝煌。2010年巴黎世錦賽包攬五金2011年倫敦世錦賽包攬五金2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)包攬五金中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展進(jìn)入21世紀(jì)中國(guó)羽毛球隊(duì)隨著張寧、林丹、鮑春來、李雪芮、諶龍最新羽毛球世界排名時(shí)間截止：2012年9月最新羽毛球世界排名時(shí)間截止：2012年9月男子單打：本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11李宗偉馬來西亞92199.8522諶龍中國(guó)82200.3233杜鵬宇中國(guó)63416.3144索尼印度尼西亞60510.0055陳金中國(guó)58752.91時(shí)間截止：2013年2月28日男子單打：本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11李宗偉馬來西女子單打:本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11李雪芮中國(guó)94626.7222內(nèi)瓦爾印度79220.0033王儀涵中國(guó)76852.7544申克德國(guó)73273.5755成池鉉韓國(guó)67721.36女子單打:本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11李雪芮中國(guó)9男子雙打:本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11波伊

摩根森丹麥

丹麥84123.7022古健杰

陳文宏馬來西亞

馬來西亞75553.4633高成炫

李龍大韓國(guó)

韓國(guó)69202.9744遠(yuǎn)藤大由

早川賢一日本

日本65953.0755洪煒

沈燁中國(guó)

中國(guó)61836.00男子雙打:本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11波伊

摩根森女子雙打:本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11田卿

趙蕓蕾中國(guó)

中國(guó)73357.1922王曉理

于洋中國(guó)

中國(guó)71985.8933萊特

C-彼得森丹麥

丹麥66556.3444松友美佐紀(jì)

高橋禮華日本

日本64420.0055松尾靜香

內(nèi)藤真實(shí)日本

日本63163.23女子雙打:本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11田卿

趙蕓蕾混合雙打:本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11徐晨

馬晉中國(guó)

中國(guó)90850.0022阿馬德

納西爾印度尼西亞

印度尼西亞82050.0033陳炳順

吳柳瑩馬來西亞

馬來西亞73960.0044菲舍爾-尼爾森

C-彼得森丹麥

丹麥73659.0055張楠

趙蕓蕾中國(guó)

中國(guó)70000.00混合雙打:本期排名上期排名姓名國(guó)家/地區(qū)積分11徐晨

馬晉中1948年每三年舉行一次每?jī)赡昱e行一次五單四雙九場(chǎng)制三單兩雙五場(chǎng)制改為湯姆斯杯TheThomasCup－國(guó)際男子羽毛球團(tuán)體錦標(biāo)賽1984年國(guó)際重大的羽毛球賽事1948年每三年舉行一次每?jī)赡昱e行一次五單四雙九場(chǎng)制三單兩雙1956年每三年舉行一次每?jī)赡昱e行一次三單四雙七場(chǎng)制三單兩雙五場(chǎng)制改為尤伯杯TheUberCup－國(guó)際女子羽毛球團(tuán)體錦標(biāo)賽1984年國(guó)際重大的羽毛球賽事1956年每三年舉行一次每?jī)赡昱e行一次三單四雙七場(chǎng)制三單兩雙1989年每?jī)赡昱e行一次每場(chǎng)團(tuán)體賽由男單、女單、男雙、女雙、混雙共五場(chǎng)組成。蘇迪曼杯TheSudirmanCup－世界羽毛球混合團(tuán)體錦標(biāo)賽國(guó)際重大的羽毛球賽事1989年每?jī)赡昱e行一次每場(chǎng)團(tuán)體賽由男單、女單、男雙、女雙、1977每三年舉行一次每?jī)赡昱e行一次設(shè)男單、女單、男雙、女雙、混雙5個(gè)項(xiàng)目。世界羽毛球錦標(biāo)賽TheWorldBadmintonChampionships－世界羽毛球單項(xiàng)比賽1983年國(guó)際重大的羽毛球賽事1977每三年舉行一次每?jī)赡昱e行一次設(shè)男單、女單、男雙、女雙世界杯羽毛球賽WorldCupBadminton（實(shí)際是一項(xiàng)世界精英賽）世界羽毛球大獎(jiǎng)總決賽（如全英錦標(biāo)賽、中國(guó)公開賽等）世界青少年羽毛球錦標(biāo)賽（參賽者的年齡規(guī)定為19歲以下）奧運(yùn)會(huì)羽毛球比賽（羽毛球項(xiàng)目于1992年正是列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，設(shè)男單、女單、男雙、女雙四枚金牌，1996年有增設(shè)混雙項(xiàng)目）國(guó)際重大的羽毛球賽事世界杯羽毛球賽WorldCupBadminton（實(shí)際羽毛球比賽規(guī)則羽毛球16根羽毛羽毛長(zhǎng)58毫米至68毫米球托直徑25毫米至28毫米羽毛球重4.74克至5.50克羽毛：鵝毛、鴨毛、雞毛、其他材料合成球頭：硬質(zhì)塑料、泡沫塑料、軟木（整體軟木球頭、復(fù)合軟木球頭、再生軟木球頭）生產(chǎn)羽毛球的膠水分為兩大類：高級(jí)樹脂膠水和化學(xué)膠水。羽毛球比賽規(guī)則羽毛球16根羽毛球拍長(zhǎng)度不超過68厘米球拍柄與球拍桿長(zhǎng)度不超過40厘米拍框長(zhǎng)度為28厘米，寬為23厘米球拍材料：高強(qiáng)度碳纖維、碳纖維、鋁合金、木材隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量越來越輕、拍框越來越硬、拍桿彈性越來越好的方向發(fā)展常見羽毛球拍品牌：

yonex尤尼克斯，簡(jiǎn)稱為YY

;

Victor(勝利),維克多；

李寧；

凱勝；

川崎。。。羽毛球比賽規(guī)則球拍長(zhǎng)度不超過68厘米羽毛球比賽規(guī)則甜區(qū)、拍形甜區(qū)：就是球拍面的最佳擊球區(qū)，球拍的甜區(qū)大多數(shù)都在橫線第四根線附近。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺得很舒適。。而決定甜區(qū)大小的最關(guān)鍵因素就是拍形。拍形：就是拍頭的幾何外形?，F(xiàn)在一般有兩種：傳統(tǒng)的圓形、頭部為方形的拍形?，F(xiàn)在主流的球拍都已經(jīng)使用了方形拍頭，相比圓形拍頭來說，方形拍頭的甜區(qū)要比圓形拍頭大25%左右。甜區(qū)、拍形甜區(qū)：就是球拍面的最佳擊球區(qū)，球拍的甜區(qū)大多數(shù)都在球拍重量、平衡點(diǎn)、長(zhǎng)度每一支球拍都應(yīng)該標(biāo)出了它的重量，一般通用的標(biāo)法為U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量大多為2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而鋁框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少數(shù)全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。較重的球拍適用于力量好并偏重進(jìn)攻的球員，較輕的球拍更適用于偏重防守的球員。球拍的平衡點(diǎn)更靠近拍頭，就叫“頭重”；如果球拍的平衡點(diǎn)更靠近拍柄，就叫“頭輕”。標(biāo)準(zhǔn)羽毛球拍的長(zhǎng)度(加上底托)為675毫米，也有680毫米長(zhǎng)的。Gx表示拍柄的粗細(xì)：G1最粗G5最細(xì)。拍柄長(zhǎng)度一般有三個(gè)規(guī)格：185MM,190MM,195MM。球拍重量、平衡點(diǎn)、長(zhǎng)度每一支球拍都應(yīng)該標(biāo)出了它的重量，一般通

球拍

RacketheadStringedareathroatshafthandle球拍Rackethead球拍的保護(hù)盡量不要戳到地板，雙打要分好工，不搶球。球拍盡量不要碰水，會(huì)縮短球拍壽命。碳纖維的球拍不能受熱，切勿放到溫度高的地方（如汽車后備箱），以防球拍變脆，冬天氣溫低、球拍脆，打球不宜馬上大力扣殺，應(yīng)該慢慢活動(dòng)，拉拉高遠(yuǎn)球，直至球拍恢復(fù)到室溫。夏天出汗多，打完球應(yīng)該把吸汗帶上的汗液晾干再放入球袋，以防發(fā)霉發(fā)臭，甚至導(dǎo)致柄木腐朽。球線的保養(yǎng)也類似，忌高溫、低溫。盡量遠(yuǎn)離化學(xué)品，油漬。勤換止汗帶，防止球拍滑手，碰傷球拍。球線斷后應(yīng)該立即剪斷其余的線，以防球拍因受力不均而變形。球拍的保護(hù)盡量不要戳到地板，雙打要分好工，不搶球。場(chǎng)地1：尺寸場(chǎng)地1：尺寸場(chǎng)地2：?jiǎn)未驁?chǎng)地2：?jiǎn)未驁?chǎng)地3：雙打場(chǎng)地3：雙打場(chǎng)地和場(chǎng)地設(shè)備

courtandcourtEquipmentSidelinefordoublesSidelineforsinglescenterlineBackboundarylineServicecourt6.10mcourt場(chǎng)地和場(chǎng)地設(shè)備courtandcourtEquipm網(wǎng)羽毛球網(wǎng)柱高1.55米全長(zhǎng)610厘米，寬76厘米球網(wǎng)中心距離地面高度為1.524米網(wǎng)羽毛球網(wǎng)柱高1.55米羽毛球比賽規(guī)則（1）交換場(chǎng)區(qū)①以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場(chǎng)區(qū)：

Ⅰ、第一局結(jié)束。

Ⅱ、第三局開始。

Ⅲ、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時(shí)。②運(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場(chǎng)區(qū)，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，以得分?jǐn)?shù)有效。

羽毛球比賽規(guī)則（1）交換場(chǎng)區(qū)（2）合法發(fā)球：①發(fā)球使任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。②發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。③發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球必須低于發(fā)球員的腰部。④擊球瞬間球桿應(yīng)指向下放，從而使整個(gè)球框明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。⑤發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。⑥發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。（2）合法發(fā)球：（3）羽毛球的違例①發(fā)球不合法違例。②發(fā)球員發(fā)球時(shí)未擊中球。③發(fā)球時(shí)，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。

④比賽時(shí)：

Ⅰ、球落在球場(chǎng)邊線外。

Ⅱ、球從網(wǎng)孔或從網(wǎng)下穿過。

Ⅲ、球不過網(wǎng)。

Ⅳ、球碰屋頂、天花板或四周墻壁。

Ⅴ、球碰到運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服。

Ⅵ、球碰到場(chǎng)地外其他人或物體（由于建筑物的結(jié)構(gòu)問題，必要時(shí)地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時(shí)規(guī)定，但其國(guó)組織有否決權(quán)）。（3）羽毛球的違例⑤比賽時(shí)，球拍或球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者網(wǎng)的這一方（擊球者擊球后，球拍可以隨球過網(wǎng)）。⑥比賽進(jìn)行中：

Ⅰ、運(yùn)動(dòng)員球拍、身體或衣服觸及網(wǎng)或網(wǎng)的支持物。

Ⅱ、運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體，以任何程度侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。

Ⅲ、妨礙對(duì)手，如阻擋對(duì)方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。線53~99厘米之間。⑤比賽時(shí)，球拍或球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者網(wǎng)的這一方（擊球者⑦比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員故意分散對(duì)方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作姿態(tài)等。⑧比賽時(shí)：

Ⅰ、擊球時(shí)，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。

Ⅱ、同一運(yùn)動(dòng)員兩次揮拍連續(xù)擊中球兩次。

Ⅲ、同一方兩名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)各擊中球一次。

Ⅳ、球碰球拍繼續(xù)向后場(chǎng)飛行。⑨運(yùn)動(dòng)員違反比賽連續(xù)性的規(guī)定。⑩運(yùn)動(dòng)員行為不端。⑦比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員故意分散對(duì)方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作（4）重發(fā)球：①與不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。②除發(fā)球外，球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。③發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。④發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。⑤比賽進(jìn)行中，球托與球的其他部分完全分離，應(yīng)重發(fā)球。⑥司線員未看清球的落點(diǎn)，裁判員也不能做出決定時(shí)，應(yīng)重發(fā)球。⑦“重發(fā)球”時(shí)，最后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重發(fā)球。（5）死球：①球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂上。②球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球這一方落向地面。③球觸及地面。④“違例”或“重發(fā)球”。（4）重發(fā)球：局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)羽毛球個(gè)比賽都采用3局兩勝制。先得21分者勝一局，20平后連續(xù)得2分者勝該局，29平后先得30分者勝該局。一局的勝者在下局首先發(fā)球。采用每球得分制。局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)羽毛球個(gè)比賽都采用3局兩勝制。羽毛球基本技術(shù)羽毛球基本技術(shù)跨步當(dāng)判斷來球是網(wǎng)前時(shí)，兩腳輕輕向上彈跳將重心調(diào)至右腳，左腳迅速蹬地向前邁出一步，當(dāng)左腳剛著地時(shí)，右腳加速蹬地向前跨出，左腿用力使右腳向前大跨一步，著地時(shí)，以右腳跟、腳掌外側(cè)的順序著地。上體前傾，右腿成弓箭步，前腿用力緩沖，制動(dòng)住身體，保持正確的擊球姿勢(shì)。跨步當(dāng)判斷來球是網(wǎng)前時(shí)，兩腳輕輕向上彈跳墊步當(dāng)判斷來球是網(wǎng)前球時(shí)，兩腳輕輕上跳將重心調(diào)至左腳，右腳迅速向來球方向邁出一步，緊接著左腳迅速跟上右腳并用力蹬地使右腳向前邁出一大步。腳跟、腳掌外側(cè)先著地，然后全腳著地立即緩沖，右腿成弓箭步，制動(dòng)住身體，保持下一次擊球的正確姿勢(shì)。53.墊步當(dāng)判斷來球是網(wǎng)前球時(shí)，兩腳輕輕上跳將重蹬步當(dāng)判斷來球是網(wǎng)前球時(shí)，兩腳輕跳將重心調(diào)至左腳，同時(shí)左腳用力蹬地，右腳向來球方向大步跨出，使身體迅速向來球方向移動(dòng)，擊完球后，右腳先著地，左腳緊跟著著地，并迅速制動(dòng)，返回球場(chǎng)中心位置（也可以根據(jù)當(dāng)時(shí)的具體情況調(diào)整身體的位置）。準(zhǔn)備下一次擊球。54.蹬步當(dāng)判斷來球是網(wǎng)前球時(shí)，兩腳輕跳將重心調(diào)至左腳交叉步當(dāng)判斷來球上后場(chǎng)球時(shí)，兩腳向上輕跳將重心調(diào)至右腳，緊接著右腳蹬地，身體右轉(zhuǎn)，右腳向來球方向邁出一步；隨著右腳的著地，左腳經(jīng)體后交叉移至右腳外側(cè)；然后右腳迅速向后再移動(dòng)一步，當(dāng)右腳著地時(shí)，迅速向上蹬，使擊球點(diǎn)增高。當(dāng)擊球完成時(shí)，左腳以前腳掌先著地，然后右腳著地，使身體迅速返回球場(chǎng)中心位置。55.交叉步當(dāng)判斷來球上后場(chǎng)球時(shí)，兩腳向上輕跳將重心調(diào)至右并步退后擊球步法當(dāng)右腳向來球方向移動(dòng)后，左腳跟著地向后移動(dòng)，左腳著地時(shí)不是后交叉，而是向右腳內(nèi)側(cè)著地，然后再移右腳，最后一步和交叉步相同。56.并步退后擊球步法當(dāng)右腳向來球方向移動(dòng)后，左腳跟著地向正手跨步中場(chǎng)擊球步法當(dāng)來球在右側(cè)距身體較近時(shí)，兩腳向上輕跳，將重心調(diào)至左腳，左腳用力蹬地，使右腳向來球方向跨出一大步，右腳著地時(shí)右腿成弓箭步，身體前傾，前傾幅度大上要根據(jù)來球高度而定。57.正手跨步中場(chǎng)擊球步法當(dāng)來球在右側(cè)距身體較近時(shí)，兩腳向上手法58.手法58.59.59.BasicKnowledgeofBadminton●KeyStrokes:Serve發(fā)球Drive平快球Netshot扣擊網(wǎng)前球Smash扣殺球Lift近網(wǎng)挑高遠(yuǎn)球Clear高遠(yuǎn)球●Grips

Forehand正手

Backhand反手BasicKnowledgeofBadm正手握拍法虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。61.正手握拍法61.反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰。反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇握拍要領(lǐng)先用左手握住球拍的中杠，使拍框與地面垂直?；⒖趯?duì)準(zhǔn)拍柄斜棱上的第二條棱線，用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側(cè)的寬面上，其余三指自然握住拍柄。拍柄與掌心不要握緊，應(yīng)留有空隙。握拍力度適宜，恰似握著一個(gè)雞蛋。特別注意：握拍不要很緊，要盡量放松握拍手指。發(fā)力時(shí)才要握緊。握拍要領(lǐng)先用左手握住球拍的中杠，使拍框與地面垂直。正手發(fā)高遠(yuǎn)球所謂高遠(yuǎn)球是把球發(fā)的又高又遠(yuǎn)，使球向?qū)Ψ胶髨?chǎng)上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大于45°角，使球在對(duì)方場(chǎng)區(qū)底線附近垂直下落。準(zhǔn)備發(fā)高遠(yuǎn)球的時(shí)候，站在離前發(fā)球線一米左右、發(fā)球場(chǎng)區(qū)中線附近，面對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，兩腳之間自然分開。身體重心放在右腳上面，身體自然地微微向后仰，右手向右后側(cè)舉起，肘部稍彎曲，左手拿球（可拿球的任何部位）并自然地在胸前彎曲。64.正手發(fā)高遠(yuǎn)球所謂高遠(yuǎn)球是把球發(fā)的又高又遠(yuǎn)，使球向?qū)Ψ胶髨?chǎng)上正手發(fā)高平球姿勢(shì)、動(dòng)作和發(fā)正手高遠(yuǎn)球一樣,只是發(fā)力方向和擊球點(diǎn)不同,高平球時(shí)球運(yùn)行的拋物線不大,使球迅速地越過對(duì)方場(chǎng)區(qū)空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體靠右前方并放下，使球下落；右手同時(shí)由大臂帶動(dòng)小臂，以小臂加速球拍的從右后方向前，并往左前方揮動(dòng)。當(dāng)球落到擊球人腰部稍下的一剎那，緊握球拍，手腕向前上方、以向前方為主鞭打擊球，擊球時(shí)，其動(dòng)作比發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作小。65.正手發(fā)高平球姿勢(shì)、動(dòng)作和發(fā)正手高遠(yuǎn)球一樣,只是發(fā)力方向正手發(fā)網(wǎng)前球發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線附近，球拍觸球時(shí),拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網(wǎng)而過,落在對(duì)方前發(fā)球線附近.

66.正手發(fā)網(wǎng)前球發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線反手發(fā)網(wǎng)前球

反手發(fā)網(wǎng)前球就是運(yùn)用反手發(fā)球技術(shù)把球發(fā)至對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)前發(fā)球線附近,擊球時(shí)球拍由后向前推送擊球,是球運(yùn)行的弧線最高點(diǎn)略高于網(wǎng)頂,球拍觸球時(shí),拍面呈切削式擊球,使球落到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的前發(fā)球線附近。67.反手發(fā)網(wǎng)前球反手發(fā)網(wǎng)前球就是運(yùn)用反手發(fā)球技術(shù)把球發(fā)至對(duì)反手發(fā)平球反手發(fā)平球與發(fā)正手球的球路、角度、落點(diǎn)一樣。發(fā)球時(shí)，球拍的揮動(dòng)方向也與反手發(fā)網(wǎng)前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打后發(fā)球線以內(nèi)的區(qū)域。68.反手發(fā)平球反手發(fā)平球與發(fā)正手球的球路、角度、落點(diǎn)一樣。正手擊直線高球和對(duì)角線高球在右后場(chǎng)區(qū)擊球的位置上，左腳在前,右腳在后，稍屈膝,側(cè)身對(duì)網(wǎng),重心在右腳前腳掌上面,左手自然上舉,重心下降準(zhǔn)備起跳。起跳的同時(shí)右臂后、胸舒展。跳后手腕控制球拍對(duì)準(zhǔn)來球路線,快速揮拍擊打球的后部,球即沿著直線飛行;若手腕控制拍面擊球托的右下方，球則沿著對(duì)角線方向飛行。擊球后，手臂隨慣性自然回收至胸前。69.正手擊直線高球和對(duì)角線高球在右后場(chǎng)區(qū)擊球的位置上，左頭頂擊直線高球和對(duì)角高球由于來球是飛往左后場(chǎng)區(qū)，擊球點(diǎn)應(yīng)選擇在頭頂部位。準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與高遠(yuǎn)球相似，但擊球前要求上體稍弓身后仰，以便更好的發(fā)力。如果對(duì)方過來的球飛往后場(chǎng)區(qū)，那么擊球點(diǎn)應(yīng)該選擇在頭頂上前方的部位，用力揮拍鞭擊球托后部，使球沿直線高飛過網(wǎng)。頭頂擊對(duì)角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻動(dòng)拍柄，使虎口對(duì)準(zhǔn)拍靠外的小棱邊，球拍仍由右后繞過頭頂，小臂向前方內(nèi)旋帶動(dòng)手腕收發(fā)力，形成鞭擊，擊球托的左后部。擊球后，小臂內(nèi)旋較名顯，慣性作用較大，手臂自然往前擺動(dòng)。70.頭頂擊直線高球和對(duì)角高球由于來球是飛往左后場(chǎng)區(qū)，擊球點(diǎn)應(yīng)選反手擊高遠(yuǎn)球如果對(duì)方的來球向左后場(chǎng)區(qū)的時(shí)候，要迅速把身體轉(zhuǎn)向后方，移動(dòng)到適合的擊球位置,背對(duì)球網(wǎng),反手握拍,沿半弧形擊球,把球擊向后上方?？礈?zhǔn)對(duì)方的來球落向左后場(chǎng)區(qū)的時(shí)候，迅速把身體轉(zhuǎn)向左后方，移動(dòng)到適合的擊球位置，背對(duì)球網(wǎng)，并用反手握拍法握拍；最后一步右腳跨向左后方，球拍由身前舉到左肩附近，以大臂帶動(dòng)前臂轉(zhuǎn)動(dòng)，擊球時(shí)前臂由左肩上方往下繞半弧形，最后一剎那時(shí)手指緊握球拍，擊球點(diǎn)應(yīng)在右肩上方為好，以手腕往右后上方或者根據(jù)還擊的需要掌握好球拍的角度鞭打進(jìn)行擊球，把球擊向后上方。擊球后，轉(zhuǎn)身，手臂回收至胸前。71.反手擊高遠(yuǎn)球如果對(duì)方的來球向左后場(chǎng)區(qū)的時(shí)候，要迅速把身吊球如果對(duì)方擊來高球，本方可以從后場(chǎng)輕擊、輕切、輕劈到對(duì)方的近網(wǎng)附近，稱為吊球。吊球根據(jù)其動(dòng)作方法，球的飛行弧線的不同可分為輕吊、攔吊、劈吊；根據(jù)出手的位置和球落向的位置又可分為：正手吊直線球和對(duì)角線球、頭頂?shù)踔本€球和頭頂?shù)鯇?duì)角線球、反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球。72.吊球如果對(duì)方擊來高球，本方可以從后場(chǎng)輕擊、輕切、輕劈到正手吊直線球和對(duì)角線球

擊球前動(dòng)作同正手擊高球。吊直線球時(shí)，擊球用力的方向是朝前下方,但是擊球瞬間,小臂突然減速,用手腕的閃動(dòng)向下輕輕切擊球托的右側(cè)后下方,使球越網(wǎng)后即下落，擊球后，手臂隨慣性自然收回胸前。吊對(duì)角線球時(shí)，擊球用力的方向是對(duì)角線斜下方。

73.正手吊直線球和對(duì)角線球擊球前動(dòng)作同正手擊高球。吊直線球頭頂?shù)踔本€球和對(duì)角線球

擊球動(dòng)作幾乎和頭頂直線高遠(yuǎn)球相似,只是擊球的瞬間,小臂突然內(nèi)旋并往前下方揮拍,手腕的外伸后展帶動(dòng)球拍輕點(diǎn)球托的左側(cè)后下部,球沿直線飛行。吊對(duì)角線球時(shí)，擊球一剎那，手臂突然反腕（內(nèi)旋）往前下方揮拍，經(jīng)手臂和手腕的后伸外展帶動(dòng)球拍輕切或輕點(diǎn)球托的左側(cè)后下部，使球向?qū)蔷€飛行，球越網(wǎng)后下落。74.頭頂?shù)踔本€球和對(duì)角線球擊球動(dòng)作幾乎和頭頂直線高遠(yuǎn)球相似反手吊直線球和對(duì)角線球

反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球的擊球前的動(dòng)作同反手擊高球動(dòng)作類似。不同的是小臂要上擺，用拇指內(nèi)側(cè)頂住拍柄，手腕向后“甩腕”輕擊球托的后下部位，使球的飛行方向朝著直線和對(duì)角線和對(duì)角線方向落到對(duì)角線方向落到對(duì)方網(wǎng)前。75.反手吊直線球和對(duì)角線球反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球的擊正手側(cè)身扣殺直線球和對(duì)角線球

準(zhǔn)備姿勢(shì)與正手擊高球相似。不同之處是右腳起跳后，身體后仰成反弓后收腹用力，靠腰腹帶動(dòng)大臂、大臂帶動(dòng)前臂、前臂帶動(dòng)手腕，形成向下鞭打的用力，球拍正面擊球托的后部，無切擊，使沿球直線向前下方快速飛行。擊球后立即成還原準(zhǔn)備姿勢(shì)?？蹥?duì)角線球準(zhǔn)備姿勢(shì)同正手扣殺直線球。不同之處是右腳起跳之后，身體向左前方轉(zhuǎn)動(dòng)用力，協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟颉?6.正手側(cè)身扣殺直線球和對(duì)角線球準(zhǔn)備姿勢(shì)與正手擊高球相似。正手騰空突擊扣殺球擊球前，右腳稍前，左腳稍后，身體稍前傾、屈膝，重心落在右腳上，準(zhǔn)備起跳。起跳后，身體向右后方騰起，上身右后仰成反弓形，右臂右上抬，肩盡量后拉。擊球時(shí)，前臂快速舉起，手腕從后伸到前臂旋內(nèi)跟著屈收壓腕鞭打高速向前下?lián)羟?。殺球后，屈膝緩沖，右腳右側(cè)著地，重心在右腳前；左腳在左側(cè)前著地，并迅速還原。正手騰空突擊扣殺球擊球前，右腳稍前，左腳稍后，身體稍前傾頭頂扣殺直線球和對(duì)角線球準(zhǔn)備姿勢(shì)同頭頂擊高球。不同之處是揮拍擊球時(shí)，靠腰腹帶動(dòng)上臂、前臂、手腕的鞭打動(dòng)作，全力向?qū)蔷€下方擊球。球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度。頭頂扣殺對(duì)角線球時(shí)要手腕旋內(nèi)壓腕。頭頂扣殺直線球和對(duì)角線球準(zhǔn)備姿勢(shì)同頭頂擊高球。不同之處是反手扣殺球

反手扣殺球的準(zhǔn)備動(dòng)作與反手擊高球相同，不同之處是擊球前的揮拍用力要大，跳起后身體反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭大用力，可向?qū)Ψ降闹被驅(qū)蔷€的下方用力，擊球瞬間球拍與扣殺球方向的水平夾角應(yīng)小于90度。79.反手扣殺球反手扣殺球的準(zhǔn)備動(dòng)作與反手擊高球相同，不同之處前場(chǎng)擊球技術(shù)前場(chǎng)技術(shù)包括網(wǎng)前的放、搓、推、勾、撲、挑球等。其中搓、推、勾、撲屬進(jìn)攻技術(shù)，要求擊球前期動(dòng)作有一致性，擊球剎那間產(chǎn)生突變；握拍要活，動(dòng)作細(xì)膩，手腕、手指要靈巧，以控制好球的落點(diǎn)。前場(chǎng)擊球的威脅較大，因球飛行距離較短，落地快，常使對(duì)手措手不及而直接得分。即使不能直接得分，也能迫使對(duì)方被動(dòng)回球，創(chuàng)造下一拍的機(jī)會(huì)。若網(wǎng)前進(jìn)攻和中后場(chǎng)進(jìn)攻能機(jī)緊密結(jié)合起來，則能發(fā)揮前后場(chǎng)的連續(xù)進(jìn)攻，掌握主動(dòng)權(quán)。前場(chǎng)擊球技術(shù)前場(chǎng)技術(shù)包括網(wǎng)前的放、搓、推、勾、撲、挑球等正手放網(wǎng)前球正手放網(wǎng)前球:當(dāng)對(duì)方將球擊至自己正手網(wǎng)前時(shí)，以正手握拍法，用球拍輕輕切、托，將球向上彈起恰好一過網(wǎng)就朝下墜落，其一般的動(dòng)作是:側(cè)身向球的方向移動(dòng)，上身稍前傾，右手握拍于體前。步法移動(dòng)的最后一步是右腳向來球方向。跨大弓箭步，身體重心要提高，前臂伸向來球，要往前上方舉，稍上仰，斜對(duì)網(wǎng)。爭(zhēng)取高點(diǎn)擊球，握伯放松稍收腕，向球托斜側(cè)提擊或搓切。擊球過程中左手要向后平舉以協(xié)調(diào)動(dòng)作。揮拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取決于來球離網(wǎng)的遠(yuǎn)近和速度的快慢。來球離網(wǎng)遠(yuǎn)，速度快些，則放球是的力量要大些，反之則力量要小些。放網(wǎng)后，身體還原準(zhǔn)備姿勢(shì)。正手放網(wǎng)前球正手放網(wǎng)前球:當(dāng)對(duì)方將球擊至自己正手網(wǎng)前時(shí)，反手放網(wǎng)前球擊球前的動(dòng)作要領(lǐng)同正手放網(wǎng)前球動(dòng)作，只是方向相反。反手握拍，反面迎球，擊球時(shí)，主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由內(nèi)收至外展的合力，輕托底部把球輕松過網(wǎng)。擊球后，整個(gè)動(dòng)作還原成下次擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)。82.反手放網(wǎng)前球擊球前的動(dòng)作要領(lǐng)同正手放網(wǎng)前球動(dòng)作，只是方向正手網(wǎng)前搓球擊球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動(dòng)；擊球時(shí)在正手放網(wǎng)前球動(dòng)作基礎(chǔ)上，加快揮拍速度，搓切來球的右下部，使球旋轉(zhuǎn)滾過網(wǎng)。正手網(wǎng)前搓球擊球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動(dòng)；擊反手網(wǎng)前搓球擊球前，小臂前伸外旋，手腕由內(nèi)收至外展?fàn)睿淮険羟虻挠覀?cè)后底部，使球側(cè)旋滾動(dòng)過網(wǎng)。另外還可以小臂稍伸直，手腕由外展到內(nèi)收，帶動(dòng)球拍向前切送，擊球托的后底部，使球下旋滾動(dòng)過網(wǎng)。84.反手網(wǎng)前搓球擊球前，小臂前伸外旋，手腕由內(nèi)收至外展?fàn)睿淮暾滞浦本€球和對(duì)角線球站在網(wǎng)前，當(dāng)球飛過來，球拍向右側(cè)前上舉。在肘關(guān)節(jié)微屈回收時(shí)，小臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也隨著往右稍下后擺，拍面正對(duì)來球。小指和無名指稍松開，使拍柄稍離開手掌魚際肌。拇指和食指稍向外捻動(dòng)拍柄，拍面更為后仰。85.正手推直線球和對(duì)角線球站在網(wǎng)前，當(dāng)球飛過來，球拍向右側(cè)前在網(wǎng)前較高的擊球點(diǎn)上，以反手握拍法，用推擊的方法向?qū)Ψ降拙€擊出弧度較平，速度較快的球.其擊球動(dòng)作是:用反手握拍法，前臂伸時(shí)稍外旋，手腕由外展至伸直閃腕，中指、無名指和小指突然握緊拍柄，拇指頂壓球拍，往前揮拍，推擊球托的左側(cè)面。反手推直線球和對(duì)角線球86.在網(wǎng)前較高的擊球點(diǎn)上，以反手握拍法，用推擊的方法向?qū)Ψ降拙W(wǎng)前勾球正手網(wǎng)前勾對(duì)角線球：勾球—般采用并步加蹬跨步上網(wǎng)的步法。在步法移動(dòng)的同時(shí)，球拍隨著前臂往右前上方舉起。前臂前伸的同時(shí)，稍有外旋，手腕微后伸，這時(shí)的握拍稍有變化——將柏柄稍向外捻動(dòng)，使拇指貼在拍柄的寬面上，食指的第二指節(jié)貼在與其相對(duì)的另一個(gè)寬面上，拍柄不觸及掌心。擊球時(shí)，靠前臂稍有內(nèi)旋往左拉收，手腕由稍后伸至內(nèi)收，球拍撥擊球托的右側(cè)下部，由手腕和手指控制拍面角度，擊球后,球拍回收至胸前.。87.網(wǎng)前勾球正手網(wǎng)前勾對(duì)角線球：勾球—般采用并步加蹬跨步反手網(wǎng)前勾對(duì)角線球隨著步法移動(dòng)的同時(shí)，手臂向左側(cè)前方平舉(注意手臂不要伸直，稍彎即可)。擊球時(shí)，隨著肘部下沉，前臂回收外旋的同時(shí)，食指和拇指協(xié)調(diào)用力捻動(dòng)拍柄，使拍面撥擊球托的左側(cè)后部，將球沿對(duì)角線飛越過網(wǎng)，擊球后，球拍回收至胸前，為下次的來球做作積極的準(zhǔn)備。88.反手網(wǎng)前勾對(duì)角線球隨著步法移動(dòng)的同時(shí)，手臂向左側(cè)前方平撲球

撲球是當(dāng)來球在網(wǎng)頂上方時(shí)，能以最快的速度上網(wǎng)撲壓來球的技術(shù)動(dòng)作。撲球可分為正手撲球和反手撲球兩種，其路線有直線，對(duì)角線和撲隨身球三種。撲球在網(wǎng)前進(jìn)攻技術(shù)中是威脅較大的—種技術(shù)。撲球的關(guān)鍵在于“快”。首先取決于判斷快．一經(jīng)作出判斷，即要求起動(dòng)快并采用蹬跨步或跳步上網(wǎng)，同時(shí)出手快，抓住來球在網(wǎng)頂?shù)淖罡唿c(diǎn)機(jī)會(huì)山手，以迅雷個(gè)及掩耳之勢(shì)．一舉解決戰(zhàn)斗。89.撲球

撲球是當(dāng)來球在網(wǎng)頂上方時(shí)，能以最快的速度上網(wǎng)撲壓網(wǎng)前撲球

身體騰空躍起或右腳蹬跨的同時(shí)，前臂往前上方舉起，球拍正對(duì)來球方向。擊球時(shí)．隨著手臂由屈至伸，手腕由后伸至向前閃動(dòng)及手指的頂壓，將球撲下。其中手腕是控制力量的關(guān)鍵，揮拍距離短，動(dòng)作小，爆發(fā)力強(qiáng)．撲擊的球才會(huì)具有一定威脅。如果球離網(wǎng)頂較近，就采用“滑動(dòng)式”撲球方式，用手腕從右向左將球摸壓下去，這樣可以避免球拍觸網(wǎng)犯規(guī)。撲球后，注意腿上的緩沖，控制重心，以免身體觸網(wǎng)。90.網(wǎng)前撲球

身體騰空躍起或右腳蹬跨的同時(shí)，前臂往前上方舉起挑

球正手網(wǎng)前挑球準(zhǔn)備動(dòng)作同正手放網(wǎng)動(dòng)作。擊球前前臂充分外旋，手腕盡量后伸。擊球時(shí)，從有下向右前方至左亡方揮拍擊球。在此基礎(chǔ)上，若球拍向右前上方揮動(dòng)，挑出的是直線高球；若球拍向左前方揮動(dòng)，挑出的則是對(duì)角高球。91.挑

球正手網(wǎng)前挑球準(zhǔn)備動(dòng)作同正手放網(wǎng)動(dòng)作。擊球前前臂充反手網(wǎng)前挑球

準(zhǔn)備姿勢(shì)同反手放網(wǎng)動(dòng)作。擊球前右臂往后拉抬肘引拍。擊球時(shí)前臂充分內(nèi)旋，手腕由屈至后伸閃動(dòng)揮拍擊球。若球拍由左下向左前上方揮動(dòng)，則球向直線方向飛行；若球拍由左下向右前上方揮動(dòng)，則球向?qū)蔷€方向飛行。前場(chǎng)技術(shù)易出現(xiàn)的毛?。菏滞笈c手指運(yùn)用不當(dāng)，不是用力過猛，就是扣面控制不好，使擊出的球離網(wǎng)太高，太遠(yuǎn)或落網(wǎng)；站位離網(wǎng)過近，妨礙了擊球動(dòng)作；擊球前肘部過直。92.反手網(wǎng)前挑球

準(zhǔn)備姿勢(shì)同反手放網(wǎng)動(dòng)作。擊球前右臂往后拉抬正手擋直線網(wǎng)前球技術(shù)用接殺球的步法移至右場(chǎng)邊線、身體右傾，手臂右伸，前臂外旋，手腕外展。擊球時(shí)，前臂內(nèi)旋稍翻腕帶動(dòng)球柏由右下向前上方推送擊球，把球推向直線網(wǎng)前。93.正手擋直線網(wǎng)前球技術(shù)用接殺球的步法移至右場(chǎng)邊線、身體右傾，正手擋對(duì)角網(wǎng)前球準(zhǔn)備姿勢(shì)同正手擋直線網(wǎng)前球技術(shù)。揮拍擊球時(shí)，在肘關(guān)節(jié)屈收的同時(shí)前臂稍有內(nèi)旋，手腕由后伸到內(nèi)收閃動(dòng)擊球托的右側(cè)。擊球點(diǎn)在右側(cè)前，手腕手指控制拍面角度，使球向?qū)蔷€網(wǎng)前墜落。94.正手擋對(duì)角網(wǎng)前球準(zhǔn)備姿勢(shì)同正手擋直線網(wǎng)前球技術(shù)。揮拍擊反手接殺擋直線網(wǎng)前球

用接殺球的步法移至左場(chǎng)區(qū)邊線，身體左轉(zhuǎn)前傾，右肩對(duì)網(wǎng)，右肘彎曲，手腕外展，引拍至左肩前上方。擊球時(shí)，借對(duì)方來球的沖力，以前臂帶動(dòng)球拍由左上方向左前方用拇指的頂力揮拍輕擊球托，把球擋回直線網(wǎng)前。擊球后，身體右轉(zhuǎn)成正面對(duì)網(wǎng)，球拍隨身體的移動(dòng)收至體前。95.反手接殺擋直線網(wǎng)前球

用接殺球的步法移至左場(chǎng)區(qū)邊線，身正手接殺挑直線后場(chǎng)高球反手接殺挑后場(chǎng)高球擊球前右臂稍向右后拉，前臂外旋，手腕盡量后伸，引拍于右后側(cè)。擊球時(shí)，前臂內(nèi)旋，手腕從后伸到收腕閃動(dòng)，急速向前揮拍將球挑到對(duì)方后場(chǎng)。擊球后前臂內(nèi)旋，球拍往體前上方揮動(dòng)再回收到體前。擊球前，小臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)前。當(dāng)對(duì)方殺左邊線球時(shí)，快速移動(dòng)球前，大臂支撐，小臂急速往右前方揮擺，手腕由外展至后伸閃動(dòng)，握緊球拍，加上拇指的頂力，全速揮拍擊球，使球向直線方向飛行。若向?qū)蔷€方向揮拍，則球向?qū)蔷€方向飛行。正手接殺挑直線后場(chǎng)高球反手接殺挑后場(chǎng)高球擊球前右臂稍向右后正手平抽球站在右場(chǎng)區(qū)的中部，兩腳平行站立稍寬于肩，重心在兩腳間，微屈膝收腹，正手握拍舉于右肩前。擊球前肘關(guān)節(jié)前擺，前臂稍往后帶外旋，手腕稍外展至后伸，引拍至體后。擊球時(shí)前臂內(nèi)旋，手腕伸直閃動(dòng)，手指抓緊拍柄，球拍由右后往右前方高速平掃蓋擊來球。擊球后手臂左擺，左腳往左前方邁一步，右腳跟一步回中心位置。正手平抽球站在右場(chǎng)區(qū)的中部，兩腳平行站立稍寬于肩，重心在反手平抽球右腳前交叉在左側(cè)前，重心在左腳上，右手反手握拍在左側(cè)前。擊球前肘部稍上抬，前臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)。擊球時(shí)，在髖的右轉(zhuǎn)帶動(dòng)下，前臂外旋，手腕由外展到伸直閃動(dòng)，揮拍擊球托的底部。擊球后，球拍隨身體的回動(dòng)收回到右側(cè)前。98.反手平抽球右腳前交叉在左側(cè)前，重心在左腳上，右手反手握羽毛球技術(shù)分析羽毛球技術(shù)分析羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件站位與擊球運(yùn)動(dòng)員站在羽毛球場(chǎng)上的位置稱為站位。站位有兩種情況∶一種是受限制的站位。如∶發(fā)球、接發(fā)球時(shí)運(yùn)動(dòng)員的站位，就必須按要求站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)(左半?yún)^(qū)或右半?yún)^(qū))；另一種是不受限制的站位，可根據(jù)自己或同伴(雙打)的需要而選擇的站位。如∶單打的站位一般在離前發(fā)球線1米左右的中線附近，雙打站位可根據(jù)雙打兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員的具體戰(zhàn)術(shù)需要而選擇前后或左右的站位。根據(jù)以上對(duì)羽毛球場(chǎng)地的劃分，又可把不受限制的站位具體分為∶左半?yún)^(qū)站位、右半?yún)^(qū)站位、前場(chǎng)站位、中場(chǎng)站位、后場(chǎng)站位。擊球是指運(yùn)動(dòng)員揮拍擊球時(shí)，拍與球接觸的一剎那。運(yùn)動(dòng)員站在左半?yún)^(qū)迎擊對(duì)方來球叫做左半?yún)^(qū)擊球，在右半?yún)^(qū)的擊球叫做右半?yún)^(qū)擊球，站在前場(chǎng)、中場(chǎng)、后場(chǎng)的擊球，則分別叫做前場(chǎng)擊球、中場(chǎng)擊球、后場(chǎng)擊球。除此之外，根據(jù)來球高度的不同，我們又可分為上手擊球(高于肩的來球，擊球點(diǎn)在肩上)和下手擊球(擊球點(diǎn)低于肩)。站位與擊球運(yùn)動(dòng)員站在羽毛球場(chǎng)上的位置稱為站位。站位有兩種情況擊球的基本路線所謂擊球線路是指球被運(yùn)動(dòng)員擊出后在空中運(yùn)行的軌跡和場(chǎng)地之間的關(guān)系。直線：從自己的右方打到對(duì)方的左方(線路與邊線平行)可稱為直線對(duì)角線：從自己的右方打到對(duì)方的右方(線路與邊線有較大的角度)可稱為對(duì)角線，中路：從自己的右方打到對(duì)方的中線，球線路與邊線有較小的角度)可稱為中路。在具體稱呼時(shí)，可與正手、反手結(jié)合在一塊。如∶正手直線、正手中路、正手對(duì)角線、反手對(duì)角線等。若在中線擊球時(shí)∶打到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的左方為左方斜線，打到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的右方為右方斜線，打到中間為中路球。在具體術(shù)語中可與擊球動(dòng)作聯(lián)系起來：如正手對(duì)角線高遠(yuǎn)球、反手推右鈄線等擊球的基本路線所謂擊球線路是指球被運(yùn)動(dòng)員擊出后在空中運(yùn)行的軌擊球的基本路線總之，羽毛球的基本線路可分為五條，即∶左方直線、中路直線、右方直線、右方斜線(右方對(duì)角線)、左方斜線(左方對(duì)角線)。而根據(jù)擊球運(yùn)動(dòng)員站的位置(左、中、右)，每個(gè)位置又可分別擊出直線、中路、斜線，因此又可派生出九條線路來。羽毛球的擊球線路之多無法描述，但其基本線路就那么幾條，只要我們掌握了其規(guī)律，對(duì)我們的訓(xùn)練、比賽都是大有益的。擊球的基本路線總之，羽毛球的基本線路可分為五條，即∶左方直線三、羽毛球技術(shù)之各種類型的打法

（一）單打打法

（二）雙打打法（雙打的攻守站位）三、羽毛球技術(shù)之各種類型的打法（一）單打打法

單打戰(zhàn)術(shù)1、攻后場(chǎng)：壓后場(chǎng)底線這是一種以高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線，迫使對(duì)方后退，然后尋找機(jī)會(huì)以大力扣殺或吊網(wǎng)前空當(dāng)爭(zhēng)取得分的打法。2、四方球：以高球或吊球準(zhǔn)確地將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的四個(gè)場(chǎng)角，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右跑動(dòng)，打亂其陣腳，在對(duì)方來不及回中心位置或回球質(zhì)量較差的對(duì)手較為有效。3、拉快吊：以平高球快壓對(duì)方后場(chǎng)兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角，吸引對(duì)方上網(wǎng)。以網(wǎng)前搓球、勾對(duì)角球結(jié)合推后場(chǎng)底線，迫使對(duì)方疲于奔命、被動(dòng)回球，從而為本方創(chuàng)造中后場(chǎng)大力扣殺或網(wǎng)上撲殺機(jī)會(huì)。單打戰(zhàn)術(shù)1、攻后場(chǎng)：4、后場(chǎng)下壓：本方在后場(chǎng)扣殺對(duì)方擊來的高遠(yuǎn)球，結(jié)合吊球，迫使對(duì)方被動(dòng)擋網(wǎng)前球，這時(shí)可趁機(jī)主動(dòng)快速上網(wǎng)搓、推球，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，再以重殺或劈殺解決戰(zhàn)斗。這是一種全攻型的打法，具有先發(fā)制人、快速兇狠等特點(diǎn)。5、守中反攻：這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調(diào)動(dòng)對(duì)方，伺機(jī)反攻（扣殺、吊或平抽空當(dāng)）。此打法較適合本身進(jìn)攻能力不強(qiáng)，但防守技術(shù)較好、反應(yīng)較快、身體靈活且身材較矮的選手。4、后場(chǎng)下壓：本方在后場(chǎng)扣殺對(duì)方擊來的高遠(yuǎn)球，結(jié)合吊球，迫使1、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)要強(qiáng)2、以穩(wěn)取勝3、勝不驕、敗不餒、相持不手軟4、以己之長(zhǎng)，攻彼之短運(yùn)用羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)的注意事項(xiàng)1、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)要強(qiáng)運(yùn)用羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)的注意事項(xiàng)羽毛球雙打羽毛球雙打首先注意對(duì)比單雙打的場(chǎng)地范圍：

左圖是發(fā)球范圍對(duì)比，單打：長(zhǎng)、窄；雙打：短、寬

右圖是接發(fā)球后的范圍對(duì)比，注意區(qū)分，單打：長(zhǎng)、窄；雙打：長(zhǎng)、寬首先注意對(duì)比單雙打的場(chǎng)地范圍：

左圖是發(fā)球范圍對(duì)比，A和B對(duì)C和D的雙打比賽。A和B贏了挑邊并選擇了發(fā)球。

A發(fā)球C接發(fā)球。A為首先發(fā)球員，而C則為首先接發(fā)球員。發(fā)球方得分：偶數(shù)，就在右側(cè)發(fā)球；奇數(shù)，就在左側(cè)發(fā)球。發(fā)球得分方發(fā)球人繼續(xù)發(fā)球,并左右換位;接發(fā)球方位置不變。

A和B對(duì)C和D的雙打比賽。A和B贏了挑邊并選擇了發(fā)球。

A羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件羽毛球理論課課件混雙混雙女選手站位跑位要點(diǎn)：1.男隊(duì)員發(fā)球時(shí)，女隊(duì)員應(yīng)與男隊(duì)員錯(cuò)區(qū)。2.混雙比賽中，女選手基本都在前場(chǎng)負(fù)責(zé)封網(wǎng)，不參加防守。3.前場(chǎng)跑位要注意人隨球走，球在哪里你就封住有球的這邊直線，很少橫著跑。4.如果己方一起高球，有能力的就要退回來防守，防守位置為靠近邊線三分之一區(qū)域，防守結(jié)束快速上網(wǎng)?；祀p混雙女選手站位跑位要點(diǎn)：女選手網(wǎng)前站位左右問題：

女選手并不是一直站在T字中心，而是根據(jù)球的位置相應(yīng)左右移動(dòng)一步距離，與球隔網(wǎng)相望。對(duì)方如果吊直線，就很可能給了自己網(wǎng)前撲球機(jī)會(huì)；如果對(duì)方勾對(duì)角，表面上看似乎你要移動(dòng)的距離更長(zhǎng)，但由于你可以更集中注意力在對(duì)角，也不會(huì)造成自己的回球被動(dòng)。女選手網(wǎng)前站位左右問題：女選手網(wǎng)前站位前后問題：

一般來說，站在前發(fā)球線偏后一點(diǎn)點(diǎn)是比較適合封網(wǎng)球員的，當(dāng)然還得結(jié)合你的身高及腿長(zhǎng)以及反應(yīng)速度，一般可以用一個(gè)蹬跨步就能搶高點(diǎn)封網(wǎng)的距離是最好，如果反應(yīng)慢些，則還應(yīng)該再退后一點(diǎn)點(diǎn)。有時(shí)做適當(dāng)調(diào)整，總結(jié)起來就是一句話：以前發(fā)球線為中心，被動(dòng)的時(shí)候站后點(diǎn)，相持的時(shí)候站前點(diǎn)，主動(dòng)的時(shí)候再站前點(diǎn)。女選手網(wǎng)前站位前后問題：混雙女選手技術(shù)要點(diǎn)：女隊(duì)員主要以封網(wǎng)和做球?yàn)橹?.女隊(duì)員應(yīng)堅(jiān)持守一個(gè)點(diǎn)。2.盡量不起高球，以放、搓、推、封、撲、勾為主，迫使對(duì)方起高球。3.防守時(shí)以平抽平擋為主，對(duì)付對(duì)方男隊(duì)員勢(shì)大力沉的殺球以下蹲平擋為主。4.要有良好的意識(shí),已方殺直線封直線，殺斜線封斜線。5.對(duì)方攻來的球女方要讓，千萬別去搶球，你來的及是你的，來不及是那個(gè)男的，頭頂上的球盡管放棄?；祀p女選手技術(shù)要點(diǎn)：混雙男選手：男選手基本上是一個(gè)人守全場(chǎng)。這往往就要求防守全場(chǎng)的男選手能夠?qū)η蚵纷龀稣_的判斷。1.男選手盡量不要起高球，盡量以下壓球，平抽為主，因?yàn)槿绻x擇起高球，那么防守的面積就會(huì)特別大，而女選手又不能很好的參與防守。2.進(jìn)攻時(shí)主攻對(duì)方女隊(duì)員。混雙男選手：男雙或女雙站位跑位要點(diǎn)：1.發(fā)球：發(fā)小球后千萬別退,立即上前封網(wǎng),此時(shí)的網(wǎng)前小球都是你的。另外,身前和身側(cè)的推腰球夠得著可以攔截,其它的交給后面的搭檔。偷發(fā)對(duì)方后場(chǎng),必須退回自己半場(chǎng),同時(shí)搭檔自然上前守自己半場(chǎng),平行站位,各守一半,防止對(duì)方殺吊。男雙或女雙站位跑位要點(diǎn)：1.發(fā)球：2.進(jìn)攻：當(dāng)對(duì)方回打高遠(yuǎn)球時(shí)，球飛往哪一邊由接近者后退準(zhǔn)備接球，另一隊(duì)友要先上前至距離中線前端處一步距離位置準(zhǔn)備。當(dāng)后位接球者殺球或吊網(wǎng)前球，球一過網(wǎng)，在前位者須迅速舉拍準(zhǔn)備封網(wǎng)，要注意封網(wǎng)者站位應(yīng)稍偏向自己隊(duì)友一側(cè)。若打高遠(yuǎn)球則馬上恢復(fù)防守站位。

進(jìn)攻中網(wǎng)前隊(duì)員應(yīng)注意：一定要封住對(duì)方平抽過來的對(duì)角線球。雙打中，自己一方扣殺的球一旦被對(duì)方平抽過來到自己的后場(chǎng)對(duì)角，后場(chǎng)的搭擋是很難接的，就算接到了，也基本是被動(dòng)球。2.進(jìn)攻：進(jìn)攻中網(wǎng)前隊(duì)員應(yīng)注意：一定要封住對(duì)3.防守：當(dāng)你不得已將球起高時(shí)，必須挑到對(duì)手場(chǎng)區(qū)足夠的深度和高度的時(shí)候，你和你的同伴應(yīng)該并排防守。3.防守：防守站位的左右問題：

防守時(shí)是兩人平行站位，但并不是兩人對(duì)稱地站在左右兩個(gè)場(chǎng)區(qū)的正中心，各自防守相同的區(qū)域，而是要根據(jù)挑球的路線而有所偏重，也就是說，兩人的站位都靠近起球的直線一側(cè)。防守對(duì)手直線球的一方隊(duì)員靠近自己的場(chǎng)區(qū)邊線，而防守對(duì)手斜線進(jìn)攻的隊(duì)員站位靠近中間，并比防守直線的球員站的靠近網(wǎng)前一點(diǎn)，因?yàn)樾本€球距離長(zhǎng)，而有時(shí)間反應(yīng)。防守站位的左右問題：防守站位的前后問題：站位的前后也有技巧。如果回球很深很高，對(duì)手的殺球路線就長(zhǎng)，過網(wǎng)后的速度相對(duì)會(huì)慢些，但因?yàn)閾羟螯c(diǎn)可能很高，所以落點(diǎn)可能會(huì)比較深，這時(shí)站位不妨稍微靠前一些，如果對(duì)手這時(shí)采取吊球，就可以快速上網(wǎng)搶高點(diǎn)放網(wǎng)甚至撲殺，反守為攻。如果回球是半場(chǎng)球，這時(shí)站位就要靠后一點(diǎn)，因?yàn)閷?duì)方的殺球速度會(huì)很快，球路會(huì)平一些，退后防守會(huì)贏得反應(yīng)時(shí)間。但同時(shí)，對(duì)手可以吊球、點(diǎn)殺等等，采取的應(yīng)對(duì)措施就是降低重心，在準(zhǔn)備接殺的同時(shí)也要準(zhǔn)備接吊球。防守站位的前后問題：攻轉(zhuǎn)防跑位：

當(dāng)你在網(wǎng)前挑高球的時(shí)候，你需要直線后退，因?yàn)槟愕耐樵诤竺婺芮宄目匆娔愕男袆?dòng)，而站位后一點(diǎn)的時(shí)候所受到的威脅小一點(diǎn)，有足夠的時(shí)間斜線補(bǔ)位。

當(dāng)你的同伴在后場(chǎng)打直線高球的時(shí)候，你需要斜線后退，例如同伴在頭頂打直線高球，你應(yīng)該斜線后退到右面的場(chǎng)區(qū)，而讓同伴防守左面的場(chǎng)區(qū)。這是因?yàn)槟阍谇懊婵床坏酵榈膭?dòng)作，當(dāng)你意識(shí)到同伴回球是高球的時(shí)候，對(duì)方可能已經(jīng)做好進(jìn)攻的準(zhǔn)備了。而你直線后退的話，意味著你在對(duì)手直線殺球的線路上，那時(shí)候，你就成為對(duì)手進(jìn)攻的目標(biāo)了。攻轉(zhuǎn)防跑位：防轉(zhuǎn)攻跑位：

當(dāng)我方回球壓至對(duì)方底線，且對(duì)方接球者來不及到位接球，近網(wǎng)者須見機(jī)加速上前準(zhǔn)備封網(wǎng)，另一隊(duì)友迅速后退成進(jìn)攻站位。防守站位打平抽球時(shí)，站位不變，若平抽回球者改輕擋網(wǎng)前小球，則回放者快速上網(wǎng)，另一隊(duì)友見機(jī)須快速后退成進(jìn)攻站位。防轉(zhuǎn)攻跑位：攻擊隊(duì)形輪轉(zhuǎn)跑位：當(dāng)出現(xiàn)半場(chǎng)高球時(shí)，這時(shí)無論前場(chǎng)隊(duì)員來攻殺還是后場(chǎng)隊(duì)員攻殺，都要進(jìn)行輪換。如果是由后場(chǎng)隊(duì)員來處理，后場(chǎng)隊(duì)員在殺球之后應(yīng)當(dāng)隨即上網(wǎng)，原來封網(wǎng)的隊(duì)員后退到后場(chǎng)來殺球。實(shí)際上，前場(chǎng)隊(duì)員在出現(xiàn)半場(chǎng)機(jī)會(huì)的時(shí)候就開始后退，等待后場(chǎng)隊(duì)員的殺球上網(wǎng)。如果是前場(chǎng)隊(duì)員來打這個(gè)球，后場(chǎng)隊(duì)員要從另半場(chǎng)區(qū)上到網(wǎng)前補(bǔ)位，前場(chǎng)隊(duì)員在后退殺球后繼續(xù)后退，完成輪換。攻擊隊(duì)形輪轉(zhuǎn)跑位：雙打進(jìn)攻技術(shù)要點(diǎn)：在羽毛球雙打中，想贏得比賽，就必須主動(dòng)進(jìn)攻，采用合適的戰(zhàn)術(shù)來攻擊對(duì)手的弱點(diǎn)，從而贏得主動(dòng)權(quán)，獲得勝利。羽毛球雙打基本進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有：攻直線、攻中路、攻人、攻后場(chǎng)。雙打進(jìn)攻技術(shù)要點(diǎn)：攻后場(chǎng)：這種戰(zhàn)術(shù)常用來對(duì)付后場(chǎng)扣殺能力較差的對(duì)手，把對(duì)方弱者調(diào)動(dòng)到后場(chǎng)后也可以使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對(duì)方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動(dòng)擊球，在其還擊出半場(chǎng)高球或網(wǎng)前高球時(shí)即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動(dòng)。如在逼底線兩角時(shí)對(duì)方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。攻后場(chǎng)：雙打防守技巧：防守的意圖是為了抑制對(duì)手連續(xù)進(jìn)攻和尋找反攻機(jī)會(huì)。1.直線或者斜線放網(wǎng)；2.直線中場(chǎng)球（腰位）；3.平抽；4.將球挑起來。雙打防守技巧：雙打打法1、快攻壓網(wǎng)：從發(fā)球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球?yàn)橹鳎瑝涸谇皥?chǎng)進(jìn)攻。這種打法要求運(yùn)動(dòng)員要有較好的半場(chǎng)平抽打技術(shù)和較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí)，力爭(zhēng)在前場(chǎng)解決戰(zhàn)斗。2、前場(chǎng)打點(diǎn)：通過網(wǎng)前搓、勾對(duì)角及推半場(chǎng)球或找空隙進(jìn)攻，打亂對(duì)方站位，創(chuàng)造后場(chǎng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)。它要求運(yùn)動(dòng)員有細(xì)巧的網(wǎng)前技術(shù)。雙打打法1、快攻壓網(wǎng)：3、后攻前封：

兩運(yùn)動(dòng)員基本保持前后站位，后場(chǎng)逢高球就下壓，當(dāng)對(duì)方還球到前半場(chǎng)或網(wǎng)前時(shí)，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在后場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有連續(xù)扣殺的能力，站在前場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí)和技術(shù)。4、抽壓底線：

以快速的平高球或長(zhǎng)抽球壓住對(duì)方底線兩角，即使在對(duì)方扣殺時(shí)也能以平抽反擊或挑高球達(dá)到對(duì)方兩底角來調(diào)動(dòng)對(duì)手，伺機(jī)進(jìn)攻。它要求運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。3、后攻前封：羽毛球裁判主裁判一人，發(fā)球裁判一人，邊線裁判四人（每人只管自已半場(chǎng)的那段單打和雙打的邊線），底線裁判兩人（他兼管雙打發(fā)球底線和端線），發(fā)球線裁判兩人，中線裁判兩人，各管自已邊的發(fā)球中線，總共十二名裁判。羽毛球發(fā)球球接觸球拍時(shí)不能過腰，球拍上沿也不能比手腕高，等等都由發(fā)球裁判判決羽毛球裁判主裁判一人，發(fā)球裁判一人，邊線裁判四人（每人只管自

1、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

3、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。

16種方法讓你羽毛球技更勝一籌

1、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否5、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。7、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。8、打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線。5、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站9、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。10、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩。11、當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。12、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。9、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。

14、許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動(dòng)向。

15、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。

16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段五、互動(dòng)答疑請(qǐng)各位提出自己的想法和建議hmbai@126.com五、互動(dòng)答疑請(qǐng)各位提出自己的想法和建議hmbai@126.c羽毛球?qū)ｍ?xiàng)理論課

羽毛球?qū)ｍ?xiàng)理論課

理論課教學(xué)內(nèi)容理論課（一）羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展羽毛球比賽規(guī)則羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)理論課（二）羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)分析羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)羽毛球比賽裁判法理論課教學(xué)內(nèi)容理論課（一）理論課（二）羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔著球網(wǎng)，使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)選手的體格要求并不很高，卻比較講究速度力量和力量耐力，極適合東方人發(fā)展。直至1985年6月5日，在國(guó)際奧委會(huì)第90次會(huì)議上才決定將羽毛球列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。在1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，羽毛球被列為表演賽并取得成功。在1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)最終設(shè)立羽毛球?yàn)檎奖荣愴?xiàng)目。羽毛球運(yùn)動(dòng)150.羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔著球網(wǎng)，使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的小型球類運(yùn)動(dòng)。①羽毛球場(chǎng)地方便。②鍛煉效果好。③器材簡(jiǎn)單。④老少皆宜。⑤充滿樂趣。⑥它一方面是一項(xiàng)技巧性技術(shù)性很強(qiáng)的競(jìng)技性比賽項(xiàng)目。⑦另一方面又是普及性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的小型球類運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)的Badminton--advantagesSelf-entertainmentenjoymentCultivationofone’swillpowerBuilduphealthImproveone’spsychologyqualityPromotethechildren’sphysicaldevelopmentBadminton--advantagesSelf-ente世界上球速最快的球類運(yùn)動(dòng)是哪種運(yùn)動(dòng)？羽毛球332km/h傅海峰網(wǎng)球244.6km/h羅迪克壁球243km/h足球210km/h馬特烏斯乒乓球170km/h中國(guó)。。。世界上球速最快的球類運(yùn)動(dòng)是哪種運(yùn)動(dòng)？羽毛球332km/h羽毛球運(yùn)動(dòng)概述羽毛球運(yùn)動(dòng)概述早在兩千多年前，一種類似現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的游戲就已經(jīng)在中國(guó)、印度以及其他的一些歐亞國(guó)家出現(xiàn)。中國(guó)稱“打手毽”，印度稱“普那（Poona）”，西歐等國(guó)則稱“毽子板球（BattledoreandShuttlecock）”?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展早在兩千多年前，一種類似現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的游戲就已經(jīng)在中國(guó)、印起初，羽毛球運(yùn)動(dòng)并沒有一致進(jìn)行的形式，直至1877年在印度的喀拉蚩(Karachi)地區(qū)才首次制訂了羽毛球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則。1893年，英國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)成立，并重新修訂和統(tǒng)一了羽毛球比賽的規(guī)則。直至1934年，國(guó)際羽毛球聯(lián)會(huì)終於成立，成員國(guó)包括多個(gè)地區(qū)及國(guó)家。至於亞洲地區(qū)方面，亞洲羽毛球聯(lián)會(huì)亦於1959年在馬來西亞的吉隆坡成立。現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展起初，羽毛球運(yùn)動(dòng)并沒有一致進(jìn)行的形式，直至1877年在印度的現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)是在19世紀(jì)70年代初起源于英國(guó)。英語中的“Badminton”一詞就是以英格蘭格拉斯哥郡的一座名叫伯明頓的莊園命名的。當(dāng)時(shí)英國(guó)軍人將在印度學(xué)到的“普那游戲”帶回國(guó)，作茶余飯后的消遣娛樂?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)是在19世紀(jì)70年代初起源于英國(guó)。英語中的“B1873年的一天，英國(guó)公爵鮑費(fèi)特在他格拉斯哥郡的伯明頓莊園里舉行了一場(chǎng)別開生面的“普那游戲”，比賽引人人勝，妙趣橫生。從此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)便在英國(guó)各地迅速流傳開來。未出十年，羽毛球運(yùn)動(dòng)就成了一項(xiàng)大眾喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)。伯明頓（BADMINTON）也就成為了現(xiàn)代羽毛球的名稱?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展1873年的一天，英國(guó)公爵鮑費(fèi)特在他格拉斯哥郡的伯明頓莊園里1899年英國(guó)舉辦了第一屆著名的全英羽毛球錦標(biāo)賽，羽毛球運(yùn)動(dòng)從此越出英國(guó)走向世界。20世紀(jì)上半葉的世界羽壇是歐美稱雄的時(shí)代。這一時(shí)期的羽毛球運(yùn)動(dòng)，其技術(shù)風(fēng)格突出的特點(diǎn)是慢和穩(wěn)，打法多以慢拉慢吊為主。

40年代末至50年代初，馬來西亞率先打破歐美一統(tǒng)天下的局面。馬來西亞當(dāng)時(shí)以“以快制慢，以攻為主”的技戰(zhàn)術(shù)，在連續(xù)奪得了多項(xiàng)比賽的桂冠。從此，國(guó)際羽壇上開始了亞洲運(yùn)動(dòng)員稱雄的時(shí)代?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展1899年英國(guó)舉辦了第一屆著名的全英羽毛球錦標(biāo)賽，羽毛球運(yùn)動(dòng)50年代后期，印度尼西亞羽毛球運(yùn)動(dòng)異軍突起。他們廣泛吸收歐亞羽毛球強(qiáng)國(guó)先進(jìn)技術(shù)的基礎(chǔ)上，加快了擊球速度和對(duì)球落點(diǎn)的控制，在穩(wěn)準(zhǔn)的前提下發(fā)展了快速進(jìn)攻，從1958年至1979年近二十年前后8屆湯杯賽中共奪得7次冠軍。現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展50年代后期，印度尼西亞羽毛球運(yùn)動(dòng)異軍突起。他們廣泛吸自60年代中期，中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)開始走向世界。在“快、狠、準(zhǔn)、活”的技術(shù)風(fēng)格和“以我為主、以攻為主、以快為主”比賽風(fēng)格的指導(dǎo)下，頻頻戰(zhàn)勝世界冠軍印尼隊(duì)并橫掃北歐的勁旅丹麥隊(duì)和瑞典隊(duì)等強(qiáng)隊(duì)。由于當(dāng)時(shí)未能加入國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)，故不能參加正式的世界比賽。這段時(shí)期，中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為世界羽毛球運(yùn)動(dòng)史上的“無冕之王”。

1981年中國(guó)成為國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)的正式會(huì)員之后，亞洲選手占據(jù)了世界羽毛球的優(yōu)勢(shì)地位?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展自60年代中期，中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)開始走向世界。在“快、狠進(jìn)入90年代，羽毛球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過一百多年的發(fā)展正式走入了奧運(yùn)會(huì)的殿堂，世界羽毛球運(yùn)動(dòng)迎來了又一個(gè)春天。世界羽壇正出現(xiàn)一個(gè)歐亞對(duì)抗、群雄紛爭(zhēng)的局面。金牌中國(guó)隊(duì)丹麥隊(duì)韓國(guó)隊(duì)馬來西亞隊(duì)英國(guó)隊(duì)印尼隊(duì)現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展進(jìn)入90年代，羽毛球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過一百多年的發(fā)展正式走入了新中國(guó)成立后，在黨和政府的關(guān)懷下，羽毛球運(yùn)動(dòng)才真正在中國(guó)一步步地發(fā)展起來。50年代是起步時(shí)期。1954年6月，王文教、陳福壽、黃世明等為代表的第一批愛國(guó)華僑從印度尼西亞帶回的代表著當(dāng)時(shí)世界先進(jìn)水平的技、戰(zhàn)術(shù)，為我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)帶來了光明和希望。1958年9月，中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)正式成立，標(biāo)志著我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)新紀(jì)元的到來。1959年第一屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的羽毛球比賽，推動(dòng)了我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)逐步走向了制度化和規(guī)范化。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展新中國(guó)成立后，在黨和政府的關(guān)懷下，羽毛球運(yùn)動(dòng)才真正在中國(guó)一步60年代是趕超世界先進(jìn)水平時(shí)期。湯仙虎、侯加昌、方凱祥、陳玉娘、梁小牧等為代表的又一批愛國(guó)華僑從印度尼西亞回國(guó)。這批選手的到來，給我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)注入了新鮮血液。我國(guó)羽毛球工作者總結(jié)了當(dāng)時(shí)國(guó)際羽壇的先進(jìn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀，正確解決了學(xué)習(xí)、繼承和創(chuàng)新的關(guān)系。1964年7月我國(guó)勝利召開第一次全國(guó)羽毛球訓(xùn)練工作會(huì)議。明確了我國(guó)“快、狠、準(zhǔn)、活”的技術(shù)風(fēng)格，確定了“以我為主，以攻為主，以快為主”的發(fā)展方向，從而奠定了我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)沖擊世界最高水平的理論基礎(chǔ)。由于十年動(dòng)亂和羽壇的新老交替60年代中后期至70年代中期是我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史上的徘徊、低谷時(shí)期。80年代是我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)史上最鼎盛的“黃金時(shí)期”，是世界羽毛球運(yùn)動(dòng)的“中國(guó)時(shí)代”。1981年5月國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)正式恢復(fù)我國(guó)的合法席位后，我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)得到了空前的發(fā)展，幾乎包攬了所有各項(xiàng)重大國(guó)際比賽的桂冠。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展60年代是趕超世界先進(jìn)水平時(shí)期。湯仙虎、侯加昌、方凱祥、在1981年7月美國(guó)舉辦的第一屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽上，我國(guó)首次派隊(duì)參加了這一正式的國(guó)際比賽，榮獲5個(gè)單項(xiàng)比賽的4項(xiàng)冠軍，轟動(dòng)了國(guó)際羽壇。1982年，中國(guó)羽毛球男隊(duì)首次參加并奪得了第十二屆湯姆斯杯，正式登上了世界男子羽毛球團(tuán)體冠軍的寶座。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展在1981年7月美國(guó)舉辦的第一屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽上，我國(guó)從1986年開始，中國(guó)隊(duì)連續(xù)奪得第十四、十五、十六屆湯姆斯杯賽的冠軍，創(chuàng)造了我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)歷史上“湯杯三連冠”的紀(jì)錄。尤其值得一提的是，中國(guó)男女隊(duì)分別在1986年舉行的湯、