2022.09.0新入職大學生團體心理輔導正文

word格式，下載后可自由編輯PAGEPAGE3720XX.09.0新入職大學生團體心理輔導正文第一篇：20XX.09.0新入職大學生團體心理輔導新入職大學生職場起航團體輔導方案團體目標：1.使大學生相互認識，初步了解2.了解大學生的職業(yè)目標清晰度3.使大學生對自己的性格和能力有一定的了解，找準自己的位置和角色，明確入職后自己角色的責任4.啟發(fā)大學生預想職業(yè)生涯中可能遇到的困境，并找到應對方式，建立自信心，規(guī)劃美好未來。理論基礎：首因效應、認知測量技術、馬斯洛需求理論、投射、繪畫技術團體時間：2.5個3小時所需用具：A4紙30張，彩色鉛筆30只，彩紙30張，彩筆三盒，0號銅版紙3張，筆記本電腦，音響，音樂引入主題：導語（由培訓師完成）1、自我介紹（輔導老師、助教分別做自我介紹）2、輔導老師引入主題及本次團體心理輔導的目標3、助教說規(guī)則上半場：【張】熱身：最佳拍檔10分鐘（甩蔥歌）目的：迅速進入團體狀態(tài)，讓大家放下拘謹，增加熟識度，并初步了解大家對職場自我資源的探索操作：各種形狀和顏色各異的卡片（每張已被剪成兩半），每人抽取一張，抽取后去尋找另一半卡片，找到后兩個人站在一起，回到大圈中。拿著同一顏色圖案卡片的成員兩兩一組，分別將對方介紹給大家。【蔣】練習一：光譜測量——10分鐘目的：了解成員是否有明確的職業(yè)目標操作：問題1：你是否明確自己在進入工作后想要達到怎樣的目標？0分——一點不明確，10分——非常明確問題2：以你對自己性格和能力的了解，你是否有信心面對工作中即將出現(xiàn)的困境？0分——沒有信心，10分——非常有信心按生日分組【蔣】練習二：頭腦風暴20XX0分鐘（往前沖）目的：幫助成員做好應對工作中挑戰(zhàn)的心理準備，找到應對方法操作：老師介紹真實工作環(huán)境。大白紙事先分成左右兩邊。左邊題目：工作中我們可能會遇到的問題？右邊題目；解決這個問題的方法？下半場：【張】練習一：愛在指尖——10分鐘（雪花快樂）目的：幫助成員覺察自己的人際交往模式操作：所有成員分里外圈對應站好，按順序與對方打招呼，但不許用語言表達，出一個手指，表示的是扭頭誰也不理誰，出二個手指表示的是點頭問好，出三個手指表示是握手，出四個手指，表示的是擁抱?！臼Y】練習二：主題《繪制未來藍圖》（我相信）目的：讓每一位新入職員工了解真實的自我，以及自我的社會適應能力，用更專業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)規(guī)劃自己的職業(yè)人生，收獲幸福，更好的適應職場和社會。操作：1、根據(jù)所規(guī)定的題材：“繪制未來藍圖”，各組成員在限定的時間內（8分鐘），通過充分討論，發(fā)揮各自的想象力，輪流接力將圖畫完成。要求每名成員必須動手，圖畫必須是團體合作的結果。成員如果各執(zhí)己見，不能充分討論協(xié)商，會由于意見不統(tǒng)一而耽誤時間，無法順利完成任務。如果成員協(xié)商充分，意見集中，作品不僅有創(chuàng)意、有特色，而且所花時間少。成員通過此練習，不僅可以了解自我的優(yōu)勢和特點，規(guī)劃自己職業(yè)的未來藍圖，還可以學習在團體中如何溝通，促進合作。成員之間可以提供意見，但不可代畫，每人限畫5分鐘，時間到換人接著畫。直到畫作完成。2、張貼各組作品，邀請每組派代表對畫作進行解說。（每組5分鐘）【蔣】第三部分：結束部分所有成員手拉手圍成一個圓圈，用“我相信。。。。。。”每人分享一句話，說說今天參加團訓的感受和收獲。第二篇：大學生團體心理輔導心得大學生團體心理輔導心得在即將結束大學生涯之際，我幸運的選中了《大學生團體心理輔導》這門課程。在就業(yè)壓力、升學壓力、生活壓力讓我喘不過起來的時候，我通過這門課程學到了很多。不，是這門課程教了我很多。讓我有了自信，讓我學會了面對壓力，不在害羞，不在煩躁，有了自信。第一次活動自我介紹，分組，畫自己第一次活動是以老師的自我介紹為開始的。我們做成一個圓圈，從老師開始做自我介紹。老師第一印象讓人看著很舒服。雖然是在這個學校第一次見到的老師但是看著很眼熟，給人一種很舒服的感覺，老師的笑容很美。我們用三個詞語概括自己。在我之前的同學們介紹自己的時候我就開始緊張起來了。我就在想我怎么樣才能用最短的時間內找出三個詞匯去概括自己讓大家認識我呢？我的普通話說的不是很好語速有點兒慢，但是真的想說好。我聽到好多同學介紹自己，聽著大家介紹也發(fā)現(xiàn)了好多跟我的愛好相投的人也有好多跟我性格相似的人。輪到我了我用“冷靜”“大方”“愛交朋友”這三個詞概括了一下我自己。但是現(xiàn)在想一想我會把“愛交朋友”換成是“友好”。當時也跟大家解釋一下我雖然普通話說的不是很流利但是我很喜歡交朋友，我看起來很內向但是不是的。我們簡單了自我介紹結束了。我們分成幾個小組，按小組做成圓圈。我們小組內又介紹了一下自己的名字開始聊了起來。我們聊的很投機我們交流各自的愛好，專業(yè)，自己的苦惱。我獲得了好多以前不知道的信息。正如古語所說“三人行必有我?guī)煛蔽译m說是在民大的時間最長但并不說明我懂的最多。我們都在專注著聽對方的話，一起探討，一起想辦法，一起笑。我們小組很溫馨很團結。正我們聊的開心的時候老師說讓我們畫自己。這對于畫畫很差的我來說真是個難題。我們小組成員好像對畫畫都不擅長。但還是開始了自畫像。我畫的是一個穿著公主裙的自己。因為平時因為身材困然不敢穿裙子我，希望在我的自畫像里面是穿著裙子的漂亮的女孩子。算是對自己的一種寄托吧。我們小組最有意思的一個同學畫的自畫像是“云”。她說因為自己把身邊所有的事情都看成是浮云。自己就想云彩一想飄著。還有一個學數(shù)學的同學吧自己畫成是電腦。他說自己特別喜歡數(shù)學也特別喜歡電腦。真想與它成為一體。理科生的思維真是不可理解?。∥覐奈覀冃〗M每個同學的自畫像里我看到了每位同學對自己的未來的憧憬，和期望。真心希望包括我在內的所有人能夠夢想成真。雖然我們不是心理教育學家分析不出來每個人內心想的是什么但是我希望我和大家都一樣我們能夠通過這個課程去學會改變自己，接納自己朝著更積極更樂觀的方向發(fā)展。第一次課主導大家去發(fā)言的人是個大二的小學妹，我告訴自己下節(jié)課我要大膽的引出話題去引導大家。第二次活動玩游戲，分段畫自己的人生。第二次課開始之前我們的組員們提前到達了教室，我們繼續(xù)上次沒有聊完的話題開始交流。正像上次課結束后自己想的那樣，我找了一個話題跟大家聊了起來。我試著去引導大家去展開討論。開始還蠻不錯的大家都很配合。開始上課了，我們玩兒的拼錢的游戲。一個男生代表5角，女生是1元。老師喊數(shù)額我們就得幾個人湊那個錢數(shù)幾個人堆在一起。剛開始的時候跟其他組的成員不太熟悉但是同過這個游戲跟其他組的成員也熟悉了很多。人總是能在交流中增進感情。通過幾輪的游戲我們被抓三次的同學要給大姐表演節(jié)目幸好我沒有被抓到，一方面是慶幸我沒有被叫到表演另一方面還挺可惜的。我也能在眾人面前表演就好了。給我們表演的三位同學唱了一度流行的《老男孩》。唱的很好我們聽著歌曲一邊鼓掌，很開心。接下來是要做來下分段在表格里畫自己的人生。我們都很認真的在畫畫。畫完了我們交流我們組成員們共同的兩點是，家庭和學業(yè)在自己的人生規(guī)劃中占得比重較多。大家對已經(jīng)成為往事的過去也好，對以后自己的生活的規(guī)劃也好我們組成員對自己人生很積極。積極的面對現(xiàn)實，憧憬未來。希望自己學業(yè)有成，事業(yè)有成，家庭幸福美滿。通過別人和自己對人生規(guī)劃的比較我看到了與自己不同的人生，不加以評判人生道路沒有對與錯，借鑒和學習別人的好處，去改自己不好的一面了解別人的人生，傾聽別人的想法也何嘗不是件好事呢？以前總是喜歡跟別人講自己不積極地一面，從來都沒有這么好好傾聽過別人的想法，學到了很多。走出這么教室，走出這個課堂希望自己是一個能夠傾聽被人包容別人的人。還有能夠大膽的去引導大家，成為一個有領導能力的人。第三次活動挺講座音樂與心靈雖然以前也知道因為對心理的作用是強大的通過這次講座我更具體的了解到音樂對心理的作用。音樂能適時地對工作產生積極影響。音樂對我們工作效率的影響也是十分有效的。音樂以旋律喚起人們的某種感情、激發(fā)人們的工作情緒，以節(jié)奏振奮人們的精神，鼓舞人們的其實。旋律、節(jié)奏的選用必須與工作、生活相適應。“音樂記憶”能夠幫助人們提高語言記憶力。音樂除了可以陶冶情操以外，還可以增強對語言的記憶力。接受正規(guī)音樂訓練可能令恩門的左腦發(fā)展較好，語言能力也就隨之提升。我們可以在很多情況下通過音樂來調節(jié)自己的身心。在憂郁、焦慮情況下，適合用音樂節(jié)奏鮮明、優(yōu)美動聽的音樂調節(jié)自己的心情。在失眠、神經(jīng)衰弱、情緒焦躁的情況下，適合選擇輕緩低吟、柔和優(yōu)美、清幽和諧的曲目安心。在在偏激易怒，狂躁的情況下，適合選擇低沉傷感的音樂。在低沉消極、悲觀失望的情況下適合選用高昂的曲調來緩解自己的心情。我想我以后要更加適時的去選擇適合自己的音樂。第四次活動蒙上眼睛帶人的游戲這次課我們來到教室老師就說我們要玩兒一個有意思的游戲。就是要蒙著眼睛一個人帶著另外一個人。游戲規(guī)則是蒙上眼睛的人能說話，沒有蒙眼睛的是不能說話的。我們可以自己定路線去哪里轉。我剛開始帶著人她蒙著眼睛看不到外界好像很害怕，她不敢邁步，小心翼翼的我把我的另一只手搭在她的手上緊緊的握住了她的手。她好像比剛開始信任我了。邁出的步子大了好多，她剛開始一直問我到了哪里？后來每下一個臺階我就提示一下，沒回遇到有可能成為障礙的物體我就提示她。在我們的合作下我們完成了我們很順利的完成了我們的任務。當我被別人帶著的時候我就沒有那么的害怕了。因為帶過一次別人了所以從內心里就有了對對方的信任。我們下了樓梯又上了樓梯還做了電梯。很開心的完成了任務。我想沒有光明的世界時不可想象的，人的溫暖也是無窮的。每個人只要有能夠接納被人的心就能與世界萬物，形形色色的人相處好。我想以后不管怎么樣都要自己先敞開心懷去相信別人。在這充滿黑暗的社會里用信任的燈光去照亮自己的內心。第5次活動玩沙盤我們的第5次課是在中央民族大學心理輔導中心上的。我們這次課時要玩兒沙盤第一次見到沙盤，剛開始很好奇是怎么玩兒的。聽到老師的游戲規(guī)則以后我們第一論都拿了自己喜歡的東西，一個組里有各種各樣的東西。擺在沙盤里很沒有秩序。第二輪第一個人拿了一個比較有歐式風格都東西。接下來我們都會按照那種風格去選自己喜歡的東西。雖然誰也沒有說出來我們要拿什么樣的東西，但是隱形的默契彼此告訴自己要把我們的沙盤弄成是一個和諧的整體。第二輪結束后我們的沙盤有了我們的風格和有了我們的小故事。第3論老師說可以拿掉沙盤里面自己不喜歡的東西，但是我們組的成員沒有一個人去拿掉被人拿來的東西，我們很尊重對方。我們第三輪的時候沙盤里面成了一個小城市，是我們每個人心中最理想的城市。第三輪我們的默契很到位有房子有車子、有海路、陸路交通工具具備齊全。通過沙盤游戲我發(fā)現(xiàn)只要我們每個人用心的去想了解一個人，那么我們會得到更多的理解和關懷。用心的領會別人的感悟、尊重對方、理解對方我想我們的社交、我們的社會活動會變得更加豐富多彩。我們得朋友也會越來越多，默契也會找上門來。第6次活動學會心靈的放松、寫祝福語第6次課程我們在老師的引導詞下我們學著去放松自己。很像瑜伽的冥想老師帶我們走進的心靈的旅程，去過一望無際遼闊的草原，去過碧水藍天的瀑布，傾聽鳥兒的叫聲，聞著花香。忘掉學習的壓力，和疲勞。整個人都放松在放松。最后整個人都放松下來了我都要睡著了。我想我以后的生活也會經(jīng)常用到這個方法，讓自己放松。讓壓力，苦惱，不愉快都統(tǒng)統(tǒng)離我而去。疏導自己的內心讓自己輕松愉快，自由自在的沖忙信心的過每一天。放松過后我們開始在背上貼著紙讓自己和別人寫祝福語。我收到了很多祝福也給別人寫了好多祝福。感謝我的朋友們能給我這么多的祝福也真心希望你們也能幸福。一句祝福的話語讓我開心，一句鼓勵的話語讓我信心倍增。我回想一下自己的過去，我好像很少對別人說祝福的話。我想我需要去關懷我身邊的人了，用真心去交流，祝福，贊美我的內心會變得很美好。第三篇：大學生人際關系團體心理輔導方案溝通與交往——大學生人際關系團體心理輔導方案心理咨詢1101班隆芬芬一、團體名稱：溝通與交往二、團體性質：開放性、發(fā)展性團體三、團體目標：該團體主要的針對對象是對自己的溝通交往能力不足的大學生。通過為成員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們在真誠的交往過程中找到自信，思考如何才能促進與他人的交往，并讓成員掌握一些必要的交往技巧，以此幫助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構建和諧的人際關系，以逐步提高他們的溝通交流能力。與此同時，希望成員在團體中培養(yǎng)一種自信，在體驗與他人親密交流、彼此信任的同時，學會關系、傾聽和體察他人，進一步提高自己與他人的溝通交往能力。四、團體對象：通過校園公開招募那些對自己的溝通能力不滿意的在校大學生五、團體規(guī)模：每小組10~12人（此舉是為了保證安全良好的小團體氛圍，確?；顒釉谝?guī)定時間內順利完成）六、團體活動設計方案：共一次活動，分為四次活動，每次活動時間約為35-50分鐘。領導者說：“很高興大家能夠參加此次活動，我是這次活動的領導者，我叫隆芬芬，心理咨詢專業(yè)。這次活動的主題是“溝通與交往”，這次活動的目的是是團體成員之間相互認識并掌握交往的技巧，學會關系、傾聽和體察他人，進一步提高自己的人際交往能力?；顒右还菜拇危Ｍ@次的活動對大家有所幫助?！保ㄒ唬┳屛矣涀∧慊顒幽康模?.使團體成員之間相互認識并初步了解2.為培養(yǎng)和諧的團體氛圍作準備3.建立團體規(guī)范活動時間：40分鐘活動準備：卡片、筆活動程序：大風吹（全體參加）時間5分鐘[方法]學生圍成一個圈坐好，有一人在圈中發(fā)號口令：“大風吹，大風吹，穿白色衣服的人動起來！”這時符合條件的同學要迅速從座位上起來尋找另一個座位去坐，發(fā)號口令的同學也要迅速找空座位坐下來。最后勢必有一個同學因為找不到座位而留在場地中央，他就成為下一個發(fā)號口令的人。發(fā)號口令時可以是多種多樣，如戴眼鏡的同學、男同學等等等等，任何可以有標志性的口令都可以。2、填寫自己的興趣愛好（5分鐘）每個成員分別把自己的姓名以及主要的興趣愛好填寫在各自的卡片上，然后小組成員之間任意選擇伙伴作1分鐘的簡短交流，以使各成員盡快地融入這個團體?？蛇x擇一些簡單的問題諸如：你的興趣愛好是什么？為什么喜歡××？3、玩滾雪球（15分鐘）目的：活躍團體氣氛，讓成員了解和記住彼此的名字，促進了解，為進一步溝通交流打好基礎。程序：小組成員圍圈就座，首先選取一個人作為組長，老師與其簡短交流后讓其宣布游戲規(guī)則，從其中任意一個人開始，每人用一句話介紹自己的姓名，格式為：我是××。規(guī)則是，每一個人在介紹自己的時候必須將之前已經(jīng)做過自我介紹的人的姓名也要一次全部講出來。例如：我是坐在××旁邊的××旁邊的…旁邊的××。如果其中有一位成員沒有記住其他成員，他將受到來自被他忘記的人的一個懲罰，懲罰由被他忘記的人確定。4、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享總結：滾雪球游戲主要是讓成員之間互相了解，我們知道，與人溝通的法寶是記住他人的姓名，而該游戲的開展，正好使成員之間彼此在初步認識的基礎上又進一步的加深了認識，而小小的懲罰則是拉近了兩個人的距離，同時也讓受罰的人更好地記住他被誰懲罰過，曾被他遺忘的名字也就一直記住了。（二）同舟共濟領導者：“上一次的活動很成功，這一次大家也很準時，謝謝大家。這是我們的第二次活動，這次的活動目的是建立團體成員間的信任，增強團體凝聚力。探索自我，認識自我。希望大家可以收獲一些東西，記住興趣愛好?！被顒幽康模?.建立團體成員間的信任，增強團體凝聚力。2.探索自我，認識自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點?；顒訒r間：30-35分鐘活動準備：寫好各個成員姓名及主要興趣愛好的卡片活動程序：1、記住興趣愛好（8分鐘）目的：增進互相了解程序：（1）全體圍坐成圈，每個成員拿著寫好自己姓名以及興趣愛好的卡片。（2）每個成員把自己手中的卡片按逆時針順序傳下去，然后每一個成員都要記住每一張到手卡片上的興趣和愛好，并與上面的名字對號而坐。2.選擇最了解自己的TA進行溝通交流（20XX）目的：與了解自己的人真誠溝通與交流。程序：（1）將所有成員分成兩組，圍成兩個同心圓圈，；（2）往相反方向轉動兩個圈，當主持人喊“?！睍r，成員停止轉動，此時每個外圈成員都與一個內圈成員一一對應。（3）相對應的兩個人分別說出對方的興趣愛好，若都說對了，則兩個人出圈到旁邊進行深層次交流；若興趣愛好說錯了，則進行下一輪的搭配。（4）繼續(xù)進行下一輪搭配，步驟同上述步驟（2）和（3）。直到所有的成員都有搭擋則停止游戲。（5）交流一段時間后，每人進行一下簡單的總結，并給自己的搭擋提一些好的建議。分享：在此過程中，你如何使自己更好地與他人進行溝通交流？如何與他人交往？自己與他人溝通過程中的缺點和優(yōu)點分別是什么？活動結束時自己的感受如何？3.領導者總結（5分鐘）只要我們學會真誠溝通與交流，學會相互信任，那么他人才會愿意與我們溝通、交流，這樣的話，溝通將不再是問題，希望各成員認真體會，掌握溝通的技巧，做一個善于溝通的人。（三）溝通無極限領導者:“這是我們的第三次活動，這一次的活動目的是掌握如何更好地與他人溝通。接下來是今天的第一個活動妙手解開千千結。”活動目的：掌握如何更好地與他人溝通，該環(huán)節(jié)可讓成員努力找到一條很好的溝通方式活動時間：50分鐘活動準備：事先寫好詞語的卡片若干。注：每張卡片上只寫一個詞語?；顒映绦颍?、妙手解開千千結（8至12人）首先，小組成員手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。當口令叫停時，全體站住。每個人要去尋找原來左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。小組成員會發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯拉在一起，就像結成了“千千結”。現(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個結不松手也能解開，并能恢復成原來的大圈的樣子。（20XX）2、本活動分成兩個小組同時進行，采用記分方式，每個小組均遵循以下規(guī)則：（1）從小組中任選甲、乙兩人出來，其中乙展示卡片上的詞語，甲背對著卡片站著；（2）剩下的小組成員對卡片上的詞語進行描述，使甲成員能夠根據(jù)他們的描述推斷卡片上寫的是什么詞語（注：描述時不能直接提及該詞語，而只能是間接通地描述，否則即使猜出也為零分）；（3）推斷正確則記分數(shù)為一分；（4）每個小組中的每個成員都有機會充當上述甲、乙的身份。（5）比較兩個隊所得分數(shù)的大小，決出勝負。（20XX）3、領導者引導成員分享活動經(jīng)驗（10分鐘）分享：如何通過溝通協(xié)作，使團隊的問題得到解決？在別人的描述中是否得到一些啟發(fā)？如何找一條最優(yōu)的與他人溝通的方式？總結：只要我們敢于與他人溝通，努力去溝通，我們有理由相信：我們的溝通能力一定會越來越好，我們的明天也會越來越美好。（四）溫馨祝福領導者：“這是我們的最后一次活動，希望大家總結自己的收獲，是自己的溝通能力能夠得到提高?！被顒幽康模航Y束團體，處理離別情緒，反思總結收獲，溝通無限。活動時間：40分鐘活動準備：音樂、紙、筆活動程序：1.寫一寫（10分鐘）程序：（1）每位成員分別發(fā)一張紙，在紙上寫下各自的名字；（2）老師宣布每位成員都要在他人的卡片上寫下自己祝福的話；（3）完畢，各位成員都拿到了寫滿祝福的自己的卡片。2.相親相愛的一家人（10分鐘）目的：在歌聲中回顧以上幾個活動，感受溝通的力量，因為我們是一個團隊，是一家人。程序：胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相親相愛的一家人》3.我的收獲（10分鐘）目的：反思總結收獲，讓溝通與交往不現(xiàn)是驗難事程序：成員反思總結收獲，每人簡單談談自己的收獲與感覺。4.領導者總結（10分鐘）不知不覺，時光在我們身邊悄悄地溜走,我們也在輕松的氛圍下度過愉快的時光，留下了美好的回憶。曾經(jīng)在這樣一個大家庭里，我們快樂地走在一起，快樂地溝通，快樂地交流，譜就了一曲真誠的友誼；分別不代表永別不溝通，以后只要有時間和機會，我們仍然可以進行溝通與交流。說明：活動中可能出現(xiàn)的問題及應對方式：1、成員沒有遵循團體契約，出現(xiàn)遲到或未到情況出現(xiàn)。處理方式：領導者對這些臨時發(fā)生的事情應給予及時化的處理，不要等到活動后提醒，這樣效果就會大打折扣，更希望的是讓團體成員內部進行處理，讓成員之間提出解決的方法，這樣可以讓活動順利的進行下去。2、領導者未把握住時間，拖延時間。處理方式：每次活動有一領導者與記錄員，在領導者未把握時間時，記錄員可悄悄提醒一下，讓領導者進行壓縮，縮短時間，將活動控制在一定的時間之內。3、團體中的氣氛未能帶動，成員之間也很少交流。這應該認真籌劃，以使正式團體得以順利開展。首先，領導者要保持良好的心理狀態(tài)，讓自己處于激情的狀態(tài)，其次，在團體設計時，應考慮這方面的事情，做另外一份方案或者多選擇幾個帶動氣氛的備用游戲，讓成員可以在輕松的環(huán)境中進行探索。同時也要注意，不要讓氣氛過于熱烈，使領導者無法掌控局面。領導者要注意在適當?shù)臅r候平復成員過分亢奮的情緒，引導成員靜下心來分享感受。4、領導者在兩個活動時，其過渡性不是很好，讓成員感到跳躍性。處理方式：首先，領導者要充分了解活動的流程，讓其在心中有一定的把握，做到過渡自然；其次，領導者在帶領前至少自己要實際操作一遍，也積累實際經(jīng)驗，這樣有利于團體能夠順利的進展下去。第四篇：大學生學習團體心理輔導[精選]大學生學習團體心理輔導在大學生學習團體心理輔導中要引導團體成員認清自己的學習心理狀態(tài)，可采用一些測試，還可選擇一些結構性練習交流學習經(jīng)驗，提高學習能力，并調適學習心理問題。1．學習狀態(tài)自我評估大學生學習動力自測量表指導語：這個自測量表主要幫助你了解自己在學習動機、學習目標上是否存在困擾。共20XX目，請你實事求是地在與自己情況相符的題目上打個“√”號，不相符的題目后面打個“×”號。⑴如果別人不督促你，你極少主動去學習。（）⑵你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。（）⑶當你讀書時，需要很長時間才能提起精神。（）⑷除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多讀書。（）⑸如有不懂的地方，你根本不想方設法弄懂它。（）⑹你常想自己不用花太多時間成績也會超過別人。（）⑺你迫切希望自己在短時間內就能大幅度提高自己學習的成績。（）⑻你常為短時間內成績沒能提高而煩惱不已。（）⑼為了及時完成某項作業(yè)你寧愿廢寢忘食、通宵達旦。（）⑽為了及時完成作業(yè)，你放棄了許多你感興趣的活動，如體育鍛煉、看電影與郊游等。（）⑾你覺得讀書沒意思，想去找個工作做。（）⑿你常認為課本上的基礎知識沒啥好學的，只有看高深的理論，讀大部頭作品才帶勁。（）⒀你只在你喜歡的科目上狠下功夫，而對不喜歡的科目放任自流。（）⒁你花在課外讀物上的時間比花在教科書上的時間要多得多。（）⒂你把自己的時間平均分配在各科上。（）⒃你給自己定下的學習目標，多數(shù)因做不到而不得不放棄。（）⒄你幾乎毫不費勁就實現(xiàn)了你的學習目標。（）⒅你總是同時為實現(xiàn)幾個學習目標忙得焦頭爛額。（）⒆為了對付每天的學習任務，你已經(jīng)感到力不從心。（）⒇為了實現(xiàn)一個大目標，你不再給自己制定循序漸進的小目標。（）說明：上述20XX目可分成四組，它們分別測查你在四個方面的困擾程度：1～5題測查你的學習動機是否太弱；6～10題測查你的學習動機是否太強；11～15題測查你的學習興趣是否存在困擾；16～20XX查你在學習目標上是否存在困擾。假若你對某組（每組5題）中的大多數(shù)題目持認同的態(tài)度，即打√號，則一般說明你在相應的學習欲望上存在一些不夠正確的認識，或存在一定程度的困擾。大學生學習興趣自我評估指導語：你可以通過下列問題來對自己的學習興趣進行簡單評估。閱讀下面的問題，在是（）或否（）的括號內打“√”。⑴我覺得學習是很輕松的事。是（）否（）⑵我覺得學習是很有趣的事。是（）否（）⑶我不需要強迫自己就能投入學習。是（）否（）⑷在學習中我體會到的更多是快樂和收獲。是（）否（）⑸當我在學習的時候，別的事情很難打動我。是（）否（）⑹我每天都會為學習做好明確的計劃。是（）否（）⑺我很少為了必須學習而感到郁悶。是（）否（）⑻我如果一段時間不學習會覺得不舒服。是（）否（）⑼我每天用在學習上的時間比其他活動多。是（）否（）⑽學習任務的完成我總是能拖則拖。是（）否（）說明：以上10個問題可以在一定程度上反映你對學習的總體興趣。選“是”（第10題選“否”）越多，1則你的學習興趣越濃厚。如果想進一步了解自己對某學科（如數(shù)學等）的興趣，你可以把10個問題中的“學習”改成“學習該學科（如學習數(shù)學等）”，然后再進行自我評估即可。這樣你就可以對自己所學各科的興趣進行逐一的比較了。大學生意志力評估指導語：請仔細閱讀以下每一項描述，并根據(jù)自己的實際情況逐一加以判斷，在對應的選擇上打“√”。⑴我很喜歡長跑、長途旅行、爬山等體育活動，但并不是因為我的身體條件符合這些項目，而是因為它們能鍛煉我的意志力。非常同意比較同意可否之間不大同意不同意⑵我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成?？偸沁@樣較多情況不多不少較少這樣沒有這樣⑶如果沒有特殊原因，我要每天按時起床，不睡懶覺。非常同意比較同意可否之間不大同意不同意⑷訂的計劃應有一定的靈活性，如果完成計劃有困難，隨時可以改變或撤銷它。非常同意比較同意無所謂不大同意不同意⑸在學習和娛樂發(fā)生沖突時，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學習。經(jīng)常如此較經(jīng)常時有時無較少這樣沒有這樣⑹學習或工作中遇到困難的時候，最好的辦法是立即向師長、同事或同學求援。非常同意比較同意無所謂不大同意反對⑺在練習長跑中遇到生理反應，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關，堅持到底。經(jīng)常如此較經(jīng)常時有時無較少這樣沒有這樣⑻我常常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡覺。經(jīng)常如此較經(jīng)常時有時無較少這樣沒有這樣⑼我在做一件應該做的事之前，常能想到做與不做的不同結果，而有目的地去做。經(jīng)常如此較經(jīng)常時有時無較少這樣沒有這樣⑽如果對一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。經(jīng)常如此較經(jīng)常時有時無較少這樣沒有這樣⑾當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引我的事時，我常常經(jīng)過激烈的思想斗爭，讓前者占上風?？偸沁@樣有時是不確定很少這樣不是⑿有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要的事情，但到第二天這種勁頭又消失了。經(jīng)常有較常有時有時無較少這樣沒有這樣⒀我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。是這樣有時是不確定很少這樣不是⒁生活中遇到復雜情況時，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。經(jīng)常這樣較常有時有時無較少這樣沒有這樣⒂做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感興趣。是這樣有時是不確定很少這樣不是⒃我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意。是這樣有時是不確定很少這樣不是⒄我決定做一件事時，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。是這樣有時是不確定很少這樣不是⒅在和別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。經(jīng)常這樣較常有時有時無較少這樣沒有這樣⒆我希望做一個堅強的有意志力的人，因為我深信“有志者事竟成”。是這樣有時是不確定很少這樣不是⒇我相信機遇，好多事實證明，機遇的作用有時大大超過人的努力。是這樣有時是不確定很少這樣不是計分方法與評價：以上題目中，單數(shù)題號的問題的五種答案，從第一個到第五個依次記5、4、3、2、1分；雙數(shù)題號記分則相反，依次為1、2、3、4、5。全部20XX分相加，即得總分?？偡峙c意志品質之關系如下：80-100分，意志很堅強；61-80分，意志較堅強；41-60分，意志品質一般；21-40分，意志較薄弱；0-20XX意志很薄弱。大學生學習技能評估指導語：請仔細閱讀每一道題目，根據(jù)自己的實際情況，在題目后相應的數(shù)字上畫圈。1表示很不符合自己的實際情況，2表示較不符合自己的實際情況，3表示很難說、不確定，4表示較符合自己的實際情況，5表示很符合自己的情況。⑴記下閱讀中不懂之處。??????????????12345⑵經(jīng)常閱讀與自己學習無直接關系的書籍。??????????12345⑶在觀察和思考時，重視自己的看法。????????????12345⑷重視做好預習和復習。????????????12345⑸按照一定的方法進行討論。????????????12345⑹做筆記時，把材料歸納成條文或圖表，以便理解。??????12345⑺聽人講解時，眼睛注視著講解者。??????????12345⑻利用參考書和習題集。??????????12345⑼注意歸納并寫出學習的要點。??????????12345⑽經(jīng)常查閱字典、手冊等工具書。??????????12345⑾面臨考試，能克服緊張情緒。??????????12345⑿認為重要的內容，就格外注意聽講和理解。?????????12345⒀閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。???????????12345⒁聯(lián)系其他學科內容進行學習。????????????12345⒂動筆解題前，先有個設想，然后抓住要點解題。???????12345⒃閱讀中認為重要的或需要記住的地方，就劃上線或做上記號。?12345⒄經(jīng)常向老師或他人請教不懂的問題。??????????12345⒅喜歡討論學習中遇到的問題。??????????12345⒆善于汲取別人好的學習方法。??????????12345⒇對需要記牢的公式、定理等反復進行記憶。?????????12345(21)觀察實物或參考有關資料進行學習。????????????12345(22)聽課時做好筆記。????????????12345(23)重視學習的效果，不浪費時間。????????????12345(24)如果實在不能獨立解出習題，就看了答案再做。???????12345(25)能制定出切實可行的學習計劃。????????????12345計分與評價：把你所圈出的數(shù)字相加，即得到學習技能水平的總分。101分以上：學習技能優(yōu)秀；86-100分：學習技能較好；65-85分：學習技能一般；51-64分：學習技能較差；50分以下：學習技能很差。通過以上問題，除了可以從總體上判斷自己的學習技能以外，還可以逐項對照，找到自己學習上哪些具體方面做得不夠，這些沒有做到的方面可能是影響你學習效率的障礙。經(jīng)過自己的努力，以上項目做到的越多，則表明你學習技能越有提高。大學生考試心理評估指導語：請仔細閱讀以下題目，根據(jù)自己的實際情況加以判斷，在對應答案上打“√”。⑴考試心理緊張是在考試一兩天前才開始的。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑵你是不是經(jīng)常一走進考場心里就怦怦跳，安不下心來。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑶你是不是在考試作答過程中經(jīng)常寫錯語句，而不得不重來。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑷盡管老師或其他人給過你考前安慰，但你是否經(jīng)常覺得一進考場，這種安慰對消除你的緊張和焦慮幾乎毫無作用。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑸你是不是覺得一到實際考試，尤其是關鍵性考試，你的智力與腦力經(jīng)常不如平時。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑹在作答過程中，你是不是經(jīng)常覺得手在顫抖，字跡特別潦草，滿卷子涂涂畫畫很不整潔。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑺要是老師或監(jiān)考人在你身邊觀看，你是否經(jīng)常感到無比恐慌，無法作答。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑻你是否一到考試總感到精神不集中，以致看不到卷子中有關作答方面的重要要求。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑼你是否在考試中經(jīng)常抱怨自己或老師。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此⑽平時考試成績尚可，但遇到重要考試成績就不理想。經(jīng)常如此偶爾如此很少如此計分與評價：以上問題，凡是回答“經(jīng)常如此”者記1分，答“偶爾如此”記0分，答“很少如此”記-1分。然后累計得到總分，分數(shù)越高，則考試焦慮情況越重，反之則焦慮越輕。2．學習心理趣味測試你的書桌如果你擁有自己的書桌和書柜，你會怎樣放置你的學習用品？A．井然有序B．雜而不亂C．雜亂無章D．空空如也你的選擇解釋：選A的人：是有著良好家庭教養(yǎng)的人。因為惟有養(yǎng)成習慣才能做到這一點，這種愛整潔、有條理的習慣，是有教養(yǎng)的表現(xiàn)，也是有修養(yǎng)的表現(xiàn)。長期觀察表明：一個人假如在少年時期便已形成了這種愛整潔、有條理的習慣，并且熱愛著這種習慣，那么，他多半是品學兼優(yōu)的好少年。要養(yǎng)成這種習慣并非一朝一夕可以做到，需要長期的努力才行，既需要父母長期的引導和要求，也需要自己長期自覺地訓練。這種良好的習慣一旦養(yǎng)成，將影響人的一生。選B的人：是很奇特的人，屬于高智商的一類?？煞Q之為“愛因斯坦式”的人物。眾所周知，愛因斯坦出門甚至連鎖匙都會忘記帶，他的房間常常是雜亂的，然而，這種日?，嵤碌摹吧仆焙汀半s亂”，卻絲毫不影響他那明晰地邏輯推理。據(jù)說，毛澤東的書房也是密密麻麻地“堆”著書，但他卻能很快地找到他所需要的書。不過能做到“雜而不亂”的人畢竟是少數(shù)，何況，我們也不是日理萬機或整個心身完全沉浸于某項研究的人，因此，我們還是提倡在空閑時不妨把房間整理一下，做到既美觀又有助于提高學習效率。相信這話讓愛因斯坦聽到的話，他也會欣然同意的。選C的人：是顧此失彼，難有成就的人。沒有條理性的習慣對于學習、生活的影響會變得越來越明顯，例如，在無休止地尋找沒有及時放回原處的東西時，不但會長時間地中斷做作業(yè)，甚至會完全無法做作業(yè)，而且會變得暴躁起來，甚至向自己和周圍的人發(fā)火。長此以往，神經(jīng)會受到刺激，意志會受到削弱。書桌的雜亂，也反映了內心的紊亂。由于這種“雜亂”的習慣，多半也會記不住學習中的規(guī)則和定理，理解不了老師論斷的邏輯，因此，成績會下降。整潔，不僅是紀律性和內心修養(yǎng)的表現(xiàn)，而且還是安排好學習的重要因素，建議多多加以注意。選D的人：在房間中的時間一定不多，當然，學習在生活中所占的比例也一定不大，因為很難想象呆在這樣一間書桌和書柜都“空空如也”的房間中能干些什么。所處的環(huán)境很能反映一個人的內心和性格，因此這類型的人的內心也和其書桌、書柜一樣——空空如也。說得明白一點，就是空虛。對于一個人的成長最不利的，莫過于內心的空虛了，不僅是不利，簡直是危險。建議逐漸培養(yǎng)讀書的興趣，養(yǎng)成良好的愛好，以興趣和愛好來填充自己的房間、書桌和書柜，同時也豐富自己的心靈。學習的效率你覺得自己在什么情況下，學習最有效率？A考試的壓力B學習感興趣的內容C．夜闌人靜，獨自一人時D不受環(huán)境因素的影響你的選擇解釋：選A的人：是習慣于臨急抱佛腳的人。這類型的人讀書似乎就是為了考試，注意力只有在臨近考試的時候，才能高度集中，因此才會覺得這個時候讀起書來特別有效率。考試對這類型的人來說，似乎已起到了一種條件反射的作用，每當考試臨近的時候，這類型的人的心身就會高度緊張，從而進入了一種平常所無法達到的狀態(tài)。這類型的人感覺不到知識本身所固有的魅力，也較少有足夠的熱忱去主動探求知識。選B的人：學習能力并不低，甚至只要有條件在感興趣的領域深入鉆研，就會成為該領域的專才！問題是，面對不感興趣的內容就覺得自己的腦筋突然變笨了，而且提不起勁來。建議：一是珍惜自己的興趣和愛好，只要有時間和條件，努力鉆下去，走出一條屬于自己的路來。二是對于不感興趣的內容，一旦是必要的，也應該拿出一股勁來鉆，鉆一點算一點。不管對于任何科目，隨著了解的增多，便會越學越感興趣。選C的人：是需要安靜的環(huán)境學習效果才能好的人。應當學會盡可能地為自己創(chuàng)造這樣一個環(huán)境，以適應自己的習慣，否則會因學習受到影響而變得煩躁不安。建議：一是有意識地鍛煉自己適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)精神專注力，這對于日后的工作、學習都大有好處的。二是為了不影響白天的精力和身體的健康，夜間不宜學得過晚。選D的人：精神集中力很強，對課業(yè)也有獨到的“青睞”，因此，不管周圍的環(huán)境多么嘈雜，只要坐下來看書，就能進入狀態(tài)。這類型的人的這種定力，確實會令許多人望塵莫及。這類型的人的腦筋很靈活，腦中處理資料的速度非?？臁?jù)說，毛澤東年輕的時候，曾經(jīng)有意識地拿書到鬧市去讀，以培養(yǎng)自己鬧中取靜的本領。這確實是訓練精神集中力的好方法。3．閱讀方法訓練目的：通過“五步閱讀法”的學習和訓練，達到提高大學生閱讀能力的目的。操作：①指導者介紹“五步閱讀法”五步閱讀法（SQRRR）（卿成主編《閱讀方法指南》中國華僑出版公司1991年版第70-72頁）是英美等國流行的一種閱讀方法，它包括瀏覽（Survey）、發(fā)問（Question）、閱讀（Read）、復述（Recite）、復習（Review）五個步驟。這種方法適用于閱讀需要記憶的讀物，尤其適用于大學生的課文閱讀，因此在我國也很受歡迎。運用五步閱讀法，需要掌握各個步驟的要領。具體說來，五個步驟的要求可以概述如下：⑴全面瀏覽。如果是閱讀書籍，應重點看書的序言、內容提要、目錄和書中的大小標題、圖表、注釋及附錄的參考文獻等；如果是閱讀文章，應著重看它的總標題和文中小標題、文章的開頭、結尾部分以及注釋（或提示）。這一步驟的任務是對讀物有一個大體的印象，知道將要運用哪些舊知識，需要理解和掌握哪些新知識，以便確定閱讀重點。所以這一步驟還有一個定向的任務在內。⑵設置問題。這一步驟，一般應略讀用黑體字標示出來的內容（如理工科教材中的定理、定律、公式）、文前的提要、提示和文尾的結論（如科技論文）。如果是課文，還要留意編者設置的提示和問題，然后思考提出自己應該重點閱讀理解的問題。⑶深入閱讀。這一步驟的任務有兩個：一是細讀；二是思考。首先是帶著問題細讀，著重留意關鍵詞語和重點段落，做好筆記和圈點批注；其次聯(lián)系閱讀分析理解問題。既解決疑難，又加深對讀物的理解。⑷回憶復述。這一步驟的主要任務是通過復述，檢查閱讀效果，或者復述讀物主要內容，或者聯(lián)系問題進行解答性復述。在復述時，發(fā)現(xiàn)尚未理解和掌握的問題，要及時彌補。⑸復習鞏固。這一步驟的主要任務是鞏固掌握。復習的方法是根據(jù)閱讀的實際情況，分別采用重點復習或全面復習，對于需要熟記的內容，要反復記誦。這一步驟中也伴有閱讀，只是這時的閱讀主要是針對重點內容或需記誦的內容進行。五步閱讀法，五個步驟之間是一個連貫的整體，各步驟之間相互聯(lián)系。從整個閱讀理解過程來講，前邊的每一個步驟都為后邊的步驟奠定基礎，所以每一個步驟都應該一絲不茍地對待。由于五步閱讀法費時較多，所以它主要應用于需要精讀和掌握的閱讀內容。那些只需一般了解，或只需略讀概知的讀物，不宜采用這種閱讀法。②根據(jù)“五步閱讀法”組織團體閱讀。③交流閱讀訓練體會。4．學習經(jīng)驗分享目的：交流學習方法，分享學習經(jīng)驗，并學習求助與助人的技能。操作：①團體成員每人至少寫出自己在學習中存在的一個問題，一條經(jīng)驗，越多越好。②每6位同學就近組成一個小組，每個同學在小組中交流自己的經(jīng)驗和問題，共同分享經(jīng)驗，并討論每個同學的問題的解決方法。③每個小組派1名代表總結小組同學的學習經(jīng)驗、問題及解決問題的方法，在團體內交流，大家共同分享團體活動成果。5．輕輕松松上考場目的：運用合理情緒療法，調節(jié)考試焦慮，達到輕松迎考的目的，并通過團體活動，學習不良學習情緒的自我調整。操作：①指導者介紹合理情緒療法的理論與操作程序。②引導團體成員進行合理的自我分析：⑴列舉一個誘發(fā)自己（或他人）產生考試焦慮的事件A；⑵列出對該誘發(fā)事件A的理解、看法和觀點B；⑶列出在該誘發(fā)事件A面前，自己所表現(xiàn)出來的情緒及行為反應C；⑷寫出與不合理信念B的逐條辯論D；⑸寫出改變對事件A的看法B后，對事件A產生的新的情緒及行為反應E。③分成3人一個小組，進行小組交流。每個同學將自己對“考試的合理自我分析”內容在小組中交流，小組其他成員對其B、D、E內容進行補充，使自己的分析更加合理完善。④小組代表發(fā)言。每組介紹一個“考試的合理自我分析”案例，全體成員分享。第五篇：大學生團體心理輔導活動方案團體心理輔導活動方案活動主題：“彼此相知，同舟共濟”設計理念：現(xiàn)代社會獨生子女很多，個個都是父母眼中的“寶”。家里的“小皇帝”。所以以自我為中心的現(xiàn)象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現(xiàn)象比較突出。造成同在一個班級生活幾個月都不知“她是誰”。然而，在全球化發(fā)展浪潮下的今天，社會勞動分工日趨復雜和精細。僅憑一人之力，已經(jīng)很難獲得真正意義上的成功。所以，輔導員在新建立的班級中很有必要，對他們進行團體心理輔導。社會心理學家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個彼此陌生疏遠的人群中快速地建立起一個團體，最好的方法就是給這群人一個共同的任務。讓他們在完成任務的過程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，當他們完成了任務時，團體就會建立起來。他們會在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受到集體的智慧，團結的力量?；顒幽康模?.使團體成員展現(xiàn)自我，增強自信；2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖?；顒訉ο螅?2級汽車學院某班活動場地：籃球場或汽車實驗場準備材料：6張報紙彩筆紙活動時間：40分鐘活動過程：一、開場：親愛的各位同學，你們好！今天我們將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。活動的主題是：“彼此相知，同舟共濟”。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎？好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）寫名字：每個人在紙上以自己獨特的方式介紹自己，做一個小小的名片，放在自己身上的任何部分，讓大家能通過名片認識你。同心圓：接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。（學生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。二、熱身活動請所有成員看著我，跟我做同一個動作。1.深呼吸請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（輔導員從1至8，輕聲數(shù)數(shù)）。好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，海邊的你靜靜地坐在草叢中，享受著陣陣海風，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。三、相知活動1、握手活動目的：提高人際主動性，認識更多新朋友操作：、所有人圍成一圈。、指導老師說“開始”后，所有人開始找不認識的人握手，同時向對方介紹自己，然后聽取對方的介紹。、男生盡量先找女生，認識完一個新朋友，迅速轉向下一個，限時3分鐘。、時間到后，看誰握手的次數(shù)、認識的人最多（即，都和哪些人握了手）。分享：請大家談談體會，并且把自己剛才認識的人介紹給大家。（現(xiàn)場可能有人一直沒有離開自己的位置，或有人全場活動，可請他們分享感受。）2、串名字游戲現(xiàn)在我們開始進行第一個正式活動，名叫“串接你和我”。現(xiàn)在我來介紹游戲規(guī)則：首先大家圍成一個大圈逐一自我介紹然后變換隊形，請所有成員又快又安靜的站成兩隊，各隊成員圍成一圈，任意提名一位學生說出自己的姓名第二名學員輪流介紹，但