初中心理健康第一

關于初中心理健康第一第一頁，共十四頁，2022年，8月28日當你看到「心理學」三個字，您會想到什么？心理測驗、算命、星座、塔羅牌、輔導中心、興趣量表……以為心理學家都能透視別人在想什……？一、心理學是什么第二頁，共十四頁，2022年，8月28日第三頁，共十四頁，2022年，8月28日心理學含義：心理學是一門研究人類及動物的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學。包括理論心理學與應用心理學兩大領域。心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關系等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康等發(fā)生關聯(lián)。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個人基本的行為與心理機能，心理學也嘗試解釋個人心理機能在社會的社會行為與社會動力中的角色也與神經(jīng)科學、醫(yī)學、生物學等科學有關第四頁，共十四頁，2022年，8月28日心理學研究什么第五頁，共十四頁，2022年，8月28日我們的生活和心理學息息相關艾賓浩斯及其遺忘曲線第六頁，共十四頁，2022年，8月28日二、什么是心理健康？世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個這樣的定義：健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。也就是說，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。第七頁，共十四頁，2022年，8月28日

心理健康：

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程、內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保持同步。第八頁，共十四頁，2022年，8月28日中學生心理健康的標準我們認為中學生心理健康的標準應包括：1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2.人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。3.能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。第九頁，共十四頁，2022年，8月28日中學生心理健康的標準4.有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經(jīng)驗教訓的能力。

6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。第十頁，共十四頁，2022年，8月28日中學生心理健康的標準7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

第十一頁，共十四頁，2022年，8月28日人們對心理輔導的誤解什么是心理輔導？是不是得了精神病的人才去心理輔導？

不，不，心理輔導不是看病，它面向的是正常人。當你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時候，你就可以去找心理輔導師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會好起來啦。心理輔導是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。第十二頁，共十四頁，2022年，8月28日對心理咨詢的誤區(qū)（二）心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是