書法鋼筆字毛筆字

一、鋼筆字的教學（一）教給學生執(zhí)筆和運筆的方法寫鋼筆字時，學生掌握筆尖的方向，不能側(cè)著寫或反過來寫，也不能像寫鉛筆字那樣，一邊寫一邊轉(zhuǎn)動筆桿。鋼筆由于受筆尖的限制，只能寫較小的字，所以運筆主要靠手指和手腕的力量。用鋼筆寫字時，要知道指力和腕力協(xié)調(diào)運用，寫字才能得心應手。鋼筆尖彈性小，它的運筆方法是頓、按、起、收。例如，寫豎時先將筆尖向下頓按，再行筆向下。寫橫時也要向右下頓按，再行筆向右，收筆時向右下稍頓，然后提起。（二）適時提出書寫有一定速度和行款整齊的要求三年級學生寫字已從方格本轉(zhuǎn)換成橫線格的練習本，并且書寫已有一定的速度。因此，教師除了繼續(xù)要求學生寫字筆畫認真、筆順正確、間架結(jié)構(gòu)合乎要求外，還要做到字的大小均勻，行款整齊，布局合理，使整頁紙的字寫得勻稱、自然、美觀。（三）嚴格要求，嚴格訓練中、高年級學生寫字較多，容易出現(xiàn)寫字潦草、馬虎的現(xiàn)象。教師要教育學生嚴格要求自己，寫字之前一定要看清字形、筆畫、結(jié)構(gòu)，以免寫錯。使學生養(yǎng)成認真寫字和一絲不茍的好習慣。二、毛筆字的教學（一）教給學生正確的寫字姿勢和執(zhí)筆方法寫毛筆字姿勢分為坐寫和站寫兩種。用毛筆寫字的執(zhí)筆方法是——“指實掌虛，掌豎腕子，指腕靈活”。（二）教給學生正確的運腕和運筆方法運腕是以手執(zhí)筆，運用腕關(guān)節(jié)的力量來寫字。寫毛筆字運筆的要求是中鋒鋪毫，既要讓筆毫在點畫中間運行，又要靈活自如。指導學生運筆時，要一邊講一邊示范，注意以下四點：1．逆鋒起筆。起筆時筆鋒要“欲左先右，欲右先左：欲上先下，欲下先上”，做到起筆藏鋒。2．回鋒收筆。寫橫和豎到盡頭要收筆時，將筆略微提起，使筆鋒回轉(zhuǎn)。3．中鋒運筆。行筆時鋒尖始終從筆畫中間運行，使寫出的宇筆韻光潔，骨肉勻稱，飽滿生神。4．毛筆在蘸墨時，要不斷地轉(zhuǎn)動筆桿，使筆毛保持正直，四面吸勻墨汁。（三）循序漸進地提高學生寫毛筆字的能力指導寫毛筆字，不但要使學生掌握正確的寫字姿勢、執(zhí)筆和運筆的方法，而且要通過指導“摹”和“臨”，循序漸進地提高學生的寫字能力。“摹”就是摹帖。它的作用在于讓學生學到范本上的筆畫、結(jié)構(gòu)等。摹帖包括描紅和仿影。描紅是直接在印好的紅色范字上，按字的筆畫和結(jié)構(gòu)描寫。仿影是用半透明的紙蒙在范字上，按照在紙上顯現(xiàn)出的字跡來寫?！芭R”就是臨帖。臨帖以范字或書法名家的碑帖作為范本，讓學生照著寫。每臨一遭后，要對照字帖研究改進，逐步做到寫出的字和字帖上的范字相仿。常用的字帖有柳公權(quán)的《柳體字帖》，頗真卿的《顏體字帖》和歐陽詢的《歐體字帖》三種。（1）執(zhí)筆:由于筆尖柔軟，且稍具彈性，在書寫運行中，筆鋒拖后。筆跡的粗細，由書寫時對筆的上下提按程度決定；筆畫的形狀，由運筆的方向變化決定；筆端運動的高低、方向和距離，由書寫人的手臂控制。由此就決定了執(zhí)筆的方式:1保持筆桿與紙面垂直。2拇、食指主司捏住筆桿；拇、食指的關(guān)節(jié)可以伸屈自如，中指肚與無名指指甲夾著筆桿，可以使筆桿前后左右運動，在手腕不動的情況下，光靠手指的活動，可以劃一個圓圈。這就是說，手指使筆，就如使用筷子一樣輕松自如；切忌手指僵硬地握筆。在書寫指甲大的小字時，只以手指運筆就可以了；在書寫1.5厘米左右的中字時，只動手指就不能保持筆桿垂直于紙面了。筆桿不垂直，寫出來的筆畫就顯得不豐滿堅實，字的結(jié)構(gòu)搭配也不會合適。因此，就必須用手腕的運動來彌補手指運動的不足。于是就有了運腕的動作。當書寫的字更大時，只運腕也不夠了，又必須用運臂不論書寫小字還是大字,手腕都不能僵硬地放在紙上不動。因為不論豎寫還是橫寫，手腕總得隨寫字的進程在不斷地移動。所以，從寫字的開始，大臂就必須將小臂叼起來，手腕就不能實著在紙上。因此，凡是學習寫毛筆字的人，最先練習的基本功應是叼臂、虛起手腕，運筆如使筷子那樣準確自如。身姿:身正才能讓字正，身姿不正，寫出來的字不會美觀，也容易使人疲勞。寫字時，眼睛與字的角度應成60度以上的角度。特別在寫大字時，一般都接近90度。因為人的視覺有誤差，明明是正方形，視角越小，越感到是長方形和梯形。因此，寫大字時，一般都得站著書寫。運筆:因為筆頭的肚粗鋒尖、柔軟而略帶彈性，這就決定了它的運動軌跡的特點。只有掌握了它的特點，才能運筆自如。當筆鋒朝前露鋒落筆時，如果寫橫畫，筆向右行，筆鋒在后，筆尖朝左前方，呈橫掃狀。當向左上方跪鋒落筆寫橫畫時，筆尖朝正左方。寫豎劃時，不論怎樣落筆，向下運行時，筆尖都在上方，呈下拖狀。筆畫的粗細，由筆體在紙上的落跡寬窄決定。而落跡的寬窄，又由手對筆按提的程度決定。但是，當筆尖被按下去后，再提起來時，筆鋒一般不會恢復到原來挺直的樣子，而呈彎曲狀或散開狀。而再寫第二筆畫時，又必須恢復到原來筆鋒挺直和束緊的狀態(tài)，所以，這就要求你接著寫第二筆時，必須順應這一性狀，調(diào)整運筆方式，來恢復原先的筆鋒狀態(tài)。運筆的根本技巧就在這里。要讓筆峰不散開，除了保持筆桿垂直于紙面外，主要的就是按筆鋒的運行性狀特點，因勢利導地調(diào)整運筆方式，以便保持筆峰不散開。（2）運筆方式：主要的有如下幾種:按筆、提筆、露鋒、藏跪鋒、橫拓、豎勒、左扭鋒轉(zhuǎn)、右扭鋒轉(zhuǎn)、回鋒收筆、拖鋒收筆、左頓筆、右頓筆、左挫筆、右挫筆、上撐筆、下?lián)喂P、左撐筆、右撐筆、游絲連筆、等等。這些運筆方式，只有在書寫實踐中才能體會和掌握起來。下面分別簡述一下。按筆、提筆有快慢輕重之別，通過墨跡的濃淡潤枯可以看出來。露鋒落筆，點畫頭部棱角分明，稱作方筆，字畫顯得剛勁，但不渾厚。藏鋒,即逆鋒落筆,點畫頭部棱角不分明,字畫顯得圓潤渾厚。立筆,即在筆行過程中，筆尖始終垂直于紙面，筆跡顯得飽滿渾實。偏筆，即在筆行過程中筆桿不垂直于紙面，筆跡顯得單薄輕飄。扭鋒轉(zhuǎn)筆，落筆行筆以后再提起筆后，筆鋒呈扁刷狀。如果要寫出比前一筆跡細的點畫，就必須將筆向左或向右扭轉(zhuǎn)90度落筆。寫橫畫后再接著寫豎，在寫行書字和草體字時，有的人回鋒提筆向左順時針扭鋒寫豎；有的人向右扭鋒寫豎。回鋒收筆,畫尾呈圓形拖鋒收筆,畫尾呈尖形左右頓筆,在落筆后行筆前或收筆前,將筆向左或向右頓按,以形成一個特定的頭端拐角或尾端左右挫筆,在拐彎處,保持原來的提按程度,將筆原地向左拉轉(zhuǎn)或向右拉轉(zhuǎn)上撐筆,在寫橫畫的行筆過程中,向上走筆，使“橫”跡呈上弓狀下?lián)喂P,與上撐筆相反,筆跡呈下弓狀左撐筆,在寫豎畫的行筆過程中,使筆向左撐,筆跡呈左弓狀右撐筆,與左撐筆相反,筆跡呈右弓狀游絲連筆,這是行書草書特有的行筆路線軌跡而這種軌跡不是書寫者無意或隨意亂留下的,它是作為表現(xiàn)字畫之間的一種貫連氣勢的部件而留存的因此,它是體現(xiàn)一種書寫風格的重要成份游絲是一種遠細于主畫的筆跡，似連非連，似斷非斷，體現(xiàn)出兩個主畫之間的氣勢關(guān)聯(lián)性就夠了；如果太粗了，甚至與主畫相同了，就成了“纏繩”，失去了筆畫氣勢。例如：之性法堂慶扇熟楷字基本筆畫的寫法：楷字主要由“點橫豎撇捺挑提啄折轉(zhuǎn)”筆畫構(gòu)成的。練會了這些基本筆畫的寫法，就基本學會了寫楷字的運筆方法了，也為領悟其他各種字帖的運筆方法，起到引導作用。至于其他體式的字，各有各的運筆方法，在此不必再講了，由學生自己研究領悟就可以了。通過毛筆練習毛筆字，學習書法技巧，第一個問題就是如何正確地執(zhí)筆，因為執(zhí)筆的方法好壞，直接關(guān)系到能否靈活自如地運筆把字寫好。一、關(guān)于毛筆字執(zhí)筆法歷來有很多說法，什么單鉤法、雙鉤法、鳳眼法、回腕法、撥鐙法、五字訣、八字訣等等，這么多的“法”，看起來挺玄妙的，真是有點使人摸不著頭腦，無從學起。其實，執(zhí)筆法并不神秘，也不復雜。宋代大書法家蘇東坡曾經(jīng)說過這樣一句話：“把筆無定法，要使虛而寬”。這句話是說，執(zhí)筆很簡單，沒有固定的方法，只要靈活自然，便于書寫就行。那么，究竟應該如何執(zhí)筆呢執(zhí)筆又叫拿筆。由于毛筆已不是我們現(xiàn)代流行的使用書寫工具，拿筆、用筆的方法與鋼筆、鉛筆大不相同，為了能使柔軟而有彈性的毛筆在書寫時筆鋒能在筆畫的中間運行，做到“中鋒運筆”，我們必須掌握正確的拿筆方法，前人傳下來的拿筆方法有多種多樣，其中“五指執(zhí)筆法”最為常用易學。這種執(zhí)筆法，強調(diào)每一個手指都在執(zhí)筆中發(fā)展揮作用。前人將五指各自的作用概括為（an，讀作厭）、押、鉤、格、抵五個字。因此五指執(zhí)筆法又稱“五字執(zhí)筆法”。如圖：具體方法介紹如下：①以拇指和食指將筆桿拿起，即用拇指、食指的第一指節(jié)相對捏住筆桿；注意大拇指的第一關(guān)節(jié)要向外凸起，不要凹下去。②中指并于食指的下面，并向內(nèi)勾住筆桿，注意也要用第一指節(jié)；（因為手的第一指節(jié)感覺最靈敏，最靈活，應用也最多。）③無名指的指背向外抵住筆桿的內(nèi)側(cè)；④小指跟在無名指后面，兩指合力，抵住筆桿，起輔助作用。切實掌握五指執(zhí)筆法，還需要注意以下幾項要領：第一、筆桿必須正直不歪斜，這樣毛筆的主鋒則正，寫起字來才不會像拿刷子刷東西一樣。第二、執(zhí)筆要注意做到“指實掌虛”。即在執(zhí)筆時手指接觸筆要實，手掌要虛，五個手指捏筆要緊密靠攏，手掌心空虛，像握著一個小雞蛋似的，無名指和小指都不要碰到掌心。這樣可以使毛筆在手中捻、轉(zhuǎn)、提、按，靈活圓轉(zhuǎn)、提按運用自如。第三、執(zhí)筆時還要做到豎掌、平腕才能把筆拿正。豎掌就是手掌要斜立起來，不要像拿鋼筆或鉛筆那樣使手掌臥桌上；平腕是要求執(zhí)筆的手腕要與桌面平行，這和豎掌有密切關(guān)聯(lián)，掌豎，腕就自然平了。特別要注意的是手腕一定要放松，切不可緊張僵死。因為只有在放松的情況下，才能運動靈活，使通身之力不受阻礙地運于毫端，施于紙上。至于手腕與手掌的位置關(guān)系，要看寫字的大小不同而相應變化。寫小字（1cm左右），腕部較低，運筆時多用指；寫中字（3cm左右）或大字（6cm左右腕部相應提高，并要自然放松，運筆時指、腕并用。更大的字（10cm以上），最好站著書寫，腕部相應的還要再提高些，肩與肘不要緊張。否則，筆就容易抖。這里還要說明的是上述要求是作為初學書法練字時應養(yǎng)成的良好方法、習慣。至于練到相當程度，寫字時（尤其是草書），筆在紙上提按、頓挫、進退、回旋，筆管在移動姿態(tài)時會有斜正變化，這也是很自然的現(xiàn)象，不必把問題絕對化。二、關(guān)于執(zhí)筆的高低。明確了執(zhí)筆的正確方法，還應了解執(zhí)筆部位的高低，執(zhí)筆高，運筆范圍大，容易靈活，但不容易穩(wěn)；執(zhí)筆低，運筆范圍小，容易穩(wěn)，但不靈活。我們認為，除了寫特小的字以外，還是采用高執(zhí)筆法為好。一般執(zhí)于筆桿的二分之一處或偏上一些，這樣運筆靈活，范圍大，既可以寫楷書，也便于寫行、草、篆、隸等其它書體。當然還要根據(jù)所寫字的大小而定。寫小字時，可稍微偏低一些。因為寫小字基本以手指活動為主，用指多于用腕。把筆拿得過高，容易吃力，而且在寫字過程中還難把握住運筆的準確性，不容易把小字寫好。寫大字時執(zhí)筆就要高一些，因為寫大字要向四面八方運筆，范圍大、執(zhí)筆高，這樣才能便于運轉(zhuǎn)。寫行書、草書，不但執(zhí)筆要偏高一些，還要強調(diào)懸腕。寫很大的字（比如一尺左右）運筆則需要用腕、肘、臂、肩甚至全身的力量，手指的作用只是拿穩(wěn)筆桿，執(zhí)筆的高低就不是最要緊的了。關(guān)于執(zhí)筆的松緊。執(zhí)筆要以靈活、自然、松緊適度便于書寫為好。因此，執(zhí)筆既不要太緊，也不可太松，緊容易僵，不靈活；松沒有力量，字寫出來軟弱無力。所以最好是松緊適度，才能揮灑自如。三、腕、肘的運用學會了執(zhí)筆的正確方法，要把字寫好，還應當掌握運用腕肘的方法。因為寫字時不僅要用指力，還要靠腕力的運用?！皥?zhí)筆在指、運筆在腕”運用手腕的力量運筆寫字，活動范圍大，控制能力強，才能使寫出來的點畫有力，筆畫圓滿，把字寫好。因此學會運腕對于寫好字是很重要的。運腕的方法主要有三種：枕腕、提腕、和懸腕。1、枕腕法：寫字時把右手腕平放在桌上，稍微貼著桌面，或用左手墊在右手腳下。此法書寫起來穩(wěn)實，寫字不太吃力，適宜寫小字、中字。2、提腕法：寫字時右手腕懸提，右手肘部輕輕靠在桌面上，手腕靈活，筆鋒運轉(zhuǎn)進退自如，此法適宜寫中字、大字。提腕寫字需要注意的是肘部最好不要用力緊緊貼靠桌面，使手腕運轉(zhuǎn)僵硬不靈活，以致影響寫字的效果。3、懸腕法：寫大字時，手、腕、肘、臂部都要憑空懸起，不要碰到桌面，手腕持平。向前伸開，這是寫大字時必要的條件，因為字大，運筆進退幅度也大，不懸腕是沒法放開來寫的。學會懸腕寫字，對于我們今后書寫大字標牌、對聯(lián)、廣告、標語很有益處。初學寫字，要腕肘懸起。手臂懸空，的確不容易，一開始簡直不敢寫，寫起字來，筆畫難看，時間稍長，手臂肌肉還會酸痛。這主要是缺乏這方面的練習，只要堅持練下去，有三個月就會逐漸適應，腕力能漸漸加強。習慣成自然，寫字時就能夠感到手腕、手臂輕松，下筆有力、運筆自如。四、關(guān)于毛筆字寫字的姿勢這不僅與寫好字有密切的關(guān)系，對身體健康也有一定的影響，所以我們從一開始學習書法，就要注意用最好的姿勢來寫字，養(yǎng)成良好的習慣。寫毛筆字有兩種姿勢。一種是“坐勢”，一種是“立勢”。在書寫的時候，字?。?0cm以內(nèi)），篇幅小，宜用“坐勢”；字大（10cm以上），篇幅大，則采用“立勢”為宜?！白鴦荨睍鴮懸龅剑荷碇?，頭正，臂開，足安。1、身直是指在寫字的時候，要坐端正，不要曲背，更不能趴在桌上，胸部要離桌沿一拳左右。2、頭正是指在寫字的時候，頭部要端正，微向前傾，眼睛要離紙面約一尺左右。3、臂開是指在寫字的時候，兩臂自然撐開，以便左右揮灑，書寫自如。4、足安是指在寫字的時候，兩腳平放在地面，要求自然踏穩(wěn)，使身子穩(wěn)定?！白鴦荨睍鴮懙臅r候，也可以使用“寫字姿勢校正夾”，以便更快地掌握正確的書寫方法，養(yǎng)成良好的書寫習慣。“立勢”書寫方法：在“坐勢”的基礎上，站立書寫，除了以上四點要求以外，還要懸臂書寫，可以在桌子上寫，也可以在地上寫。用站勢寫字時，兩腳可前后分開，上身微傾，但不要彎曲。左手按住桌面，右手懸腕執(zhí)筆，使腕、臂及全身力氣能用上。無論是“坐勢”還是“立勢”，在書寫的時候都要使全身各個部位感到自然、得力；不應有任何緊張、僵硬以至別扭的感覺。這樣才能在