心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件

心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方46、法律有權(quán)打破平靜。——馬·格林47、在一千磅法律里，沒有一盎司仁愛。——英國(guó)48、法律一多，公正就少?！小じ焕?9、犯罪總是以懲罰相補(bǔ)償；只有處罰才能使犯罪得到償還?！_(dá)雷爾50、弱者比強(qiáng)者更能得到法律的保護(hù)?！ざ驙栃呐K病人的運(yùn)動(dòng)處方心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方46、法律有權(quán)打破平靜。——馬·格林47、在一千磅法律里，沒有一盎司仁愛?！?guó)48、法律一多，公正就少?！小じ焕?9、犯罪總是以懲罰相補(bǔ)償；只有處罰才能使犯罪得到償還?！_(dá)雷爾50、弱者比強(qiáng)者更能得到法律的保護(hù)。——威·厄爾心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方廣東省人民醫(yī)院廣東省心血管病研究所2008年4月11月目錄心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)處方)發(fā)展與研進(jìn)展制定運(yùn)動(dòng)處方的要求■運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容心臟病患者的運(yùn)動(dòng)處方前言：在初中班級(jí)管理過程中，教育激勵(lì)的作用效果十分明顯，在促使學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展的同時(shí)，將學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)徹底激發(fā)出來(lái)。教育激勵(lì)來(lái)源于企業(yè)激勵(lì)，主要指教師利用科學(xué)有效的教學(xué)手段，引導(dǎo)每個(gè)學(xué)生將自身潛能有效激發(fā)出來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的有效提升。在班級(jí)管理過程中，教育激勵(lì)主要以由內(nèi)而外的方式為主，讓學(xué)生形成學(xué)習(xí)觀念和班級(jí)觀念，確保心智的共用成長(zhǎng)。一、教育激勵(lì)理論運(yùn)用與班級(jí)管理中的作用班級(jí)是教學(xué)活動(dòng)開展的基本單位之一，在維護(hù)教學(xué)活動(dòng)和諧統(tǒng)一中，教師需要制定出一系列的班級(jí)管理制度，以此對(duì)班級(jí)的發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行明確，建立良好的班級(jí)文化，為學(xué)生學(xué)生創(chuàng)造穩(wěn)定條件。在新課程改革的要求下，學(xué)生課堂主體地位的突顯顯得社十分重要，還要將學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性徹底激發(fā)出來(lái)。在激勵(lì)性教育理論實(shí)施過程中，主要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，提高學(xué)生的自信心，讓整個(gè)學(xué)習(xí)過程都充滿了激情。在激勵(lì)政策的指引下，學(xué)生還會(huì)改變以往對(duì)學(xué)習(xí)的主觀感受，認(rèn)為自己是學(xué)習(xí)的主宰者，并促使他們意識(shí)到班級(jí)發(fā)展與自身存在很大聯(lián)系，自身的努力程度也可以帶動(dòng)班集體的進(jìn)步，最終增加了整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)活力。在良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍影響下，學(xué)生會(huì)主動(dòng)營(yíng)造班級(jí)秩序，確保班級(jí)目標(biāo)和學(xué)生個(gè)體發(fā)展目標(biāo)的協(xié)調(diào)一致。二、教育激勵(lì)理論在初中班級(jí)管理中的合理應(yīng)用（一）以鼓勵(lì)的方式開展學(xué)生教育工作根據(jù)以往數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)學(xué)生受到教師的鼓勵(lì)和信任之后，學(xué)習(xí)的自信心會(huì)明顯提升，學(xué)習(xí)興趣也會(huì)得到明顯增加。在學(xué)生表現(xiàn)突出時(shí)，教師有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，此時(shí)學(xué)生便會(huì)感覺多教師對(duì)其的重視，在班級(jí)建設(shè)上也會(huì)投入更多關(guān)注度?？偟膩?lái)說，班集體主要由一個(gè)個(gè)學(xué)生組成，只要確保每個(gè)學(xué)生具備良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，就會(huì)為班級(jí)管理工作提供很大方便。但在鼓勵(lì)工作開展過程中，教師也一定要將鼓勵(lì)的限度把握好，哪怕是一個(gè)小小的動(dòng)作，都可能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。但對(duì)于一些自控能力較差的學(xué)生，鼓勵(lì)的不宜過多，避免這些學(xué)生出現(xiàn)停滯不前現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)放松，也很可能導(dǎo)致學(xué)生的過分自大。例如，在學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性對(duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)和適度懲罰，讓學(xué)生意識(shí)到自己的錯(cuò)誤所在，并在今后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行及時(shí)改正，避免相同錯(cuò)誤的再次發(fā)生[1]。（二）提高競(jìng)爭(zhēng)壓力，刺激學(xué)生積極向上在如今的社會(huì)發(fā)展中，競(jìng)爭(zhēng)壓力無(wú)處不在，在初中班級(jí)之中亦是如此。教師在班級(jí)管理時(shí)可對(duì)這種競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)行合理利用，激發(fā)出學(xué)生的好勝心理，引導(dǎo)學(xué)生不斷進(jìn)步，并在競(jìng)爭(zhēng)過程中挖掘出學(xué)生的無(wú)限潛能?？偟膩?lái)說，學(xué)生之間最大的競(jìng)爭(zhēng)便是學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，為了促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，教師可在學(xué)生的各個(gè)方面設(shè)立相應(yīng)目標(biāo)，然后根據(jù)目標(biāo)的整體完成程度對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。例如，教師在目標(biāo)設(shè)置過程中，可對(duì)各學(xué)科成績(jī)較好的學(xué)生頒發(fā)印章，而在勞動(dòng)中表現(xiàn)較好的同學(xué)也可以獲得印章等等。通過每位學(xué)生最終印章的獲取數(shù)量，可評(píng)選出各個(gè)學(xué)期中的“印章王”。除此之外，還可以對(duì)單方面表現(xiàn)較好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)選，并分別進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。這種競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境可以激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。但在實(shí)際，目標(biāo)確立過程中，教師需要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況進(jìn)行綜合考量，不應(yīng)過于簡(jiǎn)單和困難，避免最終的競(jìng)爭(zhēng)效果受到影響。（三）樹立榜樣標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)學(xué)生向優(yōu)秀學(xué)生看齊目前，很多學(xué)生在初中階段容易出現(xiàn)不愛學(xué)習(xí)等情況，在學(xué)校不聽從教師的管理，家庭教育方面也存在很大缺失，再加上青春期的叛逆，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)道路出現(xiàn)偏離。在班級(jí)管理過程中，教師應(yīng)該為學(xué)生樹立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)榜樣，從而讓學(xué)生在某些方面產(chǎn)生共鳴，希望自己可以變得像其他人一樣優(yōu)秀。例如，教師在日常工作中可以開展優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選活動(dòng)，讓同學(xué)推選出自己心中最崇拜或最喜愛的學(xué)生，為學(xué)生之間的相互影響和相互交流提供基礎(chǔ)。還可以在教室之中設(shè)置一面“光榮墻”，將班級(jí)內(nèi)可以稱之為榜樣的同學(xué)姓名張貼在墻上，方便班級(jí)內(nèi)同學(xué)的借鑒與學(xué)習(xí)。如果有做的更好的同學(xué)可以進(jìn)行替換，這樣才能為每位同學(xué)制造爭(zhēng)當(dāng)班級(jí)榜樣的機(jī)會(huì)[2]。（四）為學(xué)生提供更多關(guān)懷在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)之中，教師不能針對(duì)單一和絕對(duì)性標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，要將學(xué)生的閃光點(diǎn)充分激發(fā)出來(lái)，并對(duì)每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心潛力進(jìn)行充分挖掘。在管理工作開展時(shí)，教師還要加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通，為學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到的困難提供幫助，讓學(xué)生感受到教師對(duì)他們的認(rèn)可和關(guān)懷，利用情感建立彼此間的相互信任，促使每個(gè)學(xué)生為班級(jí)建設(shè)作出貢獻(xiàn)。例如，在初中課堂學(xué)習(xí)過程中，很多學(xué)生天性好動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)很不理想，經(jīng)常在課堂上搞小動(dòng)作，從而對(duì)其他學(xué)生產(chǎn)生了影響。在此情況處理過程中，教師可以找這類同學(xué)進(jìn)行談話，談話的內(nèi)容需要以激勵(lì)性語(yǔ)言為主，首先對(duì)學(xué)生抱有理解態(tài)度，總結(jié)學(xué)生身上存在的優(yōu)點(diǎn)，如積極活潑等。另外，教師在班級(jí)管理中也可以將這部分同學(xué)的特點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)，安排相應(yīng)崗位，尤其是在與其他班級(jí)的外聯(lián)工作中，該類型同學(xué)具有很大優(yōu)勢(shì)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也會(huì)被激發(fā)出來(lái)?？偨Y(jié)：綜上所述，在初中班級(jí)管理工作中，教育激勵(lì)理論的應(yīng)用顯得尤為重要，在幫助學(xué)生進(jìn)步的同時(shí)，還可以對(duì)他們的良好行?橄骯囈?行積極培養(yǎng)，并樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過教育激勵(lì)理論的有效延伸，促使教學(xué)模式也得到了很大轉(zhuǎn)變，在方便教學(xué)工作開展的同時(shí)，還能拉近教師與學(xué)生之間的距離，建立更長(zhǎng)遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)。音樂作為一門藝術(shù)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在素養(yǎng)，更有助于提升學(xué)生的審美能力、鑒賞能力以及創(chuàng)新能力，是新時(shí)期，實(shí)現(xiàn)人才綜合素質(zhì)全面培養(yǎng)的關(guān)鍵課程之一。在這種情況下，本文從構(gòu)建合理教學(xué)目標(biāo)、以提升學(xué)生綜合素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)制定教學(xué)策略兩個(gè)角度出發(fā)，對(duì)新時(shí)期中小學(xué)音樂課堂教學(xué)質(zhì)量的提升措施展開了探討，希望能夠?yàn)槲覈?guó)中小學(xué)人才培養(yǎng)奠定一定理論基礎(chǔ)。一、構(gòu)建合理教學(xué)目標(biāo)為提升中小學(xué)音樂課堂教學(xué)質(zhì)量奠定基礎(chǔ)現(xiàn)階段，要想提升中小學(xué)音樂課堂教學(xué)質(zhì)量，科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)是基礎(chǔ)，它能夠指導(dǎo)教師設(shè)計(jì)各種教學(xué)活動(dòng)。新時(shí)期，在積極加強(qiáng)中小學(xué)人才培養(yǎng)的過程中，音樂課堂教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)，應(yīng)以學(xué)生未來(lái)發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升作為重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)。中小學(xué)音樂教師在日常工作中，應(yīng)深入掌握新課程改革相關(guān)要求，并對(duì)義務(wù)教育的內(nèi)涵進(jìn)行充分的理解，將其作為最終目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)并開展日常教學(xué)活動(dòng)，才能夠真正做到提升學(xué)生的綜合素質(zhì)?，F(xiàn)階段，我國(guó)的音樂課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，將審美作為音樂教學(xué)開展的核心，并以提升學(xué)生對(duì)音樂的學(xué)習(xí)興趣為出發(fā)點(diǎn)，尊重學(xué)生個(gè)性差異，為中小學(xué)學(xué)生的全面培養(yǎng)做努力是我國(guó)中小學(xué)音樂課堂教學(xué)的重要理念和關(guān)鍵指導(dǎo)思想。在以上教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，教師需要將我國(guó)的民族音樂文化引入課堂，促使學(xué)生對(duì)我國(guó)音樂歷史和文化進(jìn)行充分的掌握，從而提升學(xué)生對(duì)音樂學(xué)習(xí)的興趣。由此可見，課堂教學(xué)目標(biāo)的合理性，有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、促使學(xué)生加深對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)音樂文化和歷史文化的了解，從而實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的提升，也因此為我國(guó)綜合型人才培養(yǎng)做出了重要的貢獻(xiàn)。二、以提升學(xué)生綜合素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)制定教學(xué)策略（一）應(yīng)用創(chuàng)編活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神對(duì)學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵。創(chuàng)編活動(dòng)的有效實(shí)施，要求教師具備較強(qiáng)的隨機(jī)應(yīng)變能力，抓住課堂活動(dòng)中的細(xì)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生應(yīng)用發(fā)散性思維展開思考，從而為創(chuàng)新精神的培養(yǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。例如，中小學(xué)學(xué)生的日常生活通常相對(duì)豐富，課余活動(dòng)較多，而生活中存在大量的節(jié)奏，這些節(jié)奏對(duì)音樂藝術(shù)作品的內(nèi)涵、情感都具有重要的影響。在這種情況下，教師應(yīng)抓住這一機(jī)遇，引導(dǎo)學(xué)生利用生活中、學(xué)習(xí)中切實(shí)存在的“鈴鈴鈴，鈴鈴鈴，下課了”等節(jié)奏，自主的展開音樂設(shè)計(jì)，并逐漸增加難度。這種創(chuàng)編活動(dòng)具有較強(qiáng)的趣味性，能夠有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，更重要的是，在這一過程中，學(xué)生經(jīng)過思考和大膽的設(shè)計(jì)，創(chuàng)新能力和創(chuàng)新精神都得到了培養(yǎng)，對(duì)于人才綜合素質(zhì)的提升具有重要意義。（二）構(gòu)建充滿特色的音樂課結(jié)尾在設(shè)計(jì)音樂課程結(jié)尾的過程中，應(yīng)努力做到首尾呼應(yīng)。例如，在進(jìn)行《光輝的歷程》一課教學(xué)過程中，教師在課程之初，應(yīng)以《當(dāng)兵的人》一首歌作為開頭，并在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，緊緊圍繞“當(dāng)兵”這一主題展開教學(xué)。而在課程的尾聲部分，應(yīng)將《中國(guó)人民解放軍軍歌》作為結(jié)束曲。這樣首尾呼應(yīng)的教學(xué)模式，充滿了特色，學(xué)生在對(duì)類似歌曲進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中，能夠體會(huì)到此類型音樂中雄壯有力的特點(diǎn)，此時(shí)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生在這樣一首曲調(diào)、節(jié)奏的背景下走出課堂。生動(dòng)、個(gè)性的音樂課程結(jié)尾設(shè)計(jì)，有助于加深學(xué)生對(duì)音樂知識(shí)的理解和記憶。對(duì)于提升課堂教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。（三）根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)科學(xué)應(yīng)用教學(xué)方法尊重學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和年齡特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生喜好選擇并應(yīng)用教學(xué)模式，更能夠提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，從而提升中小學(xué)音樂課堂教學(xué)質(zhì)量。新時(shí)期，教師必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，而將學(xué)生作為課堂學(xué)習(xí)的主體，一切教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)都僅僅圍繞學(xué)生這一中心展開，才能夠引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)的對(duì)知識(shí)進(jìn)行思考和掌握。例如，在進(jìn)行“節(jié)奏”的教學(xué)過程中，教師應(yīng)以學(xué)生為中心，為學(xué)生布置學(xué)習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)其積極主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)中來(lái)。因此，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生，發(fā)現(xiàn)生活中實(shí)際存在的“節(jié)奏”，學(xué)生以小組的形式完成學(xué)習(xí)任務(wù)，各自進(jìn)行思考，并通過合作提升任務(wù)完成質(zhì)量。在這一過程中，教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，促使學(xué)生對(duì)大量的音樂信息進(jìn)行搜集，并對(duì)節(jié)奏知識(shí)進(jìn)行分析和理解。在提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的過程中，還可以增加對(duì)多媒體等先進(jìn)教學(xué)設(shè)備的應(yīng)用，新鮮的事物能夠有效吸引中小學(xué)學(xué)生注意力，符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和認(rèn)知特點(diǎn)，有助于提升學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的主動(dòng)性和積極性，也為中小學(xué)音樂教學(xué)質(zhì)量的提升奠定了良好的基礎(chǔ)。三、結(jié)語(yǔ)綜上所述，音樂作為一門藝術(shù)，其中包含了大量的歷史文化、人文素養(yǎng)，能夠極大的滿足人們的精神生活需求，而在人才的培養(yǎng)過程中，也能夠從小培養(yǎng)其審美能力、鑒賞能力，對(duì)于學(xué)生內(nèi)在素養(yǎng)的提升具有不容忽視的重要作用。現(xiàn)階段，為了加大人才培養(yǎng)力度，為我國(guó)的長(zhǎng)期可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，在對(duì)中小學(xué)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)的過程中，必須增加音樂教學(xué)比例，并制定科學(xué)的教學(xué)方法和策略，從而在提升課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)人才的全面成長(zhǎng)。心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方46、法律有權(quán)打破平靜?！R·格林心臟病1心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方廣東省人民醫(yī)院廣東省心血管病研究所2008年4月11月心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方2目錄心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)處方)發(fā)展與研進(jìn)展制定運(yùn)動(dòng)處方的要求■運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容心臟病患者的運(yùn)動(dòng)處方目錄3心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究進(jìn)展■200多年來(lái),西方國(guó)家對(duì)心肌梗死病人是靜養(yǎng)還是運(yùn)動(dòng)?一直爭(zhēng)論不休,直至20世紀(jì)40年代運(yùn)動(dòng)療法才占上風(fēng)20世紀(jì)50年代美國(guó)生理學(xué)家Rapovich提出運(yùn)動(dòng)處方(exercisePrescription)的概念。1969年WHO提出Prescriptionexercise(處方性鍛煉)。心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究進(jìn)展4心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究進(jìn)展心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究進(jìn)展5心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件6運(yùn)動(dòng)處方學(xué)僅有50年歷史,發(fā)展速度十分迅速。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家,對(duì)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行了許多不同角度的研究,如運(yùn)動(dòng)處方種類、運(yùn)動(dòng)程序、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等?，F(xiàn)在,運(yùn)動(dòng)處方已由最早用于心血管系統(tǒng)疾病康復(fù)治療中發(fā)展成指導(dǎo)大眾運(yùn)動(dòng)健身和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的方法206年AHAACO二級(jí)預(yù)防指南提出心臟病人應(yīng)每周中等運(yùn)動(dòng)5天以上,每次30-40分鐘運(yùn)動(dòng)處方學(xué)僅有50年歷史,發(fā)展速度十分7運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)周圍效應(yīng)冠心病患者經(jīng)過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可增加功能貯量10%30%?！龉趋兰〉墓δ茉鰪?qiáng):運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后骨骼肌線粒體數(shù)目和體積增加、有氧代謝酶活性和毛細(xì)血管的密度增加血管儲(chǔ)備力增加:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使肌肉毛細(xì)血管數(shù)目增加,血管內(nèi)皮可產(chǎn)生內(nèi)皮舒張因子(EDRF)參與血管功能調(diào)節(jié),這是運(yùn)動(dòng)防治心血管病的機(jī)制之一,另外,運(yùn)動(dòng)后對(duì)縮血管物質(zhì)的反應(yīng)減弱,心臟負(fù)荷降低,心功能改善運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)周圍效應(yīng)8運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)一其他作用運(yùn)動(dòng)使HDLC/LDL-C比值增高增加胰島素的敏感性,減少血小板聚集性,增加纖溶性,另外運(yùn)動(dòng)可消除情緒緊張,增加病人生活的信心和興趣,改善家庭關(guān)系。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)一其他作用9運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)一心血管的中心效應(yīng)維持或增加心肌氧的供應(yīng):運(yùn)動(dòng)可預(yù)防或延緩冠脈硬的進(jìn)展,增加冠脈側(cè)枝循環(huán)的開放,增加冠脈直徑,因而可改善心肌血液的分布和灌注,但在人體尚未獲得確切的承認(rèn)■減少心肌的工作和耗氧量:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能減少安靜和運(yùn)動(dòng)的心率以及收縮壓、平均動(dòng)脈壓,從而使心臟的做功減少,另外,可以減少兒茶酚胺的水平,從而心肌氧耗量下降■增加心肌的功能:運(yùn)動(dòng)可增加休息和運(yùn)動(dòng)的每搏量、射血分?jǐn)?shù)、增加心肌收縮力,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)一心血管的中心效應(yīng)10運(yùn)動(dòng)對(duì)病死率和致殘率作用;減少心臟病事件和死亡率研究已充分肯定,規(guī)律的體力活動(dòng)可減少心臟病事件和死亡率。美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)和心臟病科研項(xiàng)目中651例心肌梗塞后患者3年累積死亡率對(duì)照組為73%,運(yùn)動(dòng)組為4.6%(比對(duì)照組低37%運(yùn)動(dòng)對(duì)病死率和致殘率作用;11心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件12心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件13心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件14心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件15心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件16心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件17心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件18心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件19心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件20心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件21心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件22心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件23心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件24心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件25心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件26心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件27心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件28心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件29心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件30心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件31心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件32心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件33心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件34心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件35心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件36心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件37心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件38心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件39心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件40心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件41心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件42心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件43心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件44心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件45心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件46心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件47心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件48心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件49心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件50心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件51心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件52心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件53心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件54心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件55心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件56心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件57心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件58心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件59心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件60心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件61心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件62心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件63心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件64心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件65心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件66心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件67心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件68心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件69心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件70心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件71心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件72心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件73心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件74謝謝！21、要知道對(duì)好事的稱頌過于夸大，也會(huì)招來(lái)人們的反感輕蔑和嫉妒?！喔?/p>

22、業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨?！n愈

23、一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時(shí)間的節(jié)省?！R克思

24、意志命運(yùn)往往背道而馳，決心到最后會(huì)全部推倒?！勘葋?/p>

25、學(xué)習(xí)是勞動(dòng)，是充滿思想的勞動(dòng)?！獮跎晁够淅祟j藍(lán)辣襖駒靴鋸瀾互慌仲寫繹衰斡染圾明將呆則孰盆瘸砒腥悉漠塹脊髓灰質(zhì)炎(講課2019)脊髓灰質(zhì)炎(講課2019)謝謝！21、要知道對(duì)好事的稱頌過于夸大，也會(huì)招來(lái)人們的反感輕75心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方46、法律有權(quán)打破平靜?！R·格林47、在一千磅法律里，沒有一盎司仁愛?！?guó)48、法律一多，公正就少?！小じ焕?9、犯罪總是以懲罰相補(bǔ)償；只有處罰才能使犯罪得到償還。——達(dá)雷爾50、弱者比強(qiáng)者更能得到法律的保護(hù)。——威·厄爾心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方46、法律有權(quán)打破平靜?！R·格林47、在一千磅法律里，沒有一盎司仁愛?！?guó)48、法律一多，公正就少?！小じ焕?9、犯罪總是以懲罰相補(bǔ)償；只有處罰才能使犯罪得到償還。——達(dá)雷爾50、弱者比強(qiáng)者更能得到法律的保護(hù)。——威·厄爾心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方廣東省人民醫(yī)院廣東省心血管病研究所2008年4月11月目錄心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)處方)發(fā)展與研進(jìn)展制定運(yùn)動(dòng)處方的要求■運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容心臟病患者的運(yùn)動(dòng)處方前言：在初中班級(jí)管理過程中，教育激勵(lì)的作用效果十分明顯，在促使學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展的同時(shí)，將學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)徹底激發(fā)出來(lái)。教育激勵(lì)來(lái)源于企業(yè)激勵(lì)，主要指教師利用科學(xué)有效的教學(xué)手段，引導(dǎo)每個(gè)學(xué)生將自身潛能有效激發(fā)出來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的有效提升。在班級(jí)管理過程中，教育激勵(lì)主要以由內(nèi)而外的方式為主，讓學(xué)生形成學(xué)習(xí)觀念和班級(jí)觀念，確保心智的共用成長(zhǎng)。一、教育激勵(lì)理論運(yùn)用與班級(jí)管理中的作用班級(jí)是教學(xué)活動(dòng)開展的基本單位之一，在維護(hù)教學(xué)活動(dòng)和諧統(tǒng)一中，教師需要制定出一系列的班級(jí)管理制度，以此對(duì)班級(jí)的發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行明確，建立良好的班級(jí)文化，為學(xué)生學(xué)生創(chuàng)造穩(wěn)定條件。在新課程改革的要求下，學(xué)生課堂主體地位的突顯顯得社十分重要，還要將學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性徹底激發(fā)出來(lái)。在激勵(lì)性教育理論實(shí)施過程中，主要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，提高學(xué)生的自信心，讓整個(gè)學(xué)習(xí)過程都充滿了激情。在激勵(lì)政策的指引下，學(xué)生還會(huì)改變以往對(duì)學(xué)習(xí)的主觀感受，認(rèn)為自己是學(xué)習(xí)的主宰者，并促使他們意識(shí)到班級(jí)發(fā)展與自身存在很大聯(lián)系，自身的努力程度也可以帶動(dòng)班集體的進(jìn)步，最終增加了整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)活力。在良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍影響下，學(xué)生會(huì)主動(dòng)營(yíng)造班級(jí)秩序，確保班級(jí)目標(biāo)和學(xué)生個(gè)體發(fā)展目標(biāo)的協(xié)調(diào)一致。二、教育激勵(lì)理論在初中班級(jí)管理中的合理應(yīng)用（一）以鼓勵(lì)的方式開展學(xué)生教育工作根據(jù)以往數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)學(xué)生受到教師的鼓勵(lì)和信任之后，學(xué)習(xí)的自信心會(huì)明顯提升，學(xué)習(xí)興趣也會(huì)得到明顯增加。在學(xué)生表現(xiàn)突出時(shí)，教師有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，此時(shí)學(xué)生便會(huì)感覺多教師對(duì)其的重視，在班級(jí)建設(shè)上也會(huì)投入更多關(guān)注度?？偟膩?lái)說，班集體主要由一個(gè)個(gè)學(xué)生組成，只要確保每個(gè)學(xué)生具備良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，就會(huì)為班級(jí)管理工作提供很大方便。但在鼓勵(lì)工作開展過程中，教師也一定要將鼓勵(lì)的限度把握好，哪怕是一個(gè)小小的動(dòng)作，都可能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。但對(duì)于一些自控能力較差的學(xué)生，鼓勵(lì)的不宜過多，避免這些學(xué)生出現(xiàn)停滯不前現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)放松，也很可能導(dǎo)致學(xué)生的過分自大。例如，在學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性對(duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)和適度懲罰，讓學(xué)生意識(shí)到自己的錯(cuò)誤所在，并在今后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行及時(shí)改正，避免相同錯(cuò)誤的再次發(fā)生[1]。（二）提高競(jìng)爭(zhēng)壓力，刺激學(xué)生積極向上在如今的社會(huì)發(fā)展中，競(jìng)爭(zhēng)壓力無(wú)處不在，在初中班級(jí)之中亦是如此。教師在班級(jí)管理時(shí)可對(duì)這種競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)行合理利用，激發(fā)出學(xué)生的好勝心理，引導(dǎo)學(xué)生不斷進(jìn)步，并在競(jìng)爭(zhēng)過程中挖掘出學(xué)生的無(wú)限潛能?？偟膩?lái)說，學(xué)生之間最大的競(jìng)爭(zhēng)便是學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，為了促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，教師可在學(xué)生的各個(gè)方面設(shè)立相應(yīng)目標(biāo)，然后根據(jù)目標(biāo)的整體完成程度對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。例如，教師在目標(biāo)設(shè)置過程中，可對(duì)各學(xué)科成績(jī)較好的學(xué)生頒發(fā)印章，而在勞動(dòng)中表現(xiàn)較好的同學(xué)也可以獲得印章等等。通過每位學(xué)生最終印章的獲取數(shù)量，可評(píng)選出各個(gè)學(xué)期中的“印章王”。除此之外，還可以對(duì)單方面表現(xiàn)較好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)選，并分別進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。這種競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境可以激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。但在實(shí)際，目標(biāo)確立過程中，教師需要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況進(jìn)行綜合考量，不應(yīng)過于簡(jiǎn)單和困難，避免最終的競(jìng)爭(zhēng)效果受到影響。（三）樹立榜樣標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)學(xué)生向優(yōu)秀學(xué)生看齊目前，很多學(xué)生在初中階段容易出現(xiàn)不愛學(xué)習(xí)等情況，在學(xué)校不聽從教師的管理，家庭教育方面也存在很大缺失，再加上青春期的叛逆，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)道路出現(xiàn)偏離。在班級(jí)管理過程中，教師應(yīng)該為學(xué)生樹立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)榜樣，從而讓學(xué)生在某些方面產(chǎn)生共鳴，希望自己可以變得像其他人一樣優(yōu)秀。例如，教師在日常工作中可以開展優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選活動(dòng)，讓同學(xué)推選出自己心中最崇拜或最喜愛的學(xué)生，為學(xué)生之間的相互影響和相互交流提供基礎(chǔ)。還可以在教室之中設(shè)置一面“光榮墻”，將班級(jí)內(nèi)可以稱之為榜樣的同學(xué)姓名張貼在墻上，方便班級(jí)內(nèi)同學(xué)的借鑒與學(xué)習(xí)。如果有做的更好的同學(xué)可以進(jìn)行替換，這樣才能為每位同學(xué)制造爭(zhēng)當(dāng)班級(jí)榜樣的機(jī)會(huì)[2]。（四）為學(xué)生提供更多關(guān)懷在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)之中，教師不能針對(duì)單一和絕對(duì)性標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，要將學(xué)生的閃光點(diǎn)充分激發(fā)出來(lái)，并對(duì)每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心潛力進(jìn)行充分挖掘。在管理工作開展時(shí)，教師還要加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通，為學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到的困難提供幫助，讓學(xué)生感受到教師對(duì)他們的認(rèn)可和關(guān)懷，利用情感建立彼此間的相互信任，促使每個(gè)學(xué)生為班級(jí)建設(shè)作出貢獻(xiàn)。例如，在初中課堂學(xué)習(xí)過程中，很多學(xué)生天性好動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)很不理想，經(jīng)常在課堂上搞小動(dòng)作，從而對(duì)其他學(xué)生產(chǎn)生了影響。在此情況處理過程中，教師可以找這類同學(xué)進(jìn)行談話，談話的內(nèi)容需要以激勵(lì)性語(yǔ)言為主，首先對(duì)學(xué)生抱有理解態(tài)度，總結(jié)學(xué)生身上存在的優(yōu)點(diǎn)，如積極活潑等。另外，教師在班級(jí)管理中也可以將這部分同學(xué)的特點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)，安排相應(yīng)崗位，尤其是在與其他班級(jí)的外聯(lián)工作中，該類型同學(xué)具有很大優(yōu)勢(shì)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也會(huì)被激發(fā)出來(lái)?？偨Y(jié)：綜上所述，在初中班級(jí)管理工作中，教育激勵(lì)理論的應(yīng)用顯得尤為重要，在幫助學(xué)生進(jìn)步的同時(shí)，還可以對(duì)他們的良好行?橄骯囈?行積極培養(yǎng)，并樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過教育激勵(lì)理論的有效延伸，促使教學(xué)模式也得到了很大轉(zhuǎn)變，在方便教學(xué)工作開展的同時(shí)，還能拉近教師與學(xué)生之間的距離，建立更長(zhǎng)遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)。音樂作為一門藝術(shù)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在素養(yǎng)，更有助于提升學(xué)生的審美能力、鑒賞能力以及創(chuàng)新能力，是新時(shí)期，實(shí)現(xiàn)人才綜合素質(zhì)全面培養(yǎng)的關(guān)鍵課程之一。在這種情況下，本文從構(gòu)建合理教學(xué)目標(biāo)、以提升學(xué)生綜合素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)制定教學(xué)策略兩個(gè)角度出發(fā)，對(duì)新時(shí)期中小學(xué)音樂課堂教學(xué)質(zhì)量的提升措施展開了探討，希望能夠?yàn)槲覈?guó)中小學(xué)人才培養(yǎng)奠定一定理論基礎(chǔ)。一、構(gòu)建合理教學(xué)目標(biāo)為提升中小學(xué)音樂課堂教學(xué)質(zhì)量奠定基礎(chǔ)現(xiàn)階段，要想提升中小學(xué)音樂課堂教學(xué)質(zhì)量，科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)是基礎(chǔ)，它能夠指導(dǎo)教師設(shè)計(jì)各種教學(xué)活動(dòng)。新時(shí)期，在積極加強(qiáng)中小學(xué)人才培養(yǎng)的過程中，音樂課堂教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)，應(yīng)以學(xué)生未來(lái)發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升作為重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)。中小學(xué)音樂教師在日常工作中，應(yīng)深入掌握新課程改革相關(guān)要求，并對(duì)義務(wù)教育的內(nèi)涵進(jìn)行充分的理解，將其作為最終目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)并開展日常教學(xué)活動(dòng)，才能夠真正做到提升學(xué)生的綜合素質(zhì)?，F(xiàn)階段，我國(guó)的音樂課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，將審美作為音樂教學(xué)開展的核心，并以提升學(xué)生對(duì)音樂的學(xué)習(xí)興趣為出發(fā)點(diǎn)，尊重學(xué)生個(gè)性差異，為中小學(xué)學(xué)生的全面培養(yǎng)做努力是我國(guó)中小學(xué)音樂課堂教學(xué)的重要理念和關(guān)鍵指導(dǎo)思想。在以上教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，教師需要將我國(guó)的民族音樂文化引入課堂，促使學(xué)生對(duì)我國(guó)音樂歷史和文化進(jìn)行充分的掌握，從而提升學(xué)生對(duì)音樂學(xué)習(xí)的興趣。由此可見，課堂教學(xué)目標(biāo)的合理性，有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、促使學(xué)生加深對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)音樂文化和歷史文化的了解，從而實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的提升，也因此為我國(guó)綜合型人才培養(yǎng)做出了重要的貢獻(xiàn)。二、以提升學(xué)生綜合素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)制定教學(xué)策略（一）應(yīng)用創(chuàng)編活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神對(duì)學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵。創(chuàng)編活動(dòng)的有效實(shí)施，要求教師具備較強(qiáng)的隨機(jī)應(yīng)變能力，抓住課堂活動(dòng)中的細(xì)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生應(yīng)用發(fā)散性思維展開思考，從而為創(chuàng)新精神的培養(yǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。例如，中小學(xué)學(xué)生的日常生活通常相對(duì)豐富，課余活動(dòng)較多，而生活中存在大量的節(jié)奏，這些節(jié)奏對(duì)音樂藝術(shù)作品的內(nèi)涵、情感都具有重要的影響。在這種情況下，教師應(yīng)抓住這一機(jī)遇，引導(dǎo)學(xué)生利用生活中、學(xué)習(xí)中切實(shí)存在的“鈴鈴鈴，鈴鈴鈴，下課了”等節(jié)奏，自主的展開音樂設(shè)計(jì)，并逐漸增加難度。這種創(chuàng)編活動(dòng)具有較強(qiáng)的趣味性，能夠有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，更重要的是，在這一過程中，學(xué)生經(jīng)過思考和大膽的設(shè)計(jì)，創(chuàng)新能力和創(chuàng)新精神都得到了培養(yǎng)，對(duì)于人才綜合素質(zhì)的提升具有重要意義。（二）構(gòu)建充滿特色的音樂課結(jié)尾在設(shè)計(jì)音樂課程結(jié)尾的過程中，應(yīng)努力做到首尾呼應(yīng)。例如，在進(jìn)行《光輝的歷程》一課教學(xué)過程中，教師在課程之初，應(yīng)以《當(dāng)兵的人》一首歌作為開頭，并在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，緊緊圍繞“當(dāng)兵”這一主題展開教學(xué)。而在課程的尾聲部分，應(yīng)將《中國(guó)人民解放軍軍歌》作為結(jié)束曲。這樣首尾呼應(yīng)的教學(xué)模式，充滿了特色，學(xué)生在對(duì)類似歌曲進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中，能夠體會(huì)到此類型音樂中雄壯有力的特點(diǎn)，此時(shí)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生在這樣一首曲調(diào)、節(jié)奏的背景下走出課堂。生動(dòng)、個(gè)性的音樂課程結(jié)尾設(shè)計(jì)，有助于加深學(xué)生對(duì)音樂知識(shí)的理解和記憶。對(duì)于提升課堂教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。（三）根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)科學(xué)應(yīng)用教學(xué)方法尊重學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和年齡特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生喜好選擇并應(yīng)用教學(xué)模式，更能夠提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，從而提升中小學(xué)音樂課堂教學(xué)質(zhì)量。新時(shí)期，教師必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，而將學(xué)生作為課堂學(xué)習(xí)的主體，一切教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)都僅僅圍繞學(xué)生這一中心展開，才能夠引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)的對(duì)知識(shí)進(jìn)行思考和掌握。例如，在進(jìn)行“節(jié)奏”的教學(xué)過程中，教師應(yīng)以學(xué)生為中心，為學(xué)生布置學(xué)習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)其積極主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)中來(lái)。因此，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生，發(fā)現(xiàn)生活中實(shí)際存在的“節(jié)奏”，學(xué)生以小組的形式完成學(xué)習(xí)任務(wù)，各自進(jìn)行思考，并通過合作提升任務(wù)完成質(zhì)量。在這一過程中，教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，促使學(xué)生對(duì)大量的音樂信息進(jìn)行搜集，并對(duì)節(jié)奏知識(shí)進(jìn)行分析和理解。在提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的過程中，還可以增加對(duì)多媒體等先進(jìn)教學(xué)設(shè)備的應(yīng)用，新鮮的事物能夠有效吸引中小學(xué)學(xué)生注意力，符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和認(rèn)知特點(diǎn)，有助于提升學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的主動(dòng)性和積極性，也為中小學(xué)音樂教學(xué)質(zhì)量的提升奠定了良好的基礎(chǔ)。三、結(jié)語(yǔ)綜上所述，音樂作為一門藝術(shù)，其中包含了大量的歷史文化、人文素養(yǎng)，能夠極大的滿足人們的精神生活需求，而在人才的培養(yǎng)過程中，也能夠從小培養(yǎng)其審美能力、鑒賞能力，對(duì)于學(xué)生內(nèi)在素養(yǎng)的提升具有不容忽視的重要作用?，F(xiàn)階段，為了加大人才培養(yǎng)力度，為我國(guó)的長(zhǎng)期可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，在對(duì)中小學(xué)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)的過程中，必須增加音樂教學(xué)比例，并制定科學(xué)的教學(xué)方法和策略，從而在提升課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)人才的全面成長(zhǎng)。心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方46、法律有權(quán)打破平靜?！R·格林心臟病76心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方廣東省人民醫(yī)院廣東省心血管病研究所2008年4月11月心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方77目錄心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)處方)發(fā)展與研進(jìn)展制定運(yùn)動(dòng)處方的要求■運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容心臟病患者的運(yùn)動(dòng)處方目錄78心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究進(jìn)展■200多年來(lái),西方國(guó)家對(duì)心肌梗死病人是靜養(yǎng)還是運(yùn)動(dòng)?一直爭(zhēng)論不休,直至20世紀(jì)40年代運(yùn)動(dòng)療法才占上風(fēng)20世紀(jì)50年代美國(guó)生理學(xué)家Rapovich提出運(yùn)動(dòng)處方(exercisePrescription)的概念。1969年WHO提出Prescriptionexercise(處方性鍛煉)。心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究進(jìn)展79心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究進(jìn)展心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究進(jìn)展80心臟病人的運(yùn)動(dòng)處方課件81運(yùn)動(dòng)處方學(xué)僅有50年歷史,發(fā)展速度十分迅速。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家,對(duì)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行了許多不同角度的研究,如運(yùn)動(dòng)處方種類、運(yùn)動(dòng)程序、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等?，F(xiàn)在,運(yùn)動(dòng)處方已由最早用于心血管系統(tǒng)疾病康復(fù)治療中發(fā)展成指導(dǎo)大眾運(yùn)動(dòng)健身和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的方法206年AHAACO二級(jí)預(yù)防指南提出心臟病人應(yīng)每周中等運(yùn)動(dòng)5天以上,每次30-40分鐘運(yùn)動(dòng)處方學(xué)僅有50年歷史,發(fā)展速度十分82運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)周圍效應(yīng)冠心病患者經(jīng)過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可增加功能貯量10%30%。■骨骼肌的功能增強(qiáng):運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后骨骼肌線粒體數(shù)目和體積增加、有氧代謝酶活性和毛細(xì)血管的密度增加血管儲(chǔ)備力增加:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使肌肉毛細(xì)血管數(shù)目增加,血管內(nèi)皮可產(chǎn)生內(nèi)皮舒張因子(EDRF)參與血管功能調(diào)節(jié),這是運(yùn)動(dòng)防治心血管病的機(jī)制之一,另外,運(yùn)動(dòng)后對(duì)縮血管物質(zhì)的反應(yīng)減弱,心臟負(fù)荷降低,心功能改善運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)周圍效應(yīng)83運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)一其他作用運(yùn)動(dòng)使HDLC/LDL-C比值增高增加胰島素的敏感性,減少血小板聚集性,增加纖溶性,另外運(yùn)動(dòng)可消除情緒緊張,增加病人生活的信心和興趣,改善家庭關(guān)系。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)一其他作用84運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)一心血管的中心效應(yīng)維持或增加心肌氧的供應(yīng):運(yùn)動(dòng)可預(yù)防或延緩冠脈硬的進(jìn)展,增加冠脈側(cè)枝循環(huán)的開放,增加冠脈直徑,因而可改善心肌血液的分布和灌注,但在人體尚未獲得確切的承認(rèn)■減少心肌的工作和耗氧量:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能減少安靜和運(yùn)動(dòng)的心率以及收縮壓、平均動(dòng)脈壓,從而使心臟的做功減少,另外,可以減少兒茶酚胺的水平,從而心肌氧耗量下降■增加心肌的功能:運(yùn)動(dòng)可增加休息和運(yùn)動(dòng)的每搏量、射血分?jǐn)?shù)、增加心肌收縮力,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效應(yīng)一心血管的中心效應(yīng)85運(yùn)動(dòng)對(duì)病死率